Se la haroj transpaŝis la limon de la ŝultroj, verŝajne lasi ilin per klimatizado ne plu sufiĉas. Unu fojon semajne (por ne forgesi), uzu tritmentan maskon por profunda nutrado aŭ apliku naturan kokosan oleon (sed iun ajn alian) por malsekigi harojn kaj enjuĝi post 10 minutoj.
Bazaj: kutimoj por belaj haroj
- Sana haro bezonas ekvilibran kaj sanan dieton
La beleco de virino rekte dependas de la kvalito kaj nutra valoro de ŝia ĉiutaga dieto. Grasaj kaj spicaj manĝaĵoj neeviteble kondukas al grasaj skalpoj, forvelko kaj manko de brilo. Por fari la haron dika kaj brila, vi devas inkluzivi en la menuo produktojn enhavantajn B-vitaminojn, zinkon, feron, grasajn acidojn omega-3 kaj proteinojn. Precipe gravas manĝi altkvalitan proteinon, kiu rekte implikas la formadon de sana kaj forta haro, do alternativaj fiŝoj, ruĝa malgrasa viando kaj birdoj dum la semajno.
Ĉiu el ni estas unika laŭ sia maniero, same estas nia korpo. Por helpi la nutraĵojn akiritajn de manĝaĵo pli bone sorbi, tre utilas trinki kurson da vitaminoj almenaŭ 2-3 fojojn jare. Sed ne mem-kuracu - petu la terapiiston taksi vian sanstaton kaj preskribi la necesan drogon laŭ viaj individuaj bezonoj. Post kelkaj semajnoj vi rimarkos garantiitan pozitivan efikon.
Kiel kreskigi longajn harojn rapide: taŭga zorgo
- Aĉetu silkan kuseneton por via kapkuseno
Ĝi kostas iom pli ol kotono, sed ĉiutage ĝi helpos viajn harojn aspekti brilaj. Dank 'al la glata surfaco de la silkaj fibroj, la hara cutikulo restos fermita dum la nokto kaj ne malfermiĝos kiel abia konuso, kiel okazas kun la kotona kapkuseno.
- Uzu altkvalitajn naturajn kombojn
Kombinoj kaj masaĝaj haraj brosoj faritaj el daŭra ligno kaj naturaj porkaj briloj helpos konservi la longon kaj la finojn de la haroj tute kaj sanaj. Krome tiaj kombiloj ne elektrigas la harojn kaj retenas sian brilon. Faru regulon ĉiam pacience kaj malrapide kombante ŝnurojn, moviĝante de malsupre supren, kaj zorge enŝovu la fingrojn kun la fingroj.
- Ne misuzu stilistojn
Kompreneble malfacilas fari sen stilo kun varmaj aparatoj hodiaŭ - sed kiel alie vi povas atingi elastajn buklojn? Sed por malpliigi la riskon de haraj vundoj, uzu malpli agresemajn aparatojn. Ekzemple, stilistoj rekomendas aĉeti varmajn rulilojn anstataŭ kurbigi ferojn. Sed se vi ne povas imagi stilojn sen ferdeko aŭ glatilo, tiam ne ŝparu monon kun altkvalita termika protekta agento - ĝi fidinde protektos viajn harojn kontraŭ altaj temperaturoj kaj samtempe ĝi ne ŝarĝos aŭ gluos ŝnurojn.
Kreskante plekti ĝis la talio: kutimoj en haraj kosmetikaĵoj
- Estu fidela al viaj plej ŝatataj haraj produktoj
Multaj knabinoj erare kredas, ke kun la tempo, haroj "kutimiĝas" al kosmetikaĵoj. Fakte, ĉi tio estas nur alia merkatika kaptilo, kiu devigas nin eksperimenti ĉiufoje per provo kaj eraro pri nia beleco kaj sano serĉante altkvalitajn kosmetikaĵojn. Se viaj haroj respondas bone al elektita zorgo, kaj vi vidas pozitivan rezulton, tiam ne hezitu - ĉi tiu amo estas eterna.
- Uzu vian zorgon prudente kaj konscie
Ĉu indas memorigi veran "haran-maniacon", ke ŝampuo devas esti aplikata nur al la radikoj, kaj la longeco devas esti lavita kun ŝaŭmo? Sed tamen, nur en kazo, ni ripetas, ke ni uzas balsamojn nur laŭ la longo kaj finoj, kaj estas pli bone apliki neforigeblajn zorgojn kun lavitaj haroj kun malsamaj konsistencoj por ne igi grasajn harojn: ekzemple, vi ne devas kombini du olajn produktojn, se nur vi ne faras harojn laŭ la stilo de "malseka stilado."
Ne forgesu pri vitaminoj
“Nun iu ajn apoteko vi povas trovi vitaminojn por belaj haroj. De mi mem mi povas aldoni, ke haroj bezonas B-vitaminojn, same kiel kalcion, magnezion, zinkon kaj kupron. Parenteze, multaj el ĉi tiuj vitaminoj kaj mineraloj troviĝas en malhela ĉokolado. Do se iu riproĉas vin manĝi ĉokoladon, diru al li, ke ĝi estas speciala dieto por kreskado de haroj. "
Uzu keratinajn ŝampuojn
"Kiel menciite supre, la keratino estas la substanco el kiu konsistas la haroj. Por fortigi la haran ŝafon, donu al viaj haroj pli keratinon. Tiel vi ŝparos la longon kaj prizorgos la kvaliton de la tuko. Preferu profesiajn ŝampuojn, ĉar ili enhavas molekulojn da optimuma grandeco: ne tro grandaj kaj ne tro malgrandaj, nome tiu, kiu necesas por "ripari" harajn damaĝojn. "
Tranĉu la finojn regule
“Kiel? Nur plenkreska - kaj jam tranĉita? Jes, ĉar fendaj pintoj damaĝitaj ne mem malaperas. Se la haroj estas jam difektitaj, ĝi daŭre delaminos, kio signifas, ke post iom da tempo vi ankoraŭ devas tranĉi ĝin, sed ne 5-10 mm, sed multe pli. La ideala intervalo inter haroj, se vi sonĝas pri sirena hararo, estas 3-5 monatoj. Sed kio se fendaj pintoj aperas pli rapide? Uzu specialajn rimedojn por "veldi" la konsiletojn. Ili ne restarigos la integrecon de jam tranĉitaj haroj, sed malebligos pliajn damaĝojn. "
Forgesu pri malmultekostaj stilaj produktoj
"Malmultekostaj produktoj enhavas ne nur silikonojn, sed ankaŭ aliajn polimerojn, ekzemple, akrilatojn. Malpezaj volatilaj silikoj estas lavitaj per ordinara ŝampuo, kio ne povas diri pri akrilatoj. Ĉi tiuj polimeroj rapide amasiĝas sur la skalpo, interkovriĝas en la haraj folikloj, detranĉas provizon de oksigeno al la ĉeloj kaj kaŭzas maldikiĝon de la haroj. Ĉu vi bezonas ĝin? "
Ĉio komenciĝas per dieto
Taŭge elektita dieto kaj vitaminoj ludas ŝlosilan rolon en la kresko de longa kaj forta haro. Vi devas inkluzivi manĝaĵojn kiel salmojn en via dieto, ili enhavas multajn grasajn acidojn omega-3 kaj omega-6, same kiel antioksidantojn kiuj povas redukti harajn perdojn kaj pliigi sian kreskon. Alia eblo, en kiu ekzistas multe da proteino, estas legomoj, kiuj liveras aliajn sanajn nutraĵojn kiel fero, biotino kaj acida fólico.
Fortigante la skalpon
Ne estas sekreto, ke fortaj haroj estas la rezulto de sana kranio. Laŭ multnombraj studoj de usonaj sciencistoj, ĉiutaga skalpa masaĝo helpas pliigi haran densecon. Tial multaj stilistoj rekomendas fari kapan masaĝon, pro tio vi pasos ne pli ol kvin minutojn ĉiutage.
Ĉiujn ses monatojn
La neceso tranĉi harojn ĉiujn ses ĝis ok semajnojn estas mito. Anstataŭ senĉese tranĉi la harojn, kio, ni rimarkas, vi volas kreski por eviti fendajn pintojn, vi devas uzi bonan ŝampuon, balsamon, ne forgesu pri maskoj, kaj ankaŭ uzu varmajn protektajn agentojn dum sekigado de bukloj. Do vi ne povas tranĉi viajn harojn dum almenaŭ ses monatoj.
Sekvu la regulon de unu
Neniam sekiĝu aŭ kurbigu viajn harojn en la sama tago, ĉar ĝi tre sekigas harojn. En ideala mondo, vi devas sekigi viajn buklojn nature, sed plej ofte estas neeble fari. Tial almenaŭ provu alterni stiladon kun sekigilo kaj planko, por ke damaĝo estu minimuma. Kaj semajnfine, plej bone estas forgesi pri la hairdry.
Kombinu pli ofte
Kombini la harojn stimulas la fluon de sango al la kapo, kaŭzante la nutraĵojn flui en la harajn foliklojn. Krome, ofta uzo de la kombilo distribuos naturajn oleojn tra la haroj, konservante la necesan humidecon kaj protektante la harojn kontraŭ la negativaj efikoj de la medio.
# 1 Observu termikajn kondiĉojn
Ĉu vi iam rimarkis, ke vintre kaj ekstersezono, hara kresko malrapidiĝas? La kialo estas ofta - malvarma. Malalta temperaturo kaŭzas vasokonstriccion kaj rezulte kaŭzas malbonan sangoprovizon kaj malbonan nutraĵon de ampolo. Krome, la malvarma vento tre sekigas la haŭton, legis - perdo de senviva kaj malseka hararo estas preskaŭ neevitebla. Ĉu vi vere volis renkonti la novan sezonon kun tiaj bukloj?
# 2 Ĝisdatigu vian ŝminkon
Provu elekti prizorgajn produktojn enhavantajn aminoacidojn, kiuj penetras profunde en la kernan strukturon. Grava aliancano estas pantenolo, ĝi helpos malsekigi viajn harojn, kaj fruktaj acidoj plifortigos ilin kaj restarigos sian naturan brilon. Inter la malutilaj eroj evitindaj: detergentoj (respondecaj pri la abunda ŝaŭmo de la ŝampuo, sed samtempe sekigas la harojn, senigante ilin de viveco), formaldehido (plimalbonigas la haŭton de la haŭto) kaj parabenojn (malhelpas la kreskon de bonfaraj mikroorganismoj).
# 3 Praktiku masaĝon regule
Ĉu vi volas, ke Rapunzel enviu vin? Ne forgesu la kapan masaĝon. Ĝi tonigas la haŭton, plibonigas sangan fluon al dormantaj folikloj kaj helpas akceli kreskon. Masaĝi la dorson de via kapo per viaj fingroj, poste apliki vian plej ŝatatan oleon (ekzemple argan aŭ vinber-semo) sur la radikojn kaj disvastigi la produkton per cirkla movo sur la tuta surfaco de la kapo. La sekva etapo estas mola streĉado de la frunto ĝis la dorso de la kapo, de la krono de la kapo ĝis la oreloj. Gravas memori, ke la movadoj devas konformi al la direkto de kresko de haroj. Ripetu ĉiun alian tagon dum 3-6 minutoj.
# 4 Faru zorgo pli signifa
Ne forgesu pri nutrantaj maskoj almenaŭ unufoje semajne. Estas konvene, ke ili enhavas avokadon, shea buteron, lakton aŭ kakaan proteinojn, hialurikan acidon aŭ aminoacidojn - ĉiuj aktivigas haran kreskon. Fervoruloj de la ekologiaj prizorgaj metodoj de avino, estu viglaj! Se vi praktikas hejmajn maskojn, memoru la antaŭzorgojn: provu apliki malgrandan kvanton de la finita maso sur apartan areon de la haŭto (ekzemple sur la internan kubutan faldon). Atendu kelkajn minutojn kaj rigardu la reagon. La plej fama el la homoj estas mustarda masko. Miksi laŭ unu konsekvenco 2 kulerojn de mustarda pulvoro, ovo de yema, 2 cucharadoj da sukero kaj 2 cucharadoj da oliva oleo. Apliki en masaĝaj movoj al la haraj radikoj, surmetu duŝan ĉapon kaj lasu la maskon por 20-30 minutoj. Se ĝi brulas forte, nepre lavu.
# 5 Aĉetu modernan kombilon
Volas trovi la kulpulon dum la malrapida kreskado de la haroj - ni konsilas vin pli detale rigardi vian kombilon. Malbonkvalitaj akcesoraĵoj faras diservon - ili ne disiĝas, sed konfuzas ŝnurojn kaj kaŭzas fendajn pintojn. Se vi subtenas eco-materialojn, elektu kombilojn faritajn el ligno kaj apro, tamen, ili devos esti ŝanĝitaj tre ofte. Modernaj fabrikantoj konstante eksperimentas kun ergonomio kaj produktaj materialoj, do ne ĉiam havas sencon ripozi sur sia "natureco." Al la "inteligenta" generacio de kombiloj povas esti atribuitaj modeloj kiel Tangle Teezer, kiu perfekte malligas eĉ malsekajn harojn (notu por tiuj, kiuj uzas maskojn).
# 6 Revizitu vian dieton
Unu el la ĉefaj kialoj de malrapida kresko de haroj estas malbona nutrado. Manĝaĵo estas ne nur por la menso, sed ankaŭ por fortaj bukloj - verdaj legomoj, foliaj salatoj, algoj kaj aliaj ingrediencoj enhavantaj kalcion kaj feron. Kelkaj centimetroj dezirataj disponigos karotojn, salmojn, ovojn, legomojn kaj nuksojn.
# 7 Ne transiru bordon lavante la harojn.
Tre kontestata demando por la tuta beleca industrio: kiom ofte vi devas lavi viajn harojn? Opinioj estas dividitaj. Trikologoj de la malnova lernejo opinias, ke la estro. tute ne necesas lavi! Post 26-28 tagoj, ili efektive "lernos" purigi sin sub ordinara akvo kaj konservi la deziratan ekvilibron, kiu influos pozitive ilian kreskon. Brilaj redaktistoj disputas ĉi tiun pozicion - la haroj devas esti lavitaj ĉiutage, kiel la vizaĝo kaj korpo, ĉar neniu nuligis la aktivan laboron de la sebaceaj glandoj kaj la malutilan ekologion. Ni proponas trovi propran kompromison, sed samtempe aranĝi "kapdoloron" laŭ ĉiuj reguloj: apliki ŝampuon nur al la radikoj kaj enjuŝu kun varma akvo, kaj klimatizilon aŭ balsamon - ekskluzive ĉe la pintoj kaj enverŝu sub malvarmeta torento.
# 8 Lasu la konsiletojn sole
Alia angulŝtono - ĉu indas tranĉi harojn por fari ĝin pli longa kaj pli dika? Ofte, ŝnuroj fariĝas frapaj, do vi ne devas timi forigi maldolĉajn finojn por plibonigi vian sanon. Tamen, estas alia sufiĉe racia opinio: vi ne povas lasi viajn harojn foriri regule, ĉar ili kreskas je averaĝa rapideco proksimume ĉirkaŭ centimetro por monato. Rezultas, ke vi devas esti pacienca, ne tondilo.
# 9 Kontrolu la lunan kalendaron
Neniu mistikismo, nur patrina naturo. De unu maniero aŭ alia, nia tuta vivo rilatas al la fazoj de la tera satelito, de kiuj dependas ne nur la fluoj kaj fluoj de la Monda Oceano, sed ankaŭ hara kresko. Faru simplan eksperimenton kaj provu tranĉi viajn harojn sur la kreskanta luno. Sed en la 9a, 15a, 23a kaj 29a tagoj de la luna kalendaro, vi ne devas viziti la friziston - vi perdos ne nur parton de la haroj, sed ankaŭ la akumulitan pozitivan energion.
Teksto: Nelly Ghazaryan.
Eldonejo Hirst Shkulev
Moskvo, st. Shabolovka, domo 31b, 6a enirejo (enirejo de Ĉevalo)
1. Elektu Organikan Ŝminkon
Sulfatoj, kiuj estas parto de regulaj ŝampuoj, purigas harojn kaj haŭton oxidante ilin. Ili difektas la strukturon de la haroj, povas estigi forvelkon kaj eĉ harojn. Alia aspekto estas silikoj, kiuj formas filmon sur la surfaco de la haroj kaj skalpo. Ĝi ne permesas oksigenon penetri enen, ĝi enmiksiĝas en la nutraĵon de la folikloj, kaj sekve harojn kreskas.
2. Faru hejmajn maskojn
La plej simpla eblo estas oliva oleo. Ĝi purigas la haŭton de mortaj ĉeloj, plibonigas haŭtan spiradon kaj stabiligas la sebacajn glandojn. Ĉi tio pozitive influos ne nur haran kreskon, sed ankaŭ redonos mildecon kaj brilon al ili.
Klasika masko estas konsiderata iomete varmigita kroma virga oliva oleo. Ĝi estas frotita en la radikojn, kaj la resto estas distribuita laŭ la longo de la haroj.
3. Minimumigi la uzon de hejtiloj
Stilistoj, kurbaj ferroj kaj haraj sekigiloj detruas la protektan tavolon. Rezulte la humideco ne estas konservita en la interno, kaj ĉi tio denove igas la serurojn seka kaj fragila. Se vi bezonas sekigi viajn harojn post lavado, ŝaltu la varman reĝimon (ne pli ol 60-gradojn).
La silikoj, kiuj formas ordinarajn ŝampuojn, formas filmon sur la surfaco de la haroj kaj skalpo. Ĝi ne permesas oksigenon penetri enen, ĝi enmiksiĝas en la nutraĵon de la folikloj, kaj sekve harojn kreskas.
6. Se vi tinktu viajn harojn, iru al pli mildaj manieroj
Tinkturas tuŝas la strukturon de la hara ŝafto, ĝiaj fizik-kemiaj trajtoj, kio faras ĝin pli fragila. Konsultu vian friziston, diru, ke de nun, la sano de viaj haroj estas pli grava ol la ekstraplena plumo. Rigardu naturajn kolorojn kiel henna. Alia eblo estas parta makulado, ekzemple, ŝnuroj en la vizaĝo. Ideale vi devas forlasi la farbon tute.
7. Ŝanĝu la kombilon
Se vi havas problemon kiel enŝovitan hararon, kiu estas malfacile kombi, provu la nun popularan "Tangle Teaser". Ĉi tiuj kombiloj estas desegnitaj specife por malligi harojn kun minimuma perdo kaj malkomforto. Ankaŭ malgranda konsileto: ne kombinu viajn harojn tuj post lavado, nur kiam ili estas iomete sekaj. Do vi reduktas haran perdon pro maldolĉeco.
9. Faru kapan masaĝon
Stimulado de sangocirkulado kaj mikrokcirkulado estas esenca por rapida hara kresko. Masaĝo plej bone fariĝas unu horon antaŭ ŝampuado. Komencu frotante vian frunton kaj templojn per malpezaj cirklaj movoj de viaj fingroj. Poste iru al la haroj. Frapu la haŭton de supre al sube en la direkto de kresko de haroj.Fingroj devas esti firme premitaj al la haroj, sed vi ne bezonas peni multe. Sufiĉas masaĝi 10 minutojn ĉiutage.
Stimulado de sangocirkulado kaj mikrokcirkulado estas esenca por rapida hara kresko.
10. Faru kutimon trinki almenaŭ 1,5 litrojn da akvo ĉiutage
Haro kreskas multe pli rapide se malseke. Sed la korpo estas desegnita tiel, ke la humideco en ĝi distribuas neegale. Unue ĝi iras al la internaj organoj, kaj la lasta al la skalpo. Ĉi tio nomiĝas postrestanta nutrado. Simple metu, se vi trinkas iom da akvo, tiam viaj haroj ricevos nenion.
11. Kontrolu kiom ekvilibra estas via dieto.
Ni devas diri tuj, ke diversaj dietoj ofte estas malriĉaj je nutraĵoj gravaj por sana haro. Tiaj omega-3 grasaj acidoj, zinko, vitaminoj A, B kaj E. Ĉe ilia foresto, haroj plimalbonigas, fariĝas maldolĉaj kaj obtuzaj. Se la deficito persistas longe, tio povas konduki al severa perdo. Kuŝu sur grasaj fiŝoj (kiel salmo), verdaj legomoj, legomoj, nuksoj, tuta grajno, kaj laktaĵoj.
15. Ne forgesu pri eksfoliado
La restaĵoj de prizorgaj kaj stilaj produktoj estas parte deponitaj sur la harojn kaj kapon. Kun la paso de la tempo, ili akumuliĝas, interhelpante la aliron de oksigeno al la radikoj. Rezulte la haroj malfortiĝas. Ĝusta matoralo forigos troan sebumon kaj keratinigitan epidermon, antaŭenigante pli bonan spiradon, cirkuladon kaj nutradon de la kranio. Kaj ĝuste tion vi bezonas por bonega kreskado de sanaj haroj.
FOTO: Kerastase, gazetara servo-ar archiveivo
Hejmaj kuraciloj
La unua paŝo estas forĵeti malutilajn ŝampuojn, balsamojn, maskojn. Atentu la kunmetaĵon, ne devas esti sulfatoj, parabenoj kaj silikono. Ili sekigas la kranion, senigas la buklojn de natura brilo (kvankam la wow-efiko estas komence aktuala), malheligas la haran strukturon kaj moligas ilin. Pli bone doni preferon al mildaj komponaĵoj. Ekzemple, Ekstrema Ŝampuo REDKEN marko restarigas la strukturon de la haroj kaj donas naturan brilon. Prizorga Biolage Altnivela FULLDENSITA Matrico kun Stemoxidin pliigos la densecon kaj aktivigas la kreskon de ĝis 1000 haroj en tri monatoj.
Ankaŭ forgesu pri la ofta uzo de hara sekigilo kaj precipe de la bukla fero kaj rektigilo. En la momento de kreski, ili estas viaj ĉefaj malamikoj. Sekigu viajn harojn nature, kaj en ekstremaj kazoj uzu termikan protekton.
Profunda tonika prizorgado GFULLDENSO kun Stemoxidin, Biolage, 2060 frotas.
Verŝajne preskaŭ ĉiuj scias pri la plej efikaj haraj maskoj: pipro, mustardo, cinamo kaj cepo. Ili havas vekiĝantan efikon: sango rapidas al la skalpo, kaj haraj folikloj estas aktivigitaj. Pro ĉi tio, haroj komencas kreski pli rapide. Vi ankoraŭ zorgu kun ili, alie vi riskas sekigi vian haŭton kaj kaŭzi brulan senton.
Recepto por milda masko kun mustardo: miksi 1 tbsp. l mustardo, 1-2 tbsp. l ajna oleo kaj ovo de yema. Metu la miksaĵon sur la radikan zonon, kaj grasigu la finojn per oleo, kovru per plasta ĉapo kaj envolvu per mantuko. Do la miksaĵo ne malvarmigos kaj la efiko estos pli forta. Duona horo sufiĉas por aktivigi la harajn foliklojn. Tiaj maskoj plej bone estas farataj 1-2 fojojn semajne. Por igi viajn harojn brili, post lavi viajn harojn, lavu ĝin per ornamaĵo de saĝulo aŭ kamomilo.
Kapo-masaĝo
Ĉiutaga kapo-masaĝo helpas kompletigi la efikon de la maskoj, ĉar ĝi ankaŭ donas sangan fluon al la haŭtaj kaj haraj folikloj. Antaŭ lavi, masaĝi vian kapon en cirkla movo per viaj fingroj, iom post iom premante la haŭton, sed ne streĉante ĝin.
Masaĝa peniko farita el naturaj materialoj kaj specialaj masaĝistoj estas plej bone uzata antaŭ ol dormi, milde kuri tra la haroj kaj moviĝi de la temploj al la dorso de la kapo. Kapa masaĝo estas eble la plej agrabla maniero aktivigi kreskon de haroj.
Salonaj traktadoj
Se vi ne ŝatas ligi maskojn kaj ilojn hejme, iru al salonego, kie profesiaj stilistoj elektos la procedon por vi fortigi kaj kreski. La plej efika estas mesoterapio. Vitaminoj kaj mineraloj taŭgaj por via hara tipo estas injektitaj en la kranion, kiuj kontribuas al ilia resaniĝo kaj kresko.
Cryomassage ankaŭ helpos kreskigi longajn buklojn. Kun akra malvarmigo de la histoj kun likva nitrogeno, la sangaj glasoj kontraktas - ili akre mallarĝas kaj poste disetendiĝas, kio certigas pli grandan sangan fluon. Uzante ĉi tiun proceduron, metabolaj procezoj estas akcelitaj, la sebacaj glandoj normaligas kaj kresko akceliĝas.
Ŝildado efikas pli sur la aspekto de la haroj. Post prilaborado kun speciala konsisto, filmo de oleoj estas formita, kiu protektas kontraŭ eksteraj faktoroj kaj egaligas la strukturon. Do la haroj estas saturitaj de vitaminoj kaj mineraloj. Memoru, ke ĉiuj procedoj devas esti finitaj.
Ni esperas, ke niaj konsiloj helpos vin sur la vojo al sana kaj longa haro.
Kiujn lertaĵojn vi uzas? Kunhavigu viajn sekretojn en la komentoj!
Abonu WMJ.ru-paĝojn en Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram kaj Telegram!
Teksto: Valeria Savchenko
Foto: gazetara servo-arkivoj, Shutterstock
