Aŭtune estas tempo de folia falo, pluvego - persistaj malvarmaj pluvoj. Kaj ankaŭ ĉi tio estas la tempo de perdo de haroj - ambaŭ virinoj kaj viroj rimarkas malagrablan fenomenon. Multaj homoj havas demandojn pri tio, kiel normala ĉi tio estas.
Ĉu indas la alarmo pro haroj, kiuj falas aŭtune? Por kompreni ĉi tion detale, indas konsideri la mekanismojn, pro kiuj tio okazas.
Hara vivociklo
Ĉiu el la haroj sur la homa korpo havas sian propran vivciklon, dum kiu ĝi naskiĝas, kreskas kaj mortas. Entute estas tri stadioj - la apero de haroj el bulbo kun posta tre rapida kresko, post kio kresko ĉesas kaj iom post iom ĉesas entute. La tria etapo estas paco, post tri monatoj da manko de kresko, la haroj bulboj kontraktas, la haroj falas memstare.
Naturo koncipita tiel, ke multaj haroj falas precize aŭtune pro naturaj kialoj pro maljuniĝo. Dum la somero, ili sukcesas ricevi multan damaĝon pro pliigita transviola radiado, superverŝado, pro aliaj naturaj kialoj. Aŭtune, maljunaj haroj simple falas por doni vojon al novaj, pli fortaj kaj pli realigeblaj, kiuj povas varmiĝi vintre.
Pli granda hara perdo dum aŭtuno observas ĉiujn, simple ne ĉiuj homoj koncentras tion. La daŭro de ĉi tiu periodo estas persona por ĉiu homo, ne ekzistas unu sola indikilo ĉi tie.
Interesa fakto: en Kutime homo faligas ĉirkaŭ 100 harojn tage. Ĝi valoras zorgi nur se ĉi tiu indikilo estas signife pliigita.
Kial miaj haroj tro falis?
Pli severa hara perdo estas observata ĉe viroj - ĝi povas okazi ĝis kalviĝo, al kiu la vira loĝantaro havas pliigitan tendencon. Virinoj estas pli bonŝancaj tiurilate, signifa hara perdo por ili estas tre malofta. Tamen aŭtune forta falo povas kaŭzi taskojn al virinoj.
Interesa fakto:Aŭtune, virinoj reduktis estrogenon, la seksan hormonon. Tiel difinita de naturo. Malkresko de estrogeno povas deĉenigi hararan perdon - ĉi tio ankaŭ estas normala, kun la reveno de hormona ekvilibro, la aktiva kresko de junaj haroj komenciĝos.
Se la haroj eluzas tro multe, vi devas pensi pri tio, kiaj pliaj faktoroj povas influi la procezon. La rolo ludas streĉojn, kiuj estas tiel karakterizaj por aŭtuno - deprimo kaj superŝarĝo povas kaŭzi pliigitan hararan perdon. Foje perdo okazas pro konstantaj, severaj malvarmoj - malsanoj malfortigas la korpon. Aŭtune, denove, homoj kaptas malvarmon precipe ofte. Antibiotikoj kaj aliaj medikamentoj ofte uzataj por batali malvarmojn kaŭzas la perdon. Kaj vi povas "malvarmumi" en la haroj mem. Se vi ŝatas marŝi sen ĉapelo, ignoru la venton kaj malvarmon - vi provokas perdon de haroj.
Vitamina manko ankaŭ kontribuas al kalvo. Se vi ne sekvis la dieton en somero, kaj antaŭ aŭtuno okazis pligravigado de vitamin-manko - hara perdo ne eviteblas. Manĝaĵo ĉiam devas esti ekvilibra. Ĝenerale, hara perdo povas esti deĉenigita de unu el la jenaj problemoj:
- Hormonaj misfunkciadoj kaj inversigoj,
- Vitaminoj,
- Metabolaj problemoj,
- Alergioj, haŭtaj malsanoj,
- Gastrointestinalaj problemoj.
Se la perdo okazas kreskanta aŭ la hararo malpligrandiĝas kaj la perdoj ne reduktiĝas, indas ekzameni ekzamenon por ekscii, ĉu estas iuj rilataj problemoj de sano.
Kiel minimumigi hararan perdon aŭtune?
Forta hara perdo ĉiaokaze postulas la malkovron de la kaŭzoj, kontaktu la lokan terapiiston, kaj se necese, la trikologiiston. Se malsanoj akompanataj de ĉi tiu simptomo troveblas, necesas tuj fari kuracadon - tiam la haroj rekomencos. Valoras ankaŭ analizi, ĉu vi uzas novan ŝampuon aŭ haran prizorgan produkton? Ne mirigas, ke indianaj virinoj, famaj pro sia grandioza hararo, diras, ke haraj prizorgado nur povas okazi per tiuj produktoj. Haro estas sentema kaj hara perdo povas komenciĝi pro iu ofta kialo. Ŝanĝo de ŝampuo aŭ enjuŝiga helpo, vizito al la barbirejo, kie ili uzis iom da nova produkto por vi, kaj eĉ pluvo kun poluantoj, kiujn vi venas - ĉiuj faktoroj povas kaŭzi perdon de haroj.
Se la perdo nur iom intensiĝis kaj ne kaŭzas multan zorgon, havas sencon uzi kosmetikaĵojn por fortigi la harojn, zorgi por ili. Ŝampuo sola ne solvos la aferon. Ĝi valoras aĉeti balsamojn kaj maskojn, uzante ilin laŭ la instrukcioj. Estas senco rifuzi lavi viajn harojn per malmola klorinita akvo, tinkturi viajn harojn kaj fermi ĝin dum la perdo. La kombilo indas elekti lignan.
Aŭtune, vi devas porti ĉapelon por protekti viajn harojn kontraŭ vento, malvarmo, pluvo. La tranĉitaj finoj de la haroj devas esti tranĉitaj, do vi stimulas haran kreskon. Kaj indas fari kapan masaĝon. Ĉio ĉi helpos ĉesi harojn perdi kaj akceli haran restarigon.
Kaŭzoj de Perdo de Haro en Aŭtuno
Trikologoj kredas, ke parta malpliiĝo de la kvanto de vegetaĵaro en la kapo de septembro ĝis novembro estas tute normala. La ĉefa afero ĉi tie estas, ke la problemo ne transformiĝas alopecia kiam kalvaj diakiloj aperas. Inter la kialoj, kiuj povas konduki al pliigita kalvaĵoj, kuracistoj konsideras la negativan efikon de diversaj mediaj faktoroj, iujn problemojn kun fizika kaj psikologia sano, precipe nutrado.
Estas necese pli detale studi ĉiun el la eblaj kialoj:
- Subita ŝanĝo de vetero. Ĉirkaŭ la mezo de oktobro, venas la unuaj palpeblaj malvarmoj kaj komenciĝas fortaj pluvoj. Rezulte al eksponiĝo al malaltaj temperaturoj, malpliiĝo de la vazo de la kapo okazas, kio malhelpas la normalan fluon de sango al la haraj folikloj. Rezulte la bukloj perdas siajn nutraĵojn, tial ili komencas fali.
Redukti la kvanton de estrogenoj en la sango. Kutime oni observas ĝin aŭtune kaj estas akompanata de migreno, la apero de troa pezo kaj deprimo de libido. La volumo de ĉi tiu ina belega hormono pliiĝas pli proksime al vintro-printempo. Ĉi tiu procezo estas eneca en genoj kaj okazas kun preskaŭ ĉiu virino.
UV-ekspozicio. Kun ofta ekspozicio al malferma sunlumo, la agado de la maskla hormona testosterono pliiĝas kaj la nombro de liberaj radikaloj en la sango pliiĝas, kiuj estas iuj el la kulpaj haroj. Tial bukloj devas pagi belan bronzon de komenco de septembro-oktobro ĝis la fino de aŭtuno.
Streĉiteco. Ne mirigas, ke ekzistas tia "aŭtuna bluso", ĉar estis komence de ĉi tiu tempo de la jaro, ke granda nombro da problemoj falis sur la kapon de homo. Por iuj, ĉio ĉi rilatas al iri labori post ferioj, por aliaj - kun la alveno el la lando, kaj por aliaj - kun la rekomenco de klasoj en lernejo aŭ universitato. Pluva vetero, kiu kaŭzas malbonan humoron, ne kontribuas al stabila psikoemocia stato. Ne forgesu, ke en la korpo, kiu suferas streĉon, la kvanto de la hormono de feliĉo (serotonino) malpliiĝas, kaj konstanta nerva streĉiĝo rekte rilatas al hara perdo.
Kutime aŭtuna hara perdo okazas tuj pro pluraj kialoj, kaj la situacio plimalbonigas nur pro netaŭga zorgo por la haroj - uzo de malkvalitaj ŝampuoj kaj kombiloj kun dentoj tro krudaj, oftaj kaj senzorgaj ŝampuoj.
La ĉefaj signoj de laŭsezona hara perdo en aŭtuno
Homoj, kiuj plendas pri tio, unue rimarkas ĉifonojn de nekutime grandaj grandoj sur la kombilo restanta post la kreado de la stilo. Ĝi valoras serioze preni tion, kio okazas, se la nombro de haroj falantaj estas pli ol 100 pecoj. tage. Signifa parto el ili forlasas sian posedanton dum lavo de siaj haroj.
La vegetaĵaro, kiu restas en grandaj kvantoj sur la kapkuseno post dormo, devas ankaŭ esti singarda. En tia situacio baldaŭ la haroj povas fariĝi tiel maldikaj, ke la haŭto tre rimarkos.
Ofte ĉi tiu fenomeno okazas kune kun pliigita fragileco de bukloj, kies radikoj estas palaj en koloro, kio indikas malobservon de ilia nutrado kaj sangoprovizo.
Kune kun la ĉefa simptomo (perdo), la bezono de ofta ŝampuado pro rapida hara poluado ankaŭ povas ĝeni. Gravas ankaŭ, ke ili maldikiĝas, malpliiĝas en volumo kaj fariĝas malsanaj.
Akra kresko en la kvanto de dandruff kaj malrapidiĝo en la kresko de bukloj, ĝenerala malforteco, apatio kaj kapdoloroj povas aliĝi al ĉi tio.
Se la hara perdo en aŭtuno estas asociita kun netaŭga nutrado, vitamina manko povas manifestiĝi, manifestiĝanta en sento de tinglado en la ekstremaĵoj kaj ilia entumeco, malkresko de hemoglobina nivelo, naŭzo kaj severa juko de la haŭto.
Sub streso, malbona humoro, malpliigita laboranta kapablo, kaj sendormeco maltrankviliĝas.
La indico de hara perdo en homoj
Ĉiutage homoj perdas ian hararon, kio kompare kun la ĝenerala indikilo de haroj estas tute sensignifa. Do ekzemple oni ĝenerale akceptas, ke la perdo de ĉirkaŭ 50-150 haroj tage estas absoluta normo, ĉar la averaĝa statistiko sur la kapo de plej multaj homoj atingas 10-15 mil.
Tamen, kiel ni diris supre, aŭtune haroj falas pli, kaj sube ni komprenos kial.
Kial faligi harojn tre aŭtune
Estas pluraj kialoj samtempe, kiuj povas respondi la demandon, kial en aŭtuno haroj komencas fali pli aktive. Antaŭ ĉio, vi devas kompreni, ke somero estas la tempo por fruktoj kaj legomoj. En somero la korpo de plej multaj homoj estas saturita per ĉiuspecaj vitaminoj plej aktive, ĉar la abundo de ĉiuspecaj fruktoj kaj legomoj mirindas, kaj ilia prezo estas laŭ la plej favoraj tarifoj.
Kun la fino de somero, homoj ĉesas manĝi fruktojn kaj legomojn tiel aktive, kaj sekve la konsumado de nutraĵoj kaj vitaminoj en la korpo malpliiĝas akre. Ĉi tio neeviteble influas multajn procezojn en la korpo. Inkluzive, aŭtuna vitamina manko kondukas al tio, ke haroj komencas malleviĝi en aŭtuno.
Estas alia faktoro, kiu povas respondi la demandon, kial multaj haroj falas aŭtune. Fakte, la somero estas tiu periodo de la jaro, kiam homoj havas la ŝancon montri sin "en sia tuta gloro". Precipe temas pri belega duono de la loĝantaro de planedo Tero. Fakte, en la somero, virinoj sukcesas montri al ĉiuj siajn kombitojn, kaj la ĉeesto de bela kombinaĵo devigas ĉiun fojon antaŭ ol forlasi la domon uzi ĉiajn varnaĵojn, ŝprucojn kaj aliajn kosmetikaĵojn por haroj. Kompreneble, ĉio ĉi chememio aplikata al haroj ne povas pasi sen spuro, kaj aŭtune la haroj estas senpovaj, kio kondukas al ilia pli abunda perdo.
Kion fari kaj kiel trakti harojn
Kompreninte, kial haroj falas aŭtune, vi devas kompreni kaj kion fari post observado de tiaj problemoj.
Kaj tiaj proceduroj kiel lasera kuracado, elektrotrikogenesis, kaj multaj aliaj kosmetikaj operacioj ofertitaj en plej multaj belecaj salonoj povas helpi en ĉi tiu situacio.
Ĉu vi ŝatas la aferojn? Taksu kaj dividu sur sociaj retoj por ke amikoj sciu. Ĉu vi ankoraŭ havas demandojn? Demandu ilin en la komentoj.
Kial hararo falas pli aŭtune
Trankvile, plejofte, aŭtuna hara perdo estas provizora, sendanĝera fenomeno, kiu daŭras de ĉirkaŭ 4 ĝis 5 semajnoj. Ĝiaj kialoj estas sufiĉe evidentaj: longedaŭra ekspozicio al la varma somera suno, saleta marakvo, kloro en naĝejoj kaj akvaj parkoj, ofta lavado. Kompreneblas, ke dum la somero niaj haroj tiom eluziĝas kaj vundiĝas, kaj rezulte nia korpo eluzas damaĝitajn harojn por ke novaj kresku - fortaj kaj sanaj. Ĉi tio okazas ĉiutage, oni konsideras lin normala, kiam homo faligas 60-100 harojn ĉiutage, sendepende de la sezono.
Tamen, se hara perdo persistas delonge, kaj malgraŭ la prenitaj mezuroj, la situacio ne pliboniĝas, oni devas serĉi aliajn kialojn.
Haro falas aŭtune: kion fari, kiel esti?
Tiuj, kiuj suferas troan hararan perdon, devas unue konsulti dermatologon. Kial? Poste, por ekskludi sanproblemojn, kiuj kaŭzas perdon. Sen ekzamenado de specialisto, ĉi tio ne eblas.
Problemaj haroj postulas specialan zorgadon kaj alproksimiĝon:
Kialoj de la perdo
Aŭtune, haroj maldikiĝantaj en virinoj kaŭzas mankon de la hormona estrogeno - ĝia enhavo en la sango malpliiĝas akre kaj laŭvorte en monato. Kuracistoj pruvis, ke kresko de haroj samtempe ĉesas.
Kaj pentrante, kurbiĝantaj kaj aliaj agresemaj manipuladoj, ili malfortiĝas, maldikiĝas kaj rompiĝas.
La malkresko de estrogeno estas sufiĉe natura: aŭtune la naturo ripozas, procezoj malrapidiĝas.
- Aŭtune, ni spertas hipotermion, susceptibles de malvarmoj, kiuj malpliigas imunecon kaj kaŭzas perfinan perdon de malfortigitaj haroj.
- Je la unuaj frostoj, la vazoj de la kapo akre mallarĝiĝis. Ĉi tio kaŭzas oksigenan malsaton de la haraj folikloj. Jes, kaj la bukloj mem de glaciaj temperaturoj fariĝos pli maldikaj kaj pli maldikaj.
- Sintezaj ĉapeloj ne retenas varmon, ne "spiras", kio pliigas la grasan sekrecion de la glandoj. Tial ni ofte devas lavi niajn harojn, kaj tio perfortas la naturan protekton de la haroj.
Ĝeneralaj rekomendoj
Ĉi tio estas genetika procezo, kiu malaperas nature mem, kaj kiun ni ne povas eviti.
Tial kuracistoj precizigas, kion fari: haroj falas aŭtune.
- La plej taŭgaj preventaj mezuroj: nutraj maskoj, kapaj masaĝoj, resanigaj envolvaĵoj, vitamina manĝaĵo. Tia ampleksa manovro fortigos la radikojn, aktivigos sangan cirkuladon kaj konservos maksimuman haran densecon.
- Dum almenaŭ unu monato ni sindetenos de amoniaj tinkturoj kaj perm.
- Aŭtune, ni malofte uzas haran sekigilon, kaj ni lavas niajn kapojn antaŭ ol enlitiĝi. Se vi bezonas ĉiutagan stiladon, uzu la buklan feraĵon kaj haran sekigilon duonhoron antaŭ ol foriri, por ke la haŭto havu tempon por malvarmigi.
- Ofta kombado de bukloj plibonigas sangan fluon, kio signifas, ke ĝi fortigas iliajn radikojn kaj igas harojn brilaj kaj bone prilaboritaj.
Milda peniko farita el naturaj porkinoj estas precipe valora.
- Niaj ŝnuroj ne elektriĝos se ni anstataŭigas la kotonan kuseneton kun silka.
- Ni protektas harojn kun ne-sintezaj kapoj kaj eĉ en pozitiva vetero. Natura lano, mohair, kotono protektos ambaŭ sekajn kaj grasajn ŝnurojn.
Forigi la problemon de aŭtuna hara perdo
Ni rapide povas ĉesigi severan hararan perdon. Mallongigu la ŝnurojn je 5-7 cm, kaj ni diras adiaŭ por fendi pintojn per malbelaj finoj, kaj mallongaj haroj pli facile nutriĝas per utilaj maskoj.
En la foto - specialaj vitaminaj kuraciloj por perdo de haroj
Ekstera kuracado estas konsilinda kun iritaj kaj tonikaj maskoj, kremoj kun sulfuro, valeriano, salicilika acido, aloe, ajlo kaj cepoj.
- Fero en nia dieto konservos fidinde la densecon de haroj, ĝian lumon.Iron-enhavanta hepato, faboj, ovoj, tuko, donos al la bukloj elastecon kaj renovigos koloron mildigante harajn skvamojn.
- Jodo, kalcio kaj seleno el algoj, semoj, juglandoj, vinberoj, tomatoj, karotoj kaj betoj revigligos la harojn laŭlonge.
- Herkula poruko, cepoj, terpomoj, sekala pano, bovaĵo plifortigos la foliklojn kaj malpezigos sezonan perdon.
- La alloga ardo de la bukloj estos donita per manĝo de makako, tinuso, sardinoj kaj salmoj por tagmanĝi.
- Oni scias ĉesigi maran branĉon por ĉesigi la ŝnurojn.
- Vitaminoj de la grupo B enhavitaj en la hepato, fiŝoj, nuksoj, faboj kaj feĉo estas ege utilaj por haroj.
Se haroj ekaperus peze aŭtune, ni plibonigos ĝin kun vitaminokomplekso.
- Aveloj - magazeno de kreiva biotino.
- Mielo, asparago, laktuko, petroselo, manĝitaj dum vespermanĝo, revigligos ringetojn de radikoj ĝis finoj.
- Lavu vin per herba teo kun kuracaj fitoestrógenos.
Beleta Vitamino N plilongigos la harojn, malhelpos grizajn harojn, plibonigos la brilon kaj koloron de bukloj.
Konsilo! Manĝanta kaj grasaj, spicaj manĝaĵoj difektas digeston kaj damaĝas harojn. Tial krudaj legomoj kaj fruktoj kun senŝeligado estas plej utilaj - estas en ĝi multe da "konstrua" silicio.
Do, se la haroj multe falas aŭtune, ni sukcese haltigos ĝin.
Vitamino N helpos ĉesi verŝadon de haroj.
Farmacia Biotino, kiu enhavas ĉiutagan dozon en unu tablojdo, savos nin de la problemo. La instrukcio promesas rimarkeblan rezulton en semajno: la strukturo de la haroj pliboniĝos, ilia kresko akcelos, la juko kaj olea brilo malaperos.
Atentu! Biotino plibonigas la strukturon ĉe la ĉela nivelo, reduktas la sekrecion de graso fare de la glandoj kaj forigas seborrea. Feliĉe, ĝi ne pliigas la apetiton kaj ne pliigas nian pezon.
Biotino plibonigas la sintezon de keratino - la "konstruado de brikoj" de haroj kaj ungoj. Krome, ĝi liveras vojon al sulfuro, kiu provizas al la haroj kolagenon, kiu respondecas pri la elasteco kaj forto de la haŭto kaj haroj.
Kial haroj elfluas
Por komenci, la procezo de ilia okazo estas sufiĉe natura, kaj ĝi ne bezonas timi. Ĉiu haro kreskas el tiel nomata foliklo - "poŝo" da histoj ĉirkaŭantaj la radikon. Kresko devenas de la radiko - estas ĝiaj ĉeloj, kiuj dividiĝas en la folikula sako. Inter la folikloj estas sebacaj glandoj. La intenseco de ilia laboro determinas la specon de skalpo - olea (kun la aktiva laboro de la glandoj), normala aŭ seka.
Haro trairas tri stadiojn de kresko:
- La unua fazo estas anagena. Ĝi karakterizas per aktiva divido de radikaj ĉeloj kaj kresko de haroj. Kutime ĉirkaŭ 80-90% de la haroj estas en la kresko-fazo, kaj ĝi daŭras ĉirkaŭ 3 jarojn.
- La dua fazo estas katagena, kiam la radikaj ĉeloj ĉesas dividiĝi. En atrofia foliklo, la hara radiko estas sulkita kaj "tirita" al la surfaco de la kranio. La katagena fazo daŭras ĉirkaŭ unu monato.
- En la tria - telogena fazo - la foliklo trankviliĝas, la haroj en ĝi preskaŭ ne tenas kaj povas elfaliĝi eĉ el malforta efiko. De 20 ĝis 40% de la haroj sur la kapo estas en la telogeno.
Ĉi tiuj fazoj cikle anstataŭas unu la alian. Averaĝe la haroj "vivas" 25 ciklojn. 
Tial se 80 ĝis 150 haroj falas tage, estas nenio maltrankvili. Sed se la haroj ekaperis pro haroj, la haroj rimarkis malpliiĝis - estas tempo por sonigi la alarmon sendepende de ĉu perdo de haroj okazas aŭtune, vintre, somere.
Kiel lavi viajn harojn
Kial malfortigitaj haroj ankoraŭ falas aŭtune? La ŝampuo, klimatizilo aŭ masko, kiun vi uzas, eble ne taŭgas por vi. Se la financoj estas elektitaj malĝuste, ili kaŭzos nur damaĝon. Memoru: ŝampuo estas elektita laŭ la speco de kranio, klimatizilo - laŭ la tipo de haro. Memoru, ke klimatiziloj kaj maskoj estas aplikataj nur sur la "korpo" de la haroj, retiriĝante kelkajn centimetrojn de la radikoj. Ne necesas eksponi ilin - estas pli bone lavi ĝin antaŭ la specifita tempo de ekspozicio. Ĉi tiu alproksimiĝo evitos la problemon de haroj grasaj ĉe la radikoj kaj sekaj ĉe la ekstremoj.
Haro povas respondi malbone al zorgo, ne nur ĉar la financoj estas elektitaj malĝuste. Taksi la kunmetaĵon: se lauryl-sulfatoj troviĝas en ĝi, parte kun la botelo, kiom ajn ĝi kostas. Ekzistas esplora evidenteco, ke sulfatoj, penetrantaj la skalpon, havas toksan efikon sur la korpo, akumuliĝas en la renoj kaj hepato. Krome multaj sulfatoj estas karcinogenoj kaj ankaŭ povas kaŭzi alergiojn. La plej granda danĝero estas natria laureta sulfato (SLS).
Sulfatoj aldoniĝas al ŝampuoj pro du kialoj: ili donas abundan ŝaŭmon lavante kaj purigas laŭvorte "ŝrumpi". Sed estas nenio bona en tia pureco: la acido-baza ekvilibro de la haŭto estas ĝenita. La kranio sekiĝas, "seka" dentego aperas. Sekaj haroj fariĝas frotaj kaj komencas elfali.
Dietanolamino en la konsisto de la prizorgaj produktoj ankaŭ estas danĝera alergia reago. Alia malutila ero de ŝampuoj kaj balzamoj estas parabenoj. Ĉi tiuj estas konserviloj desegnitaj por plilongigi la breturan vivon de produktoj. 
Alia plej malbona malamiko de bukloj en la konsisto de produktoj por lavado, prizorgado kaj stilo estas silikono. Al la unua rigardo, ĉio funkcias bone: post uzado de la produkto kun silikono, la kombita akiro brilas, la haroj fariĝas glataj, facile kombini kaj konservas la stilo longe. La damaĝo estas ĉi tio:
- silikono estas sinteza substanco, kiu per si mem ne plu utilas,
- gluiĝemajn skvamojn, inkluzive de dividitaj pintoj, silikono akumuliĝas kun la tempo en la korpo de la haroj, malfaciligante ĝin, kaj pli frue aŭ pli frue viaj haroj komencos elfali,
- silikono ankaŭ akumuliĝas ĉirkaŭ la hara foliklo, blokante oksigenan aliron al ĝi, malhelpante sangan cirkuladon en la baza zono. La haŭto "ne spiras", mankas nutraĵoj, kio ankaŭ pliigas la perdon de haroj.
Ne lasu la anoncon konvinki vin, ke laŭmendaj produktoj povas helpi vin resanigi buklojn kaj kranion. La tiel nomata "amasa merkato", tio estas popularaj markoj de superbazaroj, kreas nur aspekton de fortigado de haroj, sed fakte kondukas al gravaj problemoj kun la tempo.
Por eviti tion, elektu produktojn bazitajn sur naturaj ingrediencoj. Tiaj ŝampuoj kaj balzamoj ne estos sur la bretoj de grandaj vendejoj. Kiel regulo, ili aĉeteblas per la interreto, en la fakoj de eko-varoj aŭ de la metiistoj, kiuj fabrikas manfaritajn kosmetikaĵojn.
Kiel lavi viajn harojn
Oni diras, ke ĉiutaga lavado estas malutila, sed ĉi tio estas pli mito ol vero. Haro devas esti lavita ĉar ĝi malpuriĝas, alie grasa skalpo reagos tre rapide kun la aspekto de "olea" tuko. Sebum ŝtopas la foliklojn, enmiksiĝante en la normalan metabolon kaj nutradon de la radiko, kaj rezulte, la haroj maldikiĝas kaj komencas elfali. Tial lavu viajn harojn laŭbezone.
Estas tre bone lavi viajn harojn per speciala peniko - plasto kun kaŭĉuko "perdiras". Mildaj dentoj ne nur masaĝas la skalpon, kaŭzante sangan fluon, sed ankaŭ helpas purigi ĝin de mortaj ĉeloj. La haŭto komencos spiri pli bone, la provizo de nutraĵoj al la radikoj pliboniĝos rimarkinde, kaj aŭtuna hararo ĉesos. Post lavado por brilo, estas bone uzi urtikon buljonon aŭ akvon kun citrona suko. 
La ĉefa oleo-helpanto en la batalo por dika falĉilo estas ŝarĝo. Kastoro ankaŭ funkcias tre bone: kun regula uzo, la kvalito de la haroj rimarkinde plibonigas kaj ĝia kresko akceliĝas. Sed memoru, ke densa ricina oleo estas forigita nur de la dua aŭ tria lavado.
La unua kialo estas malgranda kvanto de sunlumo
Sub la influo de sunlumo, vitamino D estas produktita en la korpo, sen kiu kalcio ne estas absorbita. Kaj kalcio estas necesa por haroj, do ni inkluzivas foliajn herbojn kaj verdajn legomojn en la dieto: petroselo, sorbo, brokolo. Vere mordas nuksojn kaj semojn. Faboj, pizoj kaj hordeo ankaŭ plaĉas.
La dua kialo estas la manko de unu aŭ pluraj vitaminoj samtempe
Aŭtune, la korpo elspezas pli da energio por varmigi la korpon kaj subteni imunecon, do rimedoj eble ne sufiĉas. Kiel regulo, haroj falas pro manko de vitaminoj A, B5, B6, C, E. 
Kompreneble estas pli bone determini per analizo, kiujn vitaminojn vi mankas, kaj replenigi la rezervon intence. Se tio ne eblas, tiam la plej utilaj kaj efikaj por solvi la problemon de sezona malpliiĝo de kapo estas vitamino B2 (riboflavino), vitamino B3 (PP, nikotinamido, nikotinika acido), vitaminoj B5 (pantotenena acido) kaj B6 (piridoxino), vitamino H (biotino) ), acida fólico, vitamino C (ascorbika acido), vitamino A (retinolo), vitamino E. Ankaŭ haroj suferas mankon de spuroj, inkluzive kalcion, feron, zinkon, selenion, magnezion.
Jen la substancoj, kiuj devas esti traktataj per ringetoj aŭtune:
- Vitaminoj de grupo B estos provizitaj de cerealoj, terpomoj, spinacoj, semoj kaj nuksoj, kiuj, laŭ la vojo, enhavas selenion,
- Vitaminoj A kaj E ĉeestas en abrikotoj, tomatoj, dolĉa ruĝa pipro. Sed vi ne devas submeti ĉi tiujn produktojn al plilongigita varmotraktado - vitamino A ne ŝatas ĉi tion,
- kalcio en facile digestebla formo enhavas, ekzemple, sesamaj semoj - bonega kondimento por salatoj,
- serĉu feron en ruĝaj produktoj: pomoj, betoj, granatoj. Kaŝmemoro kaj sitelo ankaŭ devas esti sur la tablo. Estas konvene uzi produktojn enhavantajn vitaminon samtempe: en lia kompanio fero pli bone absorbiĝas.
- ajlo, tritiko, ajnaj nuksoj povas fanfaroni de seleno. Ĝi troviĝas en fungoj kaj mandarinoj.
Aldonu al ĉi tiu listo manĝaĵojn, kiuj enhavas vitaminon E (sonorilo, sunfloro): ili helpos la korpon absorbi la maksimuman selenion. - fontoj de magnezio estas juglandoj, migdaloj, aveno kaj legomoj.
Aldonu al ĉi tiu listo manĝaĵojn, kiuj enhavas vitaminon E (sonorilo, sunfloro): ili helpos la korpon absorbi la maksimuman selenion.La tria kialo estas seka endoma aero
Ĝi fariĝas tiel pro centra hejtado kaj hejtiloj, kaj ankaŭ ĉar aŭtune ni tro ofte aerumas la apartamentojn kaj oficejojn. Kion fari Humidigu la aeron! Vi povas aĉeti specialan aparaton aŭ aranĝi iujn ajn ujojn kun akvo ĉirkaŭ la domo aŭ oficejo: vazoj kun floroj aŭ vitraj buloj, stangoj por akvoplantoj kaj fine ordinarajn bovlojn. Malsekigante la aeron, vi zorgas pri la haŭto: streĉante aŭ senŝeligante, vi ne plu minacas.
La kvara kialo - marŝas sen ĉapelo
Sur la strato, la kapo estas superkolora, do la vazoj, inkluzive de la haŭto, estas malklarigitaj. Haroj ĉesas ricevi la necesan nutraĵon per sangofluo. 
La malvarmo trankviligas la harojn: mallarĝigante la porojn de la skalpo, ĝi ne permesas la sebajn glandojn plene funkcii. Haro komencas diseriĝi kaj elfali. Do la ĉapelo aŭtune estas vera amiko de bukloj!
La kvina kialo estas malobservo de imuneco
Kaj doloraj gorĝoj, kaj viraj malsanoj kaj sezona depresio postulas plian energion de la korpo por batali kaj resaniĝi. Hara perdo povas esti pro medikamento aŭ nerva streso. Malsekigi herbajn teojn kaj vitaminajn fruktajn fruktojn helpos alfronti ĉi tion.
Do, por ne kaŝi sub la koltuko aŭ bereto belajn maldikajn buklojn, ni konstruas skemon por haroj: elektu la taŭgajn ŝampuojn kaj maskojn, portu ĉapelon, servu vitaminojn al la tablo kaj dormu sufiĉe por konservi sanajn harojn. Kaj sanaj haroj estas belaj haroj!
Kiel trakti aŭtunajn harojn
Por sukcesi solvi la problemon, necesas integra aliro: la konsumado de vitamin-mineralaj kompleksoj, la uzo de diversaj kosmetikaj kaj popolaj kuraciloj - en formo de dekoracioj, oleoj, maskoj. Egala graveco estas normala, sana dieto, kun la inkludo en la menuo de fontoj de diversaj mikro kaj makroelementoj, vitaminoj. Sed antaŭ ĉio, streĉo devas esti forigita de la vivo, kombilo kun molaj dentoj devas esti elektita, hararo ne devas esti sekigita per hairdryer, kaj hararo devas esti forlasita dum iom da tempo.
Kiaj kosmetikaĵoj helpos forigi harojn
Sur la bretoj de butikoj vi povas trovi diversajn ŝprucojn, ŝampuojn, balsamojn, maskojn, kies fabrikantoj promesas solvi la problemon en nur kelkaj monatoj. Nature, ĉi tio eblas nur en kombinaĵo kun konsumado de vitamin-mineralaj kompleksoj. Por pli granda sukceso, oleo-solvoj de alfa-tokoferolo kaj retinolo, kiuj bezonas 20 ml por 200 ml de la produkto, povas esti aldonitaj al la finitaj produktoj. Oni rekomendas lavi viajn harojn ne pli ol dufoje semajne.
La ĉefoj inter tiaj agantoj estas jenaj komponaĵoj:
- Sprays. La plej fama el ili estos produkto de Alerana surbaze de solvo de minoxidilo 2% kaj 5%. Ĝi ĉesigas harojn, perdas la strukturon de la haro kaj aktivigas ilian kreskon. Ĝi devas esti uzata unufoje ĉiutage, precipe post ŝampuado. Bona analogo de ĉi tiu spray estas Selencin, kiu inkluzivas kolagenon, biotinon kaj multajn aliajn biologie aktivajn komponentojn. Ĝi estas disverŝita sur la harajn radikojn, tenante la botelon laŭ eta angulo, la kurso de apliko de la produkto egalas al monato.
Ŝampuoj. Ĉi tie, kiel en la spray, la ĉefa pozicio estas tenita de produktoj de Aleran. La kompanio havas ŝampuon por perdo de haroj por sia normala tipo kaj problemo. Ambaŭ unu kaj la alia ne ĝenas la acid-bazan ekvilibron de la haŭto kaj plibonigas sangan cirkuladon. Krome, restarigo de la strukturo de folikloj kaj ilia nutrado pro vitamino B5, lecitino, kaj tritikaj proteinoj.
Maskoj. La plej bonaj rezultoj estas akiritaj per la produkto "Elfa 7 Oleoj", kiu enhavas ricin, burdock kaj aliajn efikajn oleojn. Ĝi estas produktita de ukraina kompanio kaj estas uzata por ĉiaj haroj. Oni rekomendas uzi ĝin du fojojn semajne, aplikante al la radikoj, disdoni ĝin al ĉiuj bukloj kaj lavi kun varma akvo. Se ĉi tiu opcio ne taŭgas, bonega solvo estus aĉeti ŝarĝan balsanan maskon kontraŭ perdo de haroj de la marko Pharma Bio Laboratory. Ĝia efikeco baziĝas sur agado de dekoracio de medikamentaj herboj, kiu respondecas ĝis 75%. Apliki la ilon kiel regula ŝampuo, tenante ĝin sur la kapo dum 1-2 minutoj.
Kiel forigi fortan hararan perdon en aŭtuno kun vitaminoj
Esence ni parolas pri vitamin-mineralaj kompleksoj, kiuj nepre enhavas vitaminojn B9, B6, C, A, E, B5, feron kaj magnezion, kaj ili respondecas pri la stato de bukloj. Ĉi tiuj drogoj povas esti en formo de draĝoj, kapsuloj, tablojdoj kaj eĉ siropoj. Ili estu uzataj en kursoj de 2-4 semajnoj kun paŭzo dum ses monatoj. Trikologo preskribas kuracadon post donado de sango por tiroides-hormonoj (TSH, T4, T3, calcitonino).
La plej popularaj kaj plej efikaj rimedoj estas:
- Perfectil Plus. Ĉi tio estas sufiĉe multekosta drogo de angla fabrikanto. Ĝia konsisto inkluzivas pli ol 15 malsamajn nutraĵojn, kiuj iras de vitamino A ĝis seleno. Kapsuloj estas kovritaj per gelatina ŝelo, vi devas trinki ilin post manĝoj kaj tutaj, por ke ili solviĝu rekte en la stomako. La rekomendinda ĉiutaga dozo estas 1 peco. Lavas ĝin per multe da akvo. Kuracado efektiviĝas dum 4 semajnoj, post kio necesas konsulto de kuracisto.
Vitro Beleco. Ĉi tiu estas la ĉefa konkuranto de Perfectil Plus, ĉar la efikeco de ĉi tiu vitamin-minerala komplekso estas ankaŭ alta, kaj la prezo estas plurfoje pli malalta. Ĝi enhavas ascorban acidon, alfa-tokoferolon, retinolon, feron kaj multajn aliajn. aliaj. La liberiga formo de la drogo estas tablojdoj, el kiuj 30 aŭ 60 pecoj estas en unu plasta kruĉo. Englutu ilin sen maĉado, trinkante multe da akvo, al homoj pli ol 18 jaroj rekomendas trinki 1 tabletas. dufoje ĉiutage post manĝoj.
Pantogar. Ĉi tiu estas la plej multekosta drogo desegnita por forigi "hararan perdon". Nomante ĝin vitamin-mineralo ne estas tute ĝusta, ĉar el tiaj substancoj estas nur kalcio. Sukcesa uzo de la produkto estas pro la ĉeesto de keratino, kiu restarigas la strukturon de haraj folikloj. Ĉi tiuj kapsuloj gravas eĉ kiam la kaŭzo de maldikiĝo de haroj ne troviĝas. Ili prenas 1 pecon. tri fojojn ĉiutage post manĝoj, maĉante kaj trinkante kun akvo. Por infanoj malpli ol 12-jaraj, la drogo ne estas preskribita, la kurso de administrado estas unu monato.
Kiel trakti laŭsezonan hararan perdon en aŭtuno kun maskoj
Ĉi tiu metodo helpos alfronti la taskon se la problemo ne tre gravas. Maskoj mem estas kompreneble efikaj, sed kune kun la konsumado de vitaminoj ili funkcios eĉ pli bone. Preparante prepari tiajn produktojn, oni devas aparte atenti la naturajn ingrediencojn de vegetala kaj besta deveno - ovoj, acida kremo, mielo, glicerino. Oni devas inkluzivi diversajn oleojn kaj herbojn en la konsisto de la maskoj.
Ni studis multajn receptojn kaj elektis la plej bonajn inter ili:
- Miksi iom da ne tre multekosta koko (20 ml) kun ovo de ovo (2 sp.) Kaj kuleron da ne sukerita mielo (2 tbsp. L.). Frotu bone la miksaĵon, varmigu ĝin, malvarmu, apliki sur la finoj de la haro kaj lasu stari 30 minutojn sub ĉapelo.
Disolvu la mustardan pulvoron (3 tbsp. L.) en fortan nigran teon (10 ml), enverŝu en la miksaĵon bardan oleon (10 gutojn) kaj unu yemon. Agitate la kunmetaĵon, frotu ĝin en la skalpon kaj lasu 20 minutojn, kaj tiam enjuŝu.
En la solvo de dimeksido (2 tbsp. L.), enigu rosmaron kaj ricinan oleon (10 ml ĉiu), disvastigu la kunmetaĵon sur la surfacon per viaj fingroj kaj lavu viajn harojn post 20 minutoj.
Senŝeligu la cepon el la kremo, gratu ĝin sur la plej malgrandan gratilon, frotu ĝin en la haŭton kaj lasu ĝin dum 15 minutoj, kaj tiam lavu la harojn bone kun ŝampuo unue kaj poste kun pura akvo.
Muelu la dometon (30 g) kun maldika acida kremo (15 ml), aldonu la citronan sukon (20 gutojn) al la maso, miksu kaj disdonu super la kapo per masaĝaj movoj. Poste envolvu ĝin kun folio, atendu 20 minutojn kaj enjuŝu kun akvo.
Maskoj devas uzi unufoje semajne kun malpeza hararo kaj dufoje en kazo de volumetika kalvaĵo.
Taŭga Nutrado kontraŭ Sezona Hara Perdo
Al la dieto devas aldoni nutraĵojn riĉajn en acida fòlico kaj ascorbika, fero, biotino, alfa-tokoferolo, retinolo kaj magnezio. Samtempe, plej multaj devas veni kun krudaj legomoj kaj fruktoj, ĉar varmotraktado reduktas la kvanton de nutraĵoj plurfoje.
Ĝi valoras enamiĝi al verdaj pomoj, algoj, granatoj, verdaj branĉoj, dolĉa butero, betoj, Bruseloj, florbrasikoj kaj florbrasiko.
Plibonigi la sangoprovizon al la haraj folikloj helpos verdan teon, decocion de rozaj koksoj, mento kaj teo.
Se eblas, necesas inkluzivi nuksojn - nuksojn, migdalojn, anacidojn en la menuo.
Vi povas kuiri mem miksaĵon de citrono (duone kun zesto), sekigitaj abrikotoj, daktiloj, sekvinberoj kaj mielo, sekigita frukto postulas 50 g, kaj la lasta ingredienco - 3 tbsp. l Ili devas esti kombinitaj kune, torditaj en viandomakilon, verŝu mielon, miksi kaj manĝi 4 tbsp. l sur malplena stomako.
Speciala atento devas esti donita al la laktaĵoj, kiuj enhavas la necesan proteinon por haroj.
Nepre manĝu iomete salitajn ruĝajn fiŝojn - salmo, rozkolora salmo ktp.
Kiel ĉesi harojn perdi aŭtune kun popolaj kuraciloj
Por la preparado de tiaj financoj, vi povas uzi iujn ajn harojn folikulajn, kiuj fortigas la harojn - kolofoson, urtikon, kalendaron, burdokon, aloe. Pliaj ingrediencoj povas esti mielo, citrono suko, ovo. Estas permesite uzi ornamaĵojn, infuzaĵojn, tinkturojn, sed ili ĉiuj devas esti freŝaj, ne konservu ilin en la fridujo pli ol unu semajnon.
La jenaj kombinaĵoj povus funkcii por vi:
- Verŝu bolantan akvon super plonĝajn herbojn kaj urtikojn, po 3 tbsp ĉiu. l ĉiu. Lasu la miksaĵon malvarmigi, streĉu ĝin kaj lavu la harojn kun la akirita likvaĵo. Post tio, ili povas odori malbone, do vi devas uzi ŝampuon.
Verŝu kalendajn florojn (7 tbsp. L.) kun bolita akvo (1 l), lasu ilin por 2-3 horoj, streĉu kaj lavu la kapon kun la preta infuzaĵo antaŭ ol uzi la ŝampuon.
Ekpremu aloe sukon de junaj plantoj, kiu bezonas 5 tbsp. L., kombinu ĝin kun vodko (10 ml), citrono suko (20 ml) kaj ŝampuo kontraŭ perdo de haroj (40 ml). Verŝu la miksaĵon en botelon, skuu ĝin kaj apliku sur bukloj, komencante de la radikoj kaj finante per la pintoj. Frotu bone la kunmetaĵon, lasu ĝin por 1-2 minutoj kaj lavu kun pura akvo.
Muelu burdokolorajn radikojn (3 tbsp. L.), metu ilin en kruĉon kaj verŝu varman (300 ml) bolitan akvon. Poste kovru la ujon per kovrilo kaj lasu ĝin dum 5-6 horoj. Antaŭ ol apliki la infuzaĵon, streĉu ĝin.
Antaŭ ol uzi ĉi tiun aŭ tiun kunmetaĵon konservitan en la fridujo, ĝi devas varmiĝi ĝis ĉambra temperaturo, ĉar malvarmaj kuraciloj malrapidigas la cirkuladon de sango kaj kreas streĉan situacion por folikloj, same kiel tro varmajn maskojn.
Kiel ĉesi laŭsezonan perdon de haroj en virinoj aŭtune - rigardu la filmeton:
Eblaj kialoj
Hara falo aŭtune ĉe virinoj povas okazi pro malpliigo de la nivelo de la hormona estrogeno. Ĉi tiu procezo estas genetike kreita, tial estas natura ago. Krome, la haroj laciĝas per ultraviola radiado, sekiĝas, perdas elastecon. Ĉi tiu fenomeno similas al falantaj folioj de arboj. Perdinte foliaron, arboj renoviĝas.
Curls havas sian propran vivciklon, kiu konsistas el tri stadioj:
- La apero de haroj, sekvita de aktiva kresko.
- Stulta, laŭgrada maljuniĝo.
- Stadio de ripozo, kiu daŭras tri monatojn, post kio ĝi doloras sen doloro.
Bonvolu rimarki kiom longe daŭras la aŭtuna hara falo malfacilas respondi. Ĉi tio estas mallongatempa fenomeno. Ĝia daŭro dependas de la genetika predispozicio, sano-stato kaj zorgo por la haroj.
En viroj, pli intensa perdo estas observata ĝis kalvo. Ĉi tiu malsano efikas ĝis 90% de la vira loĝantaro. Alopecio (kalvo) por viroj estas pli grava problemo, kiu havas neinversigebla procezo. En virinoj, alopecio estas malofta.
Kiam laŭsezona hara perdo iĝas intensa, indas konsideri la eblajn kaŭzojn, kiuj povas kaŭzi tian kondiĉon. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Tolerita streso, kiu influas negative la ungojn, haŭton kaj harojn. Persono en streĉa stato kontraŭ la fono de emocio ne sentas malvarmon, tiel eksponante la korpon al hipotermio. Iri ekstere en ventega vetero sen kapdoloro povas pligravigi harojn.
- Ofte malvarmoj multe malfortigas la korpon. Ilia nombro en la aŭtuna periodo kreskas akre. Ricevo de antibiotikoj kaj aliaj medikamentoj malobservas la naturan mikrofloraĵon, ekvilibron. Kromaj efikoj de drogoj influas malbonajn buklojn.
- Neĝusta nutrado. Kiam la korpo ne saturiĝas de vitaminoj en somero, oni observas mankon de vitamino, kiu nur okazas en la aŭtuna periodo.
Ĉiutaga perdo de 80 ĝis 100 pecoj estas konsiderata normala. Vi devus panikiĝi kiam ĉi tiu kvanto signife pliiĝas. En ĉi tiu kazo la ĉeesto de patologioj kiel:
- hormona malordo:
- metabolan fiaskon
- vitamina manko
- problemoj gastrointestinales
- alergiaj reagoj
Por preciza diagnozo, oni rekomendas plenumi medicinan ekzamenon.
Kiel ĉesi aŭtunan aŭtunon
Por solvi la problemon de perdo de haroj, vi devas ekscii la kaŭzon de ĝia apero. Ĝi postulas ekskludi la ĉeeston de certaj malsanoj. Necesas viziti terapiiston kaj kuraciston de trikologo, fari testojn, fari plenan ekzamenon. Se iuj malsanoj estas detektitaj, kuracado devas komenciĝi kiel eble plej frue.
Se haroj falas aŭtune pro alia sendanĝera kialo, tiam vi devas pensi pri taŭga zorgo, fortigo kaj restarigo.
Taŭga zorgo
Kompetenta prizorgo por la haroj en la aŭtuna periodo disponigas la jenajn regulojn:
- Lavu viajn harojn nur per mildaj ŝampuoj, kiuj ne enhavas natrian laurelsulfaton.
- Por faciligi la kombadon, oni rekomendas uzi lavitan klimatizilon.
- Oni devas lavi la kapon ne per varma, sed kun apenaŭ varma akvo. Anstataŭ akvo, vi povas uzi malfortan ornamon de kamomilo aŭ urtiko. Ili batalas harojn.
- Ne lavu viajn harojn per maro aŭ klorinita akvo. Ĉi tio negative influas la strukturon de la ŝnuroj.
- Por bukloj malpli vunditaj, vi devas kombi ilin kun altkvalita ligna kombilo antaŭ lavi.
- Faru kap-masaĝon du fojojn ĉiutage.
- Regule tranĉu la tranĉitajn finojn sur la bukloj. Ilia ĉeesto malrapidigas kreskon.
- Protektu harojn de mediaj influoj: neĝo, pluvo, vento, suno.
- Kiel eble plej malofte, uzu stilajn rulojn, ferojn, harajn sekigilojn, ktp. Ili influas negative la kondiĉon de la bukloj.
Konsileto. Ne forgesu pri la uzo de specialaj maskoj por fortigo kaj restarigo, kiuj efike transformas sian staton de bukloj.
Sana dieto
Mankoj en la vitaminoj kaj mineraloj de la korpo povas esti serioza kialo por perdo de haroj. Curloj estas forte trafitaj kiam manko de vitaminoj de grupo B, vitaminoj A, E kaj C estas detektita.
- B1 kaj B2 respondeca pri kresko de haroj, ĝia pigmentado, metabolo. Ili troviĝas en cerealoj, nuksoj, lakto, pano, kaj besta hepato.
- Acido pantoténico portas oksigenon al la haraj glomeruloj, fortigas ilin. Enhavita en la hepato kaj renoj de bestoj, kaviaro, yema, florbrasiko.
- Vitamino B6 forigas seka haŭto, malhelpas formadon de forvelko kaj perdo. Ĝi povas esti akirita kune kun brasiko, viandaj produktoj, cerealoj, nuksoj.
- Fola Acido - B9 akcelas haran kreskon. Ĝi troviĝas en dometo, lakto, ovoj, fiŝoj.
- B10 nutras la kranion. La fontoj inkluzivas tritikon kaj cerealojn.
- Vitamino A fortigas buklojn, malfaciligas ilin kaj daŭras. Ĝi troviĝas en butero, karotoj, abrikotoj, morna hepato.
- Vitamino E respondeca pri la cirkulado de la skalpo. Enhavita en nuksoj kaj maraj fiŝoj.
- Vitamino C provizas aktivan kreskon, malhelpas detruadon de haraj folikloj. Ĝi povas esti akirita en produktoj kune kun brasiko, citrusoj, rozaj koksoj, ktp.
Gravas protekti kaj protekti buklojn kontraŭ la negativaj efikoj de la medio. Ne forgesu kapotekon en frosta ventega vetero kaj en varma somera tago. Se la haroj estas longaj, tiam vi povas tuŝi ĝin sub la ekstera vesto.
Antaŭzorgo
Por malhelpi alopezon en aŭtuno, vi devas zorge prepari la korpon somere. Por fari tion, vi devas:
- fortigi imunecon
- gluiĝi al taŭga nutrado
- faru kuŝadon sen termika ago,
- kovri vian kapon de la negativaj efikoj de la medio,
- partoprenu kursojn pri vitaminoterapio,
- ĝustatempe trakti malvarmojn,
- regule apliki nutrajn maskojn,
- efektivigu taŭgan harajn prizorgojn.
La kondiĉo de la bukloj tute dependas de homa sano, taŭga zorgo por la haroj. Se vi aliĝas al la simplaj rekomendoj priskribitaj supre, vi povas eviti multajn problemojn. Poste la haroj brilos kun beleco kaj sano.
Utilaj filmetoj
Kial virinoj perdas harojn. Tri provoj pri hara perdo.
Trikologo pri la kaŭzoj de perdo de haroj.
