Kiam la korpo komencas manki nutraĵojn, ĝi iel influas la staton de la haroj. Ili perdas sian densecon, lumon kaj forton. Por ke ĉi tiu procezo ne trenu, urĝas rekonsideri vian vivmanieron kaj starigi dieton. Ĝi estu ekvilibra kaj riĉa je vitaminoj.
Iuj el ili povos ĉesigi harojn ne nur post la ingestaĵo, sed ankaŭ danke al hejmaj maskoj. Ĉi tiu vitamino estas acida fólico. Ĝia uzo havas utilan efikon sur la kondiĉo de la haroj, faras ilin vivaj, brilaj kaj sanaj.
Utilaj propraĵoj
Fola acido ankaŭ nomiĝas vitamino B9. Li estas la ĉefa virina vitamino respondeca pri beleco kaj reprodukta sano. Ĝi utilas por normaligi cerban aktivecon, kaj ankaŭ helpas plibonigi la kondiĉon de najloj kaj haŭto. Preni folikan acidon por hara kresko helpos kreski la deziratan longon multe pli rapide. Ĉi tiu vitamino havas la jenajn efikojn sur haroj:
- donas al hararo brilon, mildecon kaj sanan brilon,
- helpas akceli la kreskon de novaj haroj,
- ĉesas fali
- mildigas kaj nutras harojn laŭlonge de sia tuta longo,
- havas fortigan efikon al la radikoj.
Sed ne prenu vitaminon B9 kiel la solan manieron kontraŭbatali alopezon. Hara perdo povas signali ne nur mankon de nutraĵoj, sed ankaŭ gravajn malsanojn. Sekve, antaŭ provi restarigi la belecon de haroj kun acida fólico, vi devas konsulti kuraciston por certigi, ke ne ekzistas patologioj.
Kie estas enhavita
Provante replenigi la rezervojn de acida fólico en la korpo, vi devas ne nur preni apotekajn drogojn, sed ankaŭ manĝi nutraĵojn, kiuj enhavas ĝin. Plej multaj acidaj acidoj troviĝas en la jenaj manĝaĵoj:
- Buckwheat, Oatmeal kaj rizo porridge,
- laktaĵoj, hejma dometo kaj acida kremo,
- en diversaj specoj de verdoj: spinaco, printempaj cepoj, asparago, petroselo, aneto, salato,
- maro kaj rivero fiŝoj, same kiel aliaj mariskoj,
- mielo
- hepato
- ĉiuspecaj cítricos
- aguacado, abrikotoj, melono,
- legomoj
- en tuta grajno pano.
Nutrado kaj Fola Acido
Sciante, kiajn produktojn ĝi enhavas, vi bezonas ĉiutage inkluzivi ilin en vian dieton. Krom folia acido, ili enhavas multajn aliajn vitaminojn kaj mineralojn, kaj ju pli sanas manĝaĵo, des pli frue la stato de la haroj pliboniĝos.
Por ke vitamino B9 plene ensorbiĝu kun manĝaĵo, oni devas observi la regulojn pri varmotraktado. Ekzemple, fiŝo kaj bova hepato nur povas esti kuiritaj vapore aŭ per bolado. Nur tiamaniere konserviĝos ĉiuj utilaj elementoj, kiuj akcelos haran kreskon kaj plibonigos bonstaton. Dum la tago, ne forgesu pri fortikaj trinkaĵoj kaj manĝetoj. Verda teo kun mielo, rozaj koksoj kaj hejmaj kompotoj devas ĉiam ĉeesti en la dieto. De manĝetoj, estas pli bone doni preferon al nuksoj, semoj, fruktoj kaj legomoj.
Fola acido el apoteko
Kiam ne estas tempo por kompili zorge la dieton, kaj simple necesas ŝpari harojn de ne falado, vi devas iri al la apoteko por helpo. Farmaciaj kompanioj ofertas grandegan kvanton da acidaj acidaj drogoj. Estas popularaj ĉiuspecaj dietaj suplementoj, kiuj aldone enhavas aliajn vitaminojn en la kunmetaĵo.
Recenzoj pri acida foliko por kreskado de haroj enhavas rekomendojn por aĉeto de ĉi tiu ilo en apoteko. Kiam oni elektas drogon, oni devas konsideri tre gravan nuancon: la konsumado de folic acidoj devas esti kombinita kun la uzo de vitamino C kaj grupo B. Nur kun ilia helpo folacino estos absorbita ĝuste. Vi ankaŭ devas ĉiam atenti pri la breta vivo de la drogo kaj la kvanto de aktiva substanco en unu tablojdo.
Trajtoj de la uzo de acida fólico
Kiam vi prenas vitaminon B9, vi devas aliĝi al jenaj rekomendoj:
- Vi ne povas kombini la konsumon de ĉi tiu vitamino kun alkoholo.
- La ĉiutaga normo ne devas superi dozon de 2mg.
- Vi ne bezonas anticipe miksi la haran maskon kun aldono de acida fólico - en la aero ĝi tre rapide perdas siajn bonajn ecojn.
- Por parola administrado, vi devas aĉeti folian acidon en tablojdoj, kaj por ekstera uzo ĉesu vian elekton sur kapsuloj.
Ricevo B9 por kreskado de haroj
Recenzoj pri acida foliko por kreskado de haroj sugestas, ke ĝi havas tre utilan efikon sur la bulboj, kiuj ankoraŭ estas en la dorma zono. Post preno, la seruroj komencas kreski aktive, kaj ilia kvalito estas rimarkinde plibonigita. Ĉi tiu malmultekosta drogo estas bonega por reakiri harojn post streĉo aŭ subnutrado.
Recenzoj pri acida foliko por kreskado de haroj enhavas tre interesajn informojn pri la avantaĝoj de maskoj, kiujn oni povas fari el likva folacino en formo de ampoloj. Regula prizorgado de bukloj lige kun nutrantaj maskoj bazitaj sur vitamino B helpos restarigi harojn al ĝia iama beleco kaj sano.
Recenzoj pri uzado de ampoloj
En likva formo, ĉi tiu drogo estas bonega por perdo de haroj. Recenzoj pri acida foliko konfirmas ĉi tiun fakton. Granda nombro da virinoj konsilas fabriki maskojn el folacinaj ampoloj, krom aldoni ĝin al ŝampuo. La efiko de hejmzorgado estos pli akra se vi kreos harojn el naturaj oleoj, kaj tiam miksos ilin kun likva vitamino B9.
Iuj virinoj estis tiel toksomaniaj por uzi ampolojn por kreskado de haroj, ke ili frotis la produkton al la skalpo en ĝia pura formo. Surbaze de recenzoj de acida fólico por kresko de haroj, la rezulto de ĝia uzo estis pli malbona ol de oleoj. Tial, kiam vi miksas homajn maskojn, estas pli bone kombini folian acidon kun aliaj utilaj ingrediencoj.
Dozo B9 por kresko de haroj
Ĉar ĉi tiu vitamino povas esti prenita buŝe kaj ekstere, necesas observi la dozon, kio helpos plibonigi haran kreskon kaj ĉesigi ilian perdon:
- Dozo de piloloj. Folika acido rajtas dum 3 sinsekvaj monatoj. La ĉiutaga dozo de la aktiva substanco ne devas superi 2,5 mg. Aldone al ĝi, vi bezonos preni vitaminojn de grupo B. Sen ili, la acida fólico ne bone sorbas.
- Dozo por ekstera uzo. Por trakti harojn de la ekstero, vi povas aldoni vitaminon B9 al la ŝampuo. En nur kelkaj semajnoj, oni povos konstati, kiel folia acido helpas al perdo de haroj. Por fari tion, vi devas aĉeti likvan folacinon en ampoloj el apoteko. 100-ml-ŝampuo-botelo bezonos ampolon de acida fólico. Post aldoni ĝin al la ŝampuo, vi devas tre bone skui la botelon por ke la utila suplemento estu zorge distribuita.
Regula lavado de viaj haroj kun ŝampuo, kiu enhavas ĉi tiun vitaminon, helpos restarigi buklojn al sia iama brilo kaj forto. Ne forgesu pri foliaj acidaj tabeloj kontraŭ perdo de haroj. Recenzoj diras, ke nur integra aliro plibonigos kreskon kaj haltigos perdon.
Vitamina masko por damaĝaj bukloj
Se la bukloj estas sekaj, fragilaj kaj damaĝitaj, unu ŝampuo kun vitamino B9 ne devas esti limigita. Nepre faru homfarbajn maskojn kun acida fólico. Recenzoj pri ili sugestas, ke la masko de naturaj oleoj estas konsiderata kiel la plej efika. Ĝi helpas harojn resaniĝi en la plej mallonga ebla tempo. La bukloj post ĝi estas tre brilaj kaj glataj.
Por prepari tian maskon hejme, vi bezonos 50 ml da via plej ŝatata oleo kaj 2 ampolojn da likva folacino. Vi povas elekti ian ajn oleon: bardo, rusto, migdalo, kokoso aŭ persiko. Post miksi la du ingrediencojn, vi devas manĝi la radikojn de la haroj per viaj fingroj. Kiam vi aplikas, estas tre grave masaĝi la kranion. Dormaj bulboj vekiĝas de li, kaj liaj haroj komencas kreski multe pli rapide. Tenu la maskon sur vian kapon dum 1 horo. Poste lavu kun ŝampuo.
Recenzoj pri Fola Acido por Haro
Ĝi alportas grandajn avantaĝojn al la kondiĉo de la haroj kaj al la sano de la persono entute. Tial recenzoj pri acida foliko por kreskado de haroj taŭgas. Multaj virinoj kaj viroj, kiuj perdis esperon ĉesigi hararan perdon, rimarkas, ke post kurso de folacina kuracado ili sukcesis ne nur liberiĝi de alopecio, sed ankaŭ plibonigi la kvaliton de haŭto kaj ungoj.
La acida fólico estas tre atingebla vitamino. Malmulte da mono, vi povas aĉeti ĝin ĉe iu ajn apoteko. Sed la malalta prezo ne igas folacinon malpli efika en la batalo por sana kaj bela haro. Sekve, iu ajn kiu havas problemon pri perdo de haroj devas provi ripari ĝin per ĉi tiuj piloloj kaj ampoloj.
La avantaĝoj de acida fólico por haroj
La acida foliko estas akvorezista vitamino de la grupo B, kiu ludas grandegan rolon en la laboro de diversaj organoj kaj sistemoj de la korpo. Ĉi tiu substanco ricevis sian nomon de la latina vorto folium (kiu signifas "folio" en traduko), ĉar ĝia plej granda kvanto troviĝas en verdaj foliaj legomoj (spinacoj, laktuko, brasiko). Folia acido estas konsiderata kiel "virina" vitamino, ĉar ĝi respondecas pri la funkciado de la reprodukta sistemo, same kiel por konservado de la beleco de la haŭto kaj haroj. Parolante specife pri haroj, tiam rilate al ĝi, vitamino B9 plenumas jenajn funkciojn:
- stimulas la harajn foliklojn,
- plibonigas nutradon de ampoloj kaj akcelas ilian oksigenan saturadon,
- fortigas la strukturon de bukloj, malhelpante maldolĉecon kaj transversan sekcion de la pintoj,
- protektas harojn kaj skalpon de sekeco, forigas koleron,
- aktivigas haran kreskon, malpliigas harojn,
- reduktas la riskon de frua griza hararo,
- reguligas la produktadon de sebo.
La avantaĝoj de vitamino B9 por haroj malfacile troeblas, ĉar ĝi havas rektan efikon sur la aspekto de haroj kaj sur sia sano. Sed ĉar ĉi tiu vitamino apartenas al la grupo de hidrosolvaj komponaĵoj, kiuj ne akumuliĝas en la korpo, ĝiaj provizoj devas esti konstante replenigitaj. Por fari tion, vi bezonas ĉiutage manĝi nutraĵojn kun acida fólico - verdaj legomoj, herboj, nuksoj, faboj, hrizaĉo, bovaĵo kaj kokina hepato. Aldone, vi povas preni kompleksajn preparojn por haro-kresko kun vitamino B9 kaj fari maskojn kun ĉi tiu utila komponanto.
Rekomendoj por preni folikan acidon por kreskado de haroj
Se vi decidas trakti la problemon de malrapida kresko de haroj per parola administrado de sinteza formo de acida fólico, uzu la jenan skemon:
- trinku vitaminon B9 3 mg tri fojojn tage dum la unuaj du semajnoj, prefere kun manĝoj,
- por pliigi la efikon, vi povas samtempe preni ascorbikan acidon kaj vitaminon B12.
- post la kurso, prenu paŭzon dum 10-14 tagoj, poste rekomencu kuracadon (se necese) por aliaj 2 semajnoj.
Bonvolu noti, ke dum vi prenas folikan acidon, vi ne povas trinki alkoholon kaj iujn medikamentojn (la interago de vitamino B9 kun aliaj drogoj estas indikita en la komentario). Krome, folia acido havas plurajn kontraŭindikojn por uzo, kiuj inkluzivas hipersensivecon al la komponentoj de la drogo, B12-deficitan anemion, intolerancon al laktozo, rena malsukceso. Tial, antaŭ ol fari terapion, vi devas konsultiĝi kun specialisto.
Kio estas acida fólico
Vitamino B9 estas nomata acida fólico, kiu estas koenzimo de iuj biokemiaj reagoj okazantaj en nia korpo. Alivorte, ĉi tiu substanco permesas katalizi (akceli) iujn kemiajn reagojn okazantajn per partopreno de organikaj substancoj okazantaj en niaj ĉeloj.
La acida fólico kapablas rapidigi la metabolon pro tio, ke ĝi pliigas la rapidon de iuj reagoj. Ĉar hara kresko estas konsekvenco de sintezo de nova parto de la hara ŝafto, la akcelo de metabolaj procezoj en la folikulaj ĉeloj ambaŭ povas pliigi la densecon de haroj kaj akceli sian kreskon.
Sed tio ne signifas, ke kresko de la koncentriĝo de acida fólico kaj hara kresko rekte dependas. Vi povas vidi la veran efikon nur se la ĉeloj fakte mankas ĉi tiun vitaminon, kaj ĝia konsumado el la ekstero povas plibonigi metabolajn procezojn. Se folia acido sufiĉas, kaj hara perdo aŭ maldolĉeco estas asociita kun manko de aliaj vitaminoj aŭ tute malsamaj kialoj, tiam preni vitaminon B9 ne utilos al vi.
Ekstera uzo de vitamino B9 por kresko de haroj
Folia acido por plibonigi haran kreskon povas esti uzata ne nur buŝe (interne), sed ankaŭ ekstere. Por ĉi tiuj celoj, estas pli konvene uzi la drogon en ampoloj, aldonante ĝin al diversaj rimedoj por prizorgado de bukloj - ŝampuoj, balsamoj kaj maskoj. Vi ankaŭ povas sendepende prepari diversajn formulojn kun produktoj enhavantaj vitaminon B9. Por ke tiaj procedoj estu sufiĉe efikaj, vi devas sekvi kelkajn simplajn regulojn:
- Uzu nur freŝajn produktojn por fari maskojn. Se la recepto enhavas vegetalajn oleojn, tiam ili devas varmiĝi antaŭ ol miksiĝi kun aliaj ingrediencoj.
- Vitamino B9 estas malstabila komponaĵo, kiu estas detruita per hejtado kaj plilongigita kontakto kun aero, tial komponaĵoj bazitaj sur ĝi devas esti uzataj tuj post preparado.
- Oni rekomendas kontrolon de toleremo ajnan maskon kun acida folio antaŭ la unua uzo. Por fari tion, lubriku la haŭton de la pojno kun malgranda kvanto de la preparita miksaĵo kaj observu ĝian reagon dum 30 minutoj. En foresto de alergiaj simptomoj (ruĝeco, erupcio, aŭ prurito), la produkto povas esti uzata kiel celita.
- Estas konvene apliki vitaminajn maskojn sur malsekigitaj, sed iomete malseketigitaj bukloj, komencante de la radikoj kaj finante per la bekoj.
- Post apliki la kosman miksaĵon, la haroj devas esti izolitaj per plasta ĉapo kaj koltuko aŭ mantuko.
- Maskoj kun acida fólico devas esti konservitaj sur bukloj dum almenaŭ 30 minutoj (en kazo de gravaj haraj problemoj, ĝi povas daŭri pli - ĝis 60 minutoj).
- Por lavi la vitaminajn formulojn, uzu varman akvon kaj ŝampuon. Por plibonigi la efikon, en la fina etapo de la proceduro, lavu la ŝnurojn per herba decoccio, ekzemple, de urtiko.
- Krom la ĉefa kuracprogramo, vi povas sisteme lavi viajn harojn per ŝampuo riĉigita per acida fólico (1 ampolo de la drogo po 50 ml de detergento). Nur lavu la ŝampuon ne tuj, sed post 5-7 minutoj, tiel ke la vitamino en ĝi enhavas tempon penetri profunde en la haŭton. Tiaj procedoj devas esti efektivigitaj, dum la haroj estas malpurigitaj.
Vitamino B9 devas esti uzata por akceli haran kreskon ekstere 2-3 fojojn semajne dum 3-4 monatoj. Se post la kurso de kuracado ne estas rimarkindaj plibonigoj en la kondiĉo de bukloj, vi devas kontakti kuraciston kaj fari klinikan ekzamenon por determini la ĝustan kaŭzon de malrapidiĝo en hara kresko.
Numero 1
Ago: satigas la kranion kaj ŝnurojn per nutraĵoj kaj humideco, plenigas buklojn kun bela brilo kaj antaŭenigas ilian aktivan kreskon.
- 30 ml da varma burdo,
- 20 ml persiko oleo,
- 1 ml da acida fólico.
- Ni miksas la oleojn, aldonas vitaminon kaj aplikas la kunmetaĵon al la haraj radikoj (dum masaĝaj movadoj).
- Ni distribuas la restaĵojn laŭ la tuta longo de la ŝnuroj kaj atendas 30-40 minutojn.
- Lavu mian kapon kun ŝampuo kaj enjuĝu (laŭvole) per herba ornamaĵo.
Numero 2
Ago: ĉesigas harojn, perdas sian kreskon, donas al ŝnuroj sanan brilon kaj donas al ili volumon.
- 50 ml koko
- 50 ml de kefir,
- 20 g da mara salo
- 50 ml de burdock (aŭ ricino) oleo,
- 20 ml da cepo suko
- 1 ampolo de vitamino B9.
- Ni miksas konakton, kefir kaj oleo.
- Aldonu cepon sukon, vitaminon kaj maran salon.
- Stirmu denove kaj apliku la kunmetaĵon sur la kranion.
- Ni kombinas la buklojn, izoligas la kapon kaj atendas 30 minutojn.
- Lavu la maskon per akvo kaj ŝampuo.
Numero 3
Ago: milde purigas la kranion, plibonigas la oksigenan provizon de la haraj folikloj, stimulas la kreskon de ŝnuroj.
- 20 g da premita feĉo (ili estas riĉaj en acida fólico),
- 100 ml da varma boligita lakto.
- Ni bredas feĉon en lakto kaj lasu la kunmetaĵon brevi dum 30-40 minutoj (en varma loko).
- Kiam la miksaĵo estas fermentita, apliki ĝin sur la radikan zonon de la haroj, kaj distribui la restaĵojn laŭ ilia tuta longo.
- Tenu la maskon dum ĉirkaŭ 40 minutoj, kaj lavu laŭ la kutima maniero.
Kun taŭga uzo, acida fólico vere helpas alfronti la problemon de malrapida kresko de haroj. Sed bedaŭrinde ĉi tiu utila vitamino ne estas panaceo, do vi ne devas dependi tute de ĝi. La ĝusta alproksimiĝo estas medicina ekzameno, identiganta la kaŭzojn, kiuj estigis la aperon de ĉi tiu patologio, kaj elektante racian traktadon. Eble ĝi inkluzivos uzon de vitamina preparo, aŭ eble ĝi ne bezonos.
Korpaj funkcioj
Vitamino B9 estas akvorezista vitamino, grava elemento por la ĝusta funkciado de la korpo.
Li intervenas redox-procezoj, sen ĝi, normala reprodukto de ruĝaj globuloj en la sango estas neebla. Fola acido estas implikita en la procezo de hematopoiesis, do la konsisto kaj kvalito de sango rekte dependas de ĝi.
La konsumado de acida fólico en la ĝusta kvanto garantias la ĝustan metabolon de karbonhidratoj kaj grasoj. Vitamino B9 subtenas la kardiovaskulan sistemon kaj la tracton gastrointestinal, pozitive influas la sintezon de aminoacidoj, subtenas la hepaton.
Respondeca pri kresko de novaj ĉeloj kaj konservado de DNA, acida fólico inhibicias kreskon de tumoroj en la korpo. Vitamino B9 havas pozitivan efikon sur la nerva sistemo. Adekvata konsumado kontribuas al la produktado de serotonino, ankaŭ konata kiel la hormono de ĝojo.
Konsumaj indicoj
Plejofte homoj konsumas malpli da acida folio ol necesas. Plenkreskulo - 400 mcg tage.
Vitamina konsumado devas esti pliigita kun malfrua seksa disvolviĝo en knabinoj, same kiel por virinoj dum menopaŭzo.
La acideco de la gastrika suko malpliiĝas post kvardek jaroj, kio reduktas la korpan reziston al parazitoj, venenaj substancoj. La uzo de acida fólico helpas alfronti ĉi tiujn problemojn, en ĉi tiu aĝo vi bezonas pliigi la konsumon de verdaj legomoj.
En malgrandaj dozoj, folia acido povas esti sintezita en la intesto, sed submetita al normala mikrofloraĵo, do la ĉefa parto devas esti manĝaĵo.
La ĉefaj fontoj de acida fólico estas Salato de verdaj legomoj.
La listo de produktoj estas vasta, sed la maksimuma koncentriĝo de acida fólico troviĝas en bovaĵo, hepato, fiŝoj (tinuso, salmo), ovoj, fromaĝo.
Valoro por vizaĝo kaj haroj
Vitaminoj B estas integra parto por konservi la belecon de la haŭto kaj haroj. Kun manko de ĉi tiu grupo de vitaminoj, precipe folia acido, mallerteco, malrapida kresko kaj hara perdo povas esti observataj.
Vitamino B9 celas kreskon, fortigon de haroj, tial estas tiel grave ne forgesi enmeti produktojn kun ĝia enhavo en via dieto.
Por haro kresko
Por solvi la problemon de kresko de haroj, acida fólico ludas gravan rolon.
Ne ĉiam eblas akiri ĝin el produktoj, do indas recurrir al vitaminaj kompleksoj.
Dum unu monato kun manĝo, prenu 2 mg tri fojojn ĉiutage. Pli bone estas ne uzi B9 en ĝia pura formo, sed suplementi ĝin per vitamino B12 kaj C.
Kun perdo de haroj
Folia acido estas vaste uzata por solvi la problemon de perdo de haroj. Por atingi la rezulton, necesas preni 3 mg da drogo tri fojojn tage, la daŭro estas du semajnoj.
La sekva kurso komenciĝas en dek tagoj. Tia terapio povas ĉesigi hararan perdon kaj fortigi harajn foliklojn.
Dum kuracado, manĝaĵoj altaj en vitamino B9, kiel ekz verda salato, dometo, bovaĵo estos bonega aldono al sanaj haroj.
La acida fólico influas la haŭton je la ĉela nivelo, do ĉi tiu estas unu el la ĉefaj elementoj por konservi sian sanon. Haŭta ago:
- Helpas forigi malutilajn substancojn de la haŭto
- Stabiligas metabolajn procezojn
- Protektas la haŭton kontraŭ eksteraj influoj, inkluzive de UV-radiado
- Regas la sebacaj glandoj, agas kiel antisepsa
- Kontrolas ĉelan kreskon kaj dividon
Danke al ĉi tiuj proprietoj, la acida fólico helpas purigi la korpon de toksinoj, pli bonaj substancoj absorbas sin pli bone, la haŭto havas freŝan aspekton.
Adekvata B9 helpos en la batalo kontraŭ fajnaj sulkoj, sekeco kaj sagaca haŭto. Kaj kontrolante la kreskon kaj dividadon de ĉeloj, la acida fólico helpas plilongigi la junecon de la haŭto.
Por trakti aknon kaj redukti oleman haŭton, vi ne povas sen vitamino B9. Kontrolante la laboron de la sebacaj glandoj, ĝi helpas malpliigi inflamon, la haŭto brilas malpli kaj prenas veluregan aspekton.
Fola acido estas necesa por konstrui la supran tavolon de la haŭto, kun ĝia manko, la risko de sunbruliĝo pliiĝas.
Kaj por sana teksaĵo, malfacilas fari tion sen ĉi tiu vitamino, ĉar plibonigante sangan cirkuladon, la haŭto glatas kaj akiras sanan brilon.
Hara maskoj
Por plue konservi sanan hararon, foliaj acidaj maskoj povas esti uzataj. Vi povas prepari tiajn maskojn hejme per disponeblaj produktoj enhavantaj ĉi tiun vitaminon.
Masko de aguacado
Plibonigas harajn strukturojn, igas ilin pli mildaj kaj pli regeblaj. Por kuiri vi bezonos:
- Aguacate
- 1 ovo
- 2 tbsp. kuleroj de oleo de olivo.
Senŝeligu la avokadon, miksi kun la resto de la ingrediencoj, alporti al homogena konsistenco. Apliki la rezultan mason sur la harojn.
Por pli bona efiko, envolvu viajn harojn per mantuko. La tempo de ekspozicio estas 25-30 minutoj, kaj tiam enŝiru la maskon kaj lavu viajn harojn kun ŝampuo por via hara tipo.
Maska Kreskopila Masko
Por ĉi tiu recepto vi bezonos vitaminon en likva formo, aĉetebla ĉe iu apoteko. Varmigu du kulerojn da oliva oleo en akvotubo, aldonu kelkajn gutojn da likva vitamino el ampolo.
Apliki la maskon al la radikoj kaj agordi por duona horo, enjuŝu per ŝampuo. Oliva oleo povas esti anstataŭigita per iu ajn baza oleo, ekzemple, ron, persiko, migdalo.
Kromaj efikoj kaj kontraŭindikoj
Preni folikan acidon povas konduki al nedezirataj konsekvencoj, ekz naŭzo, amareco en la buŝo, bloveto. Ĉi tiuj manifestoj ne havas amasan naturon, sed asocias kun individua maltoleremo al la drogo.
Pro la propraĵo de folia acido solviĝi en akvo, la risko de superdozo estas minimuma, la korpo forigas sian troon per urino. Sed superdozo povas influi homojn suferantajn de rena kaj hepaj malsanoj.
Problemoj renkontitaj kun eksceso de acida fólico:
- Viroj havas pliigitan riskon de prostata kancero,
- Kresko de feta pezo dum gravedeco, risko disvolvi astmon kaj alergiojn en la bebo,
- Iriteco, sendormeco, agreso, kaj aliaj ŝanĝoj en konduto.
Kontraŭindiko al la uzo de acida fólico estas individua maltoleremo, alergia reago.
Konkludo
La graveco de acida acido estas malfacile superebla. Ĝi estas necesa por persono en la periodo de feta evoluo.
Dum la tuta vivo ĝi servas kiel konstrua materialo por organoj, forta nerva sistemo kaj ekstera beleco.
Por kontribui al sano por la venontaj jaroj, vi ne forgesu preni acidan folian acidon, kaj inkluzivas nutraĵojn riĉajn en ĉi tiu vitamino en via dieto.
B Vitaminoj por Hara Sano
Manko de vitaminoj kaj mineraloj estas unu el la plej oftaj kaŭzoj de perdo. La inkludo en la dieton de produktoj enhavantaj la necesajn mineralojn kaj elementojn, kaj ankaŭ la konsumadon de biologie aktivaj aldonaĵoj, restarigos la senvaloran belecon kaj allogon de haroj. La plej gravaj roloj en fortigo ludas B-vitaminojn, ne sen kialo ili estas konsiderataj kiel la plej efika armilo en la batalo kontraŭ alopecio. Vitamino B9 okupas specialan lokon. Fola acido por kreskado de haroj ĉesigos perdon de haroj kaj restarigos sanon al malfortigitaj bukloj.
Kiel ekscii, ke la korpo mankas en vitamino B9?
- Haraĵoj fariĝas maldikaj kaj frotaj, firmaj ŝampuoj ne helpas
- Ungoj ofte senŝeligas kaj rompiĝas eĉ post rifuzado de glazuro
- Haŭto restas seka malgraŭ hidratigiloj
- Malfortigita imuneco ne kapablas protekti la korpon kontraŭ oftaj malvarmoj
- Ofta laceco kaj ĝenerala malforto kondukas al malpliigita agado
Vitamino B9 plibonigos ĝeneralan sanon, plifortigos imunecon, restarigos forton kaj brilon al bukloj. Folia acido pro hara perdo estas efika kaj sekura ilo, kiu povas solvi tutan vicon da problemoj. Ĝi estas precipe necesa por virinoj dum gravedeco, amantoj de sunbrulado kaj homoj gvidantaj malnomatan vivmanieron. Kuracistoj kaj kosmetologoj rekomendas preni 200 mikrogramojn da vitamino B9 ĉiutage, dum la bebo atendas, la ĉiutaga normo povas esti pliigita al 400 mikrogramoj.
Folika Acido Kontraŭ Perdo de Haro
Ĉi tiu mirinda substanco unue estis akirita el spinaco, kaj sintezita artefarite meze de la 20a jarcento. Hodiaŭ ĝi estas vaste uzata en la kuracado de alopecio en ĉiuj stadioj, kaj montras la plej altan efikecon en ĉeesto de genetika antaŭdiro al ĉi tiu malsano.
La acida fólico stimulas la kreskon kaj regeneradon de ĉeloj, reduktas la riskon de kalvo kaj la apero de fruaj grizaj haroj. Se vi volas plifortigi buklojn, doni al ili forton, sanon kaj akceli kreskon, provu inkluzivi nutraĵojn riĉajn en B9 en via dieto. Ankaŭ eblas uzi kosmetikaĵojn, kiuj inkluzivas acidan folikon (haroj-maskoj, serumoj kaj tonikoj).
Produktoj Enhavantaj Vitaminon B9
- Fruktoj kaj legomoj: abrikoto, melono, aguacado, kukumo, betoj, karotoj, kukurbo.
- Verduloj: petroselo, mento, folioj de planto, urtiko, lindeno, dandeliono.
- Bestaj produktoj: hepato, fiŝo, fromaĝo, dometo, lakto, mielo.
- Ankaŭ la vitamino troviĝas en hrizaĉo, legomoj, nuksoj, sunfloro-semoj, integra pano, manĝaĵo kaj bierfarejo.
Por kompensi mankon de folia acido, ni rekomendas ke vi inkluzivu ĉi tiujn produktojn en vian dieton. Se vi volas atingi la plej grandan efikecon, vi devas memori kelkajn gravajn punktojn.
- Kiam produktoj estas kuiritaj, acida fólico estas parte detruita, do fruktoj kaj legomoj estas plej bone konsumitaj freŝaj.
- Alkoholo detruas vitaminon B9, do dum la kurso vi devas rifuzi trinki alkoholon.
- Parolaj kontraŭkoncipiloj, analgenerantoj kaj kontraŭkonvulsivoj reduktas folic-acidajn nivelojn kaj pliigas la neceson de vitaminoj de la korpo.
La elekto de vitamino-minerala komplekso kun acida fólico
Eblas uzi folikan acidon por haroj en diversaj formoj. Se dum la varma sezono povas esti sufiĉe da freŝaj legomoj kaj fruktoj, tiam vintre estas plej bone doni preferon al vitaminoj en tabloj kaj ampoloj. La maksimuma unufoja kurso estas 3 monatoj, post kio necesas paŭzo. Diversaj skemoj estas eblaj, por elekti la plej efikan kurson de kuracado necesas konsultiĝi kun via kuracisto.
Depende de sekso, aĝo, hormonaj ŝanĝoj kaj individuaj trajtoj de la korpo, la kurso povas esti ŝanĝita. Kun la sendependa elekto de la drogo, gravas konsideri kongruon kun aliaj komponantoj. Kiam vi prenas folian acidon por haroj, gravas sekvi la instrukciojn. Ĝi estas plej bone absorbita en kombinaĵo kun vitaminoj C kaj B12. Gravas elekti la ĝustan komplekson enhavantan ĉiujn necesajn komponentojn en optimumaj proporcioj.
Precipe gravas atenti, ke ne ĉiuj vitaminoj samtempe povas esti prenitaj. Do la plej bona efiko estas praktikata de kompleksoj, en kiuj oni konsideras la ĉiutagan postulon de la korpo pri mikro kaj makroelementoj. Ekzemple, la vitamino kaj minerala komplekso ALERANA ® estas reprezentita de la duobla formulo "Tago" kaj "Nokto", disvolvitaj konsiderante la naturajn ritmojn de kresko, krome, ĉi tio certigas maksimuman kongruon de la elementoj. La komplekso inkluzivas ĉiujn B-vitaminojn, same kiel magnezion, feron, ascorban acidon, beta-karotenon kaj aliajn komponentojn. Oni rekomendas uzi kombinaĵon kun ŝampuoj, balsamoj kaj aliaj rimedoj por la prevento kaj prizorgado de la linio ALERANA ®.
Maskoj por fortigado de haroj kun vitamino B9
Ekzistas multaj receptoj por riĉigi harajn maskojn en acida fólico, kio gajnis multajn pozitivajn recenzojn. Eble kreado de hejmaj kuraciloj bazitaj sur produktoj enhavantaj vitaminon B9.
Muelu la pulpon de unu avokado, 2 kuleroj da oleo kaj 1 yema en likvigilo. Apliki la finitan miksaĵon al la radikoj, envolvu vian kapon kun polietileno kaj terura mantuko. Post duonhoro, lavu kun varma akvo.
Eblas ankaŭ prepari maskojn kun aldono de substanco en ampolojn. En ĉi tiu kazo, malgranda kvanto da likvaĵo miksiĝas kun iu ajn baza vegetala oleo (ricino, sunfloro, olivo, kaŝtanoj).
Varmigu la olivan oleon en akva bano, aldonu al ĝi kelkajn gutojn da likva vitamino. Miksu la miksaĵon, aplikiĝu al la radikoj, lavu post 30 minutoj.
Hara kresko-fazoj
En la tria fazo, la foliklo estas neaktiva, ĝi estas malplena, kaj staminaj ĉeloj ne stimulas la kreskon de novaj vergoj. Ju pli longa ĉi tiu periodo, la ŝtupoj fariĝas pli maloftaj.
Kiel tondi harojn?
Brilaj kaj potencaj bukloj ne nur estas signo de sano, sed ankaŭ bela aspekto. Tigoj estas formitaj de proteinoj kaj mineraloj. Se ili malfortiĝas aŭ maldikiĝas - tio eble estas signalo de manko en la korpo de kupro aŭ zinko. Dieto por potencaj kaj belaj ŝnuroj devas enhavi proteinon, omega-3-dikajn acidojn, vitaminojn A, D kaj grupon B. Ĉi tiuj komponaĵoj havas fortan potencon sur la kondiĉo de bukloj kaj sango-fluo al la kranio. Pozitiva nutrado estas la ŝlosilo por belaj kaj fortaj bukloj.
Indikoj por uzo
La drogo estas preskribita por:
- malfortikeco de ungoj kaj haroj,
- perdo kaj malriĉa kresko de bukloj,
- seka haŭto kaj ne resanigantaj fendoj sur la lipoj,
- oftaj migrenoj kaj kapdoloroj,
- problemoj kun dentoj, gingivoj, malbona spiro,
- aterosklerozo,
- sendormeco kaj depresio
- post longa kurso pri kontraŭkoncipa uzo.
Ricevo por kresko
- 2 mg tri fojojn ĉiutage kun manĝoj.
- Aldonu vitaminan E-kapsulon kaj Iodomarin-tablojlon al ĉiu dozo (drogoj anstataŭeblas per vitamino B1-kapsulo).
- Prenu ene de monato.
Grava! La uzo de vitamino ne devas daŭri pli ol tri monatojn sen paŭzo. Se necese, vi povas rekomenci la kurson ne pli frue ol monaton poste.
Kvankam verŝajne superdozo ne devas misuzi la drogon kaj pli bone estas kunordigi iujn agojn kun via kuracisto.
Efiko de uzo
Ĉar folia acido estas natura vitamino, ĝia agado estas direktita al la tuta korpo. Koncerne al efikeco en la batalo por hara kresko, pozitivaj rezultoj estas eblaj nur kun la ĝusta alproksimiĝo.
Gravas kompreni:
- kiu dozo bezonas en ĉiu kazo,
- Ĉu indas kombini internan kaj eksteran konsumon de vitamino B9,
- ĉu la uzo de dozaj formoj estas necesa aŭ ĉu sufiĉas konsumi ĝuste elektitajn produktojn.
Kun ĉi tiuj demandoj, vi devas kontakti kuraciston, kiu helpos vin elekti la taŭgan kurson por resanigo de haroj. Nur en ĉi tiu kazo, acida fólico agos efike kaj redonos la brodojn perditajn brilon kaj densecon, plifortigos la radikojn kaj plirapidigos la harojn.
5 Elprovitaj manieroj akceli haran kreskon:
Utilaj filmetoj
Instrukcioj por uzi folikan acidon.
Fola acido por haroj.
Fola acido kaj ĝiaj efikoj al haroj kaj haŭto
Ĉi tiu produkto estas vitamino de grupo B. Ĝia nomo venas de la vorto "folianum", kiu signifas "folio" en traduko.
Ĝia alia nomo estas vitamino B9. Ĝi estas klara flava substanco, kiu solviĝas en akvo kaj estas detruita per varmego kaj klara lumo.
Ĉi tiu substanco povas esti facile rompita dum kuirado. Krome, ju pli longa ĝi stokiĝas, des pli malfacile ĝi sorbas, ĉar ĝi estas susceptible al oksido.
Folia acido bezonas por la taŭga produktado de ruĝaj globuloj en la osta medolo kaj por la funkciado de nervaj ĉeloj. La ĉiutaga homa bezono de ĉi tiu vitamino ĉirkaŭ 400 mcg.
Ŝia manko povas kaŭzi anemion kaj neŭrajn tubajn difektojn en la feto; tial oni rekomendas, ke gravedulinoj prenu ĝin. Krome, la efiko de la substanco sur la divido kaj kresko de aliaj ĉeloj, inkluzive de epitelio, tegaĵo de la gastrointestina vojo, buŝa kavo, urinaj kaj spiraj vojoj, same kiel sur la haŭto, estis konfirmita.
Fola acido bezonas por kreskado de haroj
La rolo de la produkto en la procezo de kreskantaj bukloj ne estis klare establita, sed amplekse
estas vaste kredite, ke ĝi pliigas ilian kreskon. Ĝi stimulas la dividon de vivaj ĉeloj de la bulbaj matricoj, tuŝante la procezon de repliko de nukleaj acidoj kaj maturiĝon de ĉelaj kernoj.
Sub la influo de la substanco, tipa procezo de formado de ĉeloj de la hara foliklo-matrico estas atingita. Por tio, vitamino B9 estas aldonita al medikamentoj, same kiel kosmetikaĵoj por haroj kaj haŭto.
Klinikaj studoj faritaj de sciencistoj pruvis, ke manko de acida fólico grave damaĝas procezojn de ĉel-divido kaj kreskado de ĉeloj, kaj tial kondukas al malobservo de la dezajno de la vergoj kaj pliigas ilian sentivecon al disfunkciaj faktoroj.
Tumulto aŭ malrapidigo en la kresko de bukloj en la fazo povas okazi, kiam ili kutime kreskas perfekte (en la unua fazo, anageno).
Tiel necesas folia acido por haroj ne por akceli kreskon, sed por certigi ilian pozitivan formadon. Sub la influo de la produkto, la ŝnuroj ne kreskas pli rapide, ili kreskas laŭ natura rapideco, konforme al akceptitaj normoj kaj indikiloj.
Preni vitaminon B9 ne ŝanĝos la ritmon de kreskado de bukloj en persono, kies kresko okazas tipe, sed helpos nur en kazo de reduktaj kreskaj rapidecoj.
Krome, vi ne devas atendi, ke la konsumado de la substanco efikos en kazo de perdo de haroj post akuŝo, rezulte de procedoj asociitaj kun chememioterapio aŭ androgenaj alopecia. En ĉi tiuj kazoj, eĉ uzo de altaj dozoj de vitamino B9 estos senutila. La supereco de konsumado de acidaj folikoj estos aprezata de homoj, kiuj havas hipovitaminon kiel kaŭzon de perdo de haroj.
Kiel pliigi acidan folikan acidon
Vi povas akiri multon da la substanco en via dieto manĝante manĝaĵojn kiel citrusaj fruktoj kaj sukoj, foliaj legomoj, sekigitaj faboj kaj malhele verdaj legomoj. Ankaŭ riĉaj en vitamino B9 estas pastoj, rizo, cerealoj, pano, faruno kaj aliaj produktoj de la cereala grupo.
Se por iu kialo vi ne konsumas la taŭgan kvanton de ĉi tiu acido en via dieto, via kuracisto eble rekomendas preni ĝin kiel kuracilon.
Antaŭ ol preni folikan acidon por hara kresko, konsultu vian kuraciston. Se vi komencas uzi grandajn dozojn de la drogo senkontrole, povas aperi kromefikoj, kiel konsternita stomako, sendormeco, kramfoj kaj diversaj haŭtaj reagoj, kiuj povas inkluzivi seka haŭto.
Antaŭ ol preni nutrajn suplementojn, vi devas ĉiam diskuti ilin kun via kuracisto.
Se vi serĉas naturajn metodojn por pliigi vian konsumon de substancoj, provu ĉi tiujn produktojn:
- petroselo kaj spinaco,
- oatmeal por matenmanĝo,
- asparago
- legomoj, faboj, sojfaboj, pizoj,
- brasiko - brokolo, bruletoj, florbrasiko,
- ĝermo de tritiko
- branĉo
- hepato
- ovoj
- bruna rizo
- Tomatoj
- betoj
- nuksoj
- nabo
- oranĝoj, bananoj, framboj,
- aguacate.
Estas juĝo, ke sala pelado povas akceli kreskon, same kiel plibonigi la nutradon de la kranio.
Rezulte de ĉi tiu proceduro, la skalpo kaj vergoj ĉe la radikoj estas purigitaj de sebo, neŝvitita ŝampuo aŭ ŝaŭmo, varniko kaj aliaj kosmetikaĵoj. Poste, sangocirkulado kaj ĉela nutrado pliboniĝas en la haŭto, kio helpas plibonigi la dezajnon de la vergoj. Faru tian senŝeligadon tre primitiva, vi devas miksi en egalaj partoj salon kaj akvon kaj masaĝi ĝin per delikataj movadoj sur la skalpo. La masko estu forigita post 3-5 minutoj.
Maskoj kun folia acido por perdo de haroj
Por bukli la buklojn, vi devas nutri perfekte, sed vi ankaŭ povas bukli ilin, riĉigante la zorgadon per intensaj nutraj hejmaj maskoj, kiuj ne nur plibonigas la dezajnon de la bastonoj, sed ankaŭ fortigas siajn radikojn. Por fortigi la harojn kaj eviti ilian troan perdon, indas uzi nutrajn hejmajn maskojn. Efikaj receptoj por ĉi tio, enhavantaj multan acidan folian acidon, alte taksas ĉi tiun rolon kokosan oleon, same kiel ovon de ovo.
Nutra Vitamina Masko:
- 2 yemas de kokaj ovoj
- unu kulero da kokosa, ricina kaj migdala oleo,
- 2 kuleroj da mielo
- 1 kulero de ĵus elpremita citrona suko.
Ĉiuj ingrediencoj devas esti perfekte miksitaj antaŭ uzo.
Apliki perfekte la maskon sur malsekaj bukloj. Post tio, vi devas envolvi vian kapon kun plasta sako kaj mantuko kaj teni la maskon dum unu horo, post kio lavu viajn harojn perfekte.
Tiel, por la sano kaj beleco de viaj haroj, folia acido povas esti uzata alimaniere. La plej bona eblo estus pliigi la dieton de legomoj, fruktoj kaj aliaj nutraĵoj riĉaj en acida fólico.
Samtempe, vi neniam kaŭzos damaĝon sur la korpon kun superdozo de ĉi tiu vitamino kaj faros vian dieton tre taŭga.
Maskoj kun alta enhavo de acida fólico estas ankaŭ bona eblo por nutri harojn.
Ĉu apliki en la interno aŭ uzi kiel maskon?
Estas diversaj rekomendoj por la uzo de acida fólico. Foje vi povas aŭdi pri la bezono uzi vitaminojn interne, kio pravigas ilian pli grandan efikecon per ĉi tiu uzo. Sed aliflanke, oni devas atenti, ke en kazo de malabsorbado de vitaminoj en malsanoj de la gastrointestina vojo, ĉi tiu metodo de apliko estos malpli preferinda.
Se vi volas plibonigi la kondiĉon de viaj haroj, devas atenti specialan ŝampuon, kiun vi uzas. Timiga cifero - en 97% de konataj markoj de ŝampuoj estas substancoj, kiuj venenas nian korpon. La ĉefaj komponentoj, kiuj kaŭzas ĉiujn problemojn sur la etikedoj, estas nomumitaj kiel natria lauryl sulfato, natria laureta sulfato, kokosa sulfato. Ĉi tiuj kemiaĵoj detruas la strukturon de bukloj, haroj fariĝas frapaj, perdas elastecon kaj forton, la koloro velkas. Sed la plej malbona afero estas, ke ĉi tiu muko eniras la hepaton, koron, pulmojn, akumuliĝas en la organoj kaj povas kaŭzi kanceron. Ni rekomendas, ke vi rifuzu uzi la financojn, en kiuj troviĝas ĉi tiuj substancoj. Lastatempe spertuloj de nia redakcia oficejo faris analizon de sulfataj senŝelaj ŝampuoj, kie financoj de Mulsan Kosmetiko unue okazis. La sola fabrikanto de tute naturaj kosmetikaĵoj. Ĉiuj produktoj estas fabrikitaj sub strikta kontrolo kaj atestadaj sistemoj. Ni rekomendas viziti la oficialan interretan butikon mulsan.ru. Se vi dubas pri la naturo de viaj kosmetikaĵoj, kontrolu la daton de finiĝo, ĝi ne devas superi unu jaron da konservado.
Sed la uzo de vitaminoj surloke, kvankam ĝi kaŭzas ilian pli malaltan biodisponecon (ne la tuta dozo estas sorbita), sed iuj el ili ankoraŭ penetras la haŭton, kio signifas, ke ĝi povas havi efikon se la malobservo de hara kresko estas ligita precize kun manko de acida fólico, kaj ne kun iuj aliaj kialoj.
Ni ne povas diri, ke iu ajn el la manieroj uzi vitaminon B9 estas preferinda. Se ne ekzistas obstakloj por la absorbo kaj provizado de vitamino al la haraj folikloj, tiam pli bone estas uzi ilin interne, en kontraŭaj kazoj, eble preferindas apliki tópicamente acido en formo de maskoj.
La opinio de spertuloj
Estas neniu dubo, ke vitaminoj taŭgas por via sano. Koenzimoj estas grava ero de intracelulaj procezoj, kaj ilia manko kondukas al apero de karakterizaj signoj de hipovitaminosis, el kiuj eble estas hara perdo, malrapidiĝo de ilia kresko, maldikiĝo, fendaj pintoj kaj tiel plu.
Sed folia acido helpas praktiki ekzistantajn problemojn en la praktiko? Kuracistoj diras, ke la efikeco de ĉi tiu "kuracilo", se vi povas nomi ĝin, ne estas sufiĉe alta.
La problemo ne estas, ke la folia acido "ne funkcias", sed ke la fakta kaŭzo de haraj problemoj ne ĉiam kuŝas sur la plano de manko de vitamino B9.
"Homoj kredas, ke folia acido povas fortigi harojn kaj akceli sian kreskon, ke ĉi tiuj vitaminoj plibonigas la kondiĉon de la haroj, sendepende de sia komenca stato, kaj ke folia acido eĉ povas esti uzata por antaŭzorgo. Fakte, vitaminoj nur povas helpi, se iliaj haroj ne sufiĉas pro unu kialo aŭ alia. En aliaj kazoj, ĝi ne povos atingi la deziratan rezulton, ĉar akvorezistaj vitaminoj ne akumuliĝas en la korpo kaj ne kapablas aldone stimuli metabolajn procezojn (en la kazo de ilia normala kurso), "diras Tricholon Alex Neusil.
Praktiko montras, ke folia acido en sia pura formo helpas unuojn. Ĉi tio estas plejparte pro la fakto, ke eĉ se oni observas vitaminan mankon, tiam mankas ne nur vitamino B9, sed ankaŭ vitamino C, aliaj vitaminoj B aŭ aliaj gravaj koenzimoj, inkluzive de spuroj. Tial, en la praktiko, se eblas atingi rezulton, ĝi ofte estas pro multivitaminaj kompleksoj, kaj ne folia acido en sia pura formo.
Kiel alproksimiĝi al kuracado
Nek la konsumado de vitamino B9 en ĝia pura formo, nek la uzo de kompleksoj, kiuj inkluzivas acidan folikon, estas panaceo por haraj problemoj. La ĝusta alproksimiĝo estas ekzameno, establanta la kaŭzojn de la apero de certaj simptomoj, kaj poste elekti racian traktadon. Eble, vitamino B9 ĉeestos en la kuracado, aŭ eble vi povas fari sen ĝi.
Folia Acido por Hara Kresko
La rolo de la produkto en la procezo de kreskantaj bukloj ne estis klare establita, sed estas vaste kredite, ke ĝi pliigas ilian kreskon. Ĝi stimulas la dividon de vivaj ĉeloj de la bulbaj matricoj, tuŝante la procezon de repliko de nukleaj acidoj kaj maturiĝon de ĉelaj kernoj.
Sub la influo de la substanco, la normala procezo de formado de ĉeloj de la matrico de haraj folikloj estas atingita. Por tio, vitamino B9 estas aldonita al medikamentoj, same kiel kosmetikaĵoj por haroj kaj haŭto.
Tiel, folia acido por haroj ne necesas por akceli kreskon, sed por certigi ĝian disvolviĝon. Sub la influo de la produkto, la ŝnuroj ne kreskas pli rapide, ili kreskas laŭ natura rapideco, konforme al akceptitaj normoj kaj indikiloj.
Preni vitaminon B9 ne ŝanĝos la ritmon de kreskado de bukloj en homo, kies kresko okazas laŭ la normala ordo, sed helpos nur en kazo de malpliigitaj kreskaj rapidecoj.
Krome, oni ne devas atendi, ke la konsumado de la substanco efikos en kazo de perdo de haroj post akuŝo, rezulte de procedoj asociitaj kun chememioterapio aŭ androgena alopecio. En ĉi tiuj kazoj, eĉ uzo de altaj dozoj de vitamino B9 estos senutila. La avantaĝoj por preni folikan acidon aprezos homoj, kies kaŭzo de hara perdo estas hipovitaminosis.
Maskolaj Perloj de Fola Acida Perdo
Por helpi buklojn, vi bezonas manĝi bone, sed vi ankaŭ povas helpi ilin riĉigante vian zorgadon per intensaj nutraj hejmaj maskoj, kiuj ne nur plibonigas la strukturon de la bastonoj, sed ankaŭ fortigas siajn radikojn. Por fortigi la harojn kaj eviti ilian troan perdon, indas uzi nutrajn hejmajn maskojn. Efikaj receptoj por ĉi tio, enhavantaj grandan kvanton da acida fólico, alte taksas ĉi tiun rolon kokosan oleon, same kiel ovon de ovo.
Nutra Vitamina Masko:
- 2 yemas de kokaj ovoj
- unu kulero da kokosa, ricina kaj migdala oleo,
- 2 kuleroj da mielo
- 1 kulero de ĵus elpremita citrona suko.
Ĉiuj ingrediencoj devas esti bone miksitaj antaŭ uzo.
Apliki la maskon pli bone sur malsekajn buklojn. Poste, vi devas envolvi vian kapon kun plasta sako kaj mantuko kaj teni la maskon dum unu horo, kaj tiam lavu viajn harojn bone.
Tiel, folia acido povas esti uzata alimaniere por la sano kaj beleco de viaj haroj. La plej bona eblo estus pliigi la kvanton da legomoj, fruktoj kaj aliaj nutraĵoj riĉaj en acida fólico en via dieto.
En ĉi tiu kazo, vi neniam damaĝos la korpon kun superdozo de ĉi tiu vitamino kaj faros vian dieton varia kaj tre utila.
Fola acido por virinoj post 40 jaroj
Kun aĝaj rilataj ŝanĝoj en la virina korpo, vitamino B9 ludas rolon. Post 40 jaroj komenciĝas hormona restrukturado, asociita kun la laŭgrada mildigo de la reprodukta funkcio kaj ŝanĝo de la nivelo de hormonoj en la korpo. La acidaj acidoj helpas virinojn post 40 jaroj malpezigi la simptomojn de proksimiĝanta menopaŭzo, konservi junan haŭton kaj antaŭvidi harojn. Dum ĉi tiu periodo, vitamino B9 normaligas la agadon de la kardiovaskulaj kaj nervaj sistemoj.
La acidaj acidoj estas same gravaj por la sano de virinoj post 50 jaroj. Ĝi helpas malpliigi la negativajn manifestiĝojn de menopaŭzo en la korpo, ambaŭ sur la korpa kaj mensa niveloj. Por pli maljunaj virinoj ankaŭ gravas la partopreno de vitamino B9 en la produktado de ruĝaj globuloj, kiuj liveras oksigenon al ĉiuj korpaj histoj. La acida fólico havas pozitivan efikon sur la digestaj procezoj en virinoj post 50, helpas la normalan absorbadon de ĉiuj nutraĵoj. Siavice manko de acida acido en maljunaj virinoj povas esti asociita kun malfacileco en asimilado de proteinaj manĝaĵoj.
La prezo de acida fólico en apotekoj
Ne malfacilas aĉeti folikan acidon en apoteko - ĉi tiu kuracilo estas liverata sen preskribo, kaj ĉiam haveblas. Kiam oni elektas drogon, oni konsideru la dozon de aparta liberiga formo. Dependas de ĉi tio la prezo de acida fólico kaj la proceduro por ĝia administrado.
Ekzemple, la populara produkto "Folia Acido 9 Monatoj" kostas de 100 rubloj po pako de 30 tabeloj de 400 mcg. Ĉi tio estas la drogo plej ofte rekomendita de kuracistoj: ĉi tiu dozo respondas al la ĉiutaga rekomendinda postulo de gravedulino en vitamino B9.
La drogo "Acida fólico" 1 mg (50 tablojdoj) havas prezon de 40 rubloj por pako. Gravas memori, ke tia dozo superas pli ol 2 fojojn la ĉiutagan postulon de folato.
La prezo de acida folio en Sankt-Peterburgo estas komparebla al la kosto de financoj en apotekoj en Moskvo. La drogo aĉeteblas je prezo de 110 rubloj por 30 tablojdoj de 0,4 mg. La kosto de la drogo dependas de la lando kaj kompanio de la fabrikanto. La prezo de acida fólico en ampoloj estas de 140 rubloj.
Memoru la dozon de vitamino B9 por diversaj kazoj:
- Por antaŭvidi patologiajn kondiĉojn, plenkreskulo bezonas 200 mcg (0,2 mg) da vitamino A ĉiutage - tio estas duono de tablojdo de 0,4 mg.
- Kiam vi planas gravedecon kaj dum la gestado, la rekomendinda dozo de la drogo estas de 400 mcg (0,4 mg) ĝis 800 (0,8 mg) ĉiutage.
- Dozo de 0,5 mg kaj pli alta estas uzata en kuracado de kelkaj patologioj, sed ne rekomendas uzi folatojn en tiaj kvantoj dum gravedeco.
