Kapa masaĝo estas mirakla resanigo, kiu helpas ne nur eltiri kapdoloron, sed ankaŭ plibonigi la kondiĉon de la kranio, forgesi forvelkon kaj troan sekecon de haroj kaj ankaŭ signife akceli ilian kreskon. Se vi ankoraŭ ne praktikis ĉi tiun eksterordinare plaĉan kaj utilan procedon, estas tempo komenci. La rezultoj certe plaĉos al vi.

Denove pri la avantaĝoj de kapo-masaĝo

Homoj sciis pri la avantaĝoj de kapo-masaĝo ekde antikvaj tempoj. Masaĝaj movadoj helpas plibonigi sangan cirkuladon, rapidigi metabolon kaj komenci la laboron de la sebaceaj kaj ŝvitaj glandoj, kio havas utilan efikon sur la stato de la kranio, kaj, sekve, de la haroj.

Ajna kapo-masaĝo estas farita por kuracaj aŭ kosmetikaj celoj. Terapia masaĝo helpas trakti kapdolorojn kaj kramfojn, eligi sin de somnolo, angoro, kronika laceco kaj emocia malekvilibro, fortigi memoron kaj stimuli mensan agadon. Iuj teknikoj eĉ kapablas stabiligi sangopremon. Sed por tio necesas, ke la kapo-masaĝo estas farita de sperta, kvalifikita mastro.

La efiko de kosmetikaj kapaj masaĝoj celas plibonigi la kondiĉon de la skalpo, pro kiu eblas forigi forvelkon, troajn oleajn aŭ sekajn harojn, same kiel antaŭvidi ilian perdon kaj stimuli kreskon. Por atingi ĉi tiun efikon, ne necesas kontakti profesian maskiston. Kaj tute eblas fari ĝin memstare aŭ per specialaj rimedoj.

Fingra masaĝo

Mem-masaĝo de la kapo per fingroj estas bona ĉar ĝi povas esti realigita en ajna momento, kaj cetere ĝi ne disponigas klaran efektivigan teknikon. La sola regulo estas komenci de la krono, moviĝante glate al la temploj kaj la parietala regiono, aŭ de la frunto al la dorso de la kapo. Masaĝo estas farita per fingraj fingroj, sen implikiĝo de ungoj.

Komence la movoj estas molaj, streĉaj, poste iom post iom pliigas la premon kaj iras al cirkla masaĝo. Al la fino, ni denove frapas. Por plibonigi la efikon, vi povas apliki varman burdokoloron sur la kapon antaŭ la proceduro aŭ uzi aromajn oleojn.

Masaĝa kombilo

Ĉiutaga kombado estas ankaŭ ia kapo-masaĝo. Tamen estas pli bone plenumi ĉi tiun proceduron per kombilo farita el ligno aŭ naturaj porkinoj. Brustoj kun magnetoj donas bonan efikon: ili mallongigas sangan trafikon, fortigas harojn kaj helpas forigi kapdolorojn.

Masaĝi kun kombilo estas tre simpla. Unue kombinu la harojn cent fojojn en la direkto de la malantaŭo de la kapo al la frunto, kaj tiam la saman nombron da fojoj en la kontraŭa direkto. La ĉefa afero estas ne tiri la harojn, klopodante disŝiri la noditajn nodojn. Ĉiuj movoj estu amuzaj. Nur tiamaniere oni povas atingi pozitivan efikon.

Uzante la Masaĝiston "Antistreso de Goosebump"

Jen kiel la kapo-masaĝa aparato estas nomata, malkaŝe rememoriga pri kulina fuko. Ĉi tiu simpla ero helpas forigi kapdoloron sen multe da peno, rapidigas la cirkuladon de la kranio, pliigas la sentivecon de nervaj finaĵoj kaj ekhavas eksterordinaran malstreĉan efikon.

La uzo de ĉi tiu masaĝisto ne bezonas specialajn kapablojn. Ĝi povas esti uzata ambaŭ hejme kaj laboras (se vi ne timas difekti la harojn). Vi nur bezonas preni la masaĝilon per la tenilo kaj glate "skrapi" la kapon, komencante de la supro de la kapo kaj iom post iom pliigante la amplekson de movadoj en la direkto al la temploj. En nur kelkaj minutoj vi povas senti la karakterizajn "anserojn" kurantajn sur la kapo, sekvitajn de agrabla malstreĉiĝo.

Klasika terapia kapo-masaĝo

Tia masaĝo, kvankam ĝi ŝajnas simple plenumi, sed tamen postulas certajn kapablojn, do pli bone konfidu ĝin al profesiuloj. La ĉefa efiko ĉi tie estas sur la temploj kaj la bazo de la kranio. Masaĝo estas farata per la kusenetoj de la indeksaj kaj mezaj fingroj per iometa premo. En cirkla, malrapida moviĝo, la masseŭro procesas la viskion, iom post iom moviĝante al la bazo de la kranio. La tuta proceduro daŭras ĉirkaŭ 10-15 minutojn.

Kun severaj kapdoloroj, plia premo estas farita dum daŭro de ĉirkaŭ 5 sekundoj ĉe la loko de doloro.

Barata Kapo-Masaĝo (Champi)

Antaŭ ne multe, ĉi tiu masaĝa tekniko fariĝis tre populara. Ĝi permesas ne nur atingi plibonigitan cirkuladon de la skalpo kaj ĝenerala malstreĉiĝo, sed ankaŭ helpas forigi vizaĝan ŝvelaĵon, kaj ankaŭ havas mildan efikan efikon.

La masaĝa tekniko de Champi implikas la uzon de la kapo, ŝultra zono, supra dorso, vizaĝo kaj kolo. La procedo estas farita en 3 stadioj:

Ekvilibrigante Chakras La masaĝisto agas sur energie aktivaj punktoj por komenci la procezon de mem-resaniĝo kaj koncentriĝo de interna energio.

Fandiĝu laceco. Masaĝo estas farita sur la supra dorso, ŝultra zono kaj kolo kun la celo de kompleta malstreĉiĝo kaj preparo por la ĉefa parto de la proceduro.

Kapo-masaĝo. Kapo-masaĝo estas farita rekte. Komence la efiko estas farita de la bazoj de la palmoj de supre al sube. Poste, per la pintoj de la fingroj, la masaĝisto rapide moviĝas tra la tuta kapo. Finfine, malrapidaj streĉaj movadoj estas farataj direkte al hara kresko, de la frunto ĝis la malantaŭa kapo.

Birma kapo-masaĝo

Birma tekniko estas uzata por malstreĉiĝi kaj malpezigi streĉon. Sed samtempe, ĝi havas bonvolan efikon sur la kondiĉo de la skalpo kaj hara kvalito. Masaĝisto traktas la kranion, kolon kaj supran dorson. En ĉi tiu kazo, molaj molaj movadoj kaj efiko sur energie aktivaj punktoj alternas. Masaĝado okazas hazarde, sen klaraj indikoj, do nur sperta mastro povas plenumi birman masaĝon.

Dum la proceduro kompleta malstreĉiĝo de la cervikaj muskoloj estas atingita, kio preskaŭ neniam okazas en ordinara vivo. Ĉi tio antaŭenigas kompletan malstreĉiĝon kaj malhelpas la efikojn de streso. Samtempe plibonigas la sangoprovizon al la haraj folikloj, kio kontribuas al la kresko kaj plifortigo de haroj.

Por atingi la deziratan efikon uzante birman aŭ hindan masaĝon eblas nur se vi konfidas ilian efektivigon al profesiuloj. Provoj sendepende ripeti tiajn procedojn estas plenplenaj de malagrablaj konsekvencoj en formo de kapturno, doloro en la dorso kaj kolo, kaj eĉ disvolviĝo de hipertensio. Tial estas pli bone uzi hejmajn teknikojn malpli sofistikajn, aŭ akiri masaĝan penikon kaj la miraklan aparaton de Mirashka Antistreso.

Masaĝaj avantaĝoj

Por kio estas kapo-masaĝo? Ĝiaj ĉefaj avantaĝoj inkluzivas:

• plibonigo de sanga cirkulado kaj limfa fluo,
• akcelo de metabola metabolo,
• normaligo de psikofizika ekvilibro,
• streĉiĝo
• malstreĉiĝo, certigante korpan, mensan bonstaton.

Estas multaj metodoj por fari kapan masaĝon. La ĉefaj metodoj - manlibro, uzanta vibradajn masaĝojn, laseron.

Masaĝi la kapon per manoj estas la plej ofta metodo. Ĝi estas dividita en malprofunda, profunda, mola, refleksa masaĝo. Ŝlosilaj teknikoj inkluzivas frotadon, premon, frotadon, batadon de la kapo.

• Malprofunda masaĝo estas farita per malpezaj cirklaj movadoj de la fingropintoj.
• Kun profunda masaĝo, la procedo estas la sama kiel kun malprofunda masaĝo, sed kun pli granda intenseco (premo sur la skalpo).
• Plasta masaĝo estas karakterizita per alterna intensa kaj malpeza premo sur la skalpo.
• Reflektologia masaĝo baziĝas sur stimulado de zonoj, refleksaj punktoj. La tekniko kaj efiko similas al la akupuntura metodo.

Vibrado-Masaĝistoj

Estas multaj vibrantaj masaĝistoj sur la merkato kun kombilaj konsiletoj. Bedaŭrinde kaŭĉukaj cigaredoj ne estas tiel sentemaj kiel manoj, kaj tial ne tre oftaj.

La avantaĝoj de lasera masaĝo estas forigi troan hararan perdon, kalvon. La lasera trabo penetras la histon de la skalpo, kie ĝi stimulas sangan cirkuladon, plibonigas lokan sangoprovizon. La lasero aktivigas ĉelan metabolon, subtenas ĝian regeneradon.

Viskio kaj frunto

Por kapdoloroj pro trostreĉiĝo aŭ hipotermio, malpeza masaĝo de la temploj kaj frunto helpos. Plibonigi la efikon eblas per uzado de esenca oleo:

• lavejo - se vi bezonas varmigi vin post hipotermio,
• pipro-mento - kun sento de varmo en la kapo,
• lekantoj - por malstreĉiĝi.

Korekte fari kapan masaĝon estas simpla. Uzante viajn fingrojn sur ambaŭ manoj, masaĝi vian frunton kaj templojn facile. Premo sur la haŭto per viaj fingroj malpliigos vizaĝan muskolan streĉiĝon. Padoj de ringaj fingroj premas milde sur la okulajn bazojn ĉe la radiko de la nazo. Mildigu la muskolojn ĉirkaŭ la okulaj buŝoj sub la brovoj. Milde frotu vian vizaĝon laŭ ambaŭ flankoj de la nazo, iru al la makzelo (ofte ĉi tie estas la centro de la akumulita streĉiĝo).

Atentu ne mallevi la haŭton - tio povas kaŭzi sulkojn.

Kolo kaj ŝultroj

La rigidaj, rigidaj muskoloj de la kolo subpremas la nervojn. Ĉi tio manifestiĝas per doloro, entumeco, tinnito, vida difekto. Signifa malstreĉiĝo donos etan premon sur la cervikajn muskolojn (ĝuste sub la hararo) - milde masaĝu la kolon, metante manojn ambaŭflanke.

Facila mem-masaĝo estas la movo de la ŝultroj: levu ilin, movu la ŝultrojn, poste malstreĉiĝu. Ripetu 3-4 fojojn.

Per via maldekstra mano, masaĝu vian dekstran ŝultron, elpremante la muskolojn sur la dorso de la kolo kaj ŝultroj. Per la dekstra mano, faru la saman maldekstran flankon.

Uzu viajn fingrojn por kapti la haŭton sur la dorson de la kolo (la tiel nomata koluma areo), elpremu facile, suprenirante. Atingante la bazon de la kranio, revenu al la ŝultroj.

Ekprenu la kapon per viaj manoj (fingroj montrante al la supro de la kapo), movu la supron en cirkla movo laŭ la kolo, dum praktikas malpezan premon.

Japana Shiatsu-masaĝo baziĝas sur stimulaj aktivaj punktoj, la ĝusta efiko sur kiu kontribuas al la fluo de energio en la korpo. Ĉi tio estas bona maniero por malpezigi kapdolorojn, plibonigi dorman kvaliton kaj forigi subvolvojn.

• Fermu viajn pugnojn, malstreĉu viajn pojnojn kaj masaĝu la kronon de via kapo per viaj artikoj.
• Masaĝi vian frunton de la mezo ĝis la flankoj.
• Premu viajn fingrojn sur la viskion.
• De la temploj daŭras ĝis la makzelo.
• Masaĝi la makzelon de la mezo al la flankoj.
• Alklaku la okulan areon.

• Masas vian kapon de via frunto ĝis viaj temploj.
• Metu viajn fingrojn sur la brovojn, faligu ilin sur la pezon de via kapo.
• Uzu du fingrojn por elpremi la bazon de la nazo. Ĉi tio helpos forigi okulan lacecon.
• Metu du fingrojn sur la nazon. Inhale, rapide movu viajn fingrojn malsupren (krom malpezigi kapdolorojn, ĉi tiu metodo helpas forigi nazan kongeston).

• Masaĝi vian kapon ĉirkaŭ la cirkonferenco, inkluzive de la frunto kaj kolo (ĉi tiu masaĝo subtenas sangan cirkuladon en la kapo, en la vazoj de la cerbo, plibonigas la staton de la haroj).
• Streĉu viajn fingrojn tra viaj haroj plurfoje, kvazaŭ tirante ilin.
• Masaĝi la dorson de via kapo per palmo, aplikante malpezan premon.
• Frotu la muskolajn fibrojn ĉe la bazo de la kranio.

Ĉiuj ĉi tiuj teknikoj facile agas sendepende, hejme. Kiam konvene plenumita, shiatsu helpos trakti streĉon kaj doloron.

Barata masaĝo - plaĉa malstreĉiĝo, kiu plibonigas harojn

Streĉiteco, sendormeco, kapdoloro estas integraj partoj de modernaj hektaj tempoj. Ili akompanas personon je ĉiu paŝo, plimalbonigas produktivecon kaj malhelpas ĝustan ripozon. Ĉu eblas fari ion kun ĉi tio, por eviti la negativajn konsekvencojn de la "avantaĝoj de civilizo"? Vi povas! Hinda kapo-masaĝo helpos ĉi tion - unu el la plej malnovaj metodoj, kiuj antaŭenigas malstreĉiĝon, plibonigas koncentriĝon, malpezigas streĉon. Kiel bonzo, ĝi provizos al vi brilajn sanajn harojn, akcelos ilian kreskon.

Dum la hinda kapo-masaĝo, ankaŭ konata kiel champi, la maskisto intense influas la muskolojn kaj haŭton de la kapo, kolo, ŝultroj, forigante la akumulitan streĉiĝon, malpliigante la rigidecon de ĉi tiuj areoj.

Por masaĝo, vi povas uzi oleojn - kokoson, migdalon. Ilia uzo, aldone al malstreĉaj efikoj, favore influas la harojn - helpas plifortigi, aldoni brilon.

Malnova solvo al la problemoj de nia tempo

La hinda masaĝa tekniko baziĝas sur la Ayurvedika resaniga sistemo - alternativa medicino datanta antaŭ pli ol 5000 jaroj, kombinante naturan terapion, efikojn sur la menso, korpo, animo.

Laŭ Ayurvedaj resanigantoj, sen sano kaj plezuro de la animo, pensoj ne havos sanon kaj korpan kontenton.

Jen la principo, kiun pli kaj pli multaj homoj en la okcidenta mondo trovis sian vojon lastatempe. Kiam homo estas superfortita de la premo de moderneco, li sin turnas al antikva orienta medicino. Kaj ŝi helpas lin.

De hara prizorgado al trankviliga animo kaj menso

Ekde antikvaj tempoj, hinda kapo-masaĝo estis parto de la ĉiutaga rutino de indianoj. Laŭ Francesca Gould, aŭtoro de hinda Kapmesaĝo, Champi estas ĉiutaga rito por hindua patrino prizorganta sian bebon. Malferme, ŝi tenas la bebon (jam de la aĝo de la bebo) sur siaj genuoj, masaĝante sian kapon.

Kvankam la ĉefa celo de ĉampi estas prizorgi haŭton kaj harojn damaĝitaj de la loka seka klimato, ĝia efiko sur la korpo estas pli vasta. Masaĝo trankviligas la animon, stimulas la menson, malstreĉas la korpon.

Malhelpo kaj malhelpo de malsanoj

Post longa labortago, speciale pasigita ĉe la komputilo, malmultaj homoj sentas sin freŝaj kaj bone agorditaj. Plej ofte la rezulto estas laceco, malmola kolo, kapdoloro. Taŭge farita hinda kapo-masaĝo povas trakti ĉiujn ĉi tiujn problemojn.

Ĝi stimulas sangan cirkuladon, plibonigas limfluon, helpas liberiĝi de sendormeco. Ĝiaj efikoj tre superas la fizikan aspekton de sano. Champi helpas redukti streĉon, kiu influas la emocian kaj mensan nivelon. La procedo alportas senton de spirita bonstato, ena paco, plibonigas koncentriĝon, lernokapablon.

Laŭ Ayurvedaj kuracistoj, hinda kapo-masaĝo ne nur forigas streĉon, sed ankaŭ stimulas la korpon al mem-resaniĝo, malrapidigante progresadon de malsanoj. Regula kapo-masaĝo estas ankaŭ agrabla formo de antaŭzorgo; la procedo fortigas la korpon kaj plibonigas ĝian protekton.

Hejmlanda Hinda Masaĝo

Champi estas konsiderata unu el la plej plaĉaj masaĝoj. Krome, ĝia efektivigo ne malfacilas, vi ne bezonas specialajn aparatojn. Se vi ne volas, ne necesas uzi oleojn. Kvankam estas multaj malstreĉaj ĉambroj, sanaj centroj ofertantaj hindan kap-masaĝon, ĝi povas esti farita hejme. Nur sekvu kelkajn bazajn principojn.

Estas nenio komplika fari champi-kapan masaĝon, ne. Sidu, malstreĉiĝu, kuŝu vian kapon sur subteno, brakoj kaj kruroj - liberaj, ne streĉaj. Ĉiutaga streso kaŭzas amasiĝon de streĉiĝo en la ŝultroj kaj kolo, do masaĝo komenciĝas sur la kolo.

Ekprenu la trapezan muskolon en la kolo, elpremu ĝin, moviĝante de la ŝultrumo en la direkto de supren kaj antaŭen. Iom post iom malstreĉu viajn muskolojn kaj ŝultrojn per milda elpremo. La premo povas esti pliigita, sed zorge - vi ne devas senti doloron.

Kiel parto de ĝenerala malstreĉiĝo, masaĝo kaj lavado de haroj povas esti kombinitaj. Malstreĉaj efikoj plibonigos meditadon.

Klasika masaĝo de Barata VS

Kvankam ĉampi estas bazita sur orienta instruado kaj la vivo de indianoj malproksime de ni, ĉi tiu speco de masaĝo fariĝas pli kaj pli populara en Okcidento. Ĝi havas multajn avantaĝojn koncerne klasikajn eŭropajn teknikojn.

La ĉefa avantaĝo estas kompreneble kompleta libereco. Masaĝo povas adaptiĝi al personaj bezonoj. La proceduro estas facile efektivigebla ie ajn, la sola kondiĉo estas la havebleco de sidlokoj. Malstreĉiĝo ne bezonas multan tempon, la tuta procezo ne bezonas pli ol plurajn dekojn da minutoj.

Libereco ankaŭ ĉeestas en la elekto de masaĝa metodo. Ne necesas demeti vestojn, uzi oleojn, specialajn aparatojn. Vi nur bezonas sentemajn manojn, trankvilan lokon, komfortan seĝon.

Kiu ne rekomendas champi?

Kvankam en la plej multaj kazoj, hinda kapo-masaĝo havas nur pozitivan efikon, estas milda formo de terapio, ĝi povas esti malutila por homoj kun iuj malsanoj. Ĝi devas esti evitita en pacientoj kun diabeto, epilepsio, osteoporozo, homoj suferantaj altan aŭ malaltan sangopremon. Ĉi tiu tipo de malstreĉiĝo ne celas post lastatempa kirurgio, traŭmoj al la kapo, kolo.

Akupresuro

Akupresuro estas antikva resaniga arto disvolvita de la ĉinoj antaŭ pli ol 3.000 jaroj. Ĉi tiu tekniko similas al akupunkturo, sed anstataŭ nadloj oni aplikas fingran premon al specifaj aktivaj punktoj situantaj proksime al la meridianoj.

En kazo de kapdoloro, homo aŭtomate metas la manojn al certaj punktoj sur sian kapon. Krom tuŝi la templojn kaj punktojn sur la ekstero de la brovoj, rekomendas premon sur la areoj malantaŭ la oreloj. Por kapdoloro depende de la vetero, alklaku punkton en la centro de la kolo.

Kun regulaj trafoj sur la punktoj proksime al la flugiloj de la nazo, ĉe la nivelo de la interna rando de la okuloj, la vizaĝaj muskoloj malstreĉiĝas, la tono pliiĝas kaj mensa bonstato pliboniĝas. Metu viajn fingrojn perpendikle al la punktoj. Komencu per malpeza premo, molaj cirklaj movoj. Premu por 7 sekundoj. Malpezigu premon, lasu vian fingron ĉe la punkto dum aliaj 5 sekundoj. Ripetu la procedon 3 fojojn. La plej granda sukceso povas esti atingita per maksimuma malstreĉiĝo. En kazo de malkomforto dum akraforto, reduktu premon aŭ ĉesu eksponi punktojn. Ne masaĝu damaĝojn aŭ inflamitajn areojn, cikatrojn. Manoj estu varmaj, puraj. Ne superu rekomenditajn akutresajn fojojn.

Konklude

Sur la kapo estas sentemaj areoj, zonoj de reflekto de diversaj organoj. La haŭto de la vizaĝo kaj kolo, la artikoj inter la kolo kaj kapo, kaj la makzelo estas gravaj fontoj de informo por la cerbo. La muskoloj sur la vizaĝo estas etaj, sed samtempe ilia malfortiĝo, ekzemple en Parkinson-malsano, multe influas la sociajn rilatojn de la paciento. Ĉiutage la vizaĝo esprimas milionojn da sentoj, pensoj. Male, vizaĝa muskola streĉiĝo influas sentojn. La plej simpla masaĝo estas rideto. Eĉ se vi ridetas iom konvulsie kaj artefarite, la cerbo aprezos la rideton kiel esprimon de pozitiva emocio, kaj komencos adaptiĝi al ĝi.

La kondiĉo de la persono tre povas influi la bonstaton, percepton de la homo laŭ homoj ĉirkaŭ li. Kaj la streĉiĝo de la kolo influas la percepton de la mondo, do, sur la esprimo sur la vizaĝo. Masaĝo de la vizaĝo kaj kolo malstreĉiĝas, provizas profundan malstreĉiĝon, agrablajn sentojn, forigas la efikojn de streso. 45-minuta masaĝo de la vizaĝo, kolo kaj haŭto sub la haroj estas bonega maniero ĝui profundan trankvilon. Por plibonigi la efikon, estas uzata celata efiko sur la aktivaj punktoj de la refleksaj zonoj de la vizaĝo.

En kio baziĝas tiu efiko de ĉi tiu proceduro?

Estas malfacile imagi, ke la homa korpo formiĝas el du mikroskopaj ĉeloj, kiuj kunfandiĝas en ununuran tuton kaj komencas aktive dividiĝi, kreante novan vivon. Sed efektive tio okazas. En iu momento, novnaskitaj ĉeloj, kiuj plej frue ne ekzistis en ĉi tiu mondo, estas distribuitaj en grupojn aŭ, kiel diras spertuloj, al embria primordio.

Ĉiu primordio poste naskas iujn organojn. La plej interesa afero estas, ke la haŭta kaj nerva sistemo formiĝas el unu embrio. Ĉi tiu cirkonstanco denove pruvas, ke ekzistas speciala rilato inter la haŭto de homo kaj lia nerva sistemo. La plej forta ligo restas inter la skalpo kaj la cerbo.

Impulsoj el ĉi tiu areo rapide penetras en la cerban kortekson kaj lombikajn strukturojn, pro kio la laboro de la tuta korpo estas establita. Kaj kio estas pli: studoj montras, ke estas granda kvanto da bioelektraj signalaj elirpunktoj sur la skalpo. Ĉi tiuj signaloj estas generitaj en energiaj centroj kaj transdonitaj al internaj organoj, aktivigante siajn funkciojn.

Kiam eksceso de biocurrentoj akumuliĝas en la korpo, malsanoj disvolviĝas. Agante sur la skalpo, la masseŭro "disfarigas" la korpon de la paciento, helpante lin reakiri aŭ konservi sanon.

Kaj sur la loka nivelo, kapo-masaĝo aktivigas sangan cirkuladon kaj limfluon, plibonigas molan histan nutraĵon kaj malpezigas muskolan spasmon. Ĉi tiu efiko estas uzata en kosmetologio - ĝi helpas plibonigi la kondiĉon de la haroj, forigi vizaĝajn sulkojn, streĉi la ovalon de la vizaĝo kaj plibonigi la ĝeneralan aspekton.

En kiuj kazoj ĝi trovas aplikon?

Kapa masaĝo estas vaste uzata por kuracaj (kuracaj kaj preventaj) celoj. Ĝia uzo estas indikita por:

• neŭrologiaj patologioj (neŭrozo, neŭrito, astenio),
• psiko-emocia streso,
• malforteco, dormo, laceco,
• maltrankvilaj kondiĉoj
• ĝenerala irritabilidad, psiko-emocia laboreco,
• malpliigita atentokvanto, memora manko,
• cerebrovaskula malsano, discirculatoria encefalopatio,
• malsanoj de dormo (sendormeco, aŭ sendormeco),
• alta nivelo de mensa kaj fizika streso,
• laceco, emocia elĉerpiĝo,
• kapdoloro (de iu ajn origino)
• osteochondrosis de la cervika spino,
• hipertensio
• vegetovaskula (neŭrokcirkula) distonio,
• kronikaj malsanoj de la orelo, gorĝo kaj nazo (kaj akraj malsanoj - en la resaniĝa stadio),
• kronikaj detruaj patologioj de la temporomandibula artiko,
• malsanoj de la vida aparato (precipe - sindromo de "komputila vidado", sekaj okuloj, akomodita spasmo, aŭ falsa miopio, ktp.),
• oftaj malvarmoj
• menopaŭzo
• hormona malekvilibro (menstruaj malordoj, amenoreo, ktp).

Kombinante kun aliaj kuracaj metodoj kaj masaĝaj proceduroj, ĝi estas uzata por trakti malsanojn de la internaj organoj kaj muskol-skala sistemo.

Por kosmetikaj celoj, kap-masaĝo estas uzata por batali:

• seka seboreo,
• alopecia (hara perdo) neinfekta okazo,
• vizaĝaj kaj maljunaj sulkoj,
• ŝanĝo en la formo de la vizaĝo
• Buldogaj vangoj
• dua mentono
• ptosis (preterlaso) de la supra palpebro,
• akra akno,
• rozaceo,
• "Sakoj" kaj "mallumaj rondoj" sub la okuloj,
• "Piedoj de korvo"
• sekeco, sagaca aŭ olea haŭto.

Kontraŭindikoj al ĉi tiu tipo de masaĝoj estas samaj, kiel al ĉiu alia tipo:

• akraj inflamaj procezoj
• febro
• sangaj malordoj (kun inklino al sangrado aŭ trombozo),
• onkologiaj patologioj,
• infektaj malsanoj de la haŭto kaj haroj,
• akno dum pligravigo,
• ateroskleroza malsano,
• alta aŭ malalta sangopremo,
• akra digestiva ĉagreno
• tuberkulozo, sifiliso kaj aliaj infektaj malsanoj,
• diversaj specoj de funkcia nesufiĉo de internaj organoj,
• menstruo
• ian ajn embriadon,
• mensaj malordoj.

Ne masaĝu kun sinkopo (svenado) kaj akraj kapdoloroj de nekonata origino, en la post-streĉa periodo kaj post traŭmata cerba vundo.

Preparado por la proceduro: kio devas fari?

Antaŭ ol masaĝi vian kapon por kosmetikaj celoj, oni rekomendas lavi viajn harojn kun kuracanta ŝampuo aŭ apliki nutran oleon, kiu estos sorbita en la haŭton dum la masaĝo. Vi povas trakti la harojn per dekoracio de kuracaj herboj aŭ aldoni kelkajn esencajn oleojn al la ŝampuo, elektita laŭ la ekzistanta problemo.

Por terapiaj celoj, masaĝo estas farita en stato de kompleta malstreĉiĝo. Tial en la oficejo vi devas malŝalti vian poŝtelefonon, eskapi de ĉiutagaj zorgoj kaj mergi vin en la sentoj, kiuj donos la tuŝon de la manoj de maskisto. Por pli kompleta malstreĉiĝo per kapo-masaĝo, kutime estas uzata speciala kapvesto. La masaĝa ĉambro devas esti ekipita tiel, ke la paciento estu kiel eble plej komforta.

Diversaj teknikoj kaj aparatoj por mem-masaĝo

Hodiaŭ diversaj specoj de kapo-masaĝo estas vaste uzataj, precipe:

• Klasika - la plej familiara elekto, surbaze de konstanta efektivigo de normaj teknikoj (frapado, frotado, frapado ktp),
• Indiano aŭ Ayurvedico - Ĝi distingiĝas per speciala tekniko por prilabori bioreflektajn punktojn, uzante Ayurvedajn oleojn,
• Birmano - havas prononcan kontraŭstresan efikon. Eniras la pacienton en iom da trance pro chaaosa malprofunda kaj pli profunda tuŝo de la fingroj de la fingroj de la masajro,
• Vakuo - havas fortan efikon al molaj histoj, reguligas sangan cirkuladon kaj limfluon pro la vakua efiko kreita helpe de specialaj masaĝistoj.

Krom vaksa masaĝisto, diversaj specoj de aparatoj estas uzataj por kapo-masaĝo. La plej populara kapo-masaĝisto estas Goosebump, aŭ, kiel ĝi ofte nomiĝas, Antistress. Ĝia efiko baziĝas sur kolero de la sentemaj nervaj finaĵoj ĉe kiuj abundas la skalpo. Tre ofte uzata kaj alia speco de masaĝisto - "Kasko".

Ĝi povas esti elektra kaj simpla. La ago baziĝas sur stimulado de certaj punktoj. Uzita por masaĝi la kapon kaj aparatojn en formo de ruliloj. Kiel regulo, masaĝa rulilo por la kapo diferencas de simpla rulilo en nur pli malgranda larĝo kun laboranta surfaco, kaj foje kun speciala kurbiĝo de la tenilo. Kun la helpo de masaĝistoj, vi povas fari mem-masaĝon kaj masaĝon al viaj amatoj.

Masaĝaj teknikoj por solvi malsamajn problemojn

Por akiri rimarkindan terapian aŭ kosman efikon de masaĝo, vi devas majstri la teknikon de ĝia efektivigo. Ĉi tiu gvidilo estas faciligita de diversaj manlibroj, kiuj ankaŭ estas distribuitaj per la interreto. Ĝi pruvas kiel kap masaĝo estas farita, filmeto, kiu eĉ la plej kompleksajn masaĝajn teknikojn atingeblas por kompreno.

Sed vi povas plibonigi vian bonstaton kaj aspekton per pli simplaj (bazaj) masaĝaj teknikoj.

Por malpezigi streĉon

Por malpezigi streĉon, vi devas memori tion la antaŭa surfaco de la skalpo respondecas pri la "organika" nivelo de la korpo, tio estas por la laboro de internaj organoj. Se digestaj problemoj ekestis pro streĉo, ĝenerala sano plimalbonigis, oftaj malvarmoj maltrankviliĝis, ĉi tiu areo estas masaĝita - la frontala parto, la krono.

La posta surfaco estas la struktura nivelo, t.e. la muskoloskeleta sistemo. En la okcipita parto de la kapo, timo, respondeco kaj neceso amasigi decidojn "akumuliĝas". La okcitita parto de la kapo kun malpezaj tuŝoj bezonas esti masaĝita post malfacila labortago, konfliktoj, dum spertado de malfacilaj vivaj situacioj.

Kapdoloro

Rekonita kuracilo por kapdoloro estas akupresuro. Kion vi bezonas por masaĝi punktojn por kapdoloro?

1. Ĉe la bazo de la brovoj (ambaŭflanke).
2. En la centro de la brovoj.
3. En la centro de la zigomaj ostoj (kontraŭ la pupiloj).
4. Ĉe la bazo de la krania foso (en la foso sub la dorso de la kapo).
5. 15 mm for de la spino kaj 10 mm malsupren de la bazo de la kranio.
6. Kontraŭstaras la sepan cervikan vertebron.
7. Inter la dikfingro kaj la montrofingro.

Punktoj bezonas esti amasigitaj dum longa tempo, almenaŭ 10 sekundojn ĉiun. Vi povas apliki ŝmiraĵon kun varmiga efiko al la haŭto en projekcio de punktoj. Pli simpla kapdolora kuracilo estas masaĝo de la temploj, kiu povas esti kompletigita per esencaj oleoj. En kazo de streĉa kapdoloro, ĝi utilas masaĝi la okcitanan regionon de la kapo per malpezaj tuŝoj, same kiel amasigi la kolon kaj supraklavajn areojn.

Por plifortigo kaj kresko de haroj

Por plibonigi la kondiĉon de la haroj, vi devas zorge masaĝi la haŭton en la areo de la haraj folikloj. Ĉi tio kontribuos al ilia pli aktiva nutrado kaj oksigeno-saturado, kiuj influos favore la harojn. Klasika krania masaĝo estas farita jene:

1. Haro estas ĝisfunde kombita.
2. Disparto estas metita je distanco de ĉirkaŭ 3 cm de la maldekstra aŭdiko.
3. Bazaj masaĝaj teknikoj estas faritaj laŭ norma sinsekvo.
4. La disigo estas movita dekstren je 3 cm, ktp.

La vico de teknikoj en ĉi tiu kazo estos la sekva:

1. Frapado - unue, malpeza, poste pli intensa, kun la kusenoj de la dikfingra aŭ indeksa fingro, de la antaŭo de la hara kresko en la frontala parto poste.
2. Frotado - fakte iomete pli intensa frapado, kiu estas oportuna por plenumi per la nuko de fleksita indekso.
3. Kneading. La haŭto estas reprenita de la fingroj, kolektitaj en plendo, kiu iom post iom ruliĝas de antaŭen al malantaŭen, ĝis la bazo de la okcipita osto.
4. Vibrado. Ĝi estas farita per fingropintoj, kiuj ŝajnas kuri laŭ la disigo de antaŭen ĝis malantaŭen.

Ĉi tiu etapo finiĝas same kiel ĝi komencas per frapado Ĉi tiu masaĝo estas uzata por seka seboreo, por forvelkado. Ĝi plibonigas kaj la aspekton kaj la internan strukturon de la haroj.

Dum gravedeco

Kompetenta kapo-masaĝo dum gravedeco helpas alfronti tiajn malagrablajn fenomenojn kiel malbona dormo, irritabilidad kaj emocia nestabileco, naŭzo kaj nazaj kongestoj. La plej bona solvo por tia malfacila periodo estos osteopata masaĝo, aŭ, kiel diras spertuloj, kranioterapio. Ĝi helpos establi hormonal fonon kaj eviti eblajn komplikaĵojn de gravedeco.

Sed virino povas fari simplan malstreĉan masaĝon mem. Pli bone tamen, se la amantaj manoj de ŝia edzo prizorgas ŝian bonstaton.

La optimuma tekniko de mem-masaĝo en ĉi tiu kazo estas kapto de la kapo per du palmoj. Zorge alkroĉante vian kapon per palmoj kun la fingroj larĝe dise, vi devas iomete tuŝi iliajn kusenojn al la surfaco de la kapo, direktante movadon de la centro (krono) malsupren. Fingrokusenoj povas moviĝi rekte aŭ zigzagi, iomete vibri aŭ malpeze premi sur la haŭto.

Vi povas plenumi simplajn frapajn movadojn:

• de la bazo de la cervika spino (t.e., la sepa, protruda, vertebra) ĝis la temploj,
• en la centro de la cervika spino ĝis la krono,
• de la centro de la bazo de la okcipita osto (krania foso) ĝis la okcipitalaj tuberoj.

Vi povas streĉi vian kapon per viaj fingroj, kaj frapoj, kaj per la tuta palmo, kaj nur ĝia bazo.

Gvidlinioj

Masaĝi la kranion en la direkto de hara kresko.

Metu viajn fingrojn kiel eble plej proksime al la radikoj de viaj haroj.

Post masaĝo de la skalpo, la koluma regiono estas masaĝita.

Vizaĝa masaĝo inkluzivas: masaĝo de la frunto, okulaj buŝoj, vangoj, malsupra makzelo, nazolabia faldo, nazo, laŭ la indikoj de la mentona areo. Vizaĝa masaĝo kompletigas per la aktivigo de biologie aktivaj punktoj, zonal streĉado de la vizaĝo, antaŭaj kaj flankaj surfacoj de la kolo. Laŭ la atesto faru masaĝon de la aŭrikoj.

Frontalaj masaĝojkaj.Masaĝaj teknikoj estas farataj de la superciliaraj arkoj ĝis la komenco de hara kresko, de la mezo de la frunto ĝis la temporalaj regionoj, de unu tempa regiono al alia tempa regiono. Realigu la lertaĵojn: Frapado la palmo kaj dorso de la fingroj. Strapanteen la formo de premo per la fingroj kaj rulo kun la palma surfaco de la fingroj de la nodoj parotidaj ĝis la mezo de la frunto kaj dorso (limfa drenado). Frotado fingropintoj (cirkla, spiralo, eloviĝo). Kneading pinĉado, fingropintoj, tondado, streĉado de la haŭto. Vibrado intermita stabila kaj laborema, penda (fingra duŝo).

Orbita masaĝo. Frapado fingroj de la infraorbita regiono direkte al la templo, en la malsupra parto de la orbito direkte al la ponto de la nazo. Streĉado de la bazo de la nazo al la zigomata arko kaj de la ekstera rando de la okulo al la malsupra rando de la orelo. Trukoj en progresopremo, muelado en la sama sinsekvo kaj en la samaj direktoj, ŝanĝante ritmon kaj penadon. Frotado sulkoj("Piedoj de korvo")en la ekstera rando de la okulo. Plej ofte, la indeksaj kaj mezaj fingroj estas uzataj por plenumi ĉi tiujn manipuladojn.

Vang-masaĝo. Frapado al la aŭruroj kun la palmaj kaj dorsaj surfacoj de la fingroj.

Strapantepro premo per la fingropintoj samtempe per ambaŭ manoj. Ruliĝante, kun la palmaj surfacoj de la fingroj, komencante per la malgranda fingro kaj finante per la indekso, de la parotidaj limfodoj ĝis la subaj anguloj de la buŝo. Linfa drenado (rulo) reen de la subaj anguloj al la orelo-lobo komenciĝas per la indeksaj fingroj.

Kneadingfingro-fingroj, falangoj de fleksitaj fingroj, tintado, streĉado. Kolizioteknikoj pikado, fingra duŝo, pat.

Masaĝo en la nazo. La direkto de movado laŭ la kresto, flanka parto kaj bazo de la nazo sekvas de la pinto de la nazo ĝis la nazo. Frapado - pinzoj. Frotado - malgranda kapkuseno de la meza fingro, malgrandaj kusenoj de la indekso kaj meza fingro. La dikfingro kaj la montrofingro estas premitaj, plukitaj. Vibrado.

Masaĝo en la mentono kaj buŝo. Streĉi la mentonon estas farata de malsupre ĝis supre per la palmar surfaco. Se necese (ĉeesto de dua mentono), lignado estas farita. De la meza linio de la mentono laŭ la malsupra rando de la makzelo ĝis la malantaŭ-orelaj areoj, la indeksaj kaj mezaj fingroj streĉas, premas, frotas. Premo kaj muelado de la suba makzelo de la flugiloj de la nazo, al la orelo-lobo, de la anguloj de la buŝo ĝis la aŭruroj. Streĉi kaj premi la periuban areon per la indeksaj kaj mezaj fingroj. Frotante per malgranda kapkuseno de la meza fingro ĉe la anguloj de la buŝo. Streĉi la nazolabiajn faldojn estas farita kun streĉas de malsupre supren de la anguloj de la buŝo ĝis la flugiloj de la nazo. En la samaj areoj, ruzoj estas faritaj muelado, pikado.

Orela Masaĝo.Frapado orelgloboj kun dikfingro kaj montrofingro. Streĉante kaj frotante la interna surfaco de la orelo sinsekve, komencante per la subaj, mezaj kaj supraj recesoj. Streĉante kaj frotante la malantaŭa surfaco de la aŭrilo. Kneading en la formo de elpremado de la tuta aŭdiko.

Post masaĝo de iuj partoj de la vizaĝo, akutresuro estas farata en la mezpunkto de la mentono, zigomata osto kaj nazo, inter la triaj brovoj. Tekniko de ekzekuto. La distala falango de la meza fingro estas metita sur la masaĝitan punkton (la meza punkto de la mentono, inter la brovoj). La distala falango de la meza fingro de la alia mano estas supermetita sur la malantaŭa surfaco. Laŭgrada kresko de premo efektivigas la malgrandan kusenon de la meza fingro, dum 5 sekundoj. Poste la premo malpliiĝas. Premo estas aplikita al la zigomata osto samtempe kun la indeksaj kaj mezaj fingroj, kiuj estas lokitaj respektive supre kaj la zigomata osto.

Vizaĝa masaĝo finiĝas kun regiona kaj ĝenerala frapado de la palmara surfaco. Regiona streĉado estas farita unue sur la fronta areo, poste sur la vangoj, proksime de la labia sfero kaj finiĝas sur la antaŭa surfaco de la kolo. Ĝenerala frapado komenciĝas de la mezo de la brusto kun la palmara surfaco de du manoj, etendiĝas al la mezo de la vizaĝo al la fronta regiono. Post kiam la mano malsupreniras la tempan surfacon de la kapo de la flanka vizaĝo, kolo kaj finiĝas per movadoj ĉirkaŭ la pektoraj glandoj.

Masaĝo de nervaj finaĵoj.Kontinua kaj intermita vibrado estas farata per unu fingro en la lokoj, kie la nervoj eliras sur la kapon kaj vizaĝon (Fig. 71, 72.73).

Fig. 70. Direkto de masaĝo Fig. 71. Intermita vibro

movadoj sur la vizaĝo, rekomendo ĉe la elira punkto de doloro

de A. I. Pospelov por la ektopia okcipita nervo

donacoj de angiloj.

Fig. 72. Intermita vibrado Fig. 73. Intermita vibro

ĉe la eliro de la unua branĉo kune la eliro de la dua branĉo

Kiom efika estas terapia kapo-masaĝo

Kapa masaĝo plibonigas lokan sangan trafikon, plibonigas limfluon, stimulas metabolon, malpliigas kapdoloron kaj normaligas sangopremon. Ĝi ankaŭ permesas malpezigi muskolajn kramfojn, forigi okulan lacecon, kiu estas tre grava por sedentaria laboro aŭ malfacila studado.

Masaĝado havas bonvolan efikon sur la nerva sistemo, plibonigante koncentriĝon kaj memoron, helpas batali streson kaj pliigitan maltrankvilon, helpas normaligi dormon, plibonigas rendimenton, plibonigas humoron.

La ĉefaj indikoj kaj kontraŭindikoj al la procedo

Indikoj kaj kontraŭindikoj por kapo-masaĝo estas prezentitaj en vasta listo. Indikoj povas esti dividitaj en du ĉefajn grupojn: terapia kaj kosmetika.

• kronikaj kapdoloroj
• perturba dormo
• kramfoj kaj muskolaj kramfoj
• doloro en la kola zono kaj cervika spino,
• kronika laceco
• streso kaj pliiga angoro,
• cirkla perturbo en la histoj,
• nervaj malordoj ktp.

• ŝvelaĵo de la vizaĝo
• keloidaj cikatroj
• seborrea (troa sekrecio de sebo, kondukante al prurito, pelado kaj ruĝeco sur la haŭto),
• alopecia (parta aŭ kompleta hara perdo kaŭzita de damaĝo de haraj folikloj)

Tamen ekzistas iuj kontraŭindikoj al la proceduro:

• diversaj damaĝoj sur la haŭto,
• fungaj malsanoj
• ekzemo (inflama malsano de la haŭto, manifestita en formo de prurito, brulado, erupcio kaj ruĝeco),
• onkologio
• pligraviĝoj de kronikaj malsanoj,
• embolismo (patologia kondiĉo, rezulte de kiu la lumeno de la sangavido estas blokita kaj sango-fluo)
• kapaj vundoj
• trombozo (la formado de sangotagoj, kiuj malhelpas naturan fluon de sango),
• spondilozo (degenera malsano de la spino, en kiu osta histo kreskas laŭ la randoj de la vertebroj, signife limigante artikan moveblecon),
• spondilitis (inflama procezo, kiu efikas sur la artikoj),
• rozacea (ekspansio de malgrandaj vazoj de la haŭto kaj ilia perdo de elasteco),
• alta febro.

Kapa masaĝo havas prononcan kosman efikon: plibonigas sangan cirkuladon de la skalpo, fortigas harajn radikojn, malpezigas ŝvelon de la vizaĝo, antaŭenigas forigon de toksinoj, normaligas la sebajn glandojn, plibonigas koloron kaj staton de la haŭto, malhelpas aperon de sulkoj.

Klasika, aŭ tradicia, terapia kapo-masaĝo

La klasika tipo de masaĝo, kutime, estas uzata en la kompleksa kuracado de diversaj malsanoj. Plej ofte ĝi estas uzata en medicinaj institucioj (klinikoj, hospitaloj, dispensistoj, sanatorioj).

Indikoj por klasika masaĝo estas kapdoloroj, vizaĝa neŭrozo, kelkaj haŭtaj malsanoj kaj malsanoj de la nerva sistemo, pneŭmonito, cerba arteriosclerosis, korpa aŭ mensa laceco.

• fungaj malsanoj
• ĉeesto de malpustoj,
• alta sangopremo
• kapaj vundoj
• haŭta damaĝo.

Masaĝo estas farata per fingraj fingroj, iom da premo sur la haŭto. Ili komencas per la superciliaraj arkoj de la nazo ĝis la temploj, amasigas la aŭrilojn, tiam de la superciliaraj arkoj ĝis la limo de hara kresko. Post tio, ili moviĝas al la skalpo, dum la kapo mem devas resti. Kie estas la plej doloraj sentoj, la haŭto estas alkroĉita per la dikfingro kaj la montrofingro kaj tenita dum kelkaj sekundoj ĝis kompleta malstreĉiĝo.

Akurado de la kapo, aŭ shiatsu

Akuteco de la kapo estas asociita kun orientaj ideoj pri la trafiko de qi-energio en la homa korpo, laŭ kiu energio fluas en sana homo kiel pura rivero. Foje la natura fluo de energio estas ĝenata, ĉar la riverfluo ĝeniĝas pro ŝtopita kanalo.

Agante sur specifaj punktoj sur la homa korpo, vi povas forigi la obstaklon kaj permesi al energio cirkuli sen interfero. Plie, ĉiu tia punkto respondecas pri la laboro de aparta korpo. Tiel eblas influi la tutan organismon entute.

Oni kredas, ke akreco de la kapo helpas forigi sulkojn, obezecon, deprimon kaj kronikan lacecon, normaligi dormon kaj sangopremon, malpezigi muskolajn kramfojn kaj plibonigi potencon.

Birma masaĝo

Birma masaĝa tekniko estas ideala por malpezigi streĉon kaj malstreĉiĝon. Ĝi pozitive efikas sur la sangan cirkuladon de la skalpo kaj haraj folikloj, stimulante harojn kreskadon kaj plibonigante ilian staton. Birma masaĝo rekomendas kalviojn, sendormecon, migrenon, streĉon, muskolan streĉiĝon kaj nervajn malordojn.

Masaĝo kombinas amasajn movadojn kun chaaosa efiko sur la energie aktivaj punktoj de la vizaĝo, kolo, ŝultro kaj skalpo. Lia ĉefaĵo estas, ke dum la proceduro la masaĝa terapiisto konstante subtenas la kapon de la paciento. Pro tio, la kolo muskoloj estas tute malstreĉitaj, kion kutime oni ne povas atingi eĉ en sonĝo.

Kun la birma tekniko, la masaĝisto ne uzas oleojn aŭ kremojn, kaj la masaĝo mem povas esti farita per kotona vesto.

Kontraŭindikoj al la birma kapo-masaĝo estas hipertensio, alta febro, akraj malsanoj, cardiovaskulaj malsanoj, gravedeco, problemoj kun la spino en la masaĝa areo

Malplena kapo-masaĝo

Danke al vakua masaĝo, sangoprovizo kaj nutrado de la skalpo estas ĉefe plibonigitaj, toksinoj estas forigitaj, hara kresko akceliĝas kaj intrakrania premo normaligas.

• varices
• damaĝo sur la haŭto,
• neoplasmoj
• tromboflebitis (inflama procezo, kiu efikas sur la muroj de la vejnoj, akompanata de la formado de sangotagoj),
• febro, febro,
• aterosklerozo (kronika vaskula malsano en kiu oni koleras kolesterolon sur iliaj muroj),
• pligraviĝoj de kronikaj malsanoj,
• tuberkulozo
• fungaj malsanoj
• menstruo
• gravedeco

Vaksa masaĝo de la kapo efektivigas per speciala aparato kun pneŭmatikaj cigaredoj aŭ kuracaj kanoj. Antaŭ komenci la proceduron, la kranio estas purigita per speciala kunmetaĵo. Ĝi estas aplikata al la haraj radikoj kaj disvastigita per speciala masaĝa peniko.

Post ĉi tio, la paciento kuŝas, kaj la maskisto unue faras masaĝon kun la manoj por varmigi la haŭton antaŭ la ĉefa proceduro. Aparato por vakua masaĝo estas aplikita sur la kapo kaj tenita laŭ la masaĝaj linioj. Por atingi la deziratan efikon, necesas almenaŭ dek proceduroj.

Limfatika kloako-masaĝo

Limfata dreniĝanta masaĝo forigas toksinojn de la korpo, normaligas limfluon kaj sangan cirkuladon, forigas vizaĝajn ŝvelaĵojn.

Kontraŭindikoj al la proceduro inkluzivas:

• trombozo
• onkologiaj malsanoj
• rozaceo,
• haŭta damaĝo
• trigemina neŭralgio (kronika malsano, kiu kaŭzas ekstreme doloron en la frunto, okulaj buŝoj, temploj, malsupra kaj supra makzelo),
• ŝveligitaj aŭ pligrandigitaj limfaj nodoj.

Antaŭ ol komenci la proceduron, vi povas vapori vian vizaĝon super varma herba bano kaj apliki kremon aŭ masaĝan oleon. La masaĝo mem estas farata per la fingroj per la direkto de la limfa fluo - de la centro de la vizaĝo ĝis la konturoj, de la krono - ĝis la oreloj.

Kiel prilabori la frontan regionon de la kapo

Frontalaj masaĝoj rekomendas komenci kun frapado. Lumaj movoj iras de la mezo de la frunto ĝis la temploj, tiam viskio estas masaĝita en cirklo aŭ spiralo, palmoj - de la superciliaraj arkoj ĝis la haroj.

Se ne estas sulkoj, frapante la frunton per ondaj movoj: tra la viskio al la orelgloboj kaj malsupren. Post tio, la frunto etendas la frunton de dekstre al maldekstre per la fingroj. Ĉi tiuj teknikoj devas, alternante, ripeti 3 fojojn.

La procedo por prilabori la kranion

Fingroj, kiel kombilo, plurfoje kondukas de la temploj kaj frunto al la krono de la kapo kaj pli poste al la dorso de la kapo. Post ĉi tio, la haŭto etendas de la frunto ĝis la dorso de la kapo per zorgaj cirklaj movadoj. Por pliigi sangofluon, vi povas skui kun viaj fingroj larĝe.

Tuj venu frapetante movojn de supre al sube. Kaj fine ili metis la manojn super la orelojn kaj elpremas la kapojn. Poste la ŝvitado ripetiĝas, nur nun unu mano kuŝas sur la frunto, la alia sur la dorso de la kapo.

Masaĝo de la skalpo finiĝas per mildaj frapoj.

Okcipitala areo

La nuko estas prilaborita samkiel la fronta regiono. Aparta atento devas esti pagata al la bazo de la kranio, kie komenciĝas la cervika spino kaj potencaj malantaŭaj muskoloj. Ĉi tiu areo estas precipe inklina al spasmoj, kiuj povas estigi kapdoloron, osteokondroson aŭ streĉon.

Krome indas aparte prilabori iom dolora elira areo de la okcipita nervo. Ĝi havas la aspekton de dento proksime al la bazo de la kranio kaj ofte kaŭzas grandan malkomforton al la paciento. Oni devas premi ĝin per viaj fingroj ĝis la doloro malaperas.

Terapia kapo-masaĝo per masaĝisto

Plej multaj tipoj de masaĝoj ne rekomendas esti faritaj sendepende. Tamen for de ĉiam estas mono aŭ tempo por iri al la kasisto. En ĉi tiu kazo, masaĝisto estos bona alternativo.

En apotekoj, en specialaj retejoj kaj eĉ en ordinaraj superbazaroj, ekzistas vasta elekto de masaĝistoj por ĉiuj gustoj kaj buĝetoj. Unu el la plej atingeblaj kaj facile uzeblaj estas punkt-masaĝisto en formo de metala tenilo kun 12 vaste interspacaj masaĝaj fingroj. Ĝi aktivigas la energion aktivajn punktojn, plibonigas sangan fluon kaj sebacajn glandojn, havas malstreĉan kaj kontraŭstresan efikon.

La Porcupine nadla masaĝilo ankaŭ estas facile uzebla. Ĝi reduktas kapdoloron, stimulas la fluon de oksigeno, malpezigas streĉon kaj malpezigas streĉon. Aparta pluso estas pli ol akceptebla prezo.

Pli sofistikaj kapaj masaĝaj aparatoj, kiel masaĝa kasko, ankaŭ haveblas sur la merkato. Ĝi stimulas haran kreskon, malpliigas kapdolorojn kaj okulojn, malpezigas streĉiĝon kaj muskolajn kramfojn. Tamen ĝia kosto estas multfoje pli alta.

3.4. Kapo-masaĝo

Masaĝo (de la franca masaĝo - "froti") estas unu el la plej malnovaj metodoj de terapia efiko. La esenco de masaĝo estas, ke amasante la haŭton kaj subkutanajn histojn, ni plibonigas la funkciadon de la subkutanaj ŝvito kaj sebaceaj glandoj, sangaj glasoj, muskoloj, aktivigas la finaĵojn de la nervoj kaj pliigas la tonon de la tuta korpo. Frotante la brulan parton de la korpo, frapante la vizaĝon en la momento de laceco kaj eĉ skrapante en la malantaŭa kapo, ni donas al ni masaĝon. Sed kompreneble ĉi tiuj estas nur komencaj movadoj - estas detalaj skemoj por masaĝi la tutan korpon kun terapiaj, higienaj (kosmetikaj) kaj sportaj celoj. Tre kapabla kapablo fari masaĝon kaj mem-masaĝon.

Ĉi tiu subsekcio traktas nur skalpan masaĝon.Tia masaĝo helpas plibonigi la kondiĉon de la haroj, seniĝi de forvelko kaj plibonigi harojn. Masaĝo plibonigas sangan cirkuladon, fortigas harajn radikojn, mildigas la kranion, kio kontribuas al pli bona penetrado de biologie aktivaj substancoj en la terapia emulsio kaj ankaŭ plibonigas la funkciadon de sebacaj glandoj, kio malhelpas la aperon de seborrea.

Unue, ni listigas kelkajn ĝeneralajn regulojn. Ne frotu la haŭton malprofunde, sed premu ĝin al la osto kaj nur poste movu ĝin en cirkla aŭ rekta movo, kvazaŭ sondante, surgenuiĝante kaj frotante la tutan oston. Masaĝo komenciĝas per malpezaj frapaj movadoj - la kranio devas varmigi, lavi. Iom post iom, la efiko de la fingroj pligrandiĝas, kaj fine de la masaĝo ĝi malfortiĝas denove, finiĝante per malpezaj, delikataj tuŝoj. La unuaj masaĝaj kunsidoj devas esti pli mallongaj kaj la efiko pli malpeza - do la korpo iom post iom alkutimiĝos al ĉi tiu proceduro. Granda graveco dum la masaĝo estas ritmeco - la kliento, obeante la ritmon de la masaĝoterapeŭto, kvazaŭ atendas la sekvan movadon anticipe, do li sentas sin komforta, malstreĉita. Vi ne povas komenci la masaĝon tre energie kaj subite rompi ĝin. Post la masaĝo, necesas ripozo dum 10-15 minutoj (eĉ se vi iros al la lavotablo). Ne rekomendas masaĝi la kapon pli ofte dufoje semajne.

Masaĝo estas farata sur puraj, malsekaj haroj, ĉiam per uzo de kuracaj preparoj. Nuntempe ĉiuj kompanioj produktantaj profesiajn parfumojn produktas serion da preparoj por prizorgado kaj intensa kuracado de haroj. La uzo de ĉi tiuj drogoj postulas specialan scion.

Surbaze de ĉi-supra, oni povas doni la jenan difinon: masaĝo estas terapia metodo de dosita mekanika kolero de la surfaco de la skalpo, konsiderante la anatomiajn kaj fiziologiajn karakterizaĵojn de ĝia haŭto.

La celoj de kapo-masaĝo:

• plibonigi harojn
• plibonigi haran kreskon,
• plibonigi sangan cirkuladon,
• liberiĝu de la forraĵo
• fortigu harajn radikojn
• plibonigi la funkciadon de la sebacaj glandoj.

Indikoj por masaĝo:

• antaŭzorgo de haroj
• malobservo de la sebacaj glandoj,
• hipotensio (malalta sangopremo),
• fortigante harajn radikojn
• ĝenerala malstreĉiĝo de la kliento.

Kontraŭindikoj al masaĝo:

• ĉeesto de haŭtaj malsanoj
• severa hara perdo
• hipertensio (alta sangopremo),
• nervaj malsanoj kaj kapaj vundoj,
• fungaj malsanoj
• malfermaj vundoj de la skalpo.

Masaĉa teknologio. Masaĝo estas farata per tri specoj de movoj: cirkla, puŝanta kaj frapanta samtempe laŭ la rando de kreska hararo kaj fini ilin ĉe la plej alta punkto. Movadoj estas farataj laŭhorloĝaj. La masaĝa kurso konsistas el 15 ĝis 20 sesioj.

Fig. 3.1. La procedo por plenumi (a - m) kap-masaĝon

1-a movado - intermita surfaco amasigita en la areo de la superciliaraj arkoj. La dikfingro kaj la montrofingro de ambaŭ manoj elfaras ok malpezajn premojn en la direkto de la ponto de la nazo ĝis la tempaj kavoj. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, a).

2-a movado - spira frotado de la tempaj linioj. Kvar fingroj laboras sur la grafo4. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, b).

3-a movado - intermita frapado de la frontaj kaj tempaj linioj koste de 4. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, ĉ).

4a movado - vertikala streĉado de la frontaj kaj tempaj muskoloj. Strebi de malsupre al supre de la superciliaraj arkoj al la haroj sur la frunto per du manoj alterne, de la mezo de la frunto (unue dekstren, poste maldekstren), atingante la mezon de la frunto por la trian fojon, direktu la manojn al la tempaj kavoj, kie la movado finiĝas per facila fiksaĵo. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, d).

5a movado - ond-simila longforma streĉado de la fronta muskolo, komencu de la dekstra flanko de la vizaĝo de la tempa kavo al la maldekstra templo, poste ripetu en la kontraŭa direkto kaj finiĝu de la mezo de la frunto ĝis la temploj. Ĝi estas realigita per du manoj alterne je la kalkulo de 8. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, e).

6a movado - la tempaj kaj antaŭaj muskoloj frotas per ambaŭ manoj samtempe de la tempaj kavoj ĝis la centro de la frunto laŭlonge de la haroj laŭ tri direktoj: longformaj, transversaj, cirklaj je 4 de ĉiu punkto. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, f).

7a movado - surfaca muelado de la skalpo, farita sur radialaj partoj de la rando linio al kaj sur la plej alta punkto de la kapo. La dekstra duono de la kapo estas masaĝita kun la dekstra mano, la maldekstra - kun la maldekstra sur la grafo de 3 en ĉiu punkto. Libera mano subtenu la kapon. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, g).

8a movado - profunda frotado de la skalpo. Larĝe interspacaj fingroj estas metitaj super la aŭdiloj. La skalpo estas delokigita de la mezlinio, kaj tiam fari kontraŭreŝanĝon, t.e. frotante en kontraŭajn direktojn, poste de la frunto ĝis la malantaŭa kapo, ĝis la grafo 3. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, h).

9a movado - cirkla surgenuiĝo de la okcipitaj kaj frontaj linioj de la muskoloj, farita per ambaŭ manoj samtempe, la dikfingroj estas fiksitaj sur la dorso de la kapo. La movado estas farata laŭ la horloĝo kaj reen al la kvanto de 3. Ripetu tri fojojn (Fig. 3.1, kaj).

10-a movado - malprofunda surgenuiĝo de la skalpo, sinsekve per pojnoj, metakarpoj kaj ekstremaj falangoj de la fingroj (2a ĝis 5a fingroj) realigas cirklan movadon laŭ la radiaj partoj ĝis la kalkulo de 3 ĉe ĉiu punkto (Fig. 3.1, k).

11a movado - malpeza vibro de la skalpo koste de 3 ĉe ĉiu punkto. Faru simile al la 10a movado, vibru nur per via mano (Fig. 3.1, l).

12a movado - frapante la haŭton kun la fingroj larĝe (Fig. 3.1, m).

Kapaj zonoj

Depende de la celo, la masaĝisto agas sur diversaj partoj de la kapo. Antaŭ ĉio, la vila zono, kondiĉe dividita en plurajn areojn:

• okcipita
• krono
• parietal
• tempa lobo.

Foto: loko de ĉefaj zonoj

Ili havas specialajn trajtojn, kiujn oni devas konsideri dum masaĝa kunsido. Jen:

• La haŭto estas sufiĉe dika, ĝi povas esti facile enŝovita aŭ elpremita en plendon. Escepto estas la parietala regiono, kie la ekstera integro estas tre ligita kun la tiel nomata monolitika tendona kasko, kaj pro tio ili restas preskaŭ senmovaj.
• Ekzistas granda nombro de nervaj finaĵoj, kiuj igas la skalpon precipe sentema kaj reflekte ligas ĝin al foraj internaj organoj kaj sistemoj. La enigmo venas de la cervika plexo.
• Multaj ŝvito kaj sebaceaj glandoj malfermiĝas.
• Sangaj glasoj disiĝas en densa reto. La fluo en la arterioj iras de fundo supren, direktante al la parietala zono, kaj en la vejnoj - en la kontraŭa direkto.
• Linfo movas malsupren la vazojn al la parotidaj, postaj kaj okcipitaj limfaj nodoj. En la sama direkto, hara kresko okazas.

Gravas scii, ke la efiko plenumas strikte laŭ la masaĝaj linioj, kiuj diverĝas de la supro de la kapo, koincidante kun la direkto de hara kresko kaj limfa fluo. Alie, la risko vundi la harajn foliklojn kaj krei obstaklojn al la movo de la limfo, provokante la stagnadon kaj blokadon de la ekskrementaj duktoj.

Foto: kapaj masaĝaj linioj

Vizaĝa masaĝo estas farita, plej ofte, por ĉesigi la unuajn signojn de haŭta maljuniĝo, plibonigi sangan cirkuladon kaj malpezigi muskolajn kramfojn. Por komforto, ĉi tiu parto de la kapo ankaŭ estis dividita en zonojn:

Foje tio inkluzivas la koloran areon. Sekvu la ligon por lerni pli pri vizaĝaj masaĝaj teknikoj. Ni nur memoras, ke ĉi tiu zono havas siajn proprajn karakterizaĵojn, sen kiuj pozitiva rezulto de la procedo estas malebla:

1. La haŭto de la vizaĝo estas la plej maldika kaj plej delikata, ĉar preskaŭ ne ekzistas grasa histo.
2. Malhelaj haroj kreskas sur preskaŭ la tuta surfaco, en la foliklojn, de kiuj malfermiĝas la duktoj de la sebacaj glandoj. Ili donas specifan lubrikaĵon, kiu plenumas protektan funkcion.
3. En la frunto estas granda kvanto da ŝvitaj glandoj, preskaŭ tiom, kiom sur la piedoj.
4. Multaj vazoj situas tre proksime al la surfaco de la haŭto. Estas ili, kiuj donas al la vizaĝo sanan rozkoloran tonon.
5. 57 vizaĝaj muskoloj ne nur helpas esprimi emociojn, sed ankaŭ respondecas pri la aspekto de nia vizaĝo: sulkoj, mallevitaj anguloj de la buŝo, ŝprucantaj ovaloj indikas, ke la muskolaj fibroj perdis sian tonon kaj bezonas helpon.

Foto: malstreĉanta seka vizaĝa masaĝo.

Influo sur ĉi tiu zono estas tre zorgema, strikte sekvante la masaĝajn liniojn situantajn sur la lokoj kun malplej etendado de la haŭto (vidu foton).

Avantaĝoj de la proceduro kaj rekomendoj por la nomumo

Kial eĉ 15-minuta masaĝa kunsido liveras eksterordinaran malpezecon kaj energion, kaj longa kurso povas komplete restarigi homan sanon? Temas tute pri la unika terapia efiko de la procedo sur la korpo, dum kiu:

1. Sangocirkulado pliiĝas. Pli da oksigeno komencas flui al la cerbo, kiu tuje efikas al ĝia funkciado: premo normaligas, vida akreco kaj agado pliiĝas, memoro kaj atento pliboniĝas.
2. Haro fortiĝas kaj kreskas pli rapide, ĉar haraj folikloj estas aktivigitaj.
3. La limfa fluo stabiligas, kio helpas purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj, kaj ankaŭ forigas ŝvelaĵon kaj stagnadon en la histoj.
4. Muskoloj malstreĉiĝas, kramfoj kaj streĉiĝo foriĝas.
5. Iritado de la malprofundaj nervaj riceviloj havas malproksiman refleksan efikon sur la internaj organoj de homo.
6. Endorfinoj estas produktitaj intense - hormonoj, kiuj liveras agrablajn sentojn kaj subpremas doloron.
7. La psikologia stato pliboniĝas: la paciento seniĝas de nervozeco, depresio, irritabilidad kaj sendormeco.
8. La haŭto estas purigita de keratinigitaj skaloj kaj sekrecio de sebaceaj glandoj.
9. La imuneco pligrandiĝas, la korpo fariĝas pli rezistema kaj pli facile adaptiĝas al mediaj kondiĉoj.

Foto: malstreĉa masaĝo

Konsiderante tiajn mirindajn rezultojn, kuracistoj pretas preskribi tian masaĝon kiel terapian kaj profilaktikan agenton por:

• kapdoloroj
• mildaj malordoj de la kardiovaskula sistemo,
• hipotensio
• neŭrozo
• streso kaj pliigita psiko-emocia streso,
• sendormeco
• kronika fatiga sindromo
• malvarmo
• resaniĝo post sufero de traŭmaj cerbaj vundoj kaj strekoj.

Foto: kosmetika masaĝo de la kolo kaj vizaĝo

Kosmetika masaĝo estas preskribita por forigi aŭ malhelpi la unuajn signojn de maljuniĝo kaj iuj problemoj kun la skalpo: seborreo, dandruff, same kiel hara perdo aŭ malforta hara kresko.

Kontraŭindikoj

La granda resaniganto de la antikva Hipokrato nomis masaĝi la potencon de la vivo, restarigi la korpon. Sed en iuj kazoj, ĉi tiu potenco povas fariĝi detrua kaj damaĝi homon, sin turnante kontraŭ sia sano. Neniam tuŝu la kapan areon se vi suferas:

• onkologio
• gravaj problemoj kun la koro kaj sangaj glasoj,
• alta sangopremo
• trombozo
• ĝenerala malbonŝanco, akompanata de malforteco kaj febro,
• purulaj kaj inflamaj haŭtaj malsanoj en la akra stadio,
• freŝaj brulvundoj aŭ ne resanigitaj vundoj,
• kalvo aŭ profusa hara perdo,
• vasodilatado.

Kontraŭindiko kontraŭ kapta masaĝo estas alkoholigo aŭ drogoj, kaj eĉ preni antibiotikojn. La foresto de malpermesoj ne estas kialo por malstreĉiĝi. Observu vian kondiĉon post la unua proceduro. Se la pulso estas ofta, simptomoj kiel alta sangopremo, kapdoloro kaj naŭzo aperis, same kiel la pupiloj dilatiĝis - la kunsido estu tuj interrompita.

Kapo Masaĝa Tekniko

Origine el Barato, utila kaj efika procedo iom post iom disvastiĝis tra la mondo, mutante kaj riĉigante sin per novaj teknikoj kaj metodoj de influo. De tie la vario de vizaĝaj kaj skalaj masaĝaj teknikoj konataj hodiaŭ.

Klasika metodo

Ĉi tiu procedo implikas la efikon sur la fronta parto de la kapo, nuko, parietala, tempa zono kaj krono. Ĝi konsistas el manipuladoj, kiuj delonge fariĝis akademia normo kaj estis la bazo de multaj aliaj konataj teknikoj:

1. Streĉado - kun la tuta palma surfaco, sen premo, penante ne froti aŭ deloki la haŭton, ni efektivigas 3-5 fojojn de la frontala parto ĝis la malantaŭa kapo (vidu bildon), de la parietala zono ĝis la areoj situantaj malantaŭ la aŭruroj. Lumo tuŝas varmigi la haŭton, malstreĉi muskolojn. trankviligi la nervosistemon.
2. Cirklaj movadoj - ni aranĝas kaj iomete fleksas la fingrojn, metante ilin sur la surfacon de la kapo. Apogante la dikfingron, masaĝu la haŭton per la resto, sed ne frotu ĝin, sed, iomete premante ĝin al la kranio, turnu ĝin en la horloĝo. Post laborado sur unu areo, ni reordigas la penikojn sur la alia, sekvante la masaĝojn.
3. Vibradoj - moviĝante de la krono malsupren, per mallongaj intermitaj movoj ni agas sur la skalpo.
4. Vagante - per fingropintoj ni facile frapas sur la tutan masaĝitan surfacon, evitante la aperon de doloraj sentoj.

Foto: klasika tekniko

Ni uzas ĉi tiujn movojn laŭ diversaj kombinaĵoj, laŭ la celo de la proceduro. Do, klasika masaĝo kontraŭ kapdoloro enhavas la sekvan algoritmon de agoj:

1. Ni komencas per streĉo.
2. Per la dikfingro kaj la montrofingro ni pinĉas la areon de la superciliaraj arkoj, kolektante la teksojn en faldon.
3. Karnu la tempan zonon, masaĝante ĝin en la horloĝo.
4. Kun iom da peno ni frotas la areon super la brovoj, kaj tiam per niaj palmoj supren kaj malsupren ni frapas nian frunton.
5. Ni laboras en cirkla movo super la tuta skalpo, pasante de la krono al la periferio.
6. Per la dekstra palmo ni frotas la parietan regionon, subtenante la dorson de la kapo per la maldekstra mano.
7. Ekpreninte ĉi tiujn zonojn, ni provas turni la teksojn unu al la alia.
8. Kun malgrandaj vibrantaj movoj ni pasas laŭ la masaĝaj linioj.
9. Tenante la harojn ĉe la radikoj, tiru ĝin, provante levi la kranion.
10. Ni aplikas ritmajn, intermitajn strekojn al ĉiuj masaĝaj zonoj per niaj fingroj.
11. Ni kompletigas la procedon per trankviliga frapado. Por atingi la plej bonan efikon, ĉiu manipulado ripetiĝas 3 ĝis 5 fojojn.

Tia masaĝo povas esti farita sen ekstera helpo. Kiel fari tion, ni jam detale priskribis en la paĝo de nia retejo en la artikolo "Mem-masaĝo por plibonigo de sangocirkulado de la kapo."

Hinda metodo

"Champi" - jen la nomo de kapo-masaĝo en Barato, kiu estas konsiderata la naskiĝloko de utila resaniga procedo. La praa Ayurvedika kurac-sistemo konsideras ĝin kiel rimedo por atingi korpan harmonion, energian ekvilibron kaj kompletan malstreĉiĝon. Estas elektita trankvila ĉambro kun komforta temperaturo por la kunsido.La masaĝa terapiisto plenumas ĉiujn manipuladojn laŭ strikte difinita skemo:

• La unua etapo nomiĝas "ekvilibrigi la chakrojn." Ĝi celas restarigi la ekvilibron de la homa interna energio kaj konsistas en akupuntura masaĝo - stimulante biologie aktivajn punktojn reflekte ligitajn kun organoj kaj sistemoj de la homa korpo, same kiel kun energiaj kanaloj kaj meridianoj.
• La dua etapo estas "laceca malhelpo". Dum ĝi masaĝas la ŝultroj, supra dorso kaj kolo. La celo de ĉi tiuj agoj estas atingi kompletan malstreĉiĝon, forigi krampojn kaj streĉadon en la muskoloj.
• Nova etapo implikas rekte la masaĝon mem.

La lasta paŝo estas la plej longa kaj inkluzivas plurajn bazajn teknikojn:

1. Firme premi la palmojn kaj etendu la fingrojn al la flankaj surfacoj de la kapo. Svitante ilin iomete, iom post iom moviĝu al la supro de la kapo. Proksime la kuŝanta zono estas prilaborita simile, de sube supren.
2. Kun palmoj lokitaj sur la frunto kaj nuko, frotu la haŭton en ĉi tiuj areoj intense.
3. Kun malgrandaj vibrantaj movadoj kreitaj de la fingraj fingroj, traktu la masaĝitan surfacon dum 1 minuto.
4. Streĉu vian kapon, moviĝante de la frunto ĝis la malantaŭa kapo. Trairu harojn tra fingroj aparte.
5. Muelu la okulan linion, moviĝante al la temploj, kiuj devas esti streĉitaj horloĝe.
6. Finu la kunsidon per trankvila, milda streĉado.

La daŭro de la proceduro estas ĉirkaŭ 40 minutoj. Ŝiaj virinoj aparte ŝatas, ĉar krom ĉio tia masaĝo faras la harojn sana kaj forta, signife akcelante sian kreskon.

Birda Metodo

Ĉi tiu tekniko aperis iom pli malfrue ol la hinda, en la 13-a jarcento, kaj estis vaste uzata por restarigi la fortojn de batalistoj prilaboritaj post batalo. La masaĝo tiom efikis, ke budhanaj mona monoj komencis studi ĝin kune kun batalartoj. Nuntempe la populareco de la proceduro tute ne malpliiĝis, kaj ĝi ankoraŭ estas uzata kiel la plej bona kuracilo kontraŭ laceco kaj trostreĉiĝo, same kiel mirinda maniero plifortigi harajn foliklojn.

La kunsido ne daŭras tre longe - nur 15-20 minutojn, tial oni ofte nomas ĝin "esprima kontraŭstreso". La paciento sidas, kaj la masaĝa terapeŭto, konstante tenante la kapon, plenumas manipuladojn, kiuj ŝajnas al unua vido kaosa. Ĝi alternas la frapadon de la skalpo kaj vizaĝo kun milda frotado kaj frotado, kaj ankaŭ stimulas biologie aktivajn punktojn Krome, la algoritmo de agoj inkluzivas la devigan streĉadon kaj pinĉadon de la dorso, kolo kaj ŝultraj zonoj, kaj devigas la spinon al la kokcisko kun la falangoj de la fingroj.

Rezulte la paciento komencas tiel fortan malstreĉiĝon, ke kelkfoje li ne kapablas teni sian kapon memstare. Tial tiaj kunsidoj plej bone realiĝas ĵus antaŭ ol enlitiĝi.

Kosmetika masaĝo

Ĉi tiu proceduro estas utila ne nur por virinoj, sed ankaŭ por viroj. Ĝi helpos fari la harojn densaj, fortaj kaj brilaj, kaj la kranio pura kaj sana, sen pelado, senŝeligado kaj troa sebo. Plenumi masaĝon vi tute ne malfacilas, sed unue vi devas sperti trejnadon de mastro, spekti filmeton aŭ legi specialan literaturon, kiu priskribas la ĉefajn metodojn de ekspozicio:

• Oni rekomendas komenci, kiel ĉiam, malpezajn frapojn de la palmoj, iom post iom pliigante la premon.
• Frotu la kranion per ĉiuj fingroj, movante de la suba bordo de hara kresko al la krono kaj reen.
• En cirkla movo, movu la haŭton en la horloĝo supren de la malantaŭo de la kapo.
• Agordu viajn fleksitajn fingrojn kvazaŭ vi provus ekpreni la tutan harkovritan areon. Sen forpreni viajn manojn, faru malgrandajn oscilajn movadojn ene de minuto, sed ne glitu sur la haŭton, sed delokigu ĝin.
• Uzu fingropintojn por plenumi intermitan premon tra la areo.
• Elfari perkutadon - facila frapetado, kiu simulas ludadon de klavara instrumento.

La francoj konsilas fari espriman masaĝon antaŭ ol enlitiĝi. Por fari tion, kunligu viajn manojn sur vian kapon por ricevi specon de kasko aŭ kasko. Premante ilin firme al la kranio, turnu la haŭton unue en la horloĝo kaj poste en la kontraŭa direkto (5 minutoj en ĉiu direkto).

Procesa kosto

La prezo de unu kapo-masaĝo en la salonoj de Moskvo kaj Sankt-Peterburgo dependas de la tipo kaj daŭro de la proceduro: por la klasikaĵo vi devos pagi de 800 ĝis 1000 rubloj, por taja, indiana kaj modela miofascial (tuŝanta la histojn ĉirkaŭantaj la vizaĝajn muskolojn) - de unu kaj duono ĝis du mil Guasha skrapa masaĝo kostos 1200 rublojn, dum birmaj kaj limfataj dresaj masaĝoj kostos 500 rublojn.Kosmetika masaĝo estas konsiderata pli facila kaj kostas iom pli malmultekoste - ĉirkaŭ 400 rubloj. Gravas memori, ke por atingi resanigan efikon, vi devas plenumi la kompletan kurson, kiu inkluzivas 10-15 tiajn procedojn.

Uzo de pliaj iloj kaj aparatoj

Kion ajn faras la reprezentantoj de pli justa sekso pro luksaj haroj: ili uzas multekostajn masaĝojn, ŝampuojn kaj maskojn, prenas dubindajn medikamentojn kaj faras dolorajn injektojn. Sed iuj metodoj, vere, pruvis sian efikecon laŭlonge de la tempo, kaj estos ekstreme utilaj por konservi sanajn skalpon kaj harojn:

1. Masaĝo kun tablo (roko) aŭ mara salo solvita en varma akvo. La rezulta sluraĵo estas aplikita al malseka skalpo kaj masaĝis dum 5-10 minutoj per malpezaj frotaj movoj, poste plene lavita kun kuranta akvo komforte temperaturo. Ĉi tiu procedo aktivigas sangan cirkuladon, vekas dormantajn harajn foliklojn, forigas la troan sekrecion de la sebacaj glandoj, purigas iliajn duktojn kaj havas avantaĝajn efikojn sur sangaj glasoj, igante iliajn murojn pli flekseblaj kaj elastaj. Tinglingo estas tute normala okazo. Sed forta bruligado indikos, ke la sesio devas esti ĉesigita, kaj la salan solvon devas tuj forigi.
2. Masaĝo kun kombilo - ligna kombilo aŭ broso kun naturaj porkinoj taŭgas por la procedo. Unue klinu la kapon malsupren, kombi de la dorso de la kapo al la krono, kaj poste de la temploj al la fronta zono. Ĝustigu. Kun la mentono supren, kombi viajn harojn de la kreska linio ĝis la malantaŭa kapo. Reiru al la komenca pozicio, kaj tiam hazarde movu la penikon sur la skalpon, ŝanĝante direkton. Ju pli da movadoj vi faras, des pli bone Tiaj manipuladoj tonigas la vazojn, nutras la harojn, farante ilin brilaj kaj fortaj.
3. Cupping-masaĝo - la skalpo estas antaŭ-purigita uzante senŝeligadon. Tiam starigu la kanon, suĉante aeron el ĝi. Interne pro la falo de premo kreiĝas kompleta vakuo, kiu efikas sur la integraĵo dum movado: aktivigas sangan cirkuladon, fortigas la limfatan fluon, akcelas kongeston, trankviligas ŝvelaĵon kaj krampon. La procedo estas indikita por hara perdo, seborreo, kalvo, seka skalpo.

Por ke tia masaĝo alportu nur avantaĝojn kaj pozitivajn emociojn, konsultu unue kuraciston kaj lernu kiel ĝuste plenumi la bazajn teknikojn de la elektita tekniko.