Tondoj

Supraj 6 komfortaj kombitoj por trejnado en la gimnazio

Ĉu vi volas aspekti modesta en 2016? Elektu ĉiujn plej gravajn el la pasejoj kaj adaptiĝu al via ĉiutaga stilo. Ni spektis la spektaklojn pri moda semajnoj de Milano, Parizo kaj Novjorko, studis la plej novajn harojn de steloj kaj elektis por vi ĉiujn plej varmajn tendencojn en kombitaĵoj. Tondoj, haraj akcesoraĵoj, koloro kaj tinkturo, stilo - ĉio plej moda kaj interesa.

1. Asimetria kvadrato kaj nesimetriaj ideoj.

Unu el la plej belaj tendencoj de la venonta jaro estas kvadrato kun plilongigo de vizaĝaj haroj nur unuflanke. Preparu ne mallabori pri stilo elektante ĉi tiun hararon. Tamen 15 minutoj sufiĉas:

uzu radikan mousse por sekigi harojn

ferru nur kelkajn ŝnurojn de la vizaĝo (ne forgesu antaŭtrakti la harojn kun protekta agento)

kelkaj frapetoj pri malpeza hara ŝpruco - kaj via rapida stilado pretas

Instrukcioj paŝon post paŝo:

  1. Kombinu bone viajn harojn. Apartigu la randon de la centro de la kapo kaj dividu ĝin en tri egalajn partojn.
  2. Disigu la randon dekstre de la kapo kaj ĵetu ĝin tra la centra ŝnuro. Ripetu la procedon por la maldekstra flanko.
  3. Aldonu maldekstren kaj dekstran randojn ankoraŭ parton de la restanta haro. Certigu, ke ili estas samaj: do la plektaĵo aspektos bone.
  4. Daŭrigu teksadon ĝis la dezirata nivelo. Sekuru la finitan plektadon per elasta bando.

Tri-etaĝa vosto

La vosto, dividita en plurajn sekciojn, estas bona alternativo al la enuigitaj klasikaĵoj.

  1. Kombinu viajn harojn kaj kombinu ĝin.
  2. Kunvenigu la supran parton de la haroj (triono de la tuta volumo) en la voston kaj sekvu ĝin kun maldika rubanda bando.
  3. Tiru la harojn de la mezaj kaj subaj sekcioj laŭvice.

Romantika vosto

La torditaj ŝnuroj refreŝigos la kutiman ĉevalan voston. Por fari tian kombiton, ĝi daŭros ne pli ol du minutojn.

  1. Kombinu viajn harojn kaj apartigu du ŝnurojn dekstren kaj maldekstren.
  2. Kolektu la restantajn harojn en poneo.
  3. Metu la ŝnurojn unu sur la alian transversa. Envolvu ĉirkaŭ la voston kaj sekuru la fundon per stiftoj.

Tanya Rybakova

Mi esperas, ke la knabinoj ĝuos la kombojn kaj filmetojn, kiujn ni filmis per la ĉia hara kanalo. Post ĉio, unue, trejnado devas okazi komforte, kaj kiel haroj kuŝitaj influas rekte ĉi tiun indikilon.

Hairstyle n-ro 1: vosto kun du plektas

Hairstyle 2: manteloj de vosto

Hairstyle 3: Porkoj

Tanya Rybakova

- Mi preferas trejni 2-3 fojojn semajne. Mi okupiĝas pri la gimnastikejo - nun miaj sportaj celoj rilatas ĉefe al potencaj ŝarĝoj. Mi ankaŭ periode faras cardio por sano kaj plezuro - ekzemple, somere ĝi plaĉas veturi aŭ rajdi biciklon en la parko. Mi havas rulojn kaj rulŝrankon, kelkfoje ankaŭ ili ne kuŝas senutilaj. En la proksima estonteco mi planas iri naĝi - laŭ la vojo, la kombita naĝado ne tiom gravas, la ĉefa afero estas, ke la haroj kombinu glate kaj forigu sub ĉapelo.

En mia sporta sako ĉiam estas kremo hidratanta por la vizaĝo, kremiga kremo por la haŭto ĉirkaŭ la okuloj, kelkfoje serumoj, ŝampuoj, balsamoj kaj oleo por la ekstremaj haroj. Post trejnado, mi lavas mian kapon per ŝampuo, kaj poste uzas balzamon. Mi aplikas maskon 1-2 fojojn semajne.

Kiam mi venis al regula trejnado, mi havis kelkajn dekduojn da kromaj funtoj. Mi estis timema kaj eĉ timis iri al la gimnazio. Sed alveninte tien, mi konstatis: neniu zorgas pri mi, ĉiuj okupiĝas pri siaj korpoj. Parenteze, vi ĉiam povas elekti komfortan sportan uniformon, kiu nur pentros vin. Mi vere respektas tiujn homojn, kiuj celas sian celon, do ne zorgu pri sia aspekto. Ridetu pli kaj rememoru la prioritatojn!

Simpla vosto

Por trejnado taŭgas ambaŭ alta kaj malalta vosto. Ĉi tio estas praktika kaj elementa versio de sporta kombinaĵo, kiu aspektas bone sur longaj haroj. Por diversigi la kutiman ĉevaleton, vi povas sekure eksperimenti kun la loko de la disigo.

Interesa variaĵo estas la kutima velura vosto. Por krei ĝin, vi devas dividi la haron en disigon, reliefigi branĉon aŭ larĝan ŝnuron antaŭen, kombi ĝin. La resto de la haroj devas esti kolektitaj en la vosto. La kombita ŝnureto devas esti metita aparte, por ĉi tio vi devas meti ĝin flanken kaj envolvi ĝin ĉirkaŭ la elastaĵon, zorge ripari ĝin.

Bukloj antaŭ kuŝado en la vosto devas esti rektigitaj per fero. Tiam ili ne puŝos dum gimnastaj klasoj. Seka ŝampuo ankaŭ helpos mildigi la fadenojn, sed vi devas apliki ĝin sur la haroj en malgranda kvanto, kiel iuj aliaj stilaj produktoj.

Poneo

Por krei kombitojn por la gimnastikejo, sufiĉas zorge kombi la harojn kaj kolekti ĝin sur la krono per elasta bando. Por ke la haroj ne tro firme ligu, indas malstreĉi la hararon de supre, iomete tirante la ŝnurojn. La bangoj ne estos forigitaj de la "ĝenerala sistemo" se, antaŭ ol meti la poneon, apliki mousse al la bukloj aŭ ripari la finitan voston per varniko.

La ĉevaleto estas facile transformebla al alia kombitaĵo, por tio vi povas plekti malfiksajn harojn en porko. Aŭ kunmetu voston-girlandon. Por krei ĉi tiun originalan stiladon, vi devas dividi la voston en plurajn partojn per maldikaj kaŭĉukaj bandoj. Tia nekutima hararo probable konas la knabinojn de la desegnofilmo Aladino; Jasmine preferis porti ĝin.

Haro falanta sur la okulojn, aliĝanta al la haŭto, tre konsternas dum trejnado en la gimnazio aŭ dum kurado. Sed ne provu fari la plektojn aŭ vostojn kiel eble plej streĉajn, por ke la ŝnuroj ne ekmoviĝu. Mallerte tondita aŭ fiksita hararo plimalbonigos la sangoprovizon al la skalpo, rezulte de tio oni sentos malkomforton, kaj kapdoloro aperos. Se vi ofte portas malkomfortajn plektojn, kolonojn, viaj haroj fariĝos senvivaj, frapaj.

Por trejnado, vi povas uzi ĉiujn variaĵojn de la plej simpla kombinaĵo - fasko. Vi povas fari ĉi tion en duaj sekundoj, kio gravas precipe se vi malfruas por la gimnastikejo. La pakaĵo estas ideala por ĉiaj trejnadoj, la ŝnuroj ne malpuriĝos, falu sur viajn okulojn. Eblas ponardi harojn ĉe la nuko aŭ krono, flanken, por meti nodon de malfiksaj aŭ antaŭpremitaj haroj.

Se mankas spegulo, tiam panelo estas plej konvene farita unue kolektante harojn en la vosto. Tiam vi devas tordi la voston en turniĉon, envolvi ĝin ĉirkaŭ la gingivon kaj ponardi la trabon kun nevidebleco. Ĉi tiu metodo estas rekomendinda por uzi se vi ofte surhavas "ŝnuron" al la gimnastikejo. Ĉi tiu stilo malpli vundas la harojn dum aktiva trejnado.

Komuna plekto

Kun teksado de simpla tranĉaĵo de tri ŝnuroj, eĉ komencanto komprenos. Ĉi tiu kombitaĵo povas esti farita preskaŭ sur la kuro, por ripari ĝin vi bezonas nur elastan bandon aŭ haran klingon. La universala eblo por ajna sporto ĉiam aspektas bonega kaj ina. Ĉi-kaze la haroj ne frapas la porketon, ne intermetu la agadon.

Por krei plektadon, vi devas bone kombi viajn harojn kaj dividi ilin en tri egalajn partojn. Por facileco de stilo, malpeze aspergu buklojn kun akvo. La maldekstra kaj dekstra fadenoj devas esti movitaj laŭvice rilate al la centra ŝnuro, do teksu la plektilon ĝis la fino.

La longo de la plektaĵo de tri ŝnuroj povas esti varia. Se vi volas eksperimenti kun la bildo, vi povas plekti la plektaĵon por taŭgeco nur en la komenco aŭ ĝis la mezo, lasante la filojn sube. Finfine, la kutima porko devas esti fiksita per elasta bando.

Por posedantoj de longaj haroj dum aktiva sporto, tre gravas protekti la belecon de bukloj kaj lerte kaŝi ĝin. Samtempe la skalpo devas spiri kaj nenio devas malhelpi bonan sangan trafikon. Por tio, vi devas forlasi ĉiajn tukojn, krabojn, ne uzu streĉajn harojn kaj ne elastajn bandojn. Antaŭ trejnado, estas konvene uzi minimume stilajn ilojn. Estas belaj malpezaj vaksoj, per kiuj vi povas mildigi buklajn harojn sen tuŝi la kranion kaj sen troŝarĝi la stilon.

Longajn harojn mi ĉiam rekomendas plekti. Unue, por eviti traŭmajn situaciojn en la gimnastikejo - malfiksaj haroj povas algluiĝi al io, implikiĝi en io. Due, la supra cutikula tavolo de longaj haroj estas pli sentema, precipe al la ekstremoj (tio estas esprimita en enŝovitaj haroj) kaj por ne vundi ilin denove, necesas protekti la ŝnurojn kontraŭ nenecesa frotado. Sekve, kolektu harojn en plektadon, plaĉojn, purigu en alta bulko.

Se vi estas posedanto de plilongigita bangalo, tiam antaŭ trejnado vi povas plekti ĝin en malgranda plektado, kaj uzi malgrandan silikan kaŭĉukan bandon por ripari ĝin. Kun ĉi tiu stilo, la bangoj ne interrompos dum klasado. Vi ankaŭ povas fari per hararo "akvofalo" - la ebloj por zorge forigi la amason de ŝnuroj! Vi povas aparte pinĉi ilin supren, flankajn, ŝanĝi partojn, lasi la bangojn volumene aŭ glate kombi. Mildaj bandaĝoj venos al la helpo de la atletoj.

Por ne tro longaj haroj taŭgas alta vosto, fiksita per mola silikona aŭ ŝtofa gumo. Mi ne rekomendas fari malaltan voston aŭ malantaŭan dorson - ili eble interferas kun iuj ekzercoj.

Scythe "Fiŝa vosto"

La "fiŝa vosto" ne nur konvenas dum sportoj, sed ankaŭ aspektas espectacular. Indas elekti tian plektilon, se tuj post trejnado vi devas iri por studi aŭ al la oficejo, promeni kun amikoj. La kombita estas plej taŭga por posedantoj de longaj kaj rektaj haroj, buklaj ŝnuroj povas esti eligitaj el plektaĵo.

Por teksado "fiŝa vosto" devas unue esti kolektita en regula vosto ĉe la dorso de la kapo, uzante elastan bandon. Kombitaj ŝnuroj devas esti dividitaj en du partojn. Tiam vi devas elekti maldikan ŝtupon el sub la dekstra duono de la haroj kaj ĵeti ĝin sur la maldekstran duonon. Tuj poste, vi devas tiri la seruron el la maldekstra flanko, ĵeti ĝin dekstren. La ŝnuroj devas esti maldikaj kaj samaj en dikeco, tiam la fiŝa vosto aspektos neta. Do vi bezonas teksi porkaĵon ĝis la fino, por ripari vi povas preni bendon aŭ elastan bandon.

Flanko plekti

Brajlo metita unuflanke certe plaĉos al multaj atletoj. Komforte estas plekti ĝin mem, eĉ sen havi grandan spegulon antaŭ vi. Por glataj kaj ondigitaj haroj, bona elekto estus variaĵoj de la plektaĵo flanke de kvar aŭ kvin ŝnuroj, volumena franca plektaĵo.

La plej malmulta tempo teksos plekti el du ŝnuroj. Antaŭ kuŝado, la bukloj devas esti komplete kombitaj kaj translokigitaj al la dekstra aŭ maldekstra flanko. La tuta volumo de haroj devas esti dividita en du partojn kaj tordi ĉiun el ili en turniketon al la vizaĝo. Kaj tiam la rezultantaj harnaĵoj devas esti torditaj inter si en la direkto de la persono. La fino de la plektiĝo devas esti riparita per elasta bando.

Memoru, ke malfiksaj longaj haroj en la gimnazio estas:

  • Malhonesta. Haro malpuriĝas, ŝvitas, kaŭzas haŭtan koleron per ofta kontakto.
  • Nekonscie. Longaj bukloj kaŭzas malkomforton dum movo kaj la atleto mem, kaj aliaj, fermas la revizion.
  • Malzorgema Strandoj povas kapti sur la simulilo, eniri en la zipon de ŝvito, ktp.

Benda kombita

Larĝa bandaĝo farita el elasta materialo estas ideala "helpanto" por longhara atleto en trejnado. Ŝi povos forigi mallongajn harojn de siaj bangoj, kiuj ne povus kapti haŭton aŭ elastan. La bandaĝoj estas speciale konvenaj uzi dum kurado, praktikado subĉiele - la akcesoraĵo ne permesos rafojn de vento difekti la stilon.

La bandaĝo povas esti anstataŭigita per maldika koltuko aŭ bendo. Kun helpo de tiaj aparatoj facilas kompletigi ajnan hararon - tranĉaĵon aŭ voston, bulkon. Plej bone estas aĉeti produktojn faritajn el naturaj ŝtofoj por sportoj, ili bone absorbas ŝviton kaj ne kaŭzas koleron.

Stiligi longajn harojn antaŭ ol iri al la gimnazio helpos vin aspekti bone, komforta kombi simpligos la taskojn. Elektante la ĝustan kombiton, vi povas tuj iri al la kunveno, post aĉetado, ĉe la butikoj.

Por ke longaj haroj ne intermetu sportojn, vi povas uzi diversajn akcesoraĵojn. Inkluzive, bandaĝoj - simplaj aŭ multkoloraj, agrablaj al la tuŝo, sed ne malmolaj haroj.

Ĉu vi preferas jogon, forton, kuradon aŭ cardio, kapojn, rubandojn kaj bandanojn estos konvenaj akcesoraĵoj por klasoj en ĉiuj sportaj areoj. Uzado de ili estas simpla. Ekzemple, vi povas kolekti harojn en poneo kaj ligi koltukon ĉirkaŭ via frunto. Se la haroj ne estas tre longaj, vi povas porti ĝin malstreĉita per hara bando. Ĉi tiu aparato protektos vian vizaĝon de ŝvito. La bandaĝo ankaŭ estos bona elekto por knabinoj kun fleksado aŭ hararo kiel akvofalo.

Kiam elektado de kombita por longaj haroj devas esti gvidata de du ĉefaj kriterioj: beleco kaj komforto. Sed la speco de aktiveco ankaŭ gravas. Ekzemple, kun malalta vosto, estas maloportune fari gazetajn ekzercojn aŭ benkan gazetaron. Kaj la plektaj flankoj povas enmiksiĝi dum kurado. Tial valoras rimarki plurajn eblojn por facile uzeblaj sportaj kombitoj.

Uzante diversajn specojn de stilo, vi povas aspekti bonega en iu ajn situacio, kaj longaj haroj ne interrompos perfektigi vian figuron.