Dietoj, piloloj, ekzercoj - tiuj, kiuj klopodas perdi pezon, devas provi ĉiujn ĉi tiujn metodojn. Se la lukto kontraŭ troa pezo ankoraŭ daŭras, tiam ĉi tiuj metodoj ne tiom efikas. Kial ne provi ion alian? Ni kolektis por vi kelkajn novajn konsilojn de nutraĵistoj, per kiuj vi povas normaligi vian pezon.
Dormu por perdi pezon
Grupo de esploristoj el Francio pruvis, ke manko de dormo kondukas al kresko de pezo. Kun nesufiĉa dormo, la nivelo de ghrelin-hormono pliigas la apetiton, dum la nivelo de la hormona leptino malpliiĝas, kio donas senton de pleneco. Tiel, pro manko de dormo ni manĝas pli kaj rezulte pli grasiĝas. Ĉiu plia horo da dormo reduktas averaĝe la 9% la probablecon de replenigo. Oni ne forgesu, ke la normala kvanto de dormo varias de 8 ĝis 10 horojn ĉiutage kaj dependas de la individuaj trajtoj de la korpo.
Rajdu la montojn
Lastatempe oni eksciis, ke ju pli alta homo vivas super marnivelo, des malpli multe da kalorioj bezonas por akiri sufiĉe. Por la montoj, la nivelo de la hormona leptino (pri kiu ni parolis antaŭe) altiĝas, rapide donas senton de sateco.
Studoj estis farataj dum kiuj pluraj obesaj homoj vivis dum unu semajno sur alteco de 2500 m, dum ili manĝis kiel kutime, ne okupiĝis pri pliaj ŝarĝoj, sed nur trankvilaj promenoj. Rezulte, ĉiu el ili perdis mezumon de 3 kg, ili plu perdis pezon kaj iris hejmen. Tiel, ferioj en la montoj povas helpi vin perdi pezon, cetere, se vi kompletigas ĝin per migrado aŭ skiado.
Gluita diakilo
Probable la plej "mallaborema" maniero perdi pezon estas diakilo. Ĝi estas gluita al problemaj areoj de la korpo kaj ŝanĝiĝas ĉirkaŭ unufoje ĉiutage. Aktivaj substancoj penetras de la diakilo tra la haŭto kaj influas la metabolon en ĉi tiu loko, kontribuas al la bruligado de graso, pliigas la fluon de sango kaj limfo. Ĝenerale ili havas ĝeneralan utilan efikon sur la korpon, ekzemple, Slimbody Slimming Patch, interalie plibonigas la funkciadon de la gastrointestina vojo. Nutristiistoj, tamen, diras, ke la diakilo ne povas esti la sola maniero kontraŭbatali grasojn, ĝi nur korektas problemajn areojn. Do ĉiuokaze necesos fizika aktiveco kaj ekvilibra dieto.
Inhale, ne manĝu
Aromaterapio estas legata ankaŭ kiel efika ilo en la batalo por harmonio. Malsato povas trompi vin, se vi volas manĝi, anstataŭ atingi panon aŭ sandviĉon, prenu botelon da aromata oleo. Esencaj oleoj de vanilo, cinamo, pomelo, mento, tiel kiel la odoro de pomoj aŭ bananoj povas redukti avidojn de manĝaĵoj.
Radikala maniero
Perdi 3 kg en kelkaj sekundoj? Ĝi estas reala! Paraŝuta salto povas krei tian miraklon helpe de adrenalino. Vere, la efiko estos unufoja, sed kiom da emocioj!
IA "MariMedia". Kiam vi uzas la materialon, hiperligo estas bezonata.
Maĉgumo por haroj - por la plej ribelemaj
Ne timigu ĝian nomon - ĉi tiu freŝa eta cimbolo helpos eĉ la plej kaprica hararo obeema kaj milda. Ĝi ne estis kreita por infanoj, do ni ne rekomendas gustumi ĝin.) La produkto havas viskozan, kiel veran teksturon de maĉgumo, konsistantan el la plej malgrandaj fibroj. Ili formas nevideblan tridimensian maŝon sur la haroj, kiu laŭvorte teksas la harojn kaj faras ĝin pli elasta.
Ĉi tiu ilo estas desegnita por ia ajn haro, kiu bezonas moveblan fiksadon kaj plaston. La maĉgumo, kiel ajn, dorlotas la malafablan hararon, sed ĝi ne kreas la efikon de malmola ĉapelo sur la kapo. Vi ĉiam povas ŝanĝi la harojn per "maĉgumo", ordigi la ŝnurojn, ĵeti ilin bele sur la dorson aŭ, kontraŭe, kaŝi la vizaĝon - la kombita aspektos natura kaj malstreĉita.
Hara pulvoro - por la plej longa
Ĉi tiu ilo haveblas ambaŭ en seka formo kaj en formo de ŝprucaĵo. En la unua kazo, necesas mueli la pulvoron en la palmoj, tiel ke ĝi prenu homogenan mason, kaj poste apliki al la haroj, kreante volumon kaj formante belajn buklojn de buklaj haroj.
Ĉi tio estas ideala por knabinoj kun longaj haroj, ĉar la produkto ne kuniĝas kaj ne superŝarĝas ŝnurojn. Samtempe, kuŝi kun ĝi povas rezisti plurajn horojn.
En ŝprucaĵo, pulvoro estas produktita specife por tiuj kazoj, kiam necesas krei krean malordon sur la haroj. Spraying estas farita de la mezo de la longo ĝis la pintoj, kiuj tiam estas bele skurĝitaj per viaj fingroj.
Salo ŝprucero - por la tre somero
La ŝprucaĵo kun mara salo ree aperis en niaj artikoloj, sed ankoraŭ multaj demandoj inter la abonantoj de la 24 haraj projektoj, ekzemple, pri kio kaj en kiaj kazoj uzi ĝin. Ĉi tiu ilo estis kreita specife por krei strandan stilon. Ĝia konsisto riĉigita per utilaj substancoj densigas la harojn, kio gravas precipe por la aranĝo de kompleksaj vesperaj kaj feriaj kombitoj.
Argilo por haroj - por la plej kreivaj
Argilo haveblas en du variaĵoj - matado kaj malsekaĵo. La unua taŭgas por mallongaj haroj kaj permesas vin ne nur bele ruliĝi la ŝnurojn, sed ankaŭ stiligi ĝin. Sed malkiel ĝia ĉefa stila konkuranto, vakso, argilo ne donas grasan efikon - vi povas glate kaj tiri ŝnurojn per ĝi longe kaj kun entuziasmo. La argila teksturo similas al plastilino, do antaŭ ol apliki ĝin al la haroj, ĝi devas varmiĝi iomete inter la palmoj aŭ kun sekcilo. Stokado devas komenciĝi per la radikoj, moviĝante al la pintoj.
Malseka argilo havas pli viskan konsistencon pro la alta akvo-enhavo, kiun ĝi donas al la haroj en troo. Ĉi tio faras ĝin ideala por knabinoj kun longaj kaj buklaj haroj - ĝi ne forprenas ilian moveblecon, sed samtempe forigas la efikon de friza hararo.
Seka ŝampuo - por la plej bona!
Tiel kiel ŝprucaĵo, seka ŝampuo multfoje fariĝis la heroo de haraj prizorgaj afiŝoj. Kaj ĉi tio ne estas hazarde - ĝi permesas ne nur kaŝi la raŭkajn harojn, sed ankaŭ permesas vin rapide krei spektaklajn stilojn. Seka ŝampuo rapide forigas grasajn harojn, kreas volumenon kaj helpas "refreŝigi" harojn dum la tuta tago. Ne gravas, kiel vi faris la stilon - kun sekcilo aŭ buklilo - ĉi tiu asistanto sorbas sebon kaj polvon en multaj minutoj, riparante la stilajn produktojn. Kaj malgranda konsilo: uzu sekan ŝampuon antaŭ ol enlitiĝi por ĝui elastajn belajn buklojn matene.
Shampoo Malalta Ŝampuo, Yves Rocher
Ĉi tiu nomata ŝampuo sen ŝampuo estas iomete ŝaŭmanta kremo. Tiaj produktoj bonas, ĉar ili ne sekigas harojn kaj lavas ĝin milde. Sed ili ankaŭ havas malavantaĝojn - ili finiĝas multe pli rapide ol regulaj ŝampuoj. Kaj multaj posedantoj de dikaj haroj plendas, ke ili ne estas lavitaj. Tamen, laŭ mia opinio, por mallongaj haroj - ĉi tio estas ideala. Por ultra-mallongaj haroj ne ĝenas uzi klimatizilon - multaj el ili estas tro pezaj kaj forprenas la volumon. Ŝaŭmanta kremo anstataŭigos ŝampuon kaj klimatizilon. Kaj sur mallongaj haroj ne finiĝas en tri aplikoj.
Replumping Hair Filler Spray, Davines
Kiel hidratanta traktado por mallongaj haroj, plej bone estas uzi produktojn en formo de neforigebla zorgo en ŝprucaĵo - vi povas simple ŝprucigi ilin sur la kapo kaj ne timi, ke vi tro multe aplikis vin. Miaj plej ŝatataj ŝprucaĵoj estas de la marko Davines: ili odoras mirinde, ili estas tre fajne ŝprucitaj, sen peziĝo, sed kun rimarkinda hidratado kaj kompletigo de la haroj.
Peeling Antiseborrheic 1.3 Traktado Peeling, DSD de Luxe
Posedantoj de mallongaj haroj ofte uzas pli stilajn produktojn ol longharajn. Kaj ĉi tiuj financoj estas iel aplikataj proksime al la radikoj kaj skalpo. Kaj tial, sufiĉe purigi la harajn radikojn kaj skalpon estas speciale utila kaj necesa. Mi amas matoralojn, precipe la Senŝeligadon pri Antisborrheicaj DSD de Lukso 1.3.
Kia agrabla sento masaĝi sian kapon! Kaj la sento de malpezeco kaj pureco post uzado ne kompareblas kun io ajn! Ĉi tiu senŝeligado kombinas mekanikan eksfoliaĵon kun abrikotaj kernoj kaj kemian elfoliigon kun salicilikaj kaj fruktaj acidoj.
Argilaj Maskoj Tri Valoraj Argiloj, L`Oreal Elseve
Se vi ne ŝatas la tondilon, ekzistas alia eblo - argila masko por profunda purigado de haroj kaj skalpo. Antaŭe mi renkontis tiajn financojn nur en profesiaj markoj, sed antaŭ kelkaj monatoj L'Oreal Paris aperis kun simila. La sola afero, kiun mi ne atendus de ŝi, estas la promesita pli malofta hara lavado, sed bona profunda purigado unufoje semajne farendaĵo kun ŝi estas nur bone. Ĝi aplikiĝas antaŭ lavi la harojn, lavita sen problemoj.
Tranĉiga Skalpa Oleo, L`occitano
La skalpo de multaj estas sentema, sed ŝajnas al mi, ke posedantoj de mallongaj haroj eĉ pli ofte. Efektive, se ni aplikas stilojn, ni aplikas ĝin denove sur la skalpo, se ni tuŝas la harojn, ĝi estas ankaŭ proksime al la kranio, kaj ni lavas niajn kapojn, kiel regule, ĉiutage. Rezulte, ofte prurito okazas. Mi provis multajn kuracilojn por ĉi tio, sed mia plej ŝatata estas la oleo L'Occitane de la linio Aromacologio. Ĝi forigas la prurigon tre rapide kaj helpas malhelpi ĝin per konstanta uzo. Kiel bonuso - ĝi odoras bone!
Nun ni parolu pri stilo super mallongaj haroj! Unue, kiel regulo, ĝi bezonas. Se kun longaj haroj, vi povas ligi ponytail, kun ultrashort ĉi tiu lertaĵo ne funkcios. Aliflanke, la stilprocezo estas multe pli simpla, ne bezonas iujn ilojn - nur viajn manojn kaj stilajn ilojn. Jes, eĉ kombilo ne bezonas. Almenaŭ mi ne havas ĝin, kiel ĉapelilo. Kaj jen amaso da stilaj produktoj, kaj jen miaj plej ŝatataj:
Spray Seka Teksturiga Sprayo, Oribe
Unue mi volas diri, ke Oribe estas la plej luksa hara flegada marko, kiun vi povas imagi! Ĝi estas luksa en ĉio, inkluzive de pakaĵoj, diaj odoroj de produktoj kaj prezoj. Kaj ili havas mirindajn ilojn - ili estas aĉetitaj ne nur de amantoj de lukso, sed nur provante seka Teksturiga Spray almenaŭ unu fojon, malfacilas trovi anstataŭaĵon por ĝi. Ĉi tio estas malpeza ŝpruco, kiu aldonas teksturon kaj volumenon al haroj. Kvazaŭ duone seka ŝamano, duone - tre malpeza glazuro. Ĝi estas neperceptebla sur la haroj kaj taŭgas por kompletigo de stilo kaj por uzi dum la tuta tago. Ekzemple, kiam vespere vi volas refreŝigi viajn harojn, vi ne povas trovi pli bonan manieron.
Eleganta kremo Osis + Mighty Matte Ultra Fortika Matte Kremo, Profesia Schwarzkopf
La plej bona mata pasto por ultra-mallongaj haroj - taŭga por ĉifona stilo "erinaco". Malsame ol plej multaj el ĉi tiuj produktoj en kruĉoj, ĝi ne sekigas kun la tempo, ne postulas ripari per glazuro, ne oleo. La perfekta ilo!
Vakso Pli Interne Ĉi tio estas Brila Vakso, Ĉi tio estas Brila Vakso
La ĝusta kontraŭo de la antaŭa kruĉo estas pli glata kaj tre brila pasto. Utila, kiam vi volas fortan brilon de haroj kaj glata neta retro stilo. Ĉe Davines - kiel bonzo - ĝi havas tre belan pakaĵon kaj odoron. Financoj bezonas tre malmulte kaj certigu mueli kaj varmigi ĝin en viaj manoj antaŭ ol apliki. Ĝi ne riparas kaj ne frostas, do vi povas korekti viajn harojn sennombraj fojoj. Hari kun ĝi sentiĝas iomete olea, sed por tiaj kuraciloj tio estas normala.
Hairspray Got2B Art-Kaoso, Schwarzkopf
Kutime necesas hararpravo por ripari la stilon, kiun vi jam faris per aliaj rimedoj aŭ sekcilo. Sed varniĝo de Art-Kaoso de Schwarzkopf Got2B estas malsama, kaj por ultra-mallongaj haroj ĝi multe pli bonas - ĝi ne frostas senprokraste. Havante aspergitan hararon, vi povas sukcesi krei nur libroditan stilon. Post tio, la haroj sentiĝas iomete "kraketaj", sed tia eblo estas por tiuj, kiuj volas esti certaj, ke la taŭga "erinaco" estos ĝuste tiu de mateno ĝis vespero sen devi rektigi viajn harojn.
Wave Runner Texturing Spray Got2b, Schwarzkopf
Unu el la plej sukcesaj maraj salaj sprayoj, kiujn mi provis. Ĝi ne bezonas ripari per glazuro, ĝi forte kaj rimarkinde aldonas volumon, teksturon kaj ondecon al la haroj. Kaj kun li la kaleŝo ne transformiĝas en kukurbeton en duona tago, kiel ĝi foje okazas! Kaj kompreneble bonas, ke la produkto estas atingebla.
Pulvoro-Osis + Malpuraĵo Ĝi, Schwarzkopf Profesia
Ĉi tio estas pulvoro por freneza volumo - se vi volas "meti" mohawk aŭ simple krei haran ĉapon supre, vi nur devas verŝi iom el ĉi tiu pulvoro en la harajn radikojn kaj distribui ĝin bone per viaj manoj. Haro fariĝas malagrabla al la tuŝo, sed ili restos ĝis la forpaso de la fundoj!
Similaj materialoj el la rubriko La elekto de beleco
La elekto de financoj dependas de la teksturo de la haroj
Vi ne devas iri por stilo. Vi povas fari ĝin mem. La plej grava afero estas preparo. Sufiĉas determini la teksturon de la haroj por elekti la ĝustajn produktojn. Se vi havas maldikajn harojn, elektu ŝampuon, klimatizilon, neforigitan muskon aŭ ŝprucaĵon kiel rimedon por zorgi. Por dikaj haroj, ŝampuo, kondensilo kaj stilo taŭgas. Dikaj haroj kun stilo konservos la deziratan formon. Kaj kiel termikaj iloj vi bezonos tiujn, kies temperaturo povas ĝustigi.
Tuŝu viajn harojn malpli
Tuŝu la harojn nur kiam absolute necesas, ĉar per oftaj tuŝoj la stilo facile perdas sian originalan aspekton, kaj la haroj rapide malpuriĝas kaj malhelas. Kiuj rimedoj helpos eviti ĝin? Seka ŝampuo refreŝigos la stilon, seka teksturo ŝprucigas en du tagoj kreos la iluzion, ke la stilo ĵus faris. Polvo por volumo, siavice, kreos teksturon kaj donos freŝan aspekton al la hararo.
Sur malsekaj haroj, krei formon estas pli facila
Malseka hararo estas multe pli facila por stilo. Do ne rapidu uzi hairdryer. Sed se la ĉefa afero por vi estas krei teksturon, ne volumenon, faru ĝin sur sekaj haroj.
Abonu WMJ.ru-paĝojn en Facebook, VKontakte, Instagram kaj Telegram!
Teksto: Kristina Yashchanina
Foto: Shutterstock / VOSTOCK
Vakso: Tekstitaj Vetaj Mallongaj kombitoj
De la nomo mem de la stilita produkto, ĉio estas klara - ĝi enhavas vakso de abelo. Inter la komponentoj estas mineralaj oleoj, petrolaj ĵeleoj, parfumaj aromoj. Se la kunmetaĵo enhavas nur naturan vakson, tiam la produkto povas havi pliajn zorgajn propraĵojn sur la haroj kaj skalpo - hidratigo kaj nutrado.
Vakso venas oportuna se vi havas mallongan hararon. Kosmetikaĵoj permesas formi individuajn glatajn ŝnurojn kaj buklajn buklojn, faras ilin glataj kaj brilaj, taŭgaj por krei "malseka" stilo. La produkto unue estas distribuita sur la palmoj, kaj poste aplikita al seka hararo. Vakso estas rapide lavita per ŝnuroj.
Malmola vakso estas pli populara. Sed vende vi povas trovi likvan ilon en la spray-formato.
Argilo: natura stilo kun elastaj, moveblaj ŝnuroj
Argilo por hararanĝo aspektas kiel plastilino. Antaŭ uzo, malgranda kvanto de densa produkto devas varmiĝi ĝuste en la manoj. Ĝi taŭgas por posedantoj de mallongaj haroj. Ekzistas alia produkta formato - kompakta spray-botelo. Tia vakso enhavas pli da akvo. La ŝprucero estas ideala por longaj bukloj, kiam ĝi tiom gravas konservi la elastecon kaj moveblecon de la ŝnuroj.
Kontraste al vakso, iu ajn argila formato kiam aplikita al la haroj ne lasas tiun grasan efikon. Vi povas uzi sufiĉe grandan kosmetikaĵon por strukturi la fadenojn, sed ili tamen restos "vivaj", ne aspektos kvazaŭ malsekaj kaj gluitaj.
Pasto: donanta teksturon al ŝnuroj, kreante "malheligitajn" kombitojn
La pasto estas ofte nomata pure vira belega produkto por stiligi harojn. Fakte estos oportune por virinoj uzi la produkton.Vi povas doni al ili teksturon al individuaj ŝnuroj, krei "malheligitajn" kombitojn por mallongaj haroj. Samtempe la stilo aspektos kiel eble plej natura, ĉar la pasto ne donas al la ŝtonoj prononcan brilon.
La pasto havas molan plastan teksturon. Ĝi preskaŭ ne estas sentita sur la haroj. Etendu la produkton uniforme sur la palmojn de viaj manoj, kaj poste aplikiĝu al la ŝnuroj kaj donu al ili la deziratan formon.
Pulvoro: kosmetikaĵoj por naturaj kombitoj sur longaj bukloj
Stila pulvoro haveblas en du formatoj - friable en tubo kaj en formo de ŝprucaĵo. La ilo permesas krei konstantan kombiton, kiu aspektos kiel eble plej natura. Kiam vi uzas friable pulvoron, ĝi sufiĉe dormas sur palmo, kaj poste ĝi estas distribuita sur haroj. Kaj la ŝprucero estas disverŝita de la mezo de la bukloj ĝis iliaj finoj.
Pulvoro estas ideala por longaj haroj. Ŝi povas trakti eĉ dikajn harojn. Uzu pulvoron se vi volas doni iom da "salato" al viaj bukloj.
Ne konfuzu pulvon por hararanĝo kun seka ŝampuo. Jen du malsamaj iloj, kiuj plenumas malsamajn funkciojn.
Serumo: Mildaj kombitoj por longaj haroj
Stila serumo povas havi likvan aŭ kreman teksturon. Sed iu ajn el la iloj estos bonega bazo por kombitoj kun glata hararo. Kosmetikaĵoj faras ŝnuregojn rektaj kaj obeemaj, donas al ili sanan brilon, kaj ne "fluas" en alta humideco. La serumo riparis fidinde eĉ sur dikaj haroj, ne tre "pezantaj" ilin. Kiel regulo, tiaj produktoj havas aldonan termo-protektan posedaĵon. Ĉi tio faras termikan stilon sekura por bukloj.
Apliki malgrandan kvanton da serumo sur malsekajn harojn, kombini ĝin, kaj tiam uzi haran rektilon, hairdryer aŭ frizantan feron por stilo ĝin en viaj haroj.
Maĉgumo: perfekta stilo sur naŭta hararo
Eleganta maĉgumo povas "malsovaĝigi" eĉ la plej malbonajn harojn. Uzu ĉi tiun ilon se nek la glazuro nek la musko dum eĉ unu horo tenas la kreitan hararon sur bukloj longaj kaj mezaj.
Maĉgumo havas plastan, viskozan teksturon. Ĝi konsistas el la plej malgrandaj fibroj, kiuj, falantaj sur la ŝnuroj, kovras ilin per nevidebla "kadro". Samtempe la stilo mem aspektas tre natura, la haroj ne kuniĝas. Male, la ŝnuroj fariĝas glataj, molaj, elastaj.
Distribuu malgrandan kvanton da maĉgumo sur la palmoj kaj tuj traktu la kombinitajn fadenojn per la produkto.
Lipruĝo: kombitoj kun perfekte glataj ŝnuroj
Se vi havas etenditan hararanĝon kun glataj haroj, vi povus ŝati la efikon de stileca lipruĝo. La ilo mildigas la ŝnurojn, donas al ili teksturon kaj prononcas brilon. Kun lipruĝo, vi povas facile krei kombitan hararon. Utila beleca produkto por amantoj de glata stilo.
Stila lipruĝo, kiel vakso, estas sufiĉe densa ilo. Ŝi certe "pezos" siajn harojn se vi prenas tro da produkto. Sekve limigu vin al malgranda kvanto. Sufiĉe kaj "pizoj" financas en la palmo de via mano por stilo al mallonga kombita. Inter la elekto de lipruĝoj prezentitaj en kosmetikaj butikoj, serĉu la plej taŭgajn por vi mem. Estas produktoj kun zorgantaj komponentoj en la kunmetaĵo.
Eleganta lipruĝo estas aplikita al seka haro. Per viaj manoj aŭ kombilo kombi, donu al la ŝnuroj la deziratan formon.
Salo-ŝprucaĵo: kreante strandajn buklojn
Salina ŝprucaĵo ne nur riparas la harojn, sed ankaŭ flegadon. Bonega produkto enhavas plantajn eltiraĵojn utilajn por bukloj, bazaj kaj esencaj oleoj, vitaminoj.
Sala ŝprucaĵo ofte estas uzata por krei stiladon kun teksturitaj strandaj bukloj. Salo aspektas iomete malmola, sed la hararo aspektas tute natura. Ĝi ne donas tian efikon kiel post uzado de la glazuro - densa "krusto" ne formiĝas sur la haroj. Kosmetikaĵoj donos al viaj haroj belan matan brilon kaj ekstran volumenon ĉe la radikoj.
Spray estas aplikita al malsekaj haroj. Kaj post tio, vi povas procedi al la termika instalado.
