Nun ili skribas multon pri kiel taŭge zorgi harojn. Estas multaj konsiloj pri ĉi tiu temo. Iuj el ili estas utilaj, aliaj preskaŭ ne influas la rezulton, kaj aliaj sincere damaĝas. Jen la 10 plej oftaj gvidlinioj por teni viajn harojn fortaj kaj sanaj.
4. Oliva oleo fortigas harojn.
Iuj virinoj, post uzi tian kuracilon, ne observas apartan pozitivan efikon. Sed, ĉiuokaze, ne estis evidenteco de damaĝo. La problemo aperas nur en kazoj, en kiuj vi devas lavi olivan oleon el la haroj. En tia momento, vi devas froti ilin sufiĉe ĝisfunde, kio siavice pliigas la riskon de mekanika damaĝo al la haroj.
7. Provu uzi la haran sekilon malpli ofte.
Kompreneble nun ĉi tiu aparato estas uzata de virinoj ĉie. Sed, samtempe, estas dezirinde uzi kiel eble plej malmulte da varma aero. La varmego senakvigas la hararon, igante ĝin malpeza, fragila kaj enuiga. Provu akiri sekcilon, per kiu vi povas regi la temperaturon bone.
8. Ŝampuo kontraŭ haro-perdo estas plej ofte uzata periode.
Ŝampuoj kaj ĝenerale kontraŭhelpaj kuraciloj ne povas esti uzataj kontinue. La procezo por forigi mortintajn harojn estas konsiderata normala. Krome, ne forgesu, ke printempe kaj aŭtune haroj falas pli intense. Antaŭzorga rimedo celanta batali hararan perdon, konsilas uzi ĝin je intertempoj de 3 monatoj.
10. Se la skalpo gratas, ĉi tio estas signo de inico.
Eblas. Se via kapo komencas malsaniĝi, tio signifas, ke via haŭto sekiĝis kaj komencas senŝeliĝi. Rezulte de ĉi tiu fenomeno, ŝvelaĵo povas aperi. Sed, antaŭ ol vi komencas uzi kosmetikaĵojn kontraŭ ĝi, certigu, ke la problemo ne estas kun la kosmetikaĵoj, kiujn vi nun uzas. Multaj kazoj estis raportitaj, en kiuj la ingrediencoj de la ŝampuoj uzataj iritis la kranion. Kaj post kiam ili ĉesis uzi, la problemo mem malaperis.
2. Malhelaj foliaj verdoj, inkluzive brasiko, spinacoj kaj brokolo
Malhele verdaj foliaj legomoj donas al la korpo multajn esencajn nutraĵojn. Ekzemple, spinacoj enhavas grandan kvanton da vitamino A, same kiel fero, beta-karoteno, folato kaj vitamino C, kio helpas konservi sanan hararon, tamen konservante ĝin hidrata kaj forta. Ĝi ankaŭ estas riĉa je omega-3-acidoj, magnezio, kalcio kaj kalio. Estas probable multaj kialoj, kial viaj gepatroj igis vin manĝi verdulojn kiel infano.
3. Aliaj legomoj, inkluzive tintilojn, tomatojn, dolĉajn terpomojn kaj karotojn
Aldonu brilajn kolorojn al via telero - kaj viaj haroj estos dankemaj al vi. Dolĉa pipro estas bonega fonto de vitamino C, kiu helpas la korpon krei la proteinon, kiun ĝi bezonas tiom multe. Dolĉaj terpomoj enhavas grandajn kvantojn de beta-karoteno, kiu transformiĝas en vitaminon A, enirante en nian korpon. Li, siavice, helpas nutri harojn kaj haŭton, konservante ilin malsekigitaj kaj malhelpante sekecon kaj maldolĉecon.
4. Faboj kaj legomoj, inkluzive de lentoj kaj sojfabo
Krom la senfina ŝarĝo de energio, danke al la alta enhavo en fibro kaj proteino, niaj plej ŝatataj legomaj supoj perfekte efikas sur la harojn. Ĉi tiuj manĝaĵoj estas bonegaj fontoj de proteino kaj ankaŭ provizas bonan dozon da fero. Fera manko ofte kondukas al perdo de haroj, tial gravas ĉiutage akiri ĝin sufiĉe.
5. Karno kaj birdoj
Maldika karno kaj birdoj, inkluzive de kokido kaj meleagro, estas ankaŭ bonegaj fontoj de proteino. Sen sufiĉa kvanto de ĉi tiu elemento en la homa korpo, novaj haroj ne povos formiĝi kontraŭ tio, ke ĝi normale elfluas ĉiutage. Sekve, se vi rimarkas, ke viaj haroj maldikiĝas iom pli ol kutime, aldonu pli multajn proteinajn manĝaĵojn al via dieto.
Krom la fakto ke ĝi havas plaĉan guston, cinamo estas tre utila por haroj. Ĝi stimulas sangan cirkuladon, helpante alporti oksigenon kaj nutraĵojn al la haraj folikloj. Rezulte hara kresko akceliĝas. Aldonu cinamon al la plado kiam ajn eblas kaj konvene, kaj viaj bukloj estos simple belegaj.
7. Marmanĝaĵoj, inkluzive de salmo, makro, ostroj kaj sardinoj
Multaj fiŝaj pladoj ankaŭ helpas atingi bonegan haran kondiĉon. Salmo estas riĉa je biotino kaj omega-3 grasaj acidoj, necesaj por ke haroj estu brilaj kaj sanaj. Sen omega-3, la skalpo fariĝas seka. Ankaŭ ĉi tiuj komponentoj havas kontraŭinflamajn proprietojn.
8. Greka jogurto
Ĝi estas utila pro sia alta proteina enhavo. Proteinoj estas esencaj por stimuli novan haran kreskon. Ĉi tiu produkto povas esti uzata kiel hara masko por doni al ĝi plian brilon. Se vi ne konsumas sufiĉe da proteino, la korpo aŭtomate direktas ĉiujn disponeblajn proteinajn rezervojn al konservado de organoj, lasante harojn sen ĝi, tial ili ne povas kreski.
9. Nuksoj kaj semoj, inkluzive kukurbojn, migdalojn, juglandojn kaj lino
Migdaloj kaj arakidoj estas plenaj de biotino, unu el la plej gravaj vitaminoj por la sano de viaj haroj. Juglandoj kaj lino estas bonegaj fontoj de omega-3 grasaj acidoj, kiuj helpas teni harojn hidratigitaj kaj teni ĝin mola kaj glata. Krome, nuksoj enhavas kupron, kio malhelpas la antaŭtempan aperon de grizaj haroj. Migdaloj estas riĉaj en magnezio, kontraŭstresa natura ingredienco.
10. aguacado
La frukto enhavas grandan kvanton da vitaminoj B kaj E, kiuj funkcias je la ĉela nivelo por protekti kaj fortigi harojn. Biotino estas necesa por ilia kresko. Vitamino E helpas ripari damaĝan skalpon. Purigita avokado povas esti uzata kiel ero de hejmeca hara masko, aŭ vi simple povas ĝui la frukton en salatoj aŭ rostitaj.
11. Fruktoj, inkluzive de fragoj, mangoj, bananoj kaj kiwoj
Citrusaj fruktoj estas delikate bongustaj fontoj de esencaj nutraĵoj, inkluzive de vitamino C. Ĝi helpas la korpon sorbi feron adekvate. Fruktoj kaj legomoj kun alta enhavo en vitamino C inkluzivas ĉiujn citrusajn fruktojn, sed precipe ekzistas multe da fragoj. Kiwi kaj mango ankaŭ estas bonegaj fontoj.
12. Tutaj aknoj, inkluzive quinoa, aveno kaj bruna rizo
Kompleksaj karbonhidratoj donas al ni energion, kiu daŭras kiel eble plej longe. Sed tutaj grajnoj ankaŭ tre profitigas la kranion. Ili enhavas grandan kvanton da vitaminoj B6 kaj B12, pantotenaj kaj foliaj acidoj, same kiel niacin, kiuj stimulas la harajn foliklojn, tiel ke la haroj kreskas sanaj, brilaj kaj fortaj.
Ne recurri al pezaj dietoj
Ekzistas multaj dietoj, kiuj celas draman pezan perdon, sed ili ne kondukas al io bona, ili nur elĉerpas la korpon. Ne estas sekreto, ke ĉio iras de interne, kaj sano dependas de la dieto, tio estas, kia manĝaĵo kaj kiom da vitaminoj kaj mineraloj en ĝi. Kun striktaj dietoj de vitaminoj, multe malpli eniras la korpon, kio efikas sur la kondiĉon de la haroj, ungoj kaj la tuta organismo.
Snack Migdaloj
Unu el la plej bonaj manieroj por konservi harojn estas manĝi nutrajn manĝaĵojn. Se vi faros tion, viaj haroj estos dikaj, ilia kresko akcelos, ili fariĝos brilaj, kaj grizaj haroj aperos poste. Riĉaj manĝaĵoj en vitamino E, kiel migdaloj, estas speciale gravaj. Krome, ĉi tiuj nuksoj ankaŭ helpas perdi pezon - certigu inkluzivi ilin en via ĉiutaga dieto.
Certigu, ke vi ne havas feran mankon
Fera manko aŭ anemio povas kaŭzi vin konstante sentiĝi laca kaj malvarma. Ĉi tio influos la aspekton de viaj haroj. Perdo ofte asocias kun fera manko, do manĝu pli da spinacoj. Ĉi tiu produkto estas ekstreme sana por kaj freŝa kaj kuirita.
Konsumu zingibron
Zingibro estas unu el la plej bonaj naturaj kuraciloj por imuneco. Zingibra radiko estas plena de magnezio, fosforo, vitaminoj kaj kalio. Ĉi tiuj elementoj provizas harojn kun forto kaj sano. Zingibro ankaŭ povas esti aldonita al maskoj - ĉi tio helpos tuŝi la harojn kaj de interne kaj ekstere.
Manĝu salmojn
Omega-3 grasaj acidoj reduktas la intensecon de inflamo, kiu ofte kaŭzas perdon de haroj. Por pliigi la nivelon de ĉi tiuj acidoj en la korpo, manĝu pli da salmo. Fakuloj rekomendas uzi ĝin dufoje semajne.
Provu harojn-maskojn
Uzi harojn-maskojn estas la ĝusta solvo. Vi eĉ povas recurrir al hejmaj receptoj, ekzemple, miksaĵo de mielo kaj kokosa oleo plifaciligos viajn harojn danke al la hidratigaj proprietoj de ĉi tiuj ingrediencoj.
Evitu malmolajn dietojn
Strikta dieto ne nur damaĝos vian metabolon kaj kondukos al pezo-kresko, sed ankaŭ plimalbonigos la kondiĉon de viaj haroj. Ĉi tiu speco de manĝaĵo senigas la korpon de nutraĵoj plenaj de vitaminoj kaj proteinoj, kiuj estas necesaj por la sana stato de bukloj. Ne aliĝu al tia dieto.
Kuracilo de Skalpaj Malsanoj
Dandruff ne nur repulsan vidon, ĝi ankaŭ kondukas al perdo de haroj. La kranio devas esti sana tiel ke la sangocirkulado estas normala kaj nenio interbatalas haran kreskon, do pelado devas esti kontraŭbatalita.
Konsumu Pli da B Vitaminoj
Por teni viajn buklojn fortaj kaj belaj, provu preni komplekson kun biotino. Demandu al via kuracisto, kiujn vitaminojn li rekomendos por vi. Krome, fontoj de B-vitaminoj estas maldika viando, foliaj verdoj kaj laktaĵoj. Inkluzivi ilin en via dieto se vi volas plibonigi vian aspekton.
Manĝu Ekvilibra
Ekvilibra dieto kun sufiĉe da proteino kaj sanaj grasoj stimulas la produktadon de keratino, proteino kiu formas harojn. La plej bona afero, kiun vi povas fari por viaj haroj, estas manĝi nutrajn manĝaĵojn. En ĉi tiu kazo, la haroj restos dikaj kaj brilaj, kaj ilia kresko estos rapida.
Manĝu Vitamajn D-Riĉajn Manĝaĵojn
Por konservi viajn harojn sanaj, estas tre grave uzi vitaminon D. Ĉi tiu vitamino ne nur akcelas kreskon de haroj, sed ankaŭ malhelpas kanceron kaj helpas vin perdi pezon pli rapide. Provu monitori la nivelon de ĉi tiu substanco en via dieto.
Snack Brazilaj nuksoj
Brazilaj nuksoj enhavas multan selenion, nutraĵo de granda graveco por la beleco de haroj. Aliaj fontoj de seleno estas sardinoj, halibuto kaj meleagro. La ĉeesto de ĉi tiuj produktoj en la dieto serioze fortigos viajn buklojn.
Provu nutrajn suplementojn
Se via hararo malhavas humidecon, provu nutrajn suplementojn por sanaj haroj, haŭto, kaj ungoj. Sufiĉas trinki kelkajn kapsulojn ĉiutage por rimarki pozitivajn ŝanĝojn. Vi nur bezonas elekti kvalitan komplekson (vi povas konsulti kuraciston tiurilate).
Apliki oleojn aŭ intensan klimatizilon
Konstanta hidratado de la haroj estas la ŝlosilo por ilia beleco. Dermatologoj rekomendas la uzon de oleo aŭ argan oleo, same kiel klimatizilon, kiu ne bezonas esti lavita. Tia zorgo helpos vin redukti malglatan hararon kaj pliigi sian brilon.
Reduktu la uzon de varmaj stilaj produktoj
Se vi konstante stiligas viajn harojn per frizita fero, eble tial ili ne povas rekreski. Provu limigi la uzon de varmaj stilaj iloj, ne uzu ilin tro proksime al la skalpo kaj ne tiru la harojn tro multe. Provu lasi viajn harojn en sia natura stato de tempo al tempo por malhelpi perdon kaj sekecon de haroj.
Uzu naturajn prizorgajn produktojn
Se vi provas manĝi ĝuste, provu la saman aliron kiam elektas harajn produktojn. Evitu kemiaĵojn plenajn de kemiaĵoj; elektu produktojn kun naturaj, organikaj ingrediencoj, kiuj kongruas kun via hara tipo. Efikaj komponentoj estas oleoj de kokoso, karoto semoj, karizo, kakao, esencaj oleoj de oranĝo, citrono, lavendo. Ne forgesu, ke naturaj produktoj kutime havas pli mallongan breto-vivon.
Prenu Vitaminon A
Por optimuma hara kresko, uzu vitaminon A. Ĉi tiu substanco estas solvebla en graso kaj ne en akvo, do ĝi povas akumuliĝi en la korpo - ne superu la ĉiutagan indicon por eviti negativajn konsekvencojn.
Manĝu Pli da Vitamino C
Vitamino C helpas la korpon sorbi aliajn substancojn, kiel fero. Manĝu citritojn regule por plibonigi viajn harojn. Ĉu vi ne ŝatas tiajn fruktojn? Ekzistas aliaj bonaj fontoj de ĉi tiu vitamino, krome, vitaminokomplekso povas helpi vin.
Elektu Manĝaĵojn de Kalcio Riĉa
Ne estas sekreto, ke laktaĵoj havas multan kalikan fortigan oston, nutraĵon, kiu pozitive efikas sur la kondiĉon de viaj haroj. Provu akiri la necesan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj el la dieto, taŭga planado permesos al vi atingi vian celon.
Ne uzu oleon por forigi sin de la inico
Oni opinias, ke la kaŭzo de forvelto estas troa skalpo, kio estas mito. Dandruff estas inflama procezo, kiu devas esti traktata kun medikamento aŭ specialaj medicinaj ŝampuoj por dandruff. Antaŭ ĉio, vi devas trovi la kaŭzon de forvelko.
Elektu ŝampuon laŭ hara tipo
Tre gravas elekti ŝampuon, kiu taŭgas por la tipo de haroj. Ekzemple, ŝampuoj por grasaj haroj sufiĉe sekiĝas, por ke ne havu grasan brilon, tial ĝi ne taŭgas posedantojn de sekaj haroj, ĉar kontraŭe ĝi povas sekigi ilin eĉ pli kaj ili fariĝos eĉ pli frapaj. Ankaŭ, ne koncentriĝu pri la prezo. Se la ŝampuo multekostas, tiam tio ne signifas, ke ĝi estas la plej bona. Malmultekostaj iloj povas fari sian laboron same.
Ripozu viajn harojn
En la antaŭa alineo, ripozo de tinkturfarbado de la haroj estas tuŝita, sed ili suferas ne nur pro tio. Hundaj sekigiloj, kurbaj ferroj, sekigado, planado ankaŭ havas negativan efikon sur la haroj. Neniu termika protekto povas tute protekti viajn harojn se vi sekigas ĝin ĉiutage aŭ eĉ plurfoje ĉiutage. Vi bezonas lasi ilin sole por iom da tempo. Ankaŭ valoras memori, ke plektaj porkoj kaj vostoj ofte ankaŭ ne valoras ĝin. Ĉi tio grave vundas la harojn, precipe se ĝi estas malseka.
4 rimedoj kaj 9 bazaj konsiletoj por helpi vian hararon forta kaj sana
Ĉiu virino sonĝas pri dikaj, longaj kaj sanaj haroj. Por ke ili estu obeemaj kaj plenaj de natura brilo, ili devas esti zorgataj, protektataj de temperaturaj ekstremoj, uzu malpli da kemiaĵoj, farboj kaj pli uzu naturajn ŝampuojn, maskojn kaj balsamojn.
Ĝusta prizorgo de la haroj certigos ĝian belecon
Ĉi tiu artikolo helpos vin kompreni, kio estas la sekreto de sanaj haroj kaj kiel atingi mirindajn rezultojn en la lukto por ŝikaj haroj. Legu ĝis la fino, kaj vi komprenos, ke ĝi estas en via potenco!
Klimatizilo por ia ajn haro
Sana haro estas longa kaj peniga laboro. Unu lavado ne sufiĉas por sana brilo, lumeco kaj viveco. Ĉiu ŝtupo bezonas aldonan nutraĵon kun vitaminoj kaj mineraloj. Por fari tion, vi povas preni tiajn receptojn taŭgajn por ĉia ajn haro:
- Enjuŝu kun romero, kalendaro kaj nasturtio. Herboj devas esti miksitaj en egalaj proporcioj, kaj verŝu 2 tasojn da boligita akvo, kuiri dum duonhoro. La buljono devas esti filtrita, lasita malvarmigi, kaj uzata post lavi la harojn.
- Blanka vino kun herboj. Por kuiri, vi bezonos blankan vinon, dispremitajn kamomilajn florojn, rozajn foliojn kaj marmoron. Muelu la herbojn kaj aldonu al la vino, fermu la botelon kaj metu ĝin en malluman lokon tiel, ke ĉio infuziĝu. Post unu semajno, streĉu la infuzaĵon, kaj uzu por enjuĝi ne pli ol 3 kulerojn po 300 ml da akvo, post ĉiu ŝampuo.
Rezulte la haroj fariĝas obeemaj, estas tre facile kombi, ili ne miksiĝas.
Konsileto: uzu lavitan se vi ne havas alergiajn reagojn al aparta ero, alie komenciĝos inflamo, prurito aŭ erupcio.
Herboj por fortigado kaj sana haro
Por teni viajn harojn sanaj, vi devas uzi herbajn infuzaĵojn, ordenojn aŭ lavojn.
Dum jarcentoj, herboj solvis problemojn pri homa sano, iuj helpas de iuj malsanoj, aliaj helpas aliajn. La problemo de maldelikata kaj malsana hararo estas ankaŭ en la potenco de herboj, inter ili estas multaj varioj, kiuj helpas batali kontraŭ perdo, graso, fendaj pintoj kaj aliaj malagrablaj situacioj.
- La senmortulo havas emon resaniĝi de fragileco kaj fendetiĝi,
- Datura povas fortigi la radikojn
- Kalendaro ŝparos dum ia inflama procezo sur la skalpo, trankviligos koleron, forigos dandrufon kaj restarigos frapajn ŝnurojn,
- Golfeto kun rosmarino fortikigos la harojn, ĝi resaniĝos laŭlonge de kelkaj tagoj kaj fariĝos obeema,
- Laciĝintaj kaj malfortigitaj haroj restarigos per kolosfosa herbo, kiu ankaŭ ĉesigos harojn kaj perdos naturan brilon kaj belecon.
Konsileto: la listo de herboj por plifortigi kaj restarigi harojn estas sufiĉe granda, do estas plej bone kontakti vian tricologon aŭ dermatologon kun via problemo. Kuracistoj diros al vi, kiun buljono plej taŭgas uzi, por ke ĝi tute solvu vian problemon.
Utilaj propraĵoj: brilo, denseco kaj aliaj plusoj
Danke al la aktiva komponanto kaj ilia kompleksa laboro, la stato de la haroj plibonigas signife. Ili ankaŭ:
- Trempita de radiko al pinto,
- Brilu
- Kresku pli rapide
- Komenciĝas la restarigo de la sistemo de maldikaj sangaj glasoj en la skalpo
haraj bazoj - La sebacaj glandoj komencas funkcii kutime,
- Fragileco malpliiĝas, haroj pli fortiĝas,
- Difektitaj ŝnuroj akiras sanan strukturon.
Esencaj oleoj komencas alporti produktivajn harajn foliklojn en la fluon de laboro, kiu kutimis sidi trankvile en unu loko kaj ne kreski. Rezulte, denseco, forta strukturo kaj radianteco estas garantiataj al vi.
Listo de Esencaj Oleoj por Prizorgo
Konsileto: Miksaĵo de la du esencaj oleoj listigitaj supre helpos vin atingi efikan rezulton.
- Bergamot estas necesa por sanaj haroj por malpliigi la produktadon de graso en la glandoj kaj antiseptikan agon.
- Klove oleo estas bonega kontraŭ-mikrobiana agento kaj ankaŭ efikas por kontraŭbatali fordripon.
- Teo arbo kaj lavendo oleoj povas redukti prurojn kaj antaŭenigi harojn kresko.
La listo de ĉi tiuj iloj estas granda, sed por apliki la ĝustan oleon, ni rekomendas uzi la tablon.
Metodo uzi esencajn oleojn
Esencaj oleoj aldoniĝas al pretaj ŝampuoj, klimatiziloj, maskoj aŭ balsamoj. Kun regula uzo, vi povas vidi bonan rezulton post kelkaj semajnoj. Post lavi viajn harojn, apliki la produkton kun oleoj kaj lasi iom da tempo, masaĝi la haŭton.
Konsileto: la terapia efiko de la oleoj estas diversa, do vi povas aldoni ion novan al la ŝampuo ĉiufoje, aŭ kombini plurajn produktojn kun malsamaj resanigaj propraĵoj.
Esenca oleo estas tre koncentrita, do ĝi ne estu uzata en sia pura formo. Vi povas aldoni kelkajn gutojn al la legomo, olivo, migdalo aŭ bardaro dum aplikado de la masko.
Kiel plibonigi harajn kondiĉojn?
Sanigi harojn tute ne malfacilas, vi nur bezonas doni ĝin kelkajn minutojn ĉiutage, kaj tiam ili dankos vin per splendo, denseco kaj sana brilo.
La sekreto por efike masaĝi la kranion
Kun helpo de masaĝo komenciĝas stimulo de sango-trafiko kaj kresko de haraj folikloj. Tiaj proceduroj estas haveblaj en salonoj, frizistoj, aŭ tiel vi povas fari
sanaj haroj hejme.
Masaĝi la kranion devas esti puŝado kaj movo.
Sterkaĵo por la beleco de haroj
Ĉiu buklo bezonas taŭgan nutraĵon kun vitaminoj kaj mikroelementoj, sen kiuj kresko, restarigo kaj tuta strukturo ne eblas. Fertiligo estas farita per maskoj, kiuj estas vendataj sur bretoj en kosmetikaj butikoj. Krome estas pli fidinde uzi ne chememiaĵon, sed memfaritajn maskojn - kun mielo, kefir, cepoj, ovoj kaj aliaj produktoj por miriga aspekto kaj funkcio.
Konsileto: masaĝu vian kapon per masaĝaj movoj, samtempe stimulante la radikojn, kaj tuj apliki la maskon.
Manĝante sanajn manĝaĵojn
Se vi volas havi sanajn silkajn harojn, vi devas manĝi ĝuste kaj uzi kompleksan vitaminon C:
- Fero
- Zinko
- Kupro
- Selena, kaj aliaj.
Konsileto: manĝu fruktojn, laktaĵojn kaj cerealojn.
Efikaj maskoj: receptoj por uzo hejme
Por fortigi la harojn kaj fari ĝin forta kaj brila, ni ofertas al vi plurajn eblojn por maskoj:
- Kun kefir, fermentita bakita lakto aŭ jogurto. Laktaj produktoj estas aplikataj laŭlonge de la ŝnuroj kaj lasitaj dum 20 minutoj kaj envolvitaj per filmo, post kio ili lavas kaj lavas per ŝampuo.
- Kokoko, vodko aŭ etila alkoholo kaj kruda yema. Se vi prenis koakon aŭ vodkon, ili ne bezonas esti diluitaj, sed alkoholo devas esti diluita kun akvo en la kalkulo de 1: 2. Poste miksi kun la yema kaj froti de radiko ĝis pinto, lasu kvaronon de horo kaj enjuŝu.
Gravaj konsiloj por kreskigi sanajn harojn
- Kombinu bone antaŭ ol lavi viajn harojn.
- Ne kombu malsekajn harojn.
- Ne blovu sekiĝu, aŭ faru ĝin tre malofte, por ne superforti la harojn kaj ne lasi ĝiajn altajn temperaturojn.
- Elektu taŭgan kombilon, ĝi devas esti el ligno kaj kun molaj porkinoj.
- Trinku multe da akvo.
- Egaligu la ŝampuon al via hara tipo.
- Elprenu fordripon per bio-substancoj.
- Ĝisdatigu viajn buklojn kun ĉiumonata forigo de dividitaj finoj.
- Uzu specialajn ilojn por facila kombi.
Zorgu viajn harojn kaj ĝi estos bela kaj sana
Ni esperas, ke la listo de konsiloj helpis vin solvi problemojn pri hara strukturo, perdo kaj maldolĉeco. Plenuminte iujn ĉi tiujn punktojn, vi atingos bonegajn rezultojn, kaj ĉiuj ĉirkaŭe admiros viajn harojn kaj ĝian belecon.
Kiel fari harojn dikaj kaj fortaj hejme?
Luksaj haroj sur la kapo estas la sonĝo de iu ajn virino. Je subkonscia nivelo, viroj perceptas la posedanton de amaso da haroj kiel portanton de sanaj genoj, kaj tial la atento de viroj nevole akompanas tiajn sinjorinojn. Tial por virinoj la problemo pri kiel haki dikajn harojn hejme estas ege grava.
Dikaj haroj hejme - rekomendoj kaj receptoj
Bukloj aspektas maldikaj kaj malafablaj kun maltaŭga vivstilo, malekvilibra nutrado kaj analfabeta kuŝado. Dikaj kaj fortaj haroj hejme akireblas sekvante iujn regulojn. Notu la plej signifan el ili:
- Plenumo de kompleta dieto. Mineralaj substancoj kaj vitaminoj estas bezonataj por sana haro, tial kial trikologoj rekomendas preni vitaminajn kompleksojn.
- Certigi taŭgan prizorgadon, inkluzive lavadon de viaj haroj nur kiam la haroj estas poluitaj per mola akvo per altkvalitaj produktoj, sekigante viajn harojn sub turbano de mantuko, kombante vian hararon per sekuraj materialoj (ligno, ceramiko).
- Porti ĉapelojn taŭgajn al vetercirkonstancoj por protekti kontraŭ la efikoj de adversaj mediaj faktoroj, kaj resti en ĉambroj kun la kapo malkovrita.
- Regula tranĉado de disigitaj pintoj de haro.
- Uzo de mildaj prizorgaj produktoj (tinkturfarboj, ŝampuoj, balsamoj ktp).
- Limigita uzo de hararaj stilaj aparatoj (ferrukoj, haraj sekigiloj, haroj-ruliloj, ktp.).
Vi ankaŭ povas fari viajn harojn dikaj kaj belaj organizante specialajn procedojn hejme. Inkludante:
- Lavas harojn kun herbaj infuzaĵoj kaj dekoracioj. Phyto-kuraciloj bazitaj sur kamomilo, urtiko, saĝo, burdokaj radikoj, kverka ŝelo (kun malhela hararo), salaj konusoj kontribuas al plibonigo de la strukturo.
- Masaĝi la kranion per aromaj oleoj. Vegetaĵaj oleoj, en kiuj estas aldonitaj kelkaj gutoj da etero, helpas fortigi harojn. Burdock, lino, olivino, ricino, migdalo, persiko oleoj estas favoraj por ŝnuroj.
- Restoraciaj, malseketigaj kaj nutrantaj maskoj.
Jen la receptoj por la plej efikaj masklaj formuliĝoj.
Maskoj por dikaj haroj hejme
Se viaj haroj perdis videblan aspekton, kaj la problemo pri kiel atingi dikajn harojn hejme akiris apartan gravecon, ni rekomendas uzi maskojn, kiuj inkluzivas naturajn substancojn utilajn por bukloj.
- yema - 1 ĉp.,
- burdock (aŭ raba) oleo - 1 tbsp. l.,
- seka mustardo - 2 tbsp. l
Yema, burdock oleo, seka mustardo estas miksitaj kaj diluitaj kun malvarmetigita boligita akvo.
La miksaĵo estas aplikata dum 40 minutoj, kapo estas envolvita en mantuko. Por kuracado, necesas plenumi la proceduron dufoje semajne dum 1,5 monatoj.
- yemas - 3 ptoj.,
- majonezo - 1 tbsp. l.,
- oleo de ricino - 3 gutoj,
- infuzaĵo de pipro - 1 guto.
Miksi la yempon ĝisfunde kun majonezo, verŝu oleon de ricino kaj pipro en la kunmetaĵon.
La kunmetaĵo estas frotita en la haŭton kaj lasita 1 horo, lavita per varma akvo kaj milda detergento. La ofteco de procedoj estas 2 fojojn semajne dum monato.
- yemas - 4 pecoj.,
- mielo - 2 tbsp. l.,
- Lina oleo - 1 tbsp. l
La oleo miksiĝas kun la yemoj, poste oni aldonas fanditan mielon.
La miksaĵo estas aplikita al la haroj, la kapo estas kovrita per filmo, kaj supre per mantuko. Post ĉirkaŭ 40 minutoj, la haroj estas lavitaj per ŝampuo.
Ĉio pri sanaj kaj belaj haroj! Sanaj haroj hejme! La recepto por efika masko! Multaj sekretoj kaj konsiloj por prizorgado kaj kreskado de belaj, sanaj kaj radiantaj haroj! Revizio ŝanĝiĝis!
Spektu mian novan foriron en la video
Haro estas unu el la plej gravaj kaj temaj memzorgaj temoj. Haro estas la fiereco kaj beleco de ilia sinjorino, do kompreneble mi volas havi dikan, eĉ haran! Dum pluraj jaroj mi eksperimentis, studis, testis kaj faris multajn aferojn por elekti la perfektan prizorgadon. Kiel respondeculo, mi legis grandegan informon, parolis kun ĉiuj trichologoj, frizistoj kaj aliaj spertuloj! Rezulte mi akiris magazenan scion kaj pretas dividi ĝin kun ĉiuj! Do nepre legu!
Mallonga historio de miaj haroj 
Miaj haroj nun
Dum mia tuta vivo mi havis belajn, dikajn, longajn (sub la ŝultroj) kaj nepentritajn harojn. Ĝis la momento, kiam mi decidis pentri, ĝi estas pli hela ol la mia per pluraj tonoj (de 5 al 9). Ĉi tio estis la unua bato al la haroj, la randoj komencis malfortiĝi, la haroj komencis fadi kaj perdi sian sanan aspekton. La sekva bato estas streso ĉe la instituto, subnutrado kaj aliaj plezuroj de la vivo. Ĉi tie ĝi fariĝis tute malĝoja. Haro ĵus rompiĝis. La vidpunkto estis terura, tial ŝi decidis fortranĉi ĉion malsanan, devis tranĉi la harojn tiel ke ŝiaj haroj kovris la ŝultrojn nur iomete. Ilia iama denseco malaperis, ili fariĝis pli maldikaj! Ĉi tio daŭris unu jaron, la haroj ne rekreskis kaj tiam mi decidis ekposedi ilin !! Nun mi redonis la antaŭan densecon, ĉesis pentri ilin, plibonigis mian zorgadon, miaj haroj kreskas egalaj kaj sanaj!
Por baza zorgo, mi havas bazajn regulojn:
1. La ĉefa ŝampuo estas organika, nur de tempo al tempo mi uzas ŝampuojn kun sls, kaj eĉ tion, por lavi la silikojn.
2. Mi ĉiam uzas klimatizilon! Do la haroj kombinas pli bone kaj malpli enuigitaj.
3. Mi fabrikas pretajn maskojn 2 fojojn semajne post lavi miajn harojn.
4. Mi fabrikas hejmajn oleajn maskojn du fojojn semajne.
5. Nur kombi kun naturaj porkinoj kaj tinkturfarbo.
6. Unu fojon ĉiun 3 monaton mi trinkas vitaminojn por haroj.
7. Hejme mi provas marŝi kun porko, aŭ per alia hararo forigita.
8. Minimuma kontakto kun sekcilo, bukla fero kaj aliaj termikaj ekipaĵoj.
9. Hara tondado 1 fojon en 2,5 monatoj (jen proksimuma tempo, pli precize mi rigardas la staton de la haroj)
Ĉi tio estas mallonga elpremo, sed sube estas detala priskribo de ĉiuj procedoj!
Hara lavado! Ŝampuoj, klimatiziloj kaj maskoj
Ĉi tiu procezo estas nemalhavebla por ĉiuj! Indas komenci per tio, ke studinte la konsiston de ĉiuj ŝampuoj sur vendejaj bretoj, mi estis konvinkita, ke ni simple ne havas naturajn ŝampuojn. Kaj por mi ĉi tio estas sufiĉe grava indikilo. Tial leginte la recenzojn, mi komencis aĉeti la plej mildajn ŝampuojn, kaj nun mi tute ŝanĝis produktojn de la retejo Iherb. Ili enhavas multe malpli ajnajn utilajn kemiaĵojn ol tiuj ŝampuoj, kiuj estas en niaj butikoj. Kvankam mi legis ie, ke se vi uzas harajn produktojn kun silikoj, ili estas lavitaj nur per "kemiaj" ŝampuoj, do mi uzas ĉi tiun ŝampuon unufoje semajne (mi ne scias kiel vere estas, se vi havas sperton, skribu en la komentoj) . Mi lavas miajn harojn unufoje ĉiun 2-3-tagon. 
Pretaj maskoj, kiujn mi nun uzas
Antaŭ apliki ŝampuon, mi trempas miajn harojn tre zorgeme. Mi aplikas la ŝampuon NUR sur la radikoj kaj la mezo (aŭ eble malpli) de la haroj. Eĉ se mi faris olean maskon, tiam ĵus antaŭ lavi la ŝampuon, mi etendis la ŝaŭmon ĉe la finoj. Nepre uzu klimatizilon post ŝampuo, konsilas, ke ili estas el la sama serio kun ŝampuo, do ili interagos pli efike. Poste mi uzas pretan maskon (2-3 fojojn semajne). Maskloj estas periode ŝanĝitaj por ke la haroj ne alkutimiĝu al ĝi. Sed lastatempe mi trovis maskon, kiu allogis min. Miaj haroj komencis vere kreski, kaj koncerne kvaliton ĝi nur pliboniĝis, eble multaj jam aŭdis pri ĝi, la nibian maskon. (Detala recenzo estas pri ĝi ĉi tie) 
Naturaj ŝampuoj 
Ŝampuoj kun SLS
Ŝampuoj, kiujn mi uzas nun:
Dezerta esenco kokosa hidratado
Jovani por volumo
Solida ŝampuo el freŝa linio
Por ili mi uzas klimatizilojn el la respondaj linioj.
Hejma oleo-masko! 
Maskaj oleoj
Mi mem fabrikas ĉi tiun maskon per ĉiuj rimedoj - nun mi elektis la optimuman kunmetaĵon kaj periode ŝanĝas 1-2 oleojn. La ĉefa ero estas kokosa oleo, shea butero, argan oleo, jojoba oleo. Antaŭe (kaj foje nun) aldonis abrikoto, burdo, ricino, persiko oleo. Ĉio ĉi (ĉirkaŭ 1 cucharadita ĉiu) estas miksita kaj varmigita en la mikroondoj aŭ en akvotubo ĝis ĉiuj ingrediencoj estas likvaj! Mi metas ĉion ĉi sur la radikojn kaj finojn, surmetas duŝan ĉapon (vi ankoraŭ povas envolvi mantukon super ĝi kun varma mantuko) kaj marŝu almenaŭ unu horon! Poste mi lavas ĝin per ŝampuo 2-foje kaj jen! La efiko por mi estas simple mirinda, kvankam por videblaj rezultoj vi devas fari tian maskon dum almenaŭ unu monato!
Mi provas sekigi miajn harojn nature, kvankam ĝi malofte rezultas, do mi provas uzi termikan protekton. Ĉar miaj haroj post lavado estas kutime konfuzitaj (krom se mi kombinas ĝin dum lavado, kiam mi faras maskon) mi kombinas ĝin preskaŭ tuj, dum mi demetas la mantukon, mi provas fari ĝin kiel eble plej zorge, iom post iom kombante ĝin de la ekstremoj kaj supre. Kaj lasu ilin sekigi laŭ ĉi tiu formo, aŭ faru stilojn. Ĉi-momente mi aplikas diversajn financojn de fendaj pintoj por facila kombi kaj hari traktadon (ekzemple tia hidrofila oleo en formo de musko). 
Kombitaj kaj kombitaj!
Mi tre ŝatas fari ĉiajn stilojn kaj kombojn! Sed kio ajn ĉi tio influas la harojn, vi devas serĉi sendanĝerajn eblojn kaj lertaĵojn! Ekzemple, mi ĉiam kutimis buklojn helpe de kurbiga fero, sed nun mi ŝanĝis al magiaj larelaj bukloj, kompreneble necesas iom pli da tempo, sed laŭ la maniero mi ŝatas multe pli la rezulton! La bukloj estas tre glataj, kontraste kun bukloj faritaj per frizita fero, kaj ne ekzistas varmiga traktado, kiu permesas konservi sanajn harojn!
Se mi ankoraŭ devas uzi krispan feron aŭ feron, tiam mi elektas la taŭgan temperaturon. Por rektigi miajn harojn, mi agordis la plej malaltan temperaturon, ĉar miaj haroj pruntas sin bone por rektigi (sur mia rektigilo ĝi estas 180 gradoj). Por bukloj, kaj pli kompleksaj haroj, kie necesas longe daŭra rezisto - mi uzas pli altan temperaturon, sed mi malpliigas la tempon de eksponiĝo al la haroj.
Se mi faras stilojn por brosado, tiam mi agordas la averaĝan temperaturon sur la hairdryer, kaj al la fino tute malvarmas.
Komboj kaj gumo! 
Mi delonge donis mian preferon en ĉi tiu afero al naturaj porkinaj kombiloj! Mi kutime uzas grandan rondan kombilon, kie krom naturaj porkinoj estas kelkfoje tukoj (ordinaraj porkinoj ne kombas la harojn ĝuste). Por mi, ĉi tiu kombilo bonas, ke ĝi donas al la haroj sanan brilon kaj ĝi kombinas milde la harojn sen disŝiri kaj rompi ilin!
Alia tipo de kombiloj estas tedaĵo, kiun mi kutime uzas por trafi maskojn tra miaj haroj. Ŝi faras ĝin ekzakte, kombante ilin samtempe! Foje mi kombinas ŝiajn sekajn harojn, sed nur pro la kialo, ke estas pli oportune porti ĝin en sako!
Mi ne uzas gumon ofte, sed se mi uzas ĝin, tiam esence invissiboboole. Mi tre ŝatis ilin, mi aĉetis al mi aron de 3 pecoj de travidebla koloro kaj uzas ilin, kiam necese, tre oportune! Ankaŭ pro ilia materialo ili malpli damaĝas la harojn (ne estas metalaj transiroj). Sed vi devas zorgi, kiam vi demetas ilin, ili ne glitas tiel bone tra la haroj, do la haroj devas esti tenataj por ne damaĝi! Mi jam skribis pli detalan recenzon pri ili, do legu ĉi tie!
Subtenu belecon de interne!
Sendube, la sano de haroj (kaj haŭto) devas esti certigita de la interno. Oni bezonas manĝi sufiĉe da vitaminoj kaj mineraloj. Por ĉi tiuj celoj, mi trinkas linan semon ĉiun matenon (pli detale ĉi tie) kaj kun ofteco de 1 fojo en 3 monatoj mi trinkas vitaminojn. Kiel regulo, ĉi tiuj estas specialigitaj haraj vitaminoj. Mi ne havas specifan preferaton, sed jen tiuj, kiujn mi provis - Alerana, Vitasharm, komplimentas la brilon, frosto (mi ne rimarkis iun ajn efikon de ili). Vitaminoj certe estas bonegaj, sed mi tamen provas pensi pli per mia dieto kaj akiri ĉiujn necesajn vitaminojn de tie!
Tondado de haroj kaj haroj!
Por sanaj haroj, ĉi tio simple devas nepre! Ĉar ĉiuj haroj estas fenditaj! Kaj kiam vi ne tranĉos ilin, ili nur falas! Tial mi provas tranĉi ilin unufoje ĉiun duan monaton. Ĉiufoje nur ĝisdatigante la finojn, des pli ĝi stimulas harojn.
Mi tinktigas miajn harojn tre malofte (1 fojon en 3 monatoj). Sed mi tre ŝatas la efikon post pentrado! Haro aŭtomate alprenas tre sanan aspekton. Ĉi tio influas la kvaliton de miaj haroj tre bone, la farbo "fermas" ĉiujn harojn skvamajn, kio faras ilin glataj kaj obeemaj, sed la haroj ne maldikiĝas, ne elfluas. Mi kutime tinkturas hejme, sed per profesia farbo (permesse), ĉar mi tinktigas preskaŭ mian propran koloron (mi nur elektas oran tonon, kaj mia natura estas helbruna), mi ne uzas fortan oksidan agenton. Eble ĉi tio estas kial la haroj ne damaĝas.
Ĉi tio probable estas la tuta fundamento, kiun mi uzas por sana hara kresko. Eble mi mankis ion, sed vi devas fari demandojn kaj dividi vian sperton!
Legu ankaŭ pri mia korpa prizorgado!
Brilaj haroj hejme
Beko numero 1. Ni ĉiuj uzas specialajn harajn kosmetikaĵojn por prizorgado de haroj. Ĉi tiuj estas ŝampuoj, klimatiziloj, maskoj. Do multaj spertuloj pri prizorgado de haroj konsilas uzi ĉiujn ĉi tiujn produktojn el la sama kosmetika serio. Ĉar ili kunfandiĝas perfekte kaj kuniĝas. Ekzemple, ni elektas ŝampuon, klimatizilon kaj maskon el la serio Wella por restarigo de haroj kaj spegula brilo.
Beko numero 2. Elektinte iun ajn kosmetikan linion por haroj ne ĉesigu vian elekton sur ĝi por tro longa tempo. Ĉar la haroj povas alkutimiĝi tro rapide kaj tro multe, vi ne plu sentos la deziratan efikon garantiitan de la fabrikanto de ŝampuo kaj maskoj.
Beko numero 3. Kiom ajn kornika sonas, sed provu uzi sekcilon kaj feraĵon kiel eble plej malmulte. Elspezu monon por aĉeti harojn per brosoj kun naturaj porkinoj, kredu min, ke ĝi valoras ĝin.
Beko numero 4. Uzu naturajn kaj kosmetikajn oleojn en flegado. Laŭ belecaj blogantoj, la plej bonaj el ili estas: kokosa oleo, migdalo, palmo, olivo, persiko, jojoba oleo, ricino kaj burdock. Provu apliki la oleon ĉefe sur la finoj de la haroj, sed foje vi povas palpi la harajn radikojn disvastigante la oleon laŭlonge de sia tuta longo.
Kiel fari harojn brilaj: haraj maskoj
Hodiaŭ ni preparis por vi plurajn receptojn por haraj maskoj surbaze de ovo de yema kaj oleoj por fari harojn brilaj kaj glataj.
Recepto 1.
- Ĉamomaj floroj (apoteko faros),
- oleo de ricino kaj / aŭ burdo,
- 2 yemoj.
Verŝu kamomilon (3-4 tbsp.) Kulerojn per akvo bolanta kaj insistu dum ĉirkaŭ unu horo, poste filtru bone. Disigu du yemojn kaj aldonu 1 tbsp. kulero de ricino kaj / aŭ burdo. Plene miksi la yemojn kaj oleon, kaj poste aldoni la rezultan filtritan buljonon de kamomilo (2-4 tbsp. Kuleroj, pli povas esti, depende de la longo de viaj haroj). Ni uzas la reston de la buljono kiel hararo. Ni aplikas la rezultantan maskon al la radikoj, kaj poste distribuas ĝin laŭ la tuta longo de la haroj. Vi povas fari tion per hara tinkturfarbo. Post kiam ni izolas niajn harojn per plasta sako, kaj supre per mantuko kaj atendu ĉirkaŭ 1 horon. Post ĉi tiu horo, lavu la maskon per varma akvo per ŝampuo. Enŝovu harojn kun kamomila solvo.
Recepto 2.
- 3 tbsp. kuleroj de oleo de olivo,
- 10 gutoj da esenca oleo de ylang-ylang (aŭ iu alia),
- 1 yema,
Miksi ĉiujn ingrediencojn ĝis glata. Vi povas aldoni 1 cucharadon de koko. Kombru la harojn laŭ la tuta longo kaj apliku la maskon de la radikoj ĝis la ekstremoj. Uzu viajn fingrojn por masaĝi la harajn radikojn, surmetu duŝan maskon kaj mantukon. Tenu por ĉirkaŭ 1 horo.
Recepto 3.
- 2 tbsp. kuleroj da acida kremo
- 1 ovo de ovo,
- 2 tbsp. kuleroj de mielo
- oleo de olivo,
- esenca oleo (via plej ŝatata).
Miksi 2 tbsp. kuleroj de oleo, acida kremo, yema kaj mielo. Poste, aldonu 5-6 gutojn da esenca oleo. Miksi kaj varmigi en akvo-bano. Apliki al haroj, tenu 1 horon kaj enjuŝu - ĉio estas kiel kutime.
Recepto 4.
- burdo,
- esenca oleo de mandarino,
- suko de duono de citrono.
Miksi ĉiujn ingrediencojn ĝisfunde: 3-4 tbsp. kuleroj de burdock-oleo, suko de duono da citrono kaj 5-6 gutoj da esenca oleo. Apliki la miksaĵon sur la harojn kaj tenu almenaŭ 30 minutojn. Tiam lavu.
