Ĉi tiu ĉapitro estas, ke normala vizio povas esti restarigita kaj konservita per plenumado de simpla ekzercprogramo por la okula muskolo, taŭga okula higieno kaj malstreĉiĝo kaj nutraj pozicioj. La fama Elena Keller konsilis homon naskiĝintan kun normala vizio: "Uzu viajn okulojn! Vivu ĉiutage kvazaŭ vi povus blindi. Kaj vi malfermos mirindan mondon, kiun vi neniam vidis!" La vara konservada sistemo de Bragg, pri kiu lia filino Patricia verkis libron, konsistas el la jenaj komponentoj. Stimulante la okulojn per malvarma kaj varma akvo.
Specialaj profundaj spiradaj ekzercoj, kiuj pliigas sangan fluon al la okulo. Okulaj malstreĉaj ekzercoj por malpezigi streĉiĝon.
Nutrado necesa por sanaj okuloj. Sufiĉa kvanto da vitaminoj devas esti liverata al la okulo.
La jenaj manĝaĵoj estas riĉaj en Vitamino A: karotoj, tomatoj, dolĉaj terpomoj, ĉiuj foliaj legomoj, petroselo, mustardo-verduloj, mariskoj, fiŝaj hepataj oleoj, 'sunfloro-semoj, biero de feĉo.
Vitamino C ligas ĉelojn, kaj pro ĝia manko de muskolo (kaj ankaŭ la okulo) perdas sian tonon. Malriĉa vidado en maljuneco estas ĉefe pro manko de vitamino C, kiu estas unika inter ĉiuj vitaminoj kaj “postulas” ĉiutagan konsumon, ĉar nia korpo ne kapablas produkti ĝin. Vitamina C-manko povas konduki al blindeco, histo-damaĝo, pireo, alergioj, kaj eĉ malfekteco. Ĝiaj ĉefaj fontoj estas brasikoj, dolĉaj (verdaj kaj ruĝaj) piproj, cítricos, ĉiuj beroj, foliaj legomoj, cepoj, tomatoj, spinacoj, pomoj, ananasoj. La minimuma ĉiutaga konsumado de vitamino C estas 100 mg, kun specialaj bezonoj de 150 ĝis 250 mg.
B-kompleksaj vitaminoj nutras la nervan histon de la okulo.
Vitamino B. (tiamino). La okulo estas solida maso de nerva histo kaj tial bezonas ricevi sufiĉe da vitamino B. Kun granda manko de tio, homo disvolvas nervajn malordojn. Manĝaĵoj riĉaj en ĉi tiu vitamino: nuksoj, tutaj aknoj (maizo, sekalo, tritiko), biero de biero, polura rizo kaj mielo. La minimuma ĉiutaga ingestaĵo estas 15 mg, kun granda malabundeco de ĝi - 25-35 mg.
Vitamino B2 (riboflavino) helpas la korpajn ĉelojn konsumi oksigenon, kun kio amelo kaj sukero konvertiĝas al energio por muskola laboro. Se via korpo malhavas ĉi tiun vitaminon, vi eble sentos brulan senton en viaj okuloj kaj palpebroj. Malgrandaj sangaj glasoj povas krevi en la histojn de la okulo. La plej bonaj fontoj de vitamino B2 estas verdaj foliaj legomoj, pomoj, biero de feĉo, polura rizo kaj tritiko. Ĝia minimuma ĉiutaga ingestaĵo estas 5 mg. Kun manko de vitamino en la korpo - 15-20 mg.
Vitamino B6 (piridoxino). Kun manko de ĝi la okuloj spertas intensan streĉiĝon kaj ofte komencas tordi. Ĝi estas natura trankviligilo. Manĝaĵoj riĉaj en ĉi tiu vitamino: brasiko, tritikaj aknoj, tuta sekalo kaj maizo, ovo de yema kaj fiŝo de ĉiuj varioj. La minimuma ĉiutaga ingestaĵo estas 2 mg. Kun granda manko de vitamino B6 - 3-10 mg.
Vitamino B12 (Iancobalamina). Ĝia manko en la korpo eluzas sangon, kiu sekve malfortigas vizion. Ĝiaj plej bonaj fontoj: vinberoj kaj pura vinbero suko, ovo yema, laktuko, blueberries kaj ĝia suko, daktiloj, petroselo, prunoj, abrikotoj. La minimuma ĉiutaga konsumado estas 5 mcg, kun manko de vitamino en la korpo - 10-25 mcg.
Kalio por molaj histoj samas kiel kalcio por ostoj. Malbona vidado povas esti rekta kaŭzo de manko de kalio en la korpo. En grandaj kvantoj, kalio troviĝas en vinagro de mielo kaj pomaro. Ĉiutaga porcio de kalio povas esti akirita jene. Ĉiumatene vi devas trinki glason da akvo kun la aldono de kulero da mielo kaj kulero da vinagro de poma cidro. Krome, dum la tago, vi bezonas manĝi du salatojn da krudaj legomoj per pomo cidra vinagro kaj vegeta oleo nerefikita. Por deserto devas esti freŝaj, vaporigitaj aŭ bakitaj fruktoj.
Vi estas tio, kion vi manĝas. Viaj okuloj estas tio, kion vi manĝas.
Dum la tuta vivo, la venenoj, kiujn vi konsumas kun manĝaĵo, estas deponitaj en formo de saloj en la vazoj, artikoj, renoj, hepato kaj okuloj, kaŭzante precipe kataraktojn. Post senprokraste katara forigo kaj post sanprogramo, vidado restas bonega dum multaj jaroj. La stato de vidado ne dependas de aĝo. Vi povas vidi 5-10-jarajn infanojn kun malbona vidpunkto.
Vi respondecas pri via sano. Memoru: kafo, teo, alkoholo kaj tabako havas malutilan efikon sur vidado. En neniu kazo oni devas uzi drogojn. Vi ne povas manĝi grandan nombron da dolĉaĵoj - sklavoj de moderna homo. Rafinita sukero, kiu estas parto de ili, prenas tro multajn kompleksajn B-vitaminojn de la korpo.
Temperatura (akvo) okula stimulo
Prenu du tukojn tukojn: malaltigu unu en varman akvon (tuj kiam vi toleras). La alia estas en glacia akvo (vi simple ne povas preni malvarman akvon). Elprenu naztukon el varma akvo kaj apliku, premante firme al viaj okuloj, dum 2 minutoj. Poste tuj apliki naztukon trempitan per glacia akvo al viaj okuloj dum 1 minuto. Viŝu viajn okulojn.
Spiri, stimuli, sangan fluon al la okuloj Malfermu fenestron aŭ eliru al la freŝa aero por akiri tiom da oksigeno kiel eble (99% el ĉiuj homoj spertas oksigenan malsaton, dum iliaj okuloj malfortiĝas, streĉas kaj perdas sian brilon). Spiru plurfoje antaŭ ol fari la ekzercadon. Nun via sango estas saturita de oksigeno kaj pretas liveri ĝin al viaj okuloj. Rigardu profunde, tenu vian spiron sen sufokiĝi, kliniĝu ĉe la talio kaj iomete kliniĝante viajn genuojn, malsupreniru la kapon tiel, ke ĝi estu sub la nivelo de la koro. Nun sango, riĉigita per oksigeno, iras al la kapo kaj okuloj, forigante venenojn kaj rubojn. Staru en tiu pozicio, kalkulante ĝis kvin.
Averto Vi eble sentas kapturnon, do komencu fari ĉi tiun ekzercon senpene. Dum vi akiras praktikon, kapturno pasas. Post unu semajno, vi povas elteni la spiron dum 10 sekundoj. Ĉi tiu ekzercado estas tre grava! Oksigeno bruligas venenojn kaj malŝparojn en la okuloj. La okuloj purigas, dum la cirkla sango fluas tra la histoj de la okulo. Faru almenaŭ 10 tiajn spiradajn ekzercojn ĉiutage.
Kiel malstreĉi viajn okulojn La celo de ĉi tiu proceduro estas akiri sunlumon. Ideale, ĝi faru ekstere aŭ antaŭ malferma fenestro, elmontrante la vizaĝon al la radioj de la suno. Se eblas, la fenestro devas esti malfermita. Se la fenestroj frontas norde aŭ se vi vivas en klimato, kie estas malmulte da suno, vi povas uzi 150-vatan lampon anstataŭ rekta sunlumo, situanta je distanco de 1,5-2 metroj disde ĝi. Kiam estas sufiĉe da lumo, la normala okulo vidas senpene.
La radioj de la suno havas grandan terapian valoron por malsanaj okuloj. La okuloj funkcias nur en lumo. Sunlumo helpas pliigi vizion. Ĉe homoj, kiuj pasigas la plejparton de sia tempo en la interno sen la suno, ilia vidado iom post iom malfortiĝas. Bestoj vivantaj en mallumo aŭ proksime de mallumo estas blindaj aŭ havas multe pli malbonan vizion ol bestoj vivantaj en la suno.
Pri portado de okulvitroj kaj lensoj
Tre malmultaj homoj havas perfektan vizion. En Ameriko, proksimume 80% de la populacio estas prudentaj kaj 20% estas perspektivaj homoj. Memoru, ke miopeco ne estas okula malsano, sed kongrua mekanika difekto, kaj okulvitroj korektas ĉi tiun difekton. La samo povas diri pri astigmatismo. Estas multaj homoj, kiuj ĉesis porti okulvitrojn post vivado de natura vivo. Sed vi ne povas diri, ke iaj ajn rigardantoj aŭ rigardantoj povas forigi okulvitrojn.
Sunokulvitroj
Lastatempe estas modo porti sunokulvitrojn. Tamen ili devas esti portitaj de homoj, kies okuloj estas ekstreme sentemaj al la lumo, kiuj suferas de iuj okulaj malsanoj, kiuj devas labori en lokoj, kie la lumo nekutime brilas aŭ brilas rekte en la okuloj. Sed ne necesas porti ilin se ne estas brila lumo, kaj estas tute neakcepteble porti ilin kiam vi prenas sunajn banojn, ĉar ili fokusas la sunajn radiojn, kiuj povas bruligi okulojn.
Se vi ankoraŭ bezonas sunokulvitrojn, tiam aĉetu la plej bonajn. Bonaj glasoj absorbas 60-75% de la radioj de la suno, sed se ili absorbas malpli, tiam ili estas senutilaj. Okulvitroj kun tre malriĉaj glasoj kutime vendiĝas ĉe la vendejo. Kaj neniam uzu malhelajn okulvitrojn dum veturado de aŭto vespere, ĉar ĝi estas foje reklamita, ĉar ili draste reduktas videblecon.
Okuloj faritaj por lumo
Bona vizio estas nur en la lumo. Kun la komenco de krepusko kaj mallumo, vidado iom post iom plimalbonigas. En nubaj tagoj, homoj sentas deprimon, kio rezultas de pliigita penado vidi ion. La okuloj, kiuj ricevas troon de lumo, estas fortaj. Sed se ili spertas malpezan malsaton, vidado falas.
Kion vi bezonas scii pri lumigado
Por plej multaj homoj, 40-vata matra lampo kun bona reflektoro donos sufiĉe da lumo por skribi kaj legi je distanco de ĉirkaŭ 0,5 metroj. Kiam vi laboras ĉe la tablo vespere, estas dezirinde, ke la tuta ĉambro estu bone lumigita, ĉar se nur la tablo estas lumigita, tiam la okulo montriĝas tre malfavora por la transiro de mallumo, kiam, ripozante, vi rigardas al la distanco, al la lumo, kiam vi rekomencas la laboron. La lernanto plejofte ne havas tempon por respondi al tiaj ŝanĝoj.
5 Simptomoj kaj 10 Konsiletoj por Seka Hara Prizorgo
Niaj legantoj sukcese uzis Minoxidil por restarigo de haroj. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.
Legu pli ĉi tie ...
Curloj difektas aŭ troas - ĉi tio estas signalo, ke indas ŝanĝi la metodojn de zorgo por ili. Solvante la problemon de fragileco, vivdaŭro ne eblas sen kompreni la kialojn de ĝia okazo. Kio kondukas al sekeco, kiajn rimedojn oni devas uzi kaj kion rifuzi?
Sekaj haroj estas ĉefe malsanaj
- 5 simptomoj kaj 5 kaŭzoj de seka haro
- Sekvoj por sekaj haroj
- La rezulto de manko de seka hara prizorgado
- 10 konsiloj por taŭga prizorgado de sekaj, poraj, damaĝitaj, maldikaj haroj
- Ni restarigas fragilajn buklojn hejme: profesiaj maskoj por sekaj haroj
Dikaj belaj haroj estas la rezulto de konstantaj prizorgaj klopodoj. Pripensu la ĉefajn punktojn, kiujn oni devas konsideri por posedantoj de sekaj haroj.
5 simptomoj kaj 5 kaŭzoj de seka haro
La konsternita laboro de la sebacaj glandoj de la skalpo kondukas al seka hararo. Ĉi tio estas kutime genetike determinita. Ĝusta prizorgado helpos solvi la problemon de manko de humideco kaj fari belan hararon.
Vario de faktoroj influas la kondiĉon de la haroj: konstanta tinkturfarbado, ĝenerala sano, agoj rilataj al aĝo, mediaj influoj, nesufiĉa zorgo kaj hidratado, troa uzo de hara sekigilo, frizita fero.
Haro devas esti prenita por esti bela
Sekvoj por sekaj haroj
Sekaj haraj tipoj kondukas al kvin problemoj:
Sekaj bukloj estas karakterizitaj per pora strukturo, do malfacilas kuŝi ilin. Ne grooming, manko de elasteco, rezisto, brilo povas esti rezulto de malobservo de grasa perdo. Aliaj faktoroj, establitaj de trikologo, povas konduki al sekeco de normalaj, absolute sanaj haroj.
Malbona dieto, vitamina manko, precipe manko de vitamino A malfortigas la harojn. En ĉi tiu kazo, vitamin-minerala komplekso rekomendas.Ni valoras taksi kaj ekvilibrigi vian propran dieton.
Streĉoj, pasintaj malsanoj, aliaj malsanoj en la korpo lasas sian spuron sur la hararo.
La rezulto de manko de seka hara prizorgado
Manko de zorgo difektas la harojn, oftan sekiĝon per sekigilo kaj lavado, troa uzo de elektraj aparatoj por rektigi, stiligi (tongojn, buklajn ferrukojn, ferradon), analfabetan uzon de perm, ofta farbo.
Inter la eksteraj faktoroj, kiuj plimalbonigas la sanon de la haroj, estas ne altkvalita aŭ malmola akvo de la dukto, troa aero, longedaŭra ekspozicio al la suno, frosto.
10 konsiloj por taŭga prizorgado de sekaj, poraj, damaĝitaj, maldikaj haroj
Curls apartenantaj al la seka tipo postulas singardecon, ili estas sentemaj al multaj influoj, ili estas facile damaĝitaj. Pro tio, pro kiaj ajn kialoj sekeco, gravas zorgi pri la haroj.
Regula efektivigo de simplaj rekomendoj helpos restarigi forton kaj brilon al haroj. Kiel zorgi pri sekaj haroj?
La masko helpos harojn resaniĝi
Sanaj haroj estas antaŭ ĉio bon-elektitaj prizorgoj por ili.
Ni restarigas fragilajn buklojn hejme: profesiaj maskoj por sekaj haroj
Seka hara prizorgado estas antaŭ ĉio maskoj bazitaj sur naturaj oleoj. Malsamaj oleoj estas miksitaj en egalaj proporcioj, aldonante vitaminojn A kaj E, aplikitajn dum duonhoro, envolvante kapon kun mantuko, lina oleo miksiĝas kun yema.
Faru sanigajn maskojn
Miksi la gruelon de unu banano kun la ovo de la ovo, 2 kulerojn da ia oleo, petu 40 minutojn kaj enjuŝu. Zucchini helpos fortigi. Muelu ĝin, aldonu lakton kaj olivan oleon, petu 40 minutojn.
Por mildigi buklojn, miksaĵo estas efika: 3 kuleroj da dometo, kulero de mielo, oliva oleo, lakto. Ĝi estas aplikata dum duonhoro. Refreŝigu kaj malseketigu la harojn de masko el lakto, kremo kun dometo fromaĝo en malsamaj proporcioj.
Por sekaj haroj, avokado-masko kun acida kremo bonas. 3 kuleroj da purigita avokado kaj du kuleroj da acida kremo miksi, petu duonhoron. Kremo, kokosa oleo fortigas la nutrajn propraĵojn de acida kremo.
Anstataŭ avokatoj, ĝi rajtas uzi persimonojn, bananojn.
Ni ofte ne demandas pri kiel taŭge zorgi pri la hara anstataŭiga sistemo.
Kutime ili interesiĝas pri "Ĉu ĝi eblas ...?" Naĝu, lavu, kombi, kaj pli.
Por ke ni ne respondu al la novulo, la dubo en niaj vortoj estas klare legata en la okuloj.
Iuj iras por kontroli nin. Ekzemple, unu el la klientoj tuj eliris sur la tapiŝon. Li estas luktadotrejnisto. Mi estis konvinkita, ke vi povas trakti kontaktajn sportojn en la hara anstataŭaĵo.
Alia tuj vizitis la banejon. La tria regule iras per kayakaj vojaĝoj.
Aliaj malesperas pro evidenteco en la interreto. Sed trovi la filmeton ĉe YOUTUBE daŭre turmentas dubojn. Nia lasta filmeto pruvas ĉi tion.
Ĉi tiu mallonga video estis filmita kaj sendita al ni de nia kliento. Aleksandro raportas pri sia rakonto pri uzado de la hara sistemo. Floro de demandoj de dubuloj falis sur nin.
Ni donas honestan, noblan, ke ni ne filmis la filmeton, ni ne skribis la tekston, ni nur metis la finitan filmeton. Neniu instalado kaj "Butiko" estis uzataj.
Ĉe reklamoj estas ĝenerale amuza. Tre ofte, konsultoj rilatas al videoj, kie ili supozeble "Ĉio ne estas tiel malsama, pli bona ol la nia." Bam, malfermu la ligon, kion ni vidas?
La klipo, kiun mi persone, Natalya Nikolaevna, persone redaktis kaj pafis. Jen la magia potenco de arto.
Do kio estas la ĝusta zorgo?
La plej grava punkto estas ĝuste ordigita hara sistemo. Niaj K33-sistemoj vere daŭras ĝis 5 jaroj. Kun taŭga zorgo. Kaj ni havas multajn tiajn klientojn.
Taŭga uzo de ŝampuo, klimatizilo. Zorgema sinteno kaj malplena kombado donas sian rezulton.
La hara sistemo estas tia afero, sur kiu ĉiuj viaj eraroj pri zorgo ne estas tuj videblaj. Sed ili certe eliros, ĉar ili havas akumulan efikon.
Peze kombinante viajn harojn aŭ uzante masaĝan penikon, ni fondas fruan hararan perdon. Konstante vundante la nodojn, vi malfortigas ilin. Rezulte, la nodo malfiksiĝos aŭ rompiĝos.
Ŝampuo bezonas por sekaj haroj kun malseka efiko.Klimatizado estas bezonata.
Interparolante kun multaj, mi surprizas min, ke homoj ne havas ideon kiel elekti la ĝustan ŝampuon aŭ haran klimatizilon. Aerpoluado estas ĝenerale sekreto malantaŭ sep fokoj. Iuj estas frotitaj en la skalpon, aliaj restas sur la haroj dum duona horo, aliaj tute ne uzas, ne vidante la punkton.
Kolorigo estas speciala artikolo. La hara sistemo ne povas lumigi, precipe hejme.
Eĉ se vi sukcesis, kaj se vi provos, tiam vi ne povas fari ĝin, viaj haroj neeviteblos. Post ses monatoj, vi vidos ĝin certe. Rompitaj haroj de la haroj, kalvaj makuloj, sekaj, sulkitaj haroj - estos rekompenco por memkolora laboro.
Ni revenu al nia filmeto. La heroo de la video atente sekvas ĉiujn rekomendojn por zorgo, kio permesas al li kaj al la sistemo uzi longan tempon kaj aspekti decaj.
Eldonita la 21an de Marto 2017
Kiel prizorgi sekajn harojn
Hara tipo - la koncepto estas tre malpreciza, ĉar ofte ne eblas desegni linion inter sekaj kaj normalaj bukloj. Plej multaj homoj havas miksitan tipon, kiam la radikoj estas olecaj, kaj la bekoj estas sekaj kaj dividitaj. Signoj de seka hararo estas rigideco, maldelikateco, malheleco, fendaj pintoj, tre iritita skalpo, dandrufo. Sekaj bukloj estas konfuzitaj, facile elektrigitaj, ili ne povas esti stiligitaj. Mikroskopa ekzameno montras damaĝon al la kranio ĉe la ekstremoj de la haro aŭ laŭ la tuta longo.
Niaj legantoj sukcese uzis Minoxidil por restarigo de haroj. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.
Legu pli ĉi tie ...
La kaŭzo de sekaj bukloj estas nesufiĉa lubrikaĵo pro nesufiĉa produktado de haŭta sekrecio. Zorgema zorgo pri sekaj haroj helpas eviti malfortiĝon, maldolĉecon, perdon kaj koleron de la kranio. Profesiuloj distingas prizorgadon de buklaj kaj buklaj, rektaj maldikaj haŭtaj haroj kun fendaj pintoj.
La ĉefaj kaŭzoj de malforta sekrecio de la sebacaj glandoj:
- fera manko aŭ malsan-ĉela anemio,
- difektita cirkulado de la folikloj,
- vitamina manko
- malordoj en la vojo gastrointestinal,
- rena malsukceso
- kronikaj infektoj
- parazitoj
- kemiaj efikoj (svingado, kolorigo),
- ultraviola
- termikaj efikoj (hara sekigilo, frizita fero, varma stilo, vintraj frostoj),
- mara akvo
- seka ena aero
- tre ofta ŝampuado
- la malĝusta elekto de sekaj haraj prizorgaj produktoj,
- streĉiteco
- ekologio.
La kialo estas sufiĉe vasta kaj la plej bona solvo estus konsulti tricologon por ekscii la veran diagnozon. Tre seka hararo kun inklino al perdo de haroj devus atentigi la portanton. En foresto de eksteraj irritantoj, daŭra sekeco de la kranio estas rezulto de doloroj de internaj organoj kaj eĉ tumoroj. Malfunkcioj en la korpo postulas nur medicinan kuracadon sub la inspektado de kuracisto.
Sekaj haroj dependas rekte de koloro kaj strukturo. Do, blonduloj plej ofte havas maldikajn sekajn serurojn, kaj frizaj buklaj haroj devas esti zorgataj tre zorgeme, ĉar en 99% de la kazoj sekeco kaj maldolĉeco estas en ili. Virinoj kun buklaj haroj devas viziti la barbirejon kaj belajn salonojn pli ofte, malgraŭ la natura beleco de bukloj. Kiam vi prizorgas buklajn harojn, vi devas plenumi la rekomendojn:
- ekskludi ferojn por rektigi buklojn,
- provu tinkturi viajn harojn per chememiaĵoj kiel eble plej malmulte (se la haroj estas blondaj, uzu naturajn briliantojn: citrono, kamomila buljono, por kolorigi: henna, basma),
- sekigu vian kapon sen sekruŝilo,
- uzu lignan ligilon.
Multnombraj recenzoj ricevis novan ilon por stimuli la laboron de la folikloj, restarigi sangan cirkuladon kaj haŭtajn funkciojn - lasera kombilo. Ĝi estas uzata por sekaj bukloj, kiel analogo de fizioterapio por kreskado kaj fortigo de folikloj, stimulado de sekrecio de sebacaj glandoj.
Profesia prizorgado kaj kuracado de haroj inklinaj al sekeco helpas eviti komplikaĵojn kaj preventi malsanojn:
- disvastigi kaj androgenetikan alopecia - estas karakterizita per loka aŭ ĝenerala perdo, maldika, obtuza, malforta hararo, kiu facile rompiĝas,
- psoriasis - aperas pli ofte ĉe virinoj, karakterizita de ruĝeco de la kranio, prurito, hara perdo, maldikaj, malfortaj ringetoj,
- seka seborreo - funga lezo de la skalpo, karakterizita de forvelko, hara perdo, maldika seka haro kun fendaj pintoj.
Por malhelpi komplikaĵojn, vi devas regule fari medicinan prizorgadon. Gravas memori, ke la kaŭzo de tre sekaj haroj povas esti gravaj misfunkciadoj en la korpo. Memoru: nur kuracisto povas preskribi kuracadon, post esplorado kaj analizo. Popolaj metodoj kaj maskoj estas nur helpaj iloj por prizorgado de sekaj malglataj kaj maldikaj haroj. Antaŭ ol aĉeti apartan produkton, eĉ preskribitan de kuracisto, atente legu la instrukciojn kaj recenzojn. Ĉi tio helpos vin elekti kvalitan, efikan kaj sekuran ilon.
Taŭga zorgo
Profesia salona prizorgado, konsiderante la tipon kaj strukturon de haroj, estas plej preferinda, ĉar post la procedoj estas rapida kaj signifa plibonigo en la kondiĉo de la haroj. Salaj kosmetikaj proceduroj implikas ne nur uzon de profesiaj produktoj, sed ankaŭ fizioterapiajn procedojn, kiuj rezultigas stimuladon de la sebacaj glandoj, plibonigo de sango-fluo, profunda hidratado kaj nutrado de la dermo. Krome la rimedoj kaj metodoj de kuracado estas elektitaj konsiderante la strukturon de la haroj:
- zorgu pri buklaj, buklaj haroj,
- zorgu pri maldikaj malfortigitaj bukloj,
- prizorgi tinktitajn kaj permetitajn harojn.
Zorgi pri bukloj inklinoj al sekeco, vi devas komenci kun ŝanĝo en vivstilo, sinteno al nutrado. La dieto devas esti ĝustigita konsiderante la plenan provizon de vitaminoj, mineraloj. Ĉi tio helpos fruktojn, legomojn, organikajn nutraĵojn riĉajn en fero, jodo, zinko, kalcio. Oni devas reguligi la akvon-salan ekvilibron de la korpo, trinki almenaŭ 1,5 litrojn da pura akvo ĉiutage. Normaligu la tagon tiel, ke ĉiutaga dormo estas almenaŭ 8 horoj, kaj enlitiĝu ĝis post la 12a vespere.
Uzu malstreĉiĝajn teknikojn, kiuj ebligas vin forigi lacecon, streĉon. Lavu viajn harojn ne pli ol 3 fojojn semajne. Uzu PH-neŭtralajn purigilojn. Bonan efikon oni donas al haraj maskoj kun vegetalaj kaj esencaj oleoj. Esencaj oleoj estas novigo en prizorgado de ĉiuj specoj de haroj, ĉiujare ili akiras popularecon, detalaj filmetoj, recenzoj kun fotoj, kiuj klare montras la rezulton de kuracado regule aperas en la reto. Naturaj kuraciloj ne kaŭzas koleron, alergiojn, profunde hidratigas harojn, tre rapide restarigas brilon, forton kaj malhelpas harojn. Bone, se la masko estas portita de profesia barbirejo aŭ kosmetikisto.
Maskotaj receptoj
Ni prezentas plurajn receptojn por maskoj por prizorgado de buklaj, maldikaj haroj, inklinaj al sekeco (receptoj, kiuj ricevis multajn recenzojn kaj komentojn):
- Masko por prizorgado de buklaj haroj. Kombini kroman oleon 2 tbsp., Vinagro 1 tsp., Ovo kaj glicerino 1 tsp. Batu la komponentojn kaj apliki la maskon sur la ŝnuroj, froti en la radikojn. Kovru vian kapon per polietileno, envolvu mantukon kaj tenu dum ĉirkaŭ 1 horo. Poste lavu kun varma akvo kaj ŝampuo.
- Nutranta maskon por sekigitaj bukloj. 3 tbsp miksi olivan oleon kun varmigita mielo 100 gr. Disdonu sur bukloj kaj haŭto, envolvu polietilenon kaj mantukon. Post 1 horo, lavu kun varma akvo kaj ŝampuo.
Ĝusta prizorgo, sana dieto, aktiva vivstilo - ĉi tiuj estas la elementoj de la beleco de bukloj. Kiam vi elektas sekajn harojn por prizorgado de haroj, atente legu la komponaĵon, recenzojn kaj konsultu trikologon kaj kosmetologon.
Signoj de seka haro
Sekaj haroj ne brilas, ĝi ne kombinas bone, rompiĝas, disiĝas kaj elfaliĝas. Ĝenerale ili estas senhavaj de ĉiuj ĉarmoj, kiujn modeloj montras al ni en reklamado de Shwarzkopf. Alia problemo estas, ke pro ilia fragileco kaj inklino al krucsekcioj, estas tre malfacile kreskigi ilin.
Kaj se ankaŭ la haroj buklas, ĉi tio estas vera katastrofo por ilia posedanto. La ideo de mallonga hararo ŝajnas pli malbona ol morto, kaj longa hararo estas preskaŭ neeble stilo.
Post 40 jaroj, plej multaj virinoj rimarkas signojn de sekeco kaj de malglataj bukloj. Ne necesas panikiĝi, ĉi tiuj estas normalaj rilataj aĝoj. Sed zorgo por sekaj haroj nun devos pagi pli da atento kaj skrupulo.
Ofte la kaŭzo de sekeco fariĝas netaŭga zorgo, hormona malekvilibro, malĝusta vivstilo aŭ eksponiĝo al eksteraj faktoroj.
Ŝanĝu vian vivstilon
Antaŭ ĉio, oni komprenu, ke iuj kosmetikaĵoj por sekaj haroj ne sufiĉas. Se vi volas ekuzi viajn harojn antaŭ viaj amikoj kaj altiri la atenton de viroj, vi devas provi kaj ŝanĝi vian vivmanieron.
Ni solvas la problemon en komplekso:
Komencu vian vojaĝon al silkaj kaj sanaj haroj ŝanĝante viajn kutimojn kaj sekvante la simplajn principojn de sana manĝado, dormado kaj fizika agado.
Ĝusta nutrado nun estas modesta, same kiel sana vivmaniero ĝenerale. Multaj malordoj estas asociitaj kun nutraj problemoj, inkluzive seka hararo. Ni ne priskribos la metodojn kaj dieton, tio postulus apartan ampleksan priskribon. Sed ni listigas la ĝeneralajn principojn:
- Trinku multe da akvo. Plenkreskulo devas trinki 8-10 glasojn da litroj da akvo ĉiutage. Ĝi estas akvo, ne likvaĵo,
- Manĝu pli da legomoj. La legomoj enhavas fibron, kiu helpas normaligi la intestojn, purigas ĝin, kio kondukas al ĝenerala resaniĝo. Krome, legomoj enhavas multajn mineralojn, vitaminojn kaj aliajn utilajn substancojn, inkluzive grasajn acidojn,
- Kuiri hejme. Ĉesu manĝi ĉe manĝejoj kaj restoracioj, kuiru mem. Do vi scios, kiaj produktoj estas uzataj kaj kiom utilas via manĝaĵo,
- Manĝi pli ofte. Ideala estas la disdono de manĝaĵoj dum 6 manĝoj tage, dum ĉiu du-tri horoj. Ne necesas timi manĝi post la ses, malgraŭ la intimado de modaj revuoj. Posttagmeze, manĝu sciurojn kaj legomojn, tiam la figuro ne riskas. Kaj dividu la normajn tri porciojn ĉiutage en ses. Ĉi tio rapidigos la metabolon, pliigos la fluon de energio kaj la korpa kapablo regeneriĝi. Do vi ricevas ne nur sveltan figuron, sed ankaŭ sanajn harojn,
- Kiam seka, aldonu nutraĵojn altaj en vitaminoj A kaj E.
Noktaj kunvenoj estu aferoj de la pasinteco. La tuta principo de sana vivstilo reduktas la regenerajn kapablecojn de la korpo. Kun aĝo, ĉi tio ludas specialan rolon. Por restarigi la korpon kiel antaŭe, vi bezonas dormi almenaŭ 8 kaj ne pli ol 10 horojn. Plie, la optimuma periodo estas de 10h00 ĝis 7-8.
Reguloj pri Prizorgado
Se vi rimarkas la unuajn signojn de seka haŭto, kiel forvelto aŭ prurito, konsultu dermatologon. Eble via problemo estas kun haŭta malsano.
La skalpo postulas konstantan zorgadon. Por fari tion, uzu hidratigajn kosmetikaĵojn kaj organikajn oleojn. Iuj fabrikantoj disvolvas specialajn produktojn por prizorgado de kranio.
Maskoj el oleoj - la plej bona nutrado por haroj
Organikaj oleoj estas la fundamento hodiaŭ. Por haroj, la plej utilaj estas agnoskitaj de la rezultoj de uzo:
- migdala oleo
- burdo
- retinol acetato (vitamino A),
- dimeksido
- Vitamino E
- oleo de ricino
- oliva oleo.
El ĉi tiuj oleoj vi povas fari diversajn kombinaĵojn de maskoj por restarigi sekajn harojn. Vi povas miksi ĉiujn oleojn kaj froti ilin en la radikojn kaj harojn antaŭ lavi. Ĉi tio estas bonega maniero por konservi akvan ekvilibron.
Por prepari la maskon, miksi kuleron de ĉiu oleo, varmigu la miksaĵon kaj apliki al la haroj dum 15-20 minutoj. Envolvu vian kapon per mantuko aŭ alkroĉiĝu. Regula uzo de organikaj oleoj redonos la buklojn, brilecon kaj faciligas kombi.
Butiko-elekto
Elekti la ĝustajn harajn prizorgajn produktojn estas grava kondiĉo por konservi sian sanon. Iuj sinjorinoj povas konsideri, ke surskriboj sur kruĉoj de maskoj kaj boteloj da ŝampuoj estas komerca plo. En iu mezuro, ĝi estas. Sed la vero estas, ke ĉiu linio de specialaj produktoj enkalkulas la karakterizaĵojn de la tipo de haroj. Sekve, havante sekajn harojn, ne uzu ŝampuojn kaj aliajn kosmetikaĵojn por normalaj aŭ olenaj bukloj, kaj inverse.
Parenteze estas per la malĝusta rimedo, ke vi povas difekti viajn harojn. Kiel haŭto, bukloj respondas al la uzo de produktoj kun diversaj aktivaj substancoj kaj povas ŝanĝi siajn naturajn propraĵojn.
Rekomendoj:
- Aĉetinte ŝampuon, atentu la pH-nivelon, kiu ne devas superi 7,
- Uzu klimatizilojn kaj balsamojn por seka haro post lavado. Ili kreas protektan filmon, kiu protektos ilin kontraŭ la malutilaj efikoj ĝis la sekva lavado,
- Ŝampuoj kaj aliaj kosmetikaĵoj kun silikono povas redukti la transversan sekcion. Silikono gluas la stratigitan pinton de la haroj kaj evitas pliajn damaĝojn.
Pliaj belecaj traktadoj
La salonoj ofertas multajn novajn fanfaronajn restarigajn procedurojn. Spa-traktadoj, male al biolaminado, povas daŭrigi efikon, cetere ili estas utilaj. Biolaminado - ĉi tio estas la sama kemia efiko, sed kun malsama saŭco, kun provizora efiko.
Uzu organikajn maskojn, specialajn produktojn sen rafinitaj produktoj, kaj popolon por fortigi kaj nutri la harojn.
Lavi kaj kombi harojn
Se vi ne uzas stilajn produktojn, oni rekomendas lavi sekajn harojn ĉiujn 10-14 tagojn. Se vi uzas ĝelojn, ŝaŭmojn, muskojn, kaj eĉ pli, vernizojn, vi devas lavi viajn harojn almenaŭ unufoje ĉiun tri tagon. Alie, la haroj komencas elfali je katastrofa rapideco.
Vi bezonas kombi viajn harojn ĉiutage por egale distribui sebon sur ilin. Evitu uzi masaĝajn penikojn, eĉ kun buklaj bukloj. Plej bone estas uzi kombojn faritajn el naturaj materialoj: ligno, osto. Ili plibonigas sangan cirkuladon kaj ne maldensigas la harojn.
Sur buklaj haroj, uzi kombilon komence povas esti vera defio. La tento reveni al masaĝaj penikoj estos bonega, sed ĝi devas esti venkita, ĉar la krestoj vere povas malpliigi maldolĉecon kaj perdon.
Kio estas pli bone eviti
Eble, nenio fareblas pri la detruaj efikoj de smog, poluita aero, malbona akvo kaj aliaj delogoj de megalopoloj. Sed ne nur tio validas por eksteraj faktoroj. Regula kemia ekspozicio al haroj en barbirejoj kaj belaj salonoj estas tute al vi. Posedantoj de sekaj ŝnuroj devas eviti:
- perms,
- rektigado
- kaj eĉ makuli, se eble.
Tamen hodiaŭ ekzistas amaso da amoniaj koloroj, kaj vi povas peti vian stiliston apliki ilin.
Pliaj rekomendoj
Por seka hara kosmetikaĵo Natura Siberica kaj, stranga, "Cent belecaj receptoj." Ĉi-lasta estas buĝeta analogo de Lush. Estas pli da kemio, sed la efiko superas la atendojn.
Oleoj helpas restarigi la ombron de iama grandeco kaj brilon al viaj haroj, sed vi devas uzi ilin regule. Bona masko estas ricevita el mielo kaj oliva oleo. Uzu ovojn kaj alian manĝaĵon sur viaj haroj ne valoras ĝin.
Pli bone estas aĉeti vere profesiajn produktojn en faka vendejo. Shwarzkopf produktas bonegajn harajn maskojn kaj ŝampuojn, sed la prezo estas tre alta. Por virinoj kun malfortaj haroj, taŭgaj serioj por blondoj taŭgas.
La artikolo listigas la ĉefajn rimedojn por restarigo de haroj.Aliĝu al sana vivstilo, eniru por sportoj, tio povas signife plibonigi ilian staton. Eble tio estas ĉio. Perseverance kaj pacienco helpos vin en la malfacila tasko restarigi viajn harojn.
Kio estas seka hararo?
Kio estas seka hararo?
Sekaj haroj estas facile identigeblaj: kutime, ĝi estas maldika, maldika, facile elektrigita, precipe vintre kaj disiĝas. Ĉar en sia strukturo tiuj ŝnuroj estas poraj, ili ofte ankaŭ kurbigas.
Interese, sekaj haroj ne influas la kondiĉon de la kranio, ĝi povas esti olea aŭ normala.
Kun seka skalpo, la haroj ofte ricevas nesufiĉan kvanton da nutraĵoj pro malbona sango-provizo aŭ manko de certaj vitaminoj, spuroj, hormona manko. Kiel regulo, tia hararo estas maldika, maldika, senviva, sen brilo kaj ne aspektas sana.
Se viaj haroj estas sekaj kun olea aŭ normala skalpo, la radiko de la problemo estas netaŭga prizorgado de haroj, eksponado al diversaj eksteraj damaĝaj faktoroj (perm, hara bleko, ofta uzado de stilaj aparatoj, kiuj tre varmigas la harojn, plilongigitan eksponon al la suno, ekspozicio. mara akvo). Ĉi-kaze la taŭgaĵo de la flakoj sur la surfaco de la haroj rompiĝas, ĝi fariĝas pora.
Sergey Kozhevatkin, scienca konsilisto ĉe GreenLab, kreinto de Dr. Kozhevatkin
Parenteze, haroj povas esti sekaj laŭ la naturo aŭ fariĝi tiel dum la tuta vivo.
Tia transformo povas okazi pro internaj procezoj en la korpo kaŭzitaj de la postoperacia periodo, gravedeco, longedaŭra ekspozicio al la suno aŭ manko de vitaminoj.
Regina Profiri, Sebastian Profesia Stilisto
1. Ĝusta kaj sana nutrado
Se vi perdas pezon kaj aliĝas al strikta dieto, via korpo komencas senti la mankon de multaj vitaminoj kaj mikromineraloj, inkluzive de zinko, biotino kaj vegetalaj proteinoj. La manko de nutraĵoj kondukas al frotaj haroj, kaŭzante ilian perdon. Ĉi-kaze estas pli bone sekvi taŭgan kaj ekvilibran dieton kun multaj vitaminoj kaj nutraĵoj.
5. Protektu viajn harojn kontraŭ UV-radioj.
Eksponiĝo al UV-radioj tre malutilas al la kondiĉo de la haroj. El ili haroj povas fariĝi frotaj kaj sekaj. Por protekto, uzu specialajn kosmetikaĵojn.
Fakuloj rekomendas uzi nur tiujn kosmetikaĵojn, kiuj enhavas proteinon. Ĝi estas ĉi tiu ero, kiu donas protektan funkcion por niaj haroj, precipe se ĝi ofte pruntas sin por varmiĝi. Rezulte manko de proteino kondukos al fragileco, la ekstremoj estas dividitaj kaj aspektas malfidaj.
Seka Hara Prizorgo
- La komenco de la hara sekcio estas sekigado de mantukoj. Multaj virinoj ne scias, kial la haroj fariĝas sekaj, frotaj, senĉese ĉifitaj kaj distranĉitaj. Prizorgo por la mopo implikas envolvi la ŝnurojn per mantuko sen pli mekanika frotado. Kunvenigu troan humidecon alkroĉante viajn harojn.
- Sekaj haroj estas plej susceptibles al kruco. Por ekskludi ĉi tiun aspekton, uzu la servojn de frizisto, tranĉante 2 cm en ŝnuroj unufoje monate kaj duonon. Provu viziti salonojn, kiuj praktikas tranĉadon per varmaj tondiloj. Tiel, la pintoj estas sigelitaj, hara stratigo estas ekskludita.
- Iuj specoj de kombitoj postulas regulan stiladon. Se vi estas devigata uzi konstantan haran sekigilon, ŝaltu ĝin por malvarma fluo de aero (funkcio "neĝofrapo"). Samtempe ne kombinu malsekajn harojn kun plastaj kaj metalaj kombiloj. La unua opcia kombilo antaŭenigas elektrigadon kaj postan malfortikecon, la dua - estigas transversan sekcion. Akiru penikon kun natura amaso aŭ ligna kombilo.
Popularaj manieroj zorgi pri sekaj haroj
- Mielo kaj acida kremo. Prenu 4 kokajn rozojn (anstataŭigitaj per 10 koturnoj), miksu ilin per 75 gr. mielo. Batu la mason kun miksilo, aldonu 65 gr. acida kremo kun alta grasa enhavo. Konduku la miksaĵon al homogeneco, disvastigu ĝin sur la tutan amason kun dika tavolo. Frotu la maskon tre bone en viajn harojn, poste envolvu ĝin en polietilenon kaj dikan tukon. Trempu la kunmetaĵon por 1,5-2 horoj, enjuŝu kun iomete varma akvo.
- Oleo kaj aloe Vera. Elektu kelkajn densajn tigojn de aloe, lavu ilin, kriu aŭ muelu en likvigilon / viandomakilon por maldikiĝi. Verŝu kuleron da oliv-oleo, apliku la enhavon sur la harojn. Atentu la konsiletojn, malantaŭen for de la skalpo po 2 cm. Atendu duonan horon, por plibonigi la efikon, vi povas envolvi la amason per kroĉa filmo.
- Burdock oleo kaj kukurbo. Senŝeligu la kukurbon el semoj kaj senŝeligu, prenu 80 gr. pulpo. Trikitaĵo, boligu (vi ne povas fari ĉi tion), sendu al likvigilo por pikado. Ĉi tie ankaŭ rompu 4 malvarmetajn kokajn rozojn, batu la komponaĵon. Aldonu 30 ml. burdock oleo, faru haran maskon. Trempu ĝin dum ĉirkaŭ 35-40 minutoj, lavu kun malvarmeta akvo.
- Apoteko vitaminoj. Por prepari hidratigan maskon, aĉetu vitaminojn A kaj E. Ĉiu ampolo enhavas 10 ml. pura kunmetaĵo. Frotu la kunmetaĵon en la skalpon kaj la finojn de la haroj, la procedo estas farita ĉiutage (vitaminoj alternas unu tagon post alia tago). La produkto ne povas esti lavita dum 4 horoj post aplikiĝo, dum ĉi tiu periodo ĝi bone ensorbiĝas en la haran strukturon. Se vi volas, vi povas miksi 2 specojn da vitaminoj kaj ne uzi ilin alternative.
Posedantoj de seka hararo konsilas malpliigi uzon de barbaj ekipaĵoj, kiuj okupas labori ĉe altaj temperaturoj. Prenu la kutimon fari maskojn 3-4 fojojn semajne, uzu hidratigajn ŝprucojn kaj serumojn. En somero, protektu la motorciklon kontraŭ trospirado, portu ĉapelon kiam vizitas la naĝejon, termajn kompleksojn, salon / freŝajn fontojn.
