Alopecia

Kio estas la avantaĝoj de zinko por haroj?

Ĉu Zincteral efikas kontraŭ haro-perdo? Ni provizos recenzojn pri ĉi tiu drogo iom pli for. Vi ankaŭ ekscios, ĉu li havas kontraŭindikaĵojn kaj kromefikojn, kiom li kostas, kiel preni ĝin kaj tiel plu.

Komponado, priskribo, formo, pakaĵo

La drogo "Zincteral", kies konsiston ni prezentas sube, estas disponebla en la formo de rondaj kaj biconveksaj tablojdoj de rozkolora-purpura koloro. Ili vendiĝas en ampoloj aŭ polimeraj bankoj.

Ĉi tiu produkto enhavas tiel gravan komponenton kiel zinka sulfata heptahidrato. Kiel helpaj ingrediencoj, la konsisto de la drogo inkluzivas povidonon, terpomitan amelon, magnean stearaton, talkon kaj laktozan monhidraton.

Koncerne la ŝelon, ĝi konsistas el makrogolo (polioxietilen glicol), hippromelozo (hidroxipropilmetilcelulozo), titanioksido kaj lazorubina glazuro.

Farmakodinamiko

Kiel funkcias la drogo "Zincteral"? Zinko estas tre grava spuro-elemento, kiu ĉeestas en multaj proteinaj kompleksoj. Ĝi reguligas la centrajn procezojn de metabolo, aŭ pli ĝuste, la sintezon de metabolo de karbonhidratoj kaj proteinoj.

Ĉi tiu elemento estas nemalhavebla por taŭga funkciado de metalaj enzimoj kiel alkohol-dehidrogenazo, karboksiptazasa A, alkala fosfatasa, karbona anhidraso, RNA-polimerazo ktp. Ĝi subtenas la taŭgan strukturon de nukleaj acidoj, proteinoj kaj ĉelaj membranoj.

Zinteraj vitaminoj antaŭenigas ĉelkreskon kaj disvolviĝon, provizas krepuskan vizion, plibonigas la imunan respondon kaj la funkciadon de la imunsistemo en lia aro, same kiel guston kaj percepton de odoroj.

Zinko en la homa korpo permesas konservi akcepteblan nivelon de vitamino A en la sango, pliigas la daŭron de ago de insulino kaj simpligas ĝian akumuladon.

Inflamaj haŭtaj malsanoj kaj severa hara perdo estas la unuaj indikoj por preni Zincteral. Ĝi povas esti uzata ambaŭ por terapio kaj por antaŭzorgo.

Manko de zinko

La drogo "Zincteral" pro hara perdo (ni provizos recenzojn pri ĝi iom poste) vere helpas. Efektive, la manko de ĉi tiu elemento efikas sur la korpan kaj psikan emocian sanon de homo, kio ne povas sed influas lian aspekton.

Manko de zinko en la korpo kaŭzas perdon de apetito, malfacilecon por memoro kaj koncentriĝo, distordo de gusto, nokta blindeco kaj malrapida resanigo de vundoj. Krome, manko de ĉi tiu elemento malpliigas humoran kaj ĉelan imunecon, kondukas al cerbaj kaj mensaj malordoj kaj kontribuas al hiperkolesterolemio, hipertensio, patologio de karbonhidrata metabolo, prostata hipertrofio, gravedeca patologio kaj hipogonadismo.

Manko de zinko malrapidigas kreskon en infanoj, kaŭzas haŭtajn malordojn (ekz. Alopecio, akno) kaj plibonigas la absorbadon de kadmio malutila al la korpo. En troaj dozoj, ĉi tiu elemento inhibicias la adsorbadon de kupro.

Farmakokinetiko

Kie okazas la absorbado de la drogo "Zincteral" (la prezo de la kuracilo estos prezentita poste)? Sendepende de la kvanto de zinko en la manĝaĵo, proksimume 30% de la konsumita mineralo estas absorbita en la duodenon kaj en la malgrandan inteston. La plej alta enhavo de ĉi tiu elemento en la sango estas observata 120 minutojn post la prenado de la drogo.

Laŭ spertuloj, zinko amasigas en blankaj globuloj kaj ruĝaj globuloj, same kiel en muskoloj, retino, ostoj, renoj, haŭto, hepato, pankreato kaj prostataj glandoj.

Ĉirkaŭ 60% de zinko interagas kun albumino, 39% kun alfa macroglobulino, kaj 1% kun aminoacidoj kiel histidino kaj cisteino.

Forigo de la drogo efektiviĝas ĉefe per fektaĵoj (ĉirkaŭ 90%), same kiel per urino kaj ŝvito.

Indikoj por uzo

Tre ofte, kuracistoj preskribas Zincteral por perdo de haroj. Recenzoj de spertuloj raportas, ke ĝi estas zinka manko, kiu kondukas al nestado kaj maligna alopecio.

Ankaŭ ĉi tiu medikamento uzas por:

  • kompleksa kuracado de malsanoj, kiuj kondukas al manko de zinko,
  • purulenta kaj pustula akno,
  • enteropatia akrodermatito,
  • plilongigita uzo de kortikosteroidoj.

Estas neeble ne diri, ke Zincteral ofte estas preskribita kiel aldona kuracado por malbone resanigi vundojn.

Kontraŭindikoj

En kiaj kazoj ne povas preni "Zincteral"? Kontraŭindikoj de ĉi tiu ilo estas indikitaj en la instrukcioj. La sola kazo, kiam ĉi tiu drogo ne povas esti preskribita al la paciento, estas hipersensiveco al iuj el la substancoj de la medikamento.

Vi ankaŭ devas pripensi la riskon de malabundeco de kupro per plilongigita uzo de ĉi tiu elemento.

Kombini Zintereralon kaj alkoholon estas malpermesita. Tial, por la periodo de kuracado kun ĉi tiu drogo, necesas rifuzi preni alkoholajn trinkaĵojn kaj alkoholajn drogojn.

Kiel preni "Zincteral"?

Antaŭ ol preni ĉi tiun drogon, vi devas certigi, ke vi vere bezonas aldonan fonton de zinko. Por fari tion, konsultu kuraciston kaj pasigu ĉiujn necesajn testojn. Vi ankaŭ devas legi la instrukciojn. En ĝi vi povas trovi informojn pri la dozo de ĉi tiu kuracilo, laŭ la indikoj.

Zinteraj tabeloj, kies analogoj estas prezentitaj sube, devas esti prenitaj parole. Ili ne bezonas maĉi. Vi povas preni ĉi tiun drogon ambaŭ dum manĝoj kaj post ĝi. Ĝia dozo dependas de la celoj de la paciento:

  • Kun severa hara perdo, enteropatia akrodermatito kaj nestanta kalvo, infanoj pli ol 4-jaraj, same kiel plenkreskuloj, estas preskribitaj 1 tablojdo de la drogo tri fojojn tage. Post plibonigo, la indikita dozo reduktiĝas al 1 tablojdo dufoje tage, kaj poste al 1 tablojdo unufoje tage (ĝis ĉiuj signoj de la malsano malaperas).
  • En kazo de maligna kalvaĵo, la pacientoj konsilas preni 1-2 tabletas tri fojojn tage. Rilate al infanoj pli aĝaj ol 4 jaroj, tiam kun la sama diagnozo ili ricevas 1 tablojdon trifoje tage.
  • Kun purulenta kaj pustula akno, akno kaj aliaj haŭtaj erupcioj, plenkreskuloj estas preskribitaj 2 tablojdoj unufoje ĉiutage, kaj por infanoj pli ol 4-jaraĝaj - 1 tablojdo tage.
  • Kun kutima manko de zinko, plenkreskaj pacientoj konsilas preni 1 tabletas de la drogo tri fojojn tage. Post la malapero de ĉiuj simptomoj de manko de mikroelemento, estas permesite preni la drogon en kvanto de 1 tablojdo tage. Koncerne al la infanoj, per ĉi tiu diagnozo ili ricevas 1 tabletas de la drogo ĉiutage.

Supradozo kazoj

Nun vi scias kiel preni Zincteral. Dozon de ĉi tiu drogo oni devas observi. Kiam vi prenas altajn dozon, la paciento povas sperti malagrablajn efikojn kiel akva aŭ sanga diareo, brulado en la gorĝo aŭ buŝo, kapturno, eclosión, hematurio, iktero, kramfoj, pulma edemo (ekz. Doloro de sternumo, malfacilaĵoj por spiri), kolapso, vomado, anuro kaj hemolizo.

Se tiaj reagoj okazas, la viktimo devas tuj trinki lakton aŭ akvon, kaj tiam intramuskule aŭ intravene injekti kalkan disodian salon da etilenediaminetetraminaceta acido en kvanto de 55–75 mg po kg de korpa pezo tage (devas esti dividita en 5-6 proceduroj). Tiaj reakiraj mezuroj estu efektivigitaj ne pli ol 5 tagojn.

En kazo de superdozo, estas malpermesite indiki vomadon, kaj ankaŭ lavi la stomakon.

Adversaj reagoj

Nun vi scias por kiu celo la drogo "Zincteral" povas esti preskribita. Indikoj por ĉi tiu medikamento estis listigitaj supre.

En iuj kazoj, ĉi tiu kuracilo kaŭzas jenajn kromefikojn:

  • leŭkopenio, kiu estas akompanata de grip-simila sindromo,
  • naŭzo, brulsekeco, diareo,
  • malpliigo de la nivelo de kupro en la sango, ĝenerala malforteco kaj sideroblasta anemio,
  • metala gusto kaj kapdoloroj (tre maloftaj).

Droga interagado

Pri kio devas informi la pacienton antaŭ ol preskribi Zincteralon? Kromaj efikoj, manifestitaj dum konsumado de zinko, postulas ĉesigon de la drogo.

Vi ankaŭ parolu pri la drog-interago de ĉi tiu drogo:

  • Tiazida diuritecoj pliigas la ekskrecion de zinko kune kun urino.
  • Zincteral reduktas la absorbadon de tetraciklinoj kaj ankaŭ malrapidas la absorbadon de kupro, precipe ĉe altaj dozoj. Tial zinko devas esti prenita 120 minutojn post la supraj financoj.
  • Dieto, kiu enhavas multajn branĉojn, laktaĵojn kaj tutajn grenajn panojn, reduktas signife la sorbon de zinko. Tiurilate, ĉi tiu drogo devas esti uzata 120 minutojn post prenado de la listigitaj ingrediencoj.
  • Ingestado de grandaj kvantoj da fero povas inhibi absorbadon de zinko. Tial la ekspozicio inter ĉi tiuj drogoj devas esti ĉirkaŭ 120 minutojn.
  • Folia acido iomete reduktas la absorbadon de zinko.
  • Kliotaj agentoj kaj Penicilamina reduktas zink-absorbadon. La periodo inter dozo de ĉi tiuj financoj devas daŭri almenaŭ 2 horojn.
  • Zincteral reduktas la absorbadon de fluoroquinolonoj, same kiel kinolone-enhavantajn antibacteriajn agentojn.
  • La kombinaĵo de vitaminaj preparoj enhavantaj zinkon, kun "Zinkteral" povas kontribui al la disvolviĝo de simptomoj de superdozo.

La drogo "Zincteral." Prezo kaj analogoj

La kosto de ĉi tiu drogo estas sufiĉe alta. Por 25 tablojdoj vi devos pagi ĉirkaŭ 280 rusajn rublojn. En kazo de perdo de haroj, spertuloj rekomendas preni 2-3 tablojdojn de la drogo ĉiutage. Tiel, unu pakaĵo kun vitamina kuracilo daŭros al vi nur 8-10 tagojn, kvankam kompleta kurso de terapio postulas pli longan medikamenton.

Kio povas anstataŭigi Zincteral? Analoj de ĉi tiu ilo ankaŭ estas desegnitaj por forigi zinan mankon en orgasmo. La plej populara kaj atingebla anstataŭaĵo por Zincteral estas kuracilo nomata Zincit.

Recenzoj pri Vitaminaj Rimedoj

Ne malfacilas aĉeti Zincteral en apoteko, ĉar ĝi vendiĝas sen kuracista preskribo.

Ĉi tiu drogo havas sufiĉe grandan liston de indikoj. Tiurilate, grandega nombro da diversaj recenzoj restas pri li. Plej multaj estas pozitivaj.

Kiam vi uzas la drogon kiel kontraŭ-hara agento, ĝi estas tre efika. Pacientaj recenzoj raportas, ke post kompleta kurso de terapio, ili tute haltigis la procezon de kalvo. Kvankam oni devas diri, ke en iuj kazoj, ĉi tiu medikamento havas neniun efikon al ĉi tiu problemo. Fakuloj diras, ke la manko de efiko povas esti pro alia kaŭzo de perdo de haroj.

Ankaŭ sufiĉe bonaj recenzoj pri la zinkerala preparado troviĝas de tiuj, kiuj uzis ĝin por akno, nigruloj kaj aliaj erupcioj sur la vizaĝo kaj korpo.

Kiu estas la rolo de zinko por haroj kaj por la korpo entute?

Por niaj haroj, zinko estas unu el la bazaj spuroj, kies ekvilibra ĉeesto subtenas ilin en bonega stato. Kun manko de ĉi tiu substanco, negativaj ŝanĝoj influos ne nur la harojn, sed ankaŭ la ungojn, la surfacon de la haŭto kaj la muskol-skeleta sistemo.

La devoj de zinko en la korpo estas tre vastaj:

  • ĝi influas la sintezon de kortisono, kiu gravas en regeneraj ĉelaj procezoj,
  • intervenas al oksidado de grasoj, kiu efikas sur la funkciadon de sebacaj glandoj,
  • subtenas la imunosistemon
  • reguligas produktadon de multaj nutraĵoj gravaj por normala hara kresko,
  • malhelpas aperon de fruaj grizaj haroj.

Vitaminoj Kontraŭ Perdo de Haro

Niaj legantoj sukcese uzis Minoxidil por restarigo de haroj. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.
Legu pli ĉi tie ...

Hara perdo de konsiderinda nombro da homoj (inkluzive de viroj) estas urĝa problemo. En tiaj kazoj, estas tre grave fidinde determini la kaŭzon de kalvo ĉe virinoj (same kiel viroj) kaj forigi ĝin. Kaj unu el la efikaj manieroj por solvi la problemon de kalvo de viroj kaj virinoj estas vitaminoj pro perdo de haroj. Sed kiuj?

La ĉefaj kaŭzoj de zinka manko en la korpo

En la homa korpo, ĉio estas interligita, kaj ĉiuj nutraĵoj havas certan ekvilibron. Unufoje unu sistemo kraŝas, ni malkovras kelkajn pliajn problemojn.

Kio kondukas al zinka manko?

  1. Vario de patologioj de la gastrointestina vojo.
  2. Longtempa dieto implikanta la ekskludon de feĉo pano de la dieto.
  3. Alkoholo misuzo.
  4. La substanco povas lasi la korpon tra la haŭtaj poroj dum intensa ŝvitado ĉe levitaj aeraj temperaturoj.

Rilate al nutrado, ĉi tiu faktoro estas tute sub nia kontrolo.

Por replenigi provizojn, provu manĝi kiel eble plej multajn el la sekvaj manĝaĵoj:

  • ruĝa viando
  • legomoj
  • specioj de grasaj fiŝoj
  • kokido ovoj
  • feĉo pano
  • fungoj
  • salikokoj kaj ostroj.

La manko de mikronutrientoj meze de malekvilibra dieto estas la plej facila ripari. Ĝi valoras memori ankaŭ, ke nutraĵoj altaj en fosforo kaj kalcio povas interrompi la plenan absorbadon de zinko. Rilate al intestaj patologioj, ĉi tie unue necesas konsulto de gastroenterologo kaj iuj ekzamenoj.

Medicinaj enhavaj zinkoj

Kun manko de spuroj de elementoj en la korpo, foje estas konsilinde preni specialajn zinkajn preparojn, kiuj kontraŭbatalas harojn. Krom ŝampuoj kaj balsamoj uzataj ekstere, la interna konsumado de zinkaj produktoj stimulas plian keratinan sintezon, kio signife fortigas la strukturon de folikloj.

Medikamentoj enhavantaj zinkon povas helpi kun forvelkado, plibonigi harojn de folikloj kaj plibonigi harojn.

Inter la plej famaj vitaminaj kompleksoj kun zinko estas jenaj:

  • Centrum
  • Selinitsink Plus,
  • Zincteral
  • Zinko
  • "Antioksikapoj"
  • Plenumado
  • Oligovit
  • Vitro
  • Duovit.

Kompreneble, antaŭ ol preni ĉi tiun aŭ tiun drogon, vi devas ne nur atente legi la instrukciojn, sed ankaŭ konsulti kuraciston. Fakte, ke troa konsumado de zinko-agentoj povas konduki al malagrablaj kromefikoj.

Cinteral por fortigado de haroj

Unu el la plej serĉataj medikamentoj por zinka perdo de haroj estas Zincteral. Ĉi tiu komplekso estas prezentita en tableta formo, kaj ĝia ĉefa celo estas kompensi la mankon de spuro-elemento en la homa korpo, precipe, per la perdo de haraj folikloj. La ĉefa aktiva ingredienco estas zinka sulfato heptahidrita.

Ekscipovantoj estas kiel sekvas:

  • papava amelo
  • titanioksido
  • azorubina glazuro,
  • laktozo
  • natria stearato.

Unu tablojdo enhavas 45 mg de la ĉefa substanco. Krom plenigi la mankon de zinko kaj partopreni metabolajn ĉelajn procezojn, la drogo ankaŭ havas imunomodulan efikon. Danke al la kompleksa efiko de la produkto, la haraj folikloj havas la ŝancon plene disvolviĝi, pro kio novaj sanaj haroj kreskas.

Antaŭ ol preni Zincteral en kazo de perdo de haroj, nepre konsultu specialiston pri la daŭro de la drogo kaj ĝia dozo.

La rolo de zinko en la homa korpo

Zinko estas unu el la plej gravaj spuroj por homoj. En manko de zinko, ĉirkaŭ 80 enzimoj ne povis plenumi siajn metabolajn funkciojn.Ĝia ĉeesto en la korpo aldone gravas por la kresko kaj ĝusta funkciado de la imunsistemo, ĝi okupiĝas pri proteina sintezo, ĉela metabolo kaj ĝia disvolviĝo. Bonŝance, trovebla en multaj manĝaĵoj. Spura elemento necesa por la normala disvolviĝo de la osta skeleto kaj riparado de histoj. Malhelpas harojn kaj perdon de haroj. Ĝi estas necesa por la regulado de sukero-insulina metabolo.

La antioksidanto estas necesa por proteina sintezo, stabiligo de dna kaj rna, kresko kaj divido de ĉeloj, antaŭenigas resanigon de vundoj, partoprenas en disvolviĝo de reproduktaj organoj, kontrolas muskolan kontraktivecon, gravas por stabiligo de la sanga sistemo (homeostasis), okupiĝas pri absorbo kaj metabolo de fosforo. kunmetaĵo de multaj enzimoj. Zinko estas necesa por la sintezo de hormonoj (insulino, kortikotropino, kreska hormono, gonadotropinoj), estas implikita kiel kunaktoro en multaj enzimaj reagoj. Zinko estas parto de enzimoj, kiuj stabiligas ĉelajn membranojn, okupiĝas pri metabolo de nukleaj acidoj, proteinoj, grasoj, karbonhidratoj, diversaj hormonoj, inkluzive de seksaj, same kiel en procezoj de divido kaj interagado de imunokompetentaj ĉeloj. Ĝi antaŭenigas kreskon kaj restarigon de ĉeloj, normala funkciado de la imunsistemo, plibonigas imunecon, partoprenas en procezoj respondecaj pri senco de odoro kaj gusto, necesas por la laboro de pli ol 80 enzimoj, kiuj disponigas oksid-reduktajn procezojn kaj histan spiradon, efikas sur la agadon de la hipofizaj gonadotropinaj hormonoj, partoprenas la efektivigo de la biologiaj efikoj de insulino normaligas grasan metabolon, plibonigante la detruon de grasoj, malhelpas grasan degeneradon de la hepato, estas implikita en hematopoiesis.

Manko kaj eksceso de zinko

Ĝi valoras rimarki tiajn momentojn kiel manko kaj troo de zinko en la korpo. Manko de zinko en la korpo kondukas al malfortigo de imuneco al haŭtaj malsanoj kaj difekto de potenco. Estas nenia superegeco de zinko, krom se ĝi estas injektita en la korpon. En tre maloftaj kazoj, gluto de zinko kondukas al gastrointestinalaj malsanoj kaj problemoj kun muskola kunordigo.

La ĉiutaga dozo da zinko estas 11-15 mg, kaj estas dezirinde, ke ĝi estu ingestita en organika formo por taŭga absorbo.

Se vi volas plibonigi la kondiĉon de viaj haroj, devas atenti specialan ŝampuon, kiun vi uzas. Timiga cifero - en 97% de konataj markoj de ŝampuoj estas substancoj, kiuj venenas nian korpon. La ĉefaj komponentoj, kiuj kaŭzas ĉiujn problemojn sur la etikedoj, estas nomumitaj kiel natria lauryl sulfato, natria laureta sulfato, kokosa sulfato. Ĉi tiuj kemiaĵoj detruas la strukturon de bukloj, haroj fariĝas frapaj, perdas elastecon kaj forton, la koloro velkas. Sed la plej malbona afero estas, ke ĉi tiu muko eniĝas en la hepaton, koron, pulmojn, akumuliĝas en organoj kaj povas kaŭzi kanceron. Ni konsilas al vi rifuzi uzi la financojn, en kiuj troviĝas ĉi tiuj substancoj. Lastatempe spertuloj de nia redakcia oficejo faris analizon de sulfataj senŝelaj ŝampuoj, kie financoj de Mulsan Kosmetiko unue okazis. La sola fabrikanto de tute naturaj kosmetikaĵoj. Ĉiuj produktoj estas fabrikitaj sub strikta kontrolo kaj atestadaj sistemoj. Ni rekomendas viziti la oficialan interretan butikon mulsan.ru. Se vi dubas pri la naturo de viaj kosmetikaĵoj, kontrolu la daton de finiĝo, ĝi ne devas superi unu jaron da konservado.

Kiam vi konsumas sufiĉan kvanton da zinko, oni rekomendas ankaŭ konservi ekvilibron kun kupro kaj fero, tio estas, ke ĉi tiuj substancoj kutime estu ingestitaj.

Zinko por kreska hararo

Zinko estas unu el la plej "serĉataj" elementoj por la homa korpo. Pro bona kialo, ĉi tiu spuro-elemento estas nomata mineralo de beleco.

Sciencistoj pruvis la uzon de zinko por haroj. Ŝampuoj kun zinko, vitaminoj - nemalhaveblaj por replenigi ĉi tiun elementon en la korpo.

Studoj de sciencistoj pruvis, ke zinko ludas grandan rolon en la kresko de haroj kaj ungoj, provizas spiradon, protektas kontraŭ maljuniĝo (kolageno ne povas esti produktata sen ĝi), reduktas la sekrecion de wen, kaj rezulte reduktas la formadon de akno, juko, dandrufo (havas antimicrobian efikon) .

Ĉi tiu elemento helpos alfronti la problemon de perdo de haroj, kalvo, aspekto de la unuaj signoj de grizaj haroj.

Zinko pro hara perdo en virinoj

Ĉirkaŭ 150 mil haraj folikloj situas sur la kapo de homo. Ĝi konsideras normalan ĉiutagan perdon de ĝis 100 pecoj. Perdo de haro kune kun buloj ekscesaj estas la alarmo.

La kaŭzoj de perdo de haroj estas multaj, unu el la plej oftaj estas la manko de nutraĵoj (organikaj kaj mineraloj), precipe en la vintra-printempa periodo.

Pluraj mikronutrientoj (zinko, kupro, fero kaj aliaj) estas engaĝitaj en la batalo kontraŭ haroj. Zinko helpas sintezi aminoacidojn, provizi energion kaj nutraĵojn al la haroj.

Zinko por kreskado de haroj en viroj

Zinko por viroj estas esenca elemento. Li respondecas pri produktado de testosterona. Zn montras antiandrogenan agon, tio estas, ĝi reduktas la koncentriĝon de viraj hormonoj en la sango.

Ĉi tiu propraĵo de zinko estas uzata en viroj kun prostata kancero kaj simptomoj de kalvo kaj seboreo. Ĝi malhelpas perdon de haroj en la pli forta sekso, stimulas ilian kreskon.

Zinko el kalvo

Androgena genetika alopezio (vira ŝablona kalvo) okazas en ĉirkaŭ 90% de viroj pli ol 20-jaraj.

Dum farado de studoj ĉe 62% de pacientoj kun nestita kalvaĵo, estis videbla klinika efiko dum uzado de zinka sulfato dum ses monatoj je 5 mg / kg / tago en 3 dividitaj dozoj.

Vitaminoj kun zinko

Zinko estas unu el la plej gravaj mineralaj substancoj por la homa korpo - ĝia ĉeesto tre gravas por ĉiuj ĉeloj kaj histoj, organoj kaj sistemoj. Vitaminoj kun zinko estas precipe bezonataj por infanoj, kies korpo konstante disvolviĝas kaj kreskas. Sciencistoj determinis, ke averaĝe homo bezonas ĉirkaŭ 10-25 mg da mikroelemento ĉiutage - ĉi tiu bezono pliiĝas ĉe gravedaj kaj lactantaj virinoj, kun granda fizika kaj mensa streso.

Formo por liberigi produkton

  • tablojdoj por parola administrado - en la ŝelo aŭ sen ĝi.
  • efervescaj tablojdoj - dissolvitaj en akvo kaj prenitaj parole.
  • kapsulojn por parola administrado.
  • gutoj por parola administrado.
  • tabuletoj kaj maŝinoj.

La formo de la drogo ne havas specialan signifon por asimilado de utilaj substancoj: ĉiuj elektas por si la plej konvenan kaj akcepteblan.

Kromaj efikoj de vitaminoj kun zinko

Vitaminaj kompleksoj enhavantaj zinkon en la plej multaj kazoj estas kutime toleritaj de pacientoj. Samtempaj manifestiĝoj de tiaj medikamentoj foje povas esti observataj, sed ili kutime estas sensignivaj kaj ne bezonas specialan kuracadon. Severaj kromefikoj okazas nepriskribeblaj, longedaŭraj uzoj de zink-enhavaj agentoj, aŭ uzante dozon tro altan.

Pacientoj bezonas scii pri la probableco de jenaj nedezirataj simptomoj:

  • malordoj en la tracto digestiva, dispepsio, naŭzo aŭ brulsekeco, ekstera gusto en la buŝa kavo,
  • malobservoj de sangaj proprecoj, malpliigo de la leŭkocitoj kaj neutrofiloj, sideroblasta anemio,
  • kapdoloroj
  • misfunkcia hepato kaj rena funkcio,
  • alergiaj manifestiĝoj (haŭta erupcio, prurito, ruĝeco).

Se okazas adversaj reagoj, rekomendas ĉesi preni la drogon kaj konsulti vian kuraciston.

Nomoj de Vitaminoj kun Zinko

Kompleksaj preparoj, kiuj inkluzivas zinkajn komponaĵojn, povas esti monocomponentaj kaj multkomponentaj - tio estas, ĉu ili enhavas nur tian komponanton kiel zinko, aŭ konsistas el pluraj utilaj mineraloj aŭ vitaminoj.

Ĉiu el ĉi tiuj financoj havas sian propran celon por homa sano. Ni prezentas al vi mallongan superrigardon pri kiuj el la drogoj pli efikas en aparta kazo, same kiel iliajn nomojn.

Vitaminoj kun zinko kaj seleno ebligas ekvilibron inter la protektaj propraĵoj de antioksidantoj kaj la damaĝaj efikoj de liberaj radikaloj. La komplekso de ĉi tiuj mineraloj estas prenita por malhelpi kanceron, por plibonigi la funkciadon de la koro kaj imunsistemo. Viroj prenas ĉi tiujn kompleksojn por pliigi sperman moveblecon kaze de problemoj kun koncepto. Krome ĉi tiuj spuroj-elementoj helpos restarigi la korpon post longa konsumado de alkoholo, dum fumado, dum vivado en ekologie malfavoraj lokoj. La kombinitaj preparoj enhavantaj ambaŭ mineralojn inkluzivas la jenajn drogojn:

  • bioaktiva seleno + zinko,
  • Plenumas kun seleno
  • multivitaminoj perfektaj,
  • multivitaminoj vitro beleco,
  • vitro forize,
  • selmevit.

Vitaminoj en kombinaĵo kun kalcio kaj zinko havas ĝeneralan fortigan efikon, normaligas metabolajn procezojn, sangan koaguladon, reguligas la nervozan sistemon kaj kontraktan agadon de skeletaj muskoloj, stabiligas dormon, forigas doloron en muskoloj kaj artikoj, subtenas normalan sangopremon. Zinkaj kaj kalikaj komponaĵoj helpas plibonigi la kondiĉon de haroj kaj najlaj platoj, refreŝigas haŭtan koloron. Inter la kompleksaj preparoj, kiuj enhavas ĉi tiujn mineralojn, ni povas distingi:

  • mara kalcio kun zinko,
  • plurivitamina alfabeto,
  • supradin de multivitaminoj,
  • multivitaminoj vitre belo.

Vitaminoj Kalcio-Magnezio-Zinko - komplekso de la plej necesaj mineraloj por la korpo. Kalcio servas kiel profilaxis de malsanoj de ostoj, dentoj kaj partoprenas en sangaj koagulaj procezoj. Magnezio malaltigas la eksciteblecon de la nerva sistemo, provizas muskolan funkcion kaj partoprenas enzimajn reagojn. Zinko respondecas pri forta imuneco, sen ĝi la normala absorbo de retinolo kaj acida fólico estas malebla. Ĉi tiu kombinaĵo de nutraĵoj estas prezentita en la preparoj:

    supercalcio kun magnezio, zinko kaj vitaminoj,

Vitamino E kaj zinko estas bonega kombinaĵo de du antioksidantoj, uzataj por malrapida kresko kaj disvolviĝo de infano, por reproduktaj kaj seksaj malordoj, por dermatologiaj problemoj, alergioj kaj hepataj malsanoj. Tia kombinaĵo de havaĵoj estas tre utila por plibonigo de la haroj kaj haŭto, por pli bona resanigo de vundaj surfacoj, kaj ankaŭ por subtenado de la korpo kun diabeto mellitus, hipercolesterolemio kaj kronika veneniĝo. Tocoferolo kaj zinko ĉeestas en tiaj preparoj:

  • ŝtona oleo kun zinko kaj vitamino e (sashera mielo),
  • la alfabeto
  • duovit
  • akvumado
  • centono.

Vitaminoj kun zinko kaj fero kontribuas al normaligo de metabolaj procezoj, plibonigas sangan formadon, forigas fenomenojn de anemio, stabiligas la metabolon de hormonoj. La plej famaj multivitaminoj kun zinka komponaĵo kaj fero:

Vitaminoj kun zinko kaj magnezio povas subteni pli ol tricent malsamajn biokemiajn procezojn en nia korpo. Ĉi tio inkluzivas proteinajn sintezojn, ĉelan dividadon, la laboron de la nerva kaj muskola sistemoj, krom konservi akvan ekvilibron, regi sangopremon kaj plifortigi imunecon. Zinko kaj magnezio troviĝas en multaj multivitaminaj minejaj kompleksoj, inkluzive tiajn:

  • magnezi b6,
  • Vitacap
  • plurlongaj langetoj
  • oligovit.

Vitaminoj kun kupro kaj zinko helpas konservi la naturan ekvilibron de ĉi tiuj du elementoj. Ambaŭ kupro kaj zinko subtenas la proprietojn de la antioksida enzima superoxida dismutase. Krome, la nivelo de ĉi tiuj mineraloj influas la kvanton da lipoproteinoj en la sango, tiel certigante normalan grasan metabolon en la korpo.

Vitamino C plus zinko estas eble la plej ofta kombinaĵo, kiu estas vaste rekomendita esti prenita dum gripa epidemio kaj malvarmoj. Ascorbika acido kombina kun zinko igos la imunosistemon preskaŭ nevundebla.

  • evalar zinko + vitamino c,
  • zinka lozenge (lozenges),
  • blueberries forte kun vitaminoj kaj zinko,
  • doppelherz havaĵo,
  • Dubis

Zinko kaj vitamino b6 estas la plej efika komplekso por plibonigi metabolon - karbonhidraton, proteinon kaj grason. Ĉi tiu kombinaĵo ofte estas uzata kiel aldona kuracado por pacientoj kun obezeco, diabeto, manĝaj malordoj, krome, vitamino b6 trankviligas kaj normaligas la nervan sistemon. La plej popularaj drogoj:

  • magnezi b6,
  • doppelherz havaĵo,
  • Centrum
  • streĉstangoj + zinko,
  • prenamino.

Vitamino D kaj zinko ofte kombiniĝas kun kalcio kaj magnezio, precipe dum gravedeco, kio kondukas al fortigo de la skeleta sistemo kaj denta emajlo. Tamen, zinko kun vitamino d ankaŭ estas konsiderata komuna kombinaĵo - kunprenante ilin, vi povas reguligi la sebacajn glandojn, antaŭenigi resanigon de vundoj, fortigi imunecon, protekti la hepaton kontraŭ damaĝaj kaj toksaj substancoj. La sekvaj drogoj estas rekomendindaj por uzo:

  • supradino
  • ĝangalo kun mineraloj
  • pregnakea
  • ĵurante.

Vitaminoj kun zinko kaj sulfuro ofte estas preskribitaj por virinoj en la postparto - ĉi tiu komplekso helpas stabiligi la hormonal fonon, la rapidan resanigon de histoj,

reguligo de grasa metabolo, plibonigo de la haŭto kaj haroj. Bona reprezentanto de mineraloj kiel zinko kaj sulfuro estas la drogo Nitrikap.

Vitaminoj kun zinko por haroj estas uzataj en kazoj, kiam homo malhavas iujn ajn substancojn, kio faras la aspekton de la hararo malatentiga. Haro fariĝas rigida, maldika, obtuza, olea, komencas defali, eksfolii, ktp. Ĉi tio estas pro la fakto, ke manko de certaj komponantoj influas la kurson de naturaj biologiaj procezoj en la haraj folikloj. Haro komencas sperti malsaton - nutraĵoj kaj oksigeno estas provizitaj al ili en nesufiĉaj kvantoj. Vitaminoj por normala hara kresko estas konsiderataj vitaj. A, b5, b6, c, e, f, acida fólico. Mineraloj kiel zinko kaj seleno ankaŭ ludas signifan rolon. La kombinita efiko de ĉi tiuj substancoj permesas restarigi la strukturon de haroj kaj rekomenci ilian nutraĵon en mallonga tempo. Tipe, la sekvaj kombinaĵoj estas uzataj:

  • bioritma alfabeto
  • Vitro Beleco
  • multfaceta
  • centono.

Vitaminoj kun zinko por infanoj ofte estas preskribitaj de infankuracistoj. Por kio? Fakte zinko estas simple necesa por la normala disvolviĝo kaj kresko de la bebo. Ĉi tiu mineralo havas pozitivan efikon sur imuneco, vidpunkto kaj la kondiĉo de la haŭto, intervenas en la regulado de metabolo, stabiligas la funkcion de la nerva kaj digestiva sistemoj. Krome, zinko havas la kapablon plibonigi la mensajn kaj fizikajn kapablojn de la infano. Kion zinko-enhavantan drogon elektas infankuracistoj:

Vitaminoj kun zinko por viroj ludas tre gravan rolon. Antaŭ kelkaj jardekoj sciencistoj trovis, ke zinka manko povas estigi gravan seksan misfunkcion en viroj. Ja, sen ĉi tiu elemento malfacilas imagi

normala funkciado de la reprodukta sistemo: zinko stabiligas la normalan nivelon de testosterona en la korpo, malebligante ĝian konvertiĝon al estrogeno, kaj ankaŭ certigas la kvaliton kaj kvanton de spermo. Ekzistas scienca evidenteco, ke zinko-enhavantaj drogoj estas bonega profilaxis de prostatito kaj eĉ prostata kancero.

Ĝis nun estas multaj medikamentoj rekomenditaj de specialistoj por subteni la sanon de viroj:

  • duovit por viroj
  • zinko
  • zinctera
  • alfabeto por viroj
  • centono.

Vitaminoj kun zinko por virinoj helpas konservi sian naturan belecon kaj junecon. Do, la mineralo havas efikan efikon sur la kondiĉo de la haŭto, haroj kaj najlaj platoj, helpas plibonigi digeston kaj imunecon, kaj forigi diversajn venenajn substancojn kaj kadukiĝajn produktojn.Zinko ankaŭ kapablas "akceli" metabolajn procezojn, kiuj kun taŭga nutrado helpas perdi pezon kaj formiĝi.

La plej oftaj zinkaj suplementoj por virinoj estas:

  • kosmetika alfabeto
  • Vitro Beleco
  • duovit por virinoj
  • konformas al la brileco
  • plurlongaj langetoj.

Vitaminoj por haŭto kun zinko ankaŭ rejunigas efikon - tiaj preparoj helpos liberigi sin de troa olea haŭto, forigi polustulajn erupciojn sur la vizaĝo kaj haroj, kaj restarigi la haŭton de la efikoj de alergioj. Por ĉi tiuj celoj taŭgas preskaŭ ajna drogo, kiu enhavas zinkon. Sed la efiko de la kuracado pliiĝos signife se la efiko de ĉi tiu mineralo estas kompletigita per la ĉeesto de vitamino e (tokoferolo) en la preparado.

Ĉu vitaminoj kun zinko helpos kontraŭ akno? Plejofte jes, ĉar zinko plibonigas la funkciadon de sebaceaj glandoj, reguligas metabolajn procezojn (inkluzive lokajn), stabiligas la nivelon de hormonoj en la sango, forigas toksinojn kaj substancojn nenecesajn al la korpo. Kompreneble kuracado devas esti kombinita kun ŝanĝo de dieto - rekomendas rifuzi grasajn kaj spicajn manĝaĵojn, kun la superreganta uzo de plantaj manĝaĵoj, cerealoj, laktaĵoj. Kaj plirapidigi la kuracadan procezon helpos rimedoj kiel zinka havaĵo, zinkera, zinkita, vitreca belo.

Dozo kaj administrado

  • aldone al la dieto, 30 mg da zinko ĉiutage estas preskribita kiel kuracado.
  • kun akno, prenu ĝis 135 mg / tagon per buŝo,
  • por malsanoj de la digesta sistemo - ĝis 300 mg da zinka sulfato ĉiutage,
  • por malordoj kun koncepto - 50 mg da zinko tage,
  • kun ulceroj kaj malfacile resanigi ulcerojn - ĝis 600 mg da zinka sulfato tage,
  • kun malvarmoj - ĝis 150 mg da zinko ĉiutage, en infanaĝo - 10 mg / tago, aŭ 1 mg / kg da korpa pezo.

Kun drogoj kun zinko oni prenas 60 minutojn antaŭ manĝo, aŭ 2 horojn post ĝi. Se preni la kuracilon kaŭzas senton de malkomforto en la stomako, tiam rajtas preni ĝin samtempe kun manĝaĵo.

Kun longedaŭra kuracado kun zinkaj agentoj, kupera absorbo eble difektiĝos, kio postulos aldonan administradon de preparoj enhavantaj kupron (30 mg da zinko konsumita - 2 mg da kupro).

Por antaŭzorgo, rekomendas uzi ĉiutage:

  • virinoj - 8 mg da zinko,
  • viroj - 11 mg.

Pli altaj dozoj estas prenitaj nur kiel kuracado, kaj por mallonga periodo.

Superdozo

Konsuminte grandajn kvantojn da drogoj kun vitamino Z, pacientoj rimarkis la aperon de brulsekeco, diareo, intestaj kramfoj, malaltan sangopremon, naŭzon kaj vomadon. Se vi ignoras ĉi tiujn simptomojn kaj daŭre prenas grandajn dozon de la drogo, tiam poste, urinaj malordoj, pulma edemo, kolaptoidaj kaj konvulsiaj kondiĉoj estas eblaj.

En kazo de superdozo, oni rekomendas trinki 400-500 ml da lakto aŭ pura akvo samtempe kaj kontakti hospitalon. En medicina institucio, kalcio disodia salo estos injektita (50 mg / kg da korpa pezo tage, dividita en 4-5 injektojn). Tiaj injektoj devas esti faritaj ne pli ol 5 tagojn sinsekve.

La interago de vitaminoj kun zinko kun aliaj drogoj

Samtempe, zink-enhavaj agentoj malpliigas la absorbadon en la intestoj de preparoj enhavantaj kupron, same kiel antibiotikojn. Se neadministrado de tiaj drogoj estas nepravigebla, necesas konservi interspacon de 2 horoj inter preni unu kaj la alian drogon.

Preni diuretikojn povas plirapidigi la eliminon de zinko tra la urina sistemo.

La kombinita uzo de folia acido, fero kaj ĉelantaj agentoj povas iomete redukti la absorbadon de zinko en la intestoj.

Ne rekomendas preni plurajn malsamajn preparojn enhavantajn zinkajn kombinaĵojn samtempe (pro ebla superdozo).

Resanigaj proprietoj de zinko

La zinko estas la plej grava spuro, kies manko povas kaŭzi gravajn malsanojn. Ĉi tiu mineralo prenas aktivan parton en la procezoj de metabolo kaj ĉela renovigo (regenerado).

Krome zinko havas kelkajn aliajn utilajn propraĵojn:

  • Ĝi estas natura imunomodulatoro. Ĝi aktivigas la imunan defendon de la korpo, helpas forigi virusojn kaj bakteriojn.
  • Aktivas la formadon de kolagenaj fibroj.
  • Reduktas la manifestiĝon de alergiaj reagoj.
  • Antaŭenigas restarigon de damaĝaj ĉeloj kaj histoj.
  • Ĝi havas kontraŭinflamatoriajn efikojn.
  • Ĝi estas antioksidanto.
  • Ĝi aktivigas cerban aktivecon.
  • Partoprenas la procezon de insulina produktado, necesas por normala funkciado de la pankreato.
  • Ĝi partoprenas proteinajn sintezajn procezojn.
  • Antaŭenigas la absorbadon de nutraĵoj el manĝaĵoj.

Eldoneja konsilo

Se vi volas plibonigi la kondiĉon de viaj haroj, devas atenti specialan ŝampuon, kiun vi uzas.

Timiga cifero - en 97% de konataj markoj de ŝampuoj estas substancoj, kiuj venenas nian korpon. La ĉefaj komponentoj pro kiuj ĉiuj problemoj sur la etikedoj estas nomumitaj kiel natria lauryl sulfato, natria laureta sulfato, kokosa sulfato. Ĉi tiuj kemiaĵoj detruas la strukturon de bukloj, haroj fariĝas frapaj, perdas elastecon kaj forton, la koloro velkas. Sed la plej malbona afero estas, ke ĉi tiu muko eniras la hepaton, koron, pulmojn, akumuliĝas en organoj kaj povas kaŭzi kanceron.

Ni konsilas vin rifuzi uzi la financojn, en kiuj troviĝas ĉi tiuj substancoj. Lastatempe spertuloj de nia redakcia oficejo faris analizon de sulfataj senŝelaj ŝampuoj, kie financoj de Mulsan Kosmetiko unue okazis. La sola fabrikanto de tute naturaj kosmetikaĵoj. Ĉiuj produktoj estas fabrikitaj sub strikta kontrolo kaj atestadaj sistemoj.

Ni rekomendas viziti la oficialan interretan butikon mulsan.ru. Se vi dubas pri la naturo de viaj kosmetikaĵoj, kontrolu la daton de finiĝo, ĝi ne devas superi unu jaron da konservado.

Horaj Avantaĝoj

Por konservi la belecon kaj sanon de haroj, la korpo bezonas ricevi kelkajn utilajn vitaminojn kaj mineralojn en oportuna maniero. Unu el ĉi tiuj esencaj elementoj estas zinko. Kun manko de ĉi tiu mineralo en la korpo, bukloj kaj skalpo komencas suferi en la unua loko.

En homoj kun manko de zinko, damaĝo kaj hara perdo estas konstatitaj, la skalpo iĝas seka, dentego aperas, kaj ŝvelaj kolizioj kaj vundoj sur la haŭto. Krome ĉi tiu elemento estas potenca. natura antioksidanto. Ĝi helpas forigi damaĝajn substancojn kaj toksinojn. Danke al tio, la korpo rapide purigas poluantojn kaj pli bone sorbas utilajn vitaminojn kaj mineralojn necesajn por la normala funkciado de ĉiuj organoj, haŭta sano kaj beleco de bukloj.

Hara perdo kun zinka manko povas esti pro nesufiĉa saturiĝo de la ŝnuroj kun proteino aŭ malordoj de la imuna kaj nerva sistemo.

Kiel regulo, kun manko de ĉi tiu spuro-elemento, la bukloj malsekiĝas, pli eksponas al la negativaj efikoj de la medio, kaj dentego aperas. Tial ĝi tre gravas ĝustatempe komenci traktadon. Kun manko de zinko, terapio devas celi restarigon de ĝia normala enhavo en la korpo.

En kazo de perdo de haroj, oni rekomendas preni specialaj vitaminoj kun zinko, kiuj aldone al ĉi tiu spuro-elemento enhavas multajn aliajn substancojn utilajn por bukloj, same kiel fari la ĝustan dieton, saturitan per eroj necesaj por sana haro.

Manĝaĵoj enhavantaj zinkon

Regulaj debilitantaj dietoj fariĝas ofta kaŭzo de zinka manko en la korpo. Se vi rimarkas rimarkindan maldikiĝon kaj perdon de haroj, la aspekto de forvelkulo kaj malagrabla juko, vi devas tuj restarigi la provizadon de ĉi tiu spuro-elemento al la korpo. Ĉi tio facile fareblas kun iuj produktoj.

Do, kiuj nutraĵoj enhavas zinkon en grandaj kvantoj?

  • mariskoj (ostroj, salikokoj, konkoj, ktp.),
  • viando, hepato,
  • maro kaj rivero fiŝoj,
  • kukurboj kaj sunfloroj,
  • nuksoj (cedro, juglandoj, arbaro, migdaloj, anacoj, arakidoj),
  • fermentaj pastoj,
  • sekigitaj fruktoj
  • legomoj, ktp.

Kiaj vitaminoj estas bezonataj

Kiam oni elektas vitaminojn kontraŭ hara perdo por viroj kaj virinoj, gravas esti gvidata de iuj gvidlinioj. La plej fidinda el ili estas profunda studo de la kunmetaĵo. Do, inter la komponentoj de la respondaj kompleksoj kontraŭ perdo de haroj, iuj vitaminoj estu listigitaj. Kiuj? Ni sugestas konsideri detalan tablon.

Tabelo: Vitaminoj Kontraŭ Hunda Perdo

Ili helpas venki streĉon, plibonigas emocian fonon.

Vitaminaj Fontoj

Por provizi kuracadon por falantaj ŝnuroj, vitaminfontoj bezonas. La plej evidenta fonto, kiu enhavas vitaminojn por perdo de haroj, estas manĝaĵo. Ĉiu el ĉi-supraj vitaminoj en certa kvanto enhavas en unu formo aŭ alia.

Tamen, kuracado kun taŭga nutrado ne solvos la problemon. Ĉi tio klarigas per la fakto, ke la vitaminoj entenataj de la produktoj eble ne plene sorbas la korpon. Kaj tiam vi bezonas efektivigi kuracadon per aldonaj fontoj.

Ĉi tiuj estas, ekzemple, tablojdoj, pulvoraĵoj, pastiloj, likvaĵoj, kapsuloj (farmaciaĵoj). Tia kuracado estas maloportuna nur en tio, ke la listo de vitaminoj estas sufiĉe granda, kaj aĉeti farmaciajn produktojn en tabeloj aparte estas tute senutila. Bonega alternativo estas apotekaj multivitaminaj kompleksoj (ni parolos pri ili poste).

Alia eblo, kiu permesas kuracadon, estas uzo de kosmetikaĵoj, kiuj estas speciale disvolvitaj por solvi la problemon de perdo de haroj. Vi povas elekti taŭgan linion de kosmetikaĵoj por vi mem, konsistantan el ŝampuo, enjuŝigilo kaj terapia hara masko.

Finfine, oni ne devas forigi tiajn efikajn rimedojn kiel hejmaj maskoj. Estas miloj da receptoj por tiaj popularaj kuraciloj, ni rekomendas elekti tiujn, kiuj inkluzivas kefir, burdock-oleon aŭ sekan panon. Ĉi tiuj produktoj enhavas la plej multajn el ĉi-supraj vitaminoj.

Vitaminaj Kompleksoj

Kiel efikaj vitaminaj kompleksoj kontraŭ perdo de haroj, provitaj de tempo, kies efikeco estas konfirmita de miloj da recenzoj, ni povas nomi:

  • "Merz" kontraŭ kalvo (retinolo, beta-karoteno, tiamino, riboflavino, fero, vitamino C, biotino, kalcio kaj aliaj substancoj),
  • "Vizaĝa formulo" por kalvo (ĉi tiu estas biologie aktiva aldonaĵo, la kunmetaĵo estas pantotenika acido, biotino, acida fólico, mineraloj, zinko, silicio, jodo),
  • Vitrum Beleco kontraŭ kalviĝo (vitamino-mineralo-komplekso, aktivaj substancoj - vitamino E, D3, C, B1, B2, B6, B12, biotino, kalcio, magnezio, fosforo, acida fólico, pantotena acido, beta-karoteno, fero, zinko, mangano, seleno, boro, ktp.),
  • "Fitov" kontraŭ perdo de haroj,
  • "Pantovigar" por kalvo (feĉo, kalcio, cistino, tiamina, keratino, aliaj ekscipientoj),
  • "Revalidi" kontraŭ kalvo.

Ĉi tio, se vi povas doni al ili tian priskribon, la plej bonajn kaj plej efikajn (krom malmultekostajn) vitaminojn.

Gravas scii iujn regulojn en la batalo kontraŭ kalvo. Kiel ili similas? Preparoj enhavantaj vitaminojn kontraŭ hara perdo rekomendas esti prenitaj en kursoj, kaj poste fari longan paŭzon - de monato ĝis ses monatoj ĝis jaro. Ĝi valoras memori, ke la longe atendita efiko sub la ĉesigo de kalvo ne estos rimarkebla tuj, sed 1-2 monatojn post la daŭro de administrado. La efikeco de la drogo kontraŭ kalvo plejparte ŝuldiĝas al la vera kaŭzo de perdo de haroj kaj la individuaj trajtoj de la korpo.

Zinko por haroj kaj haŭto: avantaĝoj, kian efikon

Zinko estas natura antioksidanto, ĝi malrapidigas la oksidadajn procezojn, protektante kontraŭ toksaj mediaj influoj, malebligas la aperon de la unuaj faldoj.

Malgraŭ la fakto, ke la kresko de haroj dependas de heredaj faktoroj, tamen kun malekvilibra dieto, alkoholo, fumado kaj aliaj negativaj faktoroj, ĉi tiu procezo povas malrapidiĝi.

La konsiderata mikroelemento kune kun fero kaj kupro perfekte aktivigas haran kreskon, donas al ili forton kaj brilon.

Ŝampuo kun zinko por perdo de haroj

Unu el la manieroj por konservi la belecon de ŝikaj haroj aŭ por restarigi perditajn harojn estas uzi harojn kaj haŭtajn prizorgajn produktojn (ŝampuoj, klimatiziloj, maskoj), kiuj inkluzivas Zn.

Haro havas la kapablon manĝi de la interno kaj saturiĝi kun la manka elemento de la ekstero. En la mondo, ekzistas 300 mil prizorgaj produktoj destinitaj por kontraŭbatali harojn.

Jen kelkaj el ili:

  • Freederm apartenas al la grupo de medikamentoj, la aktiva substanco estas 2% suspendo de pirionato, ne enhavas konservativojn, artefaritajn kolorojn, bonodoraĵojn. Freederm batalas kontraŭ fungoj, mikroboj, rezulte de seborreo kaj forvelko, fortigas kaj stimulas haran kreskon.
  • Ŝampuo "Ketoconazolo + Zink2 +" (Elfa Kompanio, RF) ankaŭ havas pozitivajn recenzojn pri uzantoj. Post unu semajno da uzo, la manifestiĝoj de seborrea grave reduktiĝas. Enhavas ketoconazol kaj timiano, fortigante harajn foliklojn. La serio ankaŭ inkluzivas paston kaj neŭtralan ŝampuon.
  • Ŝampuo Zinko + betula tar (Ukrainio) Desegnita por ia ajn haro, ĉefe inklina al grasaj. Aĝo kategorio 18+. Birka gudro kaj zinko, kaj ankaŭ diversaj kuracaj herboj (kalamoj, eŭkaliptoj, romero, henano) havas terapian efikon, "cementaj" folikloj kontraŭ perdo.
  • Ŝampuo MIRRAHAIR kun zinko (Ukrainio) 150 ml enhavas zinkan peritionaton kaj propolison, kiuj normaligas la funkciadon de la grasaj glandoj, konservas la akvon-lipidan ekvilibron de la surfaco de la kapo kaj malhelpas patogenajn mikroorganismojn disvolviĝi.

  • Garnier Anti Dandruff Shampoo kun Taurino, Zink-Piritione kaj Mentol, pensita por viroj, sed taŭga por virinoj, havas plaĉan aromon. Malseketigas kaj refreŝigas la kranion, forigas seborreaĵon, fortigas la foliklojn. Vendite en volumoj de 250 kaj 400 ml.
  • Ŝampuo por la forta duono de la homaro DOVE MEN plus CARE pro perdo de haroj kreita por fajnaj haroj. DoveMen Plus Care plifortigas, protektas kontraŭ hara perdo pro sia zinka enhavo, faras harojn sanaj, dikaj kaj fortaj.

Ŝampuo kun zinko por grasaj haroj

La uzo de ŝampuoj enhavantaj zinkon ne nur helpas fortigi la harojn, sed ankaŭ reduktas la grasan enhavon de la kranio.

Fabrikistoj disvolvis multajn ŝampuojn kun zinko por olentaj haroj, kun malsamaj komponaĵoj, malsamaj prezaj kategorioj. Kiel regulo, ĉiuj ili, pro la zinka enhavo, perfekte traktas troajn grasajn harojn, same kiel seborrea.

Iuj ŝampuoj kun zinko por grasaj haroj:

1. Zn-Ŝampuo el Seborrhea kaj Dandruff, DHS ZincShampoo - Oni rekomendas kuracistojn seniĝi de forvelko kaj trakti dermatitis. Ŝampuo enhavas 2% zinkan piritjonon.

La produkto estas koncentrita, formas molan, dikan ŝaŭmon, reduktas inflamon sur la skalpo, kio donas tre rapidan kaj daŭran senton de reliefo de prurito kaj pelado.

2. JenOrеalInstant Klara Pura Ŝampuo por Oleaj Haroj ellaborita per speciala alfa-Pyriton-teknologio, ĝi enhavas zink-piritonon (kontraŭ forvelto), alfa-bisabolol (trankviligas la kranion), PP-vitaminojn (nutras kaj protektas de kontraŭaj efikoj de la ekstero).

3. SyossAnti-Dandruff Anti-Grease (por haroj inklinaj al dandruff kaj oiliness) havas pozitivajn recenzojn de klientoj konfirmantaj la utilan efikon de uzado ĝis 2 monatoj.

4. Delta BKB Biotech-1 (Moskvo) - profesia ilo Biotech-1 kun Zn por inklina al grasaj bukloj. Reguligas la funkcion de la endokrinaj glandoj de la skalpo.

5. Kolombo enhavas ZincPyrithione, plifortigas harojn kaj helpas forigi forvelkon. Uzu: apliki al malsekaj haroj, ŝaŭmi, enjuŝigi. Okula kontakto estas nedezirata.

6. Anti-Dandruff-ŝampuo. Farmacia Unio ZINC por ĉiuj haraj tipoj.

Transdono de financoj kun simila efiko povas daŭri dum longa tempo, ni rekomendas por individua selektado kaj rezulte la plej bonan agadon uzante serĉi helpon de trikologo aŭ frizisto.

Produktoj kun zinko aĉeteblas en apotekoj, specialaj butikoj kaj en la interreto.

Zinko por haraj tabeloj, recenzoj

Analizo de recenzoj de retaj uzantoj, kiuj uzis ĉi tiujn kompleksojn, montris, ke la sama drogo eble ne estas same efika, kaj opinioj varias vaste, eĉ rezultas esti kontraŭaj.

Ĉiuokaze, la elekto ĉiam restas ĉe la persono. Laŭ recenzoj, bonegaj rezultoj en la lukto kontraŭ kalvo estas montritaj prenante vitaminajn kompleksojn kun zinko kaj aliaj spuroj. En la interreto, vi povas trovi multajn recenzojn pri la efiko de uzado de zinkaj haraj prizorgaj produktoj kaj prenado de zinko-drogoj.

Dum prenado de vitaminaj mineraloj kaj dietaj suplementoj, laŭ uzantoj, plibonigo de la haŭto de la vizaĝo, malpliigo de akno, frua resaniĝo de vundoj, iuj rimarkis malpliigon de la nombro kaj profundo de sulkoj, la ungoj "fariĝis kiel ŝtalo", la haroj maldikiĝis, la kvanto de dandrufo malpliiĝis aŭ ŝi malaperis entute.

[skatola tipo = "sukceso"] Atentu! Sen ĉi tiu spuro-elemento, la korpo asimilas vitaminojn A, C kaj E - la ĉefaj "belecaj vitaminoj." [/ Skatolo]

Vi ankaŭ povas trovi recenzojn pri sensignifa efiko, sed la daŭro de la konsumado de dietaj suplementoj estis ene de monato.

El la malavantaĝoj distingas la koston de drogoj. Krome, iuj uzantoj rimarkis mankon de rezultoj dum uzado de dietaj suplementoj, apero de alergioj kaj haŭtaj erupcioj.

Hara Zinkaj Produktoj

Rekomendata ĉiutaga postulo por Zn:

  • por virinoj - 15 mg,
  • por viroj - 20 mg.

Iuj spertuloj atentigas pri la neceso pliigi la dozon 2-3 fojojn.

Por konservi zinkajn nivelojn en la korpo kaj replenigi ĝiajn perdojn, vi bezonas ekvilibran dieton. Uzante sufiĉan kvanton da viandoj kaj vegetaĵoj, inter kiuj estas riĉaj en la enhavo de la konsiderata elemento, cerealoj, nuksoj, semoj, malgrasaj karnoj, mariskoj kaj malmolaj fromaĝoj, eblas certigi la optimuman nivelon de zinko en la korpo.

La plej atingebla estas ĉi tiu spuro en la kunmetaĵo de ruĝa viando kaj fiŝo. Spronoj de tritiko kaj branĉo estas ankaŭ bona fonto de zinko.

  1. ostroj - 78,00 mg
  2. ĝermo de tritiko - 16,70 mg
  3. kukurbo - 10,30 mg
  4. bakanta feĉo - 9,97 mg,
  5. sésamo-semo - 7,75 mg,
  6. boligita bovaĵo - 7,06 mg,
  7. semoj de lino - 5,00 mg,
  8. anacardoj - 5,60 mg,
  9. yema de ovo - 3,44 mg.

[skatola tipo = "elŝuti"]Atentu! La rekomendata ĉiutaga dozo de ĉi tiu mikelelemento por homoj povas esti anstataŭigita per nur unu ostro (averaĝe, la ostro enhavas ĝis 8 mg da zinko) aŭ 3 cucharadojn da cereala branĉo. Zinko estas pli bone absorbita de la korpo frumatene sur malplena stomako. [/ Skatolo]

Zinko por haroj, prezo, kie aĉeti

La kosto de la konsiderataj ŝampuoj povas signife ŝanĝi. Tiel ekzemple ŝampuo kun Zn de Seborrhea kaj Dandruff, DHS Zinc Shampoo estas ofertita al klientoj je prezo de ĉirkaŭ 700 rubloj. TiamOreal Professionnel Tuja Klara Pura Ŝampuo estas ofertita je prezoj de 600 rubloj.

Profesia hara flegada produkto kun zinka Delta BKB Biotech-1 estas ofertita al klientoj je prezo de 1900-rubloj. La konsideritaj kompleksoj de vitaminoj kun zinko havas averaĝan koston de 500 rubloj.

Vi povas aĉeti drogojn en apotekoj, specialaj butikoj, interretaj butikoj. La kosto de tiaj haraj prizorgaj produktoj en interretaj butikoj estas 5-10% pli malalta ol en apoteko.

La konsiderata mikroelemento estas konsiderata kiel magia rimedo por sano kaj beleco. Ĝiaj resanigaj propraĵoj estis uzataj ĉie dum multaj jaroj, donante grandiozan aspekton al haroj, ungoj kaj haŭto, igante virinojn konfidaj, allogaj kaj feliĉaj!

Filmeto pri zinko, ĝiaj utilaj propraĵoj por haroj kaj sano

Kiel zinko havas teruran efikon al homa sano:

La avantaĝoj de zinko por haroj: ŝampuoj kun zinko, vitaminoj aŭ ordinara manĝaĵo? Vivanta bonega:

5 KOMENTOJ

Kiam estis problemo pri perdo de haroj kaj giganta perdo, mi provis ĉion eblan, kaj cepojn de maskoj, kaj brulgusta oleo, henna kaj ĉiaspecaj frotado, frotado. Poste oni uzis ŝampuojn, oni lavis sapojn kun Ketoconazole + Zink2 + ŝampuo. Ne estis aparta efiko. Kaj nur kiam ŝi aldonis komplekson da bonaj vitaminoj al ĉiu tiu amaso, ĉio bonis. Jam novaj haroj kreskas 5 centimetrojn longaj.

Kiam mi havis problemon pri perdo de haroj, mi komencis uzi popularajn kuracilojn kaj produktojn je ne multekosta kosto, sed tiam mi rimarkis, ke tio estas ĉio sensenca, ĉar nur profesiaj haraj produktoj helpos vin. Mi trinkis vitaminojn kaj frotis nikotinikan acidon kaj ankaŭ uzis ŝampuon. kaj klimatizilo de la marko Greymy Mirinda marko helpis min en mia tempo de perdo de haroj kaj ankoraŭ savas min
Dankon Greymy pro miaj belaj haroj.

Infuzaĵo sur urtikaj radikoj helpas antaŭvidi harojn.

Efiko de apliko

Zinko ne malpli gravas ol fero por sanaj haroj. Estante potenca antioksidanto, ĝi helpas la korpon liberigi sin de liberaj radikaloj. Tiel la utilaj substancoj devenantaj de manĝaĵo absorbas multe pli bone.

La manko de ĉi tiu elemento influas la kondiĉon de la haroj kaj haŭto. Ĉi tio estas esprimita per la jenaj faktoroj:

  • la bukloj fariĝas pli maldikaj, komencas elfali,
  • skalpo fariĝas seka, irritable,
  • dentego aperas
  • ŝvelita haŭto.

Ofte zinko estas uzata kiel ĉefa elemento en la kuracado de androgenetika alopecio. Ĝi tre bone kongruas kun kolero de la skalpo, kiu okazas sur la fono de troa uzo de haroj de hararo.

Ĝi ankaŭ ludas gravan rolon en la absorbo de proteino - esenca elemento por haroj. Manko de la unua aŭtomate kondukas al deficito de la dua. Por asimili la proteinon, la korpo komencas aktive forigi zinkon el la haroj, tial ilia intensa perdo komenciĝas. Krome ĉi tiu elemento respondecas pri la funkciado de la imunaj kaj nervaj sistemoj. Ĝia manko povas kaŭzi difekton en la funkciado de la tuta organismo, kio kaŭzos perdon de ŝnuroj.

Atentu! Ne nur manko, sed ankaŭ troo de zinko influas negative la kondiĉon de la bukloj. En ĉi tiu kazo, la ŝnuroj ankaŭ eble malaperas, sed pro aliaj kialoj. Alta koncentriĝo de la elemento kaŭzas troan humidecon kaj oleman kranion, pro kio la teksturo de la bukloj estas damaĝita.

Diagnozi problemon

Estas tre malfacile sendepende determini la kaŭzon de la perdo de ŝnuroj. Ĉi tion specialisto povas fari nur post la necesa ekzameno.

Tamen ĝuste en ĉi tio estas la perdo de ŝnuroj suspektindaj rilataj simptomoj:

  • akno,
  • malfortikeco de ungoj (karakterizaj blankaj makuloj povas aperi sur ili),
  • pliigita susceptibilidad al infektoj,
  • memorebleco
  • kaŭza laceco,
  • irritabilidad.

Ofte la manko de elemento indikas malrapidan resanigon de vundoj, skrapoj. Se hara perdo kompletigas almenaŭ unu el la supraj signoj, estas tre probable, ke la kialo kuŝas en la manko de ĉi tiu elemento.

Ĉiutaga dozo

Se hararo estas pro manko de elemento, ĝi la ĉiutaga dozo estu 9-11 mg.

Por malhelpi alopezon, sufiĉas uzi nutraĵojn enhavantajn zinkon. Produktoj kun la plej alta koncentriĝo de ĉi tiu substanco inkluzivas viandon, feĉon, nuksojn, ovojn.

  • feĉo - 9,97,
  • semoj de sésamo - 7,75,
  • kukurbaj semoj - 7,44,
  • kokida koro - 7.30,
  • boligita bovaĵo - 7,06,
  • arakidoj - 6,68,
  • kakao - 6,37,
  • semoj de sunfloro - 5,29,
  • pino nukso - 4,62,
  • viando de meleagro - 4,28,
  • ovo de yema - 3,44.

Atentu! Se ni parolas pri maldensiĝantaj bukloj, por plenigi la rezervojn de la elemento, necesas preni vitaminajn kompleksojn kun ĝia enhavo.

Preparatoj pri apoteko

Por restarigi sanon de bukloj, ne sufiĉas uzi nur kosmetikaĵojn. Ĉiu ajn ekstera difekto, kiel regulo, originas de interne de la korpo. Sekve kune kun kosmetikaĵoj por prizorgado de bukloj, necesas preni vitaminajn kompleksojn interne.

La farmacia merkato ofertas multajn drogojn, kiuj solvas la problemon de kurba perdo. Pripensu la plej efika el ili:

La aktiva ingredienco de la drogo estas zinka sulfata monohidrato. Kuraĝu kun ia ajn alopecia kaj malglata hararo. Malplenigas zinkajn rezervojn, antaŭenigas la eliminon de liberaj radikaloj, absorbadon de proteinoj kaj aliajn utilajn substancojn, kiuj pozitive efikas ne nur al la haroj, sed ankaŭ al la tuta korpo. La ĉiutaga dozo por plenkreskuloj estas 1-2 tablojdoj, por infanoj pli ol 4-jaraĝaj - 1 tablojdo 60 minutojn antaŭ aŭ 2 horojn post manĝo. La daŭro de kuracado estas determinita de la kuracisto. La meza prezo de la drogo estas 330 rubloj.

Selzinc Plus

La konsisto de la drogo inkluzivas zinkon, vitaminon E, selenion, beta-karotenon, ascorban acidon. Antaŭenigas la formadon de kolagenaj fibroj, subtenas la funkciadon de la imunsistemo, pliigas antioksidajn proprietojn, plibonigas la kondiĉon de haroj kaj haŭto. Selzinc plus estas uzata, po 1 tablojdo tage kun manĝoj. La kurso de kuracado estas 1 monato.

Zink-Picolinato

Aldone al la ĉefa ero, la drogo enhavas stearikan acidon, diksalzan fosfaton, celulozon. Ĝi estas plia fonto de la elemento, biologia manĝa suplemento. Provizas maksimuman ĉiutagan zinkan postulon. Ĝi estas uzata de plenkreskuloj je 1 tablojdo tage kun manĝoj. La meza prezo estas 800 rubloj.

Kosmetikaĵoj kun zinko

La alproksimiĝo al hara restarigo devas esti ampleksa. Tial kune kun vitaminoj rekomendas uzi harajn prizorgajn produktojn, kiuj enhavas zinkon.

Ŝampuoj kun ĉi tiu elemento estas indikitaj por hara perdo, diversaj malsanoj kaj metabolaj malordoj de la kranio. Ili devas esti aplikataj en kursoj. Ĉi tio restarigos haŭtan ekvilibron kaj solvos la problemon de forvelko, graso, perdo de ŝnuroj.

Inter ĉi tiuj ŝampuoj, la plej popularaj estas:

  • Ketoconazole Ĝi ne enhavas acidon clorhídrico, tuŝas milde la harojn sen kaŭzi koleron.
  • Fridermo Zinko. Ĝi estas indikita ĉefe por fungaj malsanoj de la haŭto kaj de la forĝulo.
  • Zinkon - Ŝampuo kontraŭ hara perdo, kiu neniel estas malpli alta ol pli multekostaj produktoj.

Bona kuracilo kontraŭ la perdo de ŝnuroj estas serumo kun zinko, ekzemple, Biota Bioxsine. Tiaj financoj estas aplikataj al lavitaj, tualetaj bukloj kaj distribuitaj laŭlonge. Traktado efektiviĝas en kursoj, kies averaĝa daŭro estas 3 monatoj. La kosto de tia kuracado ne estas malmultekosta, sed la rezulto valoras ĝin.

Ĉi tio estas interesa! Rezulte de medicina esplorado, oni trovis, ke en 30 el cent pacientoj, kiuj prenis zinkon pro medicinaj kialoj, alopecia tute ĉesis.

Sekurecaj antaŭzorgoj

En maloftaj kazoj, vitaminaj kompleksoj kun ĉi tiu elemento povas kaŭzi kromefikojn en formo de kapdoloro, naŭzo, vomado, brulsekeco. Hematologiaj malordoj, anemio, metala gusto en la buŝo estas eĉ malpli oftaj.

Absolutaj kontraŭindikoj por akcepto estas:

  • individua maltoleremo, hipersensemo,
  • aĝo ĝis 4 jaroj.

Kun singardo, drogoj estas preskribitaj pro intoleranco al laktozo kaj dum gravedeco.

Utilaj filmetoj

Rimedoj por kalvo (alopecia): Zincteral, Fitoval, TianDe, Alerana, Generolon.

Kial haroj elfluas.

Kiuj tipoj ekzistas

Unu el la ĉefaj kaŭzoj de hara perdo en virinoj estas manko de certaj nutraĵoj. Multaj kuraciloj preskribitaj por la kuracado de alopecia enhavas mineralojn, mikroelojn, vitaminojn, substancojn de planto kaj besta origino. Preni pilolojn permesas al la korpo akiri ĉi tiujn substancojn, tial la stato kaj funkcioj de la korpo estas normaligitaj.

Hodiaŭ oni produktas multajn drogojn por ĉi tiu malsano.

Lernu la veron pri Alopecia Spray.


Taksado de la plej bona

Ĉiuj ĉi-supraj drogoj aĉeteblas ĉe la apoteko. Por elekti ilon - legu la taksadon sube.

  1. Nutricap. En la unua rango de drogoj por alopezio kaj plibonigi sian kreskon. La avantaĝoj inkluzivas ĝian altan efikecon. La malavantaĝoj estas la alta kosto. La drogo ne estu prenita en ĉeesto de alergiaj reagoj al ĝiaj komponantoj.
  2. Rinfoltil. Ĉi tiu farmacia drogo agas kompreneme sur la haroj kaj skalpo, plibonigante sian staton, antaŭenigante ĉelan regeneradon. Bone establita en androgenetika alopecio. Ĝi havas plurajn formojn de liberigo, havigante facilecon. Tamen ĝi ne povas esti uzata dum gravedeco, laktado, kun pli granda sentiveco al la eroj.

  • Selencin. Laŭ recenzoj - iuj el la plej bonaj piloloj por perdo de haroj. Pli sana la kranio, vekas harajn foliklojn, deĉenigante harojn. Pozitivaj momentoj - ĝi pliigas la diametron de la haroj mem, igante la harojn volumetraj kaj densaj. Ne uzu dum gravedeco, mamnutrado.
  • Hara spertulo. Natura preparo de vitaminoj, unu el la plej bonaj, laŭ recenzoj. La plusoj inkluzivas la naturan kunmetaĵon, utilan efikon sur la tuta korpo. La malavantaĝo estas, ke kun severa kalvo, ĝi ne efikas, ĝi ne estas uzata por alergioj, dum gravedeco kaj laktado.

  • Pantovigar. La drogo estas preskribita kiam severa maldikiĝo estas observita, la haroj fariĝas senvivaj. Avantaĝoj inkluzivas aldonan protekton kontraŭ UV-radioj kaj kemia atako. La malavantaĝoj estas la malpermeso preni infanojn sub 12-jaraj. Pantovigar ankaŭ ne rekomendas en la unua trimonato de gravedeco kaj kun pliigita sentiveco.
  • Temas pri ĉi tiuj piloloj, kiujn virinoj konsideras la plej efikaj.

    Uzaj Recenzoj

    Mi foje renkontas harojn. Tial mi konstante serĉas novajn drogojn por kontraŭbatali ĉi tiun problemon. Jam provis tiom da financoj: la mumio aldonis al la ŝampuo, la maskoj agis malsame. Rezulte mi trovis universalan kuracilon - tablojdojn Pantovigar. Nur danke al ili mi nun estas la posedanto de forta, sana, bela kapo. Kaj la timo de kalvo malaperas eterne.

    Kiam miaj ŝnuroj ekverŝis, mi ne povis kalkuli, kion drogoj trinku kaj kion fari. Mi ne kredis al diversaj vitaminaj kaj reklamitaj preparoj. Mi pensis, ke tio nur reklamas kablojn. Sed iel mi provis aĉeti Selencin por virinoj ĉe la apoteko. Ĝi estas malmultekosta kaj vere helpis min. Nun mi rekomendas ĝin al ĉiuj.

    Mi havis problemojn kun la tiroida glando ekde mia junaĝo. Malagrabla kromefiko de endokrina interrompo estas kalvo. Kiam mia patrino vidis, ke mia problemo jam atingis universalajn proporciojn, mi aĉetis tablojn Rinfoltil. Li multe helpis min. Mi trinkis la kurson - la haroj ĉesis grimpi en faskoj, broso de novaj ŝnuroj aperis sur la kapo. Nun mi estas en mia dua jaro kaj pli plaĉas al miaj haroj ol iam ajn.

    Se vi ŝatis ĝin, dividu ĝin kun viaj amikoj: