Pano estas la kapo de ĉio - tion diris niaj avinoj de infanaĝo, kaj ili pravis. Por la homaro malfacilas imagi sin sen ĉi tiu plej valora produkto, kiu zorgas ne nur pri nia sano, sed ankaŭ pri beleco. Oni delonge sciis, ke pano-masko por haroj estas mirakla kuraco, kiu povas prezenti transformi niajn buklojn. Maskoj bazitaj sur sekala pano kapablas trakti jam damaĝitajn harojn kaj malebligi la estontecon de problemoj.
Maskoj bazitaj sur ĉi tiu produkto povas helpi eĉ en la plej malfacilaj kazoj. La kunmetaĵo de bruna pano enhavas grandan kvanton da valoraj substancoj, kiuj povas efike profiti la procezojn okazantajn en la skalpo kaj hara strukturo.
- Vitamino PP havas terapian efikon al frapaj, damaĝitaj, sekaj bekoj,
- Dietaj fibroj normaligas metabolajn procezojn,
- Vitamino B2 povigas, fortigas la radikojn,
- Organikaj acidoj normaligas la sebajn glandojn,
- Vitamino B5 respondecas pri la brilo de koloro, sana brilo,
- Vitamino B1 plifortigas harajn foliklojn,
- Vitamino A perfekte forigas ĉiajn ajn manifestiĝojn de forvelko, perdo,
- Vitamino B6 kapablas penetri la nivelon de ĉeloj, plibonigante metabolajn procezojn, influante la mikrostrukturon de la haroj,
- Vitamino E protektas kontraŭ malutilaj efikoj de la medio,
- Amido promocias naturan brilon
- Vitamino B9 forigas mortajn ĉelojn, rapidigas la renovigan procezon,
- Kalio estas esenca spuro en la restarigo de sekaj, dividitaj, senhidratigitaj fadenoj,
- Fluorido respondecas pri kreska stabileco,
- Kupro malhelpas perdon, damaĝon.
Rekomendoj por fari panajn maskojn
Ĉu vi pretas trovi la taŭgan recepton por vi mem? Jen bonega! Sed por akiri la deziratan efikon, vi bezonas koni la aranĝojn de preparado de medicinaj komponaĵoj sur pano. Estas pluraj bazaj rekomendoj, kiuj helpos vin prepari la plej efikan maskon kaj ne ricevi negativan sperton.
- Plej bone estas aldoni sekan brunan panon al maskoj, ĉar ĝi enhavas la plej grandan kvanton da valoraj substancoj.
- Panaj krustoj ne taŭgas por trakti harojn.
- Antaŭ ol enkonduki la paneron en la ĝeneralan kunmetaĵon, ĝi devas esti trempita en minerala aŭ ordinara boligita akvo.
- Por akiri dikan homogenan mason, vi devas uzi likvigilon,
- Estas tre grave certigi, ke la recepto enhavas ingrediencojn, kiuj ne estas alergenaj por vi.
Kiel apliki kaj lavi la maskon
Antaŭ ol uzi la maskon, lavu viajn harojn ĝisfunde kun ŝampuo. Poste, milde masaĝante movojn, apliki la kunmetaĵon al ankoraŭ malsekaj bukloj, distribui laŭ la tuta longo de la haroj. La sekura kunmetaĵo havas la plej bonan efikon kiam ĝi estas izolita per filmo kun mantuko. Tiaj maskoj kutime konserviĝas dum 30 minutoj. Por facila lavado de la kunmetaĵo de la kapo, oni rekomendas aldoni malgrandan kvanton da vegetaĵo, esenca oleo aŭ yema al la masko.
Taŭga hara prizorgado
La beleco kaj sano de haroj estas la rezulto de kompetenta zorgo por ili. Manke de taŭga ĉiutaga hara prizorgado, neniu terapia hara masko uzata sporade havos la deziritan efikon. Prenu ĝin kiel kutimon:
- Uzu ŝampuojn, klimatizilojn kaj balsamojn laŭ via hara tipo.
- Kaŝu harojn vintre sub ĉapelo aŭ kapuĉo, kaj somere portu ĉapelon por ke la bukloj ne sentu la damaĝon de altaj kaj malaltaj temperaturoj.
- Minimumigi traŭmajn faktorojn. Estas klare, ke en la modernaj mondoj kaj akcelita ritmo de vivo malfacilas tute forlasi la haran sekigilon kaj stilojn, sed la uzo de mildaj aparatoj por stilo estas tute reala. Atentu pri barbirejaj produktoj, kies varmigaj elementoj estas kovritaj de turmalino:
- Sekura Instyler Tulip Hair Curler
- Hara rajtigilo Rapida hararo
- Tranĉu siajn finojn regule, eĉ se vi kreskos harojn. Post ĉio, la konsiletoj plej suferas dum frotado de vestoj, kombi kaj stiligi. Por resanigi la finojn de la haroj, ne necesas viziti la friziston, vi povas tranĉi milimetrojn da haroj mem hejme per speciala aparato:
- Fendita Ender-Split-Foriga-Aparato de Split
Kaj memoru! Pli facile estas antaŭvidi damaĝon al la haroj ol poste batali por ilia restarigo.
Receptoj de bruna pano-masko por fortigi kaj batali perdon
Bela hararo estas la rezulto de bonorda, regula hararo kaj krania prizorgado. Se la procezo de prolapso intensiĝis, maldolĉeco, prurito kaj aliaj problemoj, tiam estas tempo komenci kuracadon. Pano povas trakti eĉ harajn perdojn, ĝi plibonigas sangan trafikon kaj helpas fortigi harajn foliklojn.
Miksaĵo de kefir kontraŭ perdo
- sekala panero
- kefir 3-4 kuleroj
- lakto
- citrono suko
- mielo 5 gr.
Antaŭ-trempu pecon da pano en malgranda lakto, kaj poste aldonu kefir al ĝi, muelu ĉion tra kribrilo. Nun aldonu kelkajn gutojn da citrono kaj likva mielo al la miksaĵo. Uzu ĉi tiun komponaĵon por kunpremo, kovrante ĝin per la tuta surfaco de la ŝnuroj, radikoj. Lavu vian kapon sub kuranta akvo post duona horo.
Vitamina Fortikaĵo
- biero 100 ml
- panero
- vitaminoj A kaj E (1 ĉp.)
Antaŭ-solvi vitaminojn en biero-trinkaĵon, metu panon en ĝin. Donu la miksaĵon bone infuzita dum du horoj. Oni ne devas elpremi akvon. Apliki amason al la radika zono, izoli. Post 30 minutoj, lavu viajn harojn bone sen uzi detergilon. Por plia efiko, lavu la buklojn kun la resto de la biero (pli bone aldoni malpezajn variojn al ĉi tiu recepto).
Receptoj por akceli kreskon kaj reakiri vivecon
Pro la manko de sufiĉa nutrado de la radikoj kaj de la strukturo de la ŝnuroj, okazas laŭgrada detruo de la ĉeloj kaj malfortigita hararo ĉesas kreski. Restarigi vivon, forton, aktivigi la procezon de kresko helpos maskojn bazitajn sur bruna pano. Kombinante kun aliaj produktoj, ili donos nemalhaveblan helpon.
Masko por la denseco kaj kresko de bukloj
- varmigita akvo 250 ml
- sufiĉe da bruna pano
- oliva oleo 5 ml.
Pano-tranĉaĵoj devas esti metitaj en akvon, restu dum kelkaj horoj. Kiam ĉi tiu tempo pasis, aldonu olivan oleon, skuu. Nun vi povas apliki la miksaĵon sur la harojn sub ĉapelo. La maso estu lasita sur la haroj dum duona horo, kaj tiam enjuŝu en la duŝon per ŝampuo.
Pepperŝarĝo por akceli kreskon
- sekala pano (2-3 tranĉaĵoj)
- tinkturo de pipro en la kvanto de 3 kuleroj
- kefir 50 gr.
- ovo de yemoj
- 1 kulero majonezo
- migdala oleo 10 ml.
Enmetu panajn tranĉaĵojn en bolantan akvon, lasu kelkajn horojn. El la rezultanta sluro, verŝu akvon kun gazo, poste aldonu pipron. Frotu bone kun la ceteraj ingrediencoj, frotu en la radikojn. Envolvu vian kapon per varma mantuko. Post 40 minutoj, lavu la mason per ŝampuo. Balmo ankaŭ rekomendas.
Receptoj por maskoj por normalaj kaj sekaj bukloj
Sekaj haroj bezonas konstantan zorgadon. Por certigi tion helpos la maskon de pano. Ĝi estas en ĉi tiu produkto, kiu enhavas senvaloran komplekson de vitaminoj, spuroj, kiuj povas malsekigi buklojn, restarigi sian brilon. La normala tipo ankaŭ bezonas preventon, alie, sen taŭga zorgo, povas komenci tiajn problemojn kiel maldolĉeco, tedas, alopecia ktp.
La viveco de sekaj haroj
- varma akvo
- 2 kuleroj oleo de tritiko de tritiko
- yema de unu ovo
- acida kremo 10 ml.
- 5 gutoj ĉiu el oleoj de romero, mirho, ylang-ylang kaj olibeno
Trempu kelkajn tranĉaĵojn da pano en akvo bolanta, streĉu, miksu kun oleoj kaj aliaj komponantoj de la masko. Miksi ĉion kune, bati kun likvigilo. La rezulta maso devas esti aplikita al malseketigitaj ŝnuroj. Post unu horo, lavu la maskon per akvo kaj ŝampuo.
Lakto por normalaj haroj
- 1 cucharadita mielo
- nigra pano 100 gr.
- 100 ml varma lakto
- oliva oleo 10 ml.
Preparu la gruelon: malsekigu la panon en varma lakto. Tuj poste aldonu oleon kaj mielon. Muelu la komponentojn kune, kovru iomete malsekigitajn ŝnurojn. Masaĝaj movadoj frotas la miksaĵon en la haŭton. Post 40 minutoj, lavu bone kun detergento.
Oleaj Haraj Receptoj
Ĉi tiu tipo de haroj estas konsiderata kiel unu el la plej problemaj. Por ke la haroj aspektas puraj, bone prilaboritaj, vi devas peni multe. Se vi donas almenaŭ iom da trankvilo, tiam tuj komenciĝas la problemoj: troa asigno de graso, malpura aspekto, manko de volumo, ktp Ordinara sekala pano helpos solvi la problemon. Maskoj bazitaj sur ĝi solvas ĉiujn problemojn laŭvorte de la unua apliko.
Pano de Mielo
- nigra pano (4 tranĉaĵoj)
- 2 taso da lakto
- natura mielo 10 gr.
- ovo de yemoj
- polvo de mustardo 5 gr.
En antaŭ-varmigita lakto, trempu la paneron, lasu iom da tempo, kaj muelu ĝin al homogena konsistenco. Aldonu varmigitan mielon al la miksaĵo: miksu mustardan pulvon kun yema, mielo kaj varmigu en akvo-bano. Kremega maso akireblas per likvigilo. La masko devas esti aplikita al la tuta longo de la ŝnuroj, tiam frotu cirkla movo en la haŭton, izoli per mantuko kaj ĉapelo. Post duona horo, lavu la kunmetaĵon kun akvo, traktu la buklojn per balzamo.
Kompleksa kuracado
- unu kulero de la jenaj herboj: origano, urtiko, kamomilo, saĝo, planto
- sufiĉe da panero
Unue vi devas prepari decocion de la supraj herboj: aldonu herbojn al varma akvo, alportu al ŝvelaĵo kaj lasu sur la forno malvarmigi ĝis ĉambra temperaturo. Post malvarmigi, aldonu panon al la buljono. Muelu la panon per likvigilo ĝis estas krema kremo. Metu la miksaĵon sur la fadenojn dum horo. Post ĉi tiu tempo, lavu viajn harojn bone kun akvo kaj lasu ĝin sekigi nature.
Spray-maskoj por kuracado de haroj
La uzo de terapiaj haraj maskoj hejme estas efika maniero plibonigi harojn, sed ne ĉiuj ŝatas la taskojn asociitajn kun ilia fabrikado. Por ĝusta uzo de maskoj, oni bezonas scion pri la malfacilecoj de aplikaj miksaĵoj, kaj ankaŭ certan sperton pri la apliko de ĝiaj individuaj komponentoj. Tial por ŝpari tempon aŭ tiel, ke nesperteco ne damaĝas la harojn, virinoj kaj viroj elektas pli konvenajn, pretajn uzajn kuracajn miksaĵojn en formo de ŝprucaĵo:
- Rimedo por perdo de haroj kaj por ĝia restarigo Ultra Hair System
- La drogo el kalvo kaj por restarigi la densecon de azumi haroj
- Masklaĵo de Glamhararo
Ĉi tiuj produktoj, kiel hejmaj maskoj, estas esence sekuraj naturaj ingrediencoj, sed iuj el ili estis akcelitaj de novigaj molekulaj ingrediencoj.
Kion nur virinoj ne kapablas pro belaj, grandiozaj haroj! La eterna serĉado de idealo igas nin prunti atenton ne nur al profesiaj prizorgaj produktoj, sed ankaŭ al ordinaraj manĝaĵoj. Antaŭ multaj jaroj, pano-masko por haroj fariĝis unu el la plej bonaj manieroj batali por beleco. Ĝi helpas rapide regajni sanon kaj solvi grandan nombron da problemoj kun haroj.
La historio de la apero de nigra pano
Dum la historio de niaj homoj ĉi tiu produkto estis respektata kaj respektata. Kvankam blanka pano estis konsiderata festa, la avantaĝoj de nigra pano estas multe pli grandaj.
Niaj prapatroj sciis, ke sekalo kaj faruno akirita el ĝi estas pli fruntaj ol tritiko, tial en la nordaj regionoj la kampoj estis plantitaj per malmola rikolto. Sekala pano ne ruinigas pli longe. Tiam ili komencis rimarki la bonfarajn ecojn de erizipeloj: plibonigita digesto, bona malsato kaj tiel plu.
Por beleco, la produkto estis uzata ekde la tempo de Rusujo, kiom ekzakte ĝi estis originale eĉ ne konata.
Bonas, ke en nia tempo estas multaj utilaj kaj sanigaj receptoj, kiuj konservos la belecon, junecon kaj familian buĝeton.
La konsisto de ĉi tiu utila produkto
Sur la bretoj de iu nutraĵvendejo estas ĉirkaŭ dek specoj de sekaj produktoj. Ĉi tio sugestas, ke ekzistas multaj receptoj: ĉiu regiono havas sian propran.
La klasika konsisto de sekala pano inkluzivas: acidaĵo, akvo, salo kaj sekala faruno. Nunaj bakejoj aldonas diversajn spicojn, nuksojn kaj sekvinberojn al la produkto. El ili la produktoj akiras interesan guston kaj agrablan odoron.
Por zorgi pri la aspekto, ĝi meritas uzi la klasikan version, en kiu ne ekzistas kromaj ingrediencoj. Se vi iris al la butiko por ilo por hejmaj maskoj, tiam atentu la konsiston.
Kiaj specoj de bruna pano troviĝas kaj kiel ili lavas siajn harojn
Produktantoj uzas bazajn receptojn por sekala pano por konservi ĝian kvaliton, sed ili elpensas ekskluzivan recepton por gusto kaj propra nomo.
Resaniga hara masko
Estas kvin ĉefaj varioj de la produkto:
- el semita faruno,
- el papera faruno
- el senŝeligita faruno,
- vigla
- sekalo krema pano.
Ĉiuj kategorioj utilas tiel por sano, kiel por konservi aspekton en bona formo. Por fabrikado de maskoj, vi povas elekti ĉiun kaj sendepende kontroli la diferencon.
La unua kategorio estas pli bona, ĉar ĝi reprezentas tradician recepton
Avantaĝoj por kresko, fortigo, kuracado kaj perdo de haroj
Nigra pano estas utila komence ĉar ĝi enhavas multajn utilajn komponentojn: la aminoacida lisino, mineralaj saloj, vitamino E, kromio, seleno, jodo, kupro, zinko, omega-3 kaj omega-6 grasaj acidoj. Temas pri tiaj komponentoj, ke ili estas skribitaj sur etikedoj kun instrukcioj por kosmetikaĵoj. Ne estas fakto, ke ili estas tie en sufiĉa kvanto aŭ eĉ formas parton de ili. Kaj bruna pano estas magazeno de ĉiuj necesaj ingrediencoj.
Recepto-masko kun kefir kaj ovo por la sano kaj beleco de bukloj
Pro ĝia enhavo, la prezentita produkto plenumas la jenajn funkciojn:
- malhelpas harojn perdi kaj akcelas akcelan haran kreskon,
- plene purigas buklojn, ili fariĝas obeemaj kaj silkaj,
- "Tames" malbonaj frizaj seruroj, igas ilin brilaj kaj malhelpas fendajn pintojn,
- provizas delikatan peladon al la haŭto kaj plibonigas sangan cirkuladon,
- malebligas perdon de haroj, frua grajnado kaj batalas kontraŭ seborreo,
- normaligas la sebacajn glandojn.
Estas multaj pli da avantaĝoj ol malkomforto dum uzado de panaj maskoj.
La efiko estas ne nur kosmetika, sed ankaŭ klinika.
Kiajn malsanojn helas bruna pano: recenzoj
Ni sekure konsideras sekan panon ne nur tradician manĝaĵon, sed ankaŭ kuracilon. Bruna pano estas ege utila por iu ajn, kiu malsanas kun io. Plia kvanto da spuroj kaj vitaminoj ne estos superflua.
Sekala pano estas pli utila ilo en la batalo kontraŭ troa pezo ol fremdaj piloloj. Vi povas limigi vian konsumon de alt-kaloriaj manĝaĵoj, sed ne ekskludu ĉi tiun bakan produkton el la dieto, tiam la imuna sistemo protektos sin kaj la pezo stabiligos. Kuracistoj ofertas nigran panon por kontraŭbatali sebacan glandan misfunkcion, inflamon de la haraj folikloj kaj seborreo.
Provu nigrajn bakitajn varojn kiel ingrediencon por hejmaj maskoj estas gajnanta eksperimento.Vi profitos en du aspektoj: sana imuneco kaj bone zorgita aspekto, krom mono ŝparita!
Kio utilas pano por haroj
En la baza versio, masko de pano taŭgas por olemaj haroj, ĉar ĝi ne nur povas akceli sian kreskon, sed ankaŭ antaŭvidi harojn. . Bonfaraj substancoj (diversaj spuroj, aminacidoj kaj vitaminoj de la grupo B), kiuj troviĝas en sekala pano, nutras kaj fortigas harojn.
Danke al ĉi tiu efiko, la kondiĉo de la haroj pliboniĝas kaj ĝia kresko akcelas. Ankaŭ ĉi tiu masko efikos por kontraŭbatali kontraŭ la forvelkado kaj disbranĉigi finojn, ĉar ĝuste pro la manko de B-vitaminoj ofte aperas ĉi tiuj problemoj.
Por aldoni avantaĝojn al la haroj, vi povas aldoni pliajn ingrediencojn al la pano-masko:
- por olea kaj kombina hararo - citrono suko, mielo, graso sen kefir aŭ pulpo de freŝa tomato. Pro ili la laboro de la sebacaj glandoj estas normaligita, rezulte viaj haroj konservos allogan aspekton pli longe,
- por normala hara tipo - ovo, kosmetikaj oleoj kaj mielo (por nutrado kaj konservado de sano),
- por seka hararo - natura jogurto aŭ acida kremo, mielo, kosmetikaj oleoj (por hidratigi kaj nutri harojn).
La konsisto de la masko povas inkluzivi dekoraciojn de herboj, anstataŭigeblaj per akvo por trempigi la panon. Ili donos al bruna pano pliajn utilajn propraĵojn. Ordoj influas milde la harojn kaj skalpon, do ili povas esti uzataj sen timo, sed konforme al sia tipo de haroj:
- Por olea hararo indas uzi dekoraciojn de kverka ŝelo, planto, urtiko aŭ sankta Johano. Kverko-ŝelo estas utila pro la enhavo de taninoj, kiuj "sekigas" la harojn kaj pli grasigas ĝin. Planto, urtiko kaj St. John's wort fortigas la harajn radikojn, malebligante ilin elfali kaj normaligi la sekrecion de la sebacaj glandoj. La sama aro estas utila por kombinita speco de haroj.
- Normala hararo perfekte perceptas kiel parton de la masklaj ordenoj de urtiko, burdokara radiko kaj farmacia kamomilo. Ĉi-lasta estas ideala por posedantoj de blondaj bukloj, ĉar ĝi donas brilon al malpezaj ŝnuroj, samtempe forigante inflamojn sur la skalpon kaj fortigante harojn. Neta kaj bredema radiko fortigas la radikojn kaj akcelas haran kreskon.
- Por sekaj haroj, ornamaĵoj de origano, saĝo (por mallumo), betulo folioj, ŝnuro, kamomilo (por lumo), planto, same kiel patrino kaj duonpatrinoj estos utilaj. Ĉi tiuj herboj ĉesigas la inflamon de la skalpo, fortigas la radikojn kaj zorgas milde pri sekaj haroj. Ĉi tiuj herboj rekomendas esti uzataj post perm aŭ ajna alia kemia proceduro.
Tiel, la konsisto de la pano-masko povas adaptiĝi al ia ajn hararo. Pura sekala pano en sia pura formo estas sufiĉe agresema kaj povas sekigi harojn. Sed aldonante jogurton, marbrunan oleon kaj decocion de la ŝnuro al ĝi, vi ricevos molan nutran maskon, perfektan por sekaj haroj.
La uzo de pano por bukloj
- La ĉefa trajto de nigraj haraj maskoj estas la foresto de kemiaj elementoj en la pasto.
- La avantaĝoj de vitaminoj kaj mineraloj.
- Grasa metabolo helpas normaligi organikajn acidojn.
- La ĉeesto de amelo donas brilon al bukloj.
- Vitaminoj B - akcelas kreskon, vitamino A - forigas forvelkon, E - renovigas la strukturon, vitaminojn PP kaj kalio - helpas en la batalo kontraŭ fendaj pintoj.
Konatiĝinte kun la bonfaraj proprietoj, ekestas la demando: kial hara masko farita el sekala pano ne estas konkuranto al kosmetikaj restarigaj kompleksoj? Sciante la regulojn pri uzo kaj efikaj receptoj, vi povas fari buklojn sanaj kiel eble plej rapide.
Apliko-reguloj
Por sendepende prepari haran maskon el bruna pano, por ke ĝi estu kiel eble plej efika, vi devas sekvi simplajn regulojn.
- Iom da oleo permesos vin pli bone lavi la maskon de la haroj.
- La krustoj estas disbatitaj, do la panero estas plejparte uzita.
- Pli bone mueli haran maskon el bruna pano helpos likvigilon.
- La pano estas trempita: lakto, boligita akvo aŭ herbaj infuzaĵoj taŭgas por ĉi tiuj celoj.
- Antaŭ uzo, testo de sentiveco estu farita.
- Oni devas apliki la maskon sur puraj bukloj kaj por la plej bona efiko estas necese varmigi per mantuko.
- Konservu la miksaĵon sur viaj haroj dum almenaŭ duonhoro.
- Vi povas enŝalti per decoccio da herboj.
- Kun la restaĵoj de paneroj sur la haroj, kombilo kun raraj dentoj facile povas fari.
Famiĝinte kun la reguloj de uzo, vi povas provi por vi mem popularajn receptojn por maskoj el nigra pano por haroj.
Ŝampuo pano
Ĉi tiu proceduro helpas nutri la harajn foliklojn per vitaminoj kaj purigi la kranion kiel skrubon.
Por kuiri, vi bezonas duonan panon, bolitan akvon aŭ infuzon da herboj.
La krustoj bezonas tondadon. Tuj poste tranĉu la panpeceton en malgrandajn pecojn, verŝu varman likvaĵon kaj insistu en varma loko dum ĉirkaŭ dek horoj. Kun helpo de likvigilo, la acida panero estas disbatita por fari homogenan gruelon. Masaĝaj movadoj kaŭzas la rezultan miksaĵon.
Por fari maskon de nigra pano por kreskado de haroj, vi bezonas la jenajn ingrediencojn:
- duona panero de pano
- paro da kuleroj de tinkturita pipro kaj la sama kvanto de kefir,
- unu ovo de yema
- unu kulero de majonezo,
- kelkajn gutojn da esenca oleo.
Eltiru ĉiujn krustojn, elprenu la paneron, fajne haki kaj verŝu bolantan akvon dum tri horoj. Post kiam la pano fariĝis ŝika, la troa likvaĵo devas esti dekantita. Ĉiuj ingrediencoj estas bone miksitaj kaj aplikitaj al bukloj dum duona horo.
Bruna pano kaj ovo hara masko
Por 100 gramoj da panero oni prenas unu ovon.
Trempu la panon en bolanta akvo dum pluraj horoj, kaj muelu ĝin en likvigilon por akiri homogenan mason. Tuj poste zorgeme aldonu la yemon kaj miksu bone. La masko aplikiĝas per masaĝaj movoj al humidaj bukloj, komencante de la radikoj kaj laŭ la tuta longo. Konservu la miksaĵon sur viaj haroj dum ĉirkaŭ du horoj, tiam lavu bone kaj lavu viajn harojn kun ŝampuo.
Masko de kefir
Hara masko farita el nigra pano kaj kefir perfekte batalas grasan brilon. Por kuiri ĝin, vi bezonos la jenajn produktojn: 100 gramoj da panero kaj glaso da kefiro.
Dum kelkaj horoj, pano estas trempita en kefir, tiam dispremita en likvigilon. La finita miksaĵo aplikiĝas al bukloj dum kelkaj horoj.
Ekzistas alia maniero kuiri, ĉar ĉi tiu panero unue devas esti trempita en varman lakton. Post kelkaj horoj, la lakto estas malplenigita, kaj kvar kuleroj de kefir, kulero da likva mielo kaj kelkaj gutoj da citrono suko estas aldonitaj al la pano de pano. Ĉiuj estas bone miksitaj kaj aplikataj dum tri horoj al la haroj.
Masko kun pafarko
Por ĉi tiu recepto vi bezonos pikitajn verdajn cepojn - tri kulerojn, 100 gramojn da pano kaj duonan glason da boligita akvo.
Dum kelkaj horoj, plenigu panan paneron per varma akvo. Poste aldonu la cepon kaj perfekte piku ĉion per likvigilo. Hara masko el bruna pano kaj cepoj estas preta. Masaĝaj movoj frotas ĝin en ŝiajn harojn dum du horoj, kaj tiam lavu la harojn per ordinara ŝampuo. Vi povas enjuŝigi per dekoracio da herboj.
Guto-masko
Ĉi tiu masko estas farita ne pli ol dufoje semajne. Cent gramoj da pano estas verŝitaj dum kelkaj horoj per varma ordo de herboj. Poste aldonu unu ovon, kaj kuleron de seka mustardo. Miksu bone kaj insistu la maskon dum kelkaj horoj. Masaĉu la miksaĵon en la buklojn kaj tenu dum duonhoro.
Gravas scii: ĉi tiu masko farita el nigra pano por haroj, laŭ la recenzoj de belaj virinoj, alportas malkomforton en formo de brulanta haŭto pro mustelo, do se vi havas malkomforton, vi devas tuj lavi la maskon.
Masko por fortigi harojn
En la apoteko vi povas aĉeti vitaminojn A kaj E en kapsuloj.
La pano estas trempita dum ne pli ol du horoj en varma ordo de herboj, poste oni aldonas unu kapsulon da vitaminoj kaj estas bone miksita. La finita masko aplikiĝas dum unu horo.
Kiuj eroj helpas akiri la plej bonan rezulton?
Kompreneble panaj maskoj helpas revigligi harojn, sed iuj rizaj problemoj ne povas esti solvitaj per receptoj el nur unu panero. Tial ni konsideru pli detale por kiaj celoj aldoniĝas aliaj komponentoj.
- Biero kaj mustardo. Aldonante ĉi tiujn produktojn al la panero krevas la kreskon de bukloj. Por fabrikado de maskoj, estas plej bone preni vivan bieron.
- Apoteko herboj kaj pomo cidro vinagro. Plifortigu la ŝnuregojn kaj kuracu fendajn finojn helpos kamomilo kaj urtiko.
- Kefir perfekte forigas olan brilon.
- La lakto kun mielo hidratigas kaj nutras la harojn.
- Varma ruĝa pipro, ajlo kaj cepo suko ne nur fortigas la radikojn, sed ankaŭ kontribuas al kresko de haroj.
- Oleo (oleo aŭ bredado) servas kiel purigilo.
- Vitaminoj E kaj A (en kapsuloj) donas naturan brilon.
- Citrono suko kaj lakto helpas kontraŭ perdo de haroj.
- Zingibro kun kefir estas efika kontraŭdrako de masko.
La plej bonaj haroj-maskoj
Maskoj preparitaj hejme ne enhavas kemiaĵojn, ili estas malmultekostaj, do ili estos bonega maniero por rapide restarigi la strukturon de haroj.
Ni rigardu pli detale kelkajn receptojn por la plej bonaj haraj maskoj.
Recepto numero 1. Tre simpla solvo por restarigi sekajn harojn. Varmigita burda oleo kaj masaĝa masaĝo en haroj. Staru du horojn kaj enjuŝu.
Recepto numero 2. Por ĉi tiu masko, vi devas prepari ordenon de burdo. Poste miksu du kulerojn da cepo suko kaj aloe, burdock oleo kaj likva mielo, kvar kulerojn da dekoracio de burdock. Ĉiuj ingrediencoj estas bone miksitaj kaj varmigitaj. Postulu unu horon ĉe la ŝnuroj, kaj lavu vin.
Recepto numero 3. Por maldika kaj seka hararo taŭga mirinda masko surbaze de koko. Por ĉi tio, kvar kuleroj da alkoholo miksiĝas kun du ovoj, poste aldoniĝas kelkaj kuleroj da burdokolora oleo. Ĉiuj ingrediencoj estas bone miksitaj kaj varmigitaj en vapora bano. Masaĝaj movadoj dum duonhoro aplikas maskon sur la harojn.
Recepto numero 4. Ĉi tiu recepto taŭgas por buklaj haroj. Por paro da ovoj, vi devas kuiri kvar kulerojn da citrono suko kaj likva mielo, same kiel kelkajn kulerojn da ricino kaj oliva oleo. Ĉiuj komponantoj estas bone miksitaj kaj varmigitaj. La finita masko aplikiĝas dum unu horo.
Recepto numero 5. Inter la justa sekso, nutra jogurta masko pruvis sin. Vi povas simple apliki la produkton sur bukloj, sed por la plej bona efiko, plankaj folioj disbatitaj en likvigilon. La masko fariĝas ne pli ol dufoje semajne kaj estas aplikata nur dum horo.
Recepto numero 6. Ideala masko por koloraj haroj. Unue oni preparas ordon de apotekaj herboj (urtiko, planto, saĝulo kaj urtiko), kaj poste oni verŝas brunan panon. La finita miksaĵo estas aplikita dum kelkaj horoj, kaj tiam lavita per varma akvo ..
Recepto numero 7. Por unu sinapa radiko, prenu kuleron da vegeta oleo kaj acida kremo. La radiko estas muelita, aldonu la ceterajn komponentojn kaj miksi. Dum duonhoro, apliki la finitan maskon, kaj tiam enverŝu ĝisfunde.
Recepto numero 8. Alia bonega masko por sekaj kaj fragilaj ŝnuroj. Skt kulero de ricina oleo estas zorge miksita kun unu ovo de ovo kaj aplikita dum kelkaj horoj.
Recepto numero 9. Ĉi tiu recepto estas uzata por profunda resaniĝo. En akva bano, necesas fandi la kokosan oleon, apliki egalan sur la buklojn kaj stari ne pli ol du horojn. Enŝiru pli bone kun decocación de herboj.
Recepto numero 10. Mirinda vitamina masko. Por prepari ĝin, vi bezonos la jenajn produktojn: vitamino A (tri kapsuloj), oliva oleo (kulero), ovo de yema, koko kaj mielo (du kuleroj ĉiu). Unue frotu la robon kun mielo, poste aldonu ĉiujn aliajn komponentojn. Apliki la finitan miksaĵon kaj lavu post horo. Posedantoj de malpezaj bukloj devas anstataŭigi konakton per vodko.
Al kio aliĝi dum kuracado de bukloj?
- Dum kuracado, hejtiloj devas esti forĵetitaj.
- Ne uzu fiksajn agentojn por kuŝado.
- Ne rekomendas streĉi la buklojn per kaŭĉukaj bandoj aŭ haroj.
- Lavi la restaĵojn de la masko devas esti ĝisfunde por ke nenio restu sur la haroj.
Konsiloj de profesiuloj - kiel teni viajn harojn en bonega stato
- Unu masko rekomendas esti uzata ne pli ol ses semajnojn. Ĉi-foje ili uzas unu aron da maskoj, tiam faras paŭzon dum kelkaj semajnoj, kaj vi povas provi maskojn kun aliaj komponantoj.
- Oleitaj haroj devas esti lavitaj per ŝampuo antaŭ la proceduro.
- Se la bukloj estas senvivaj laŭ la tuta longo, la kuracilo devas esti aplikata el la radikoj, dum masaĝado de ili iom.
- Ĉiufoje, kiam vi lavas viajn harojn, uzu balsanan restarigan hararon. Ŝampuo malfermas la skvamojn por lavi la akumulitan polvon kaj malpuraĵon, kaj balzamo mildigas ĉi tiujn skvamojn. Se ili restos malfermitaj, sekciaj konsiletoj aperos.
- Se la bukloj damaĝas, ne rekomendas uzi profundajn ŝampuojn.
- Kiam vi uzas maskojn, ne forgesu pri la mezuro: troa uzo ne profitigos la harojn.
- Ideale oni elektas nutran kaj malsekan maskon, ili estas uzataj alterne.
- Uzi maskojn devas esti ne pli ol dufoje semajne.
- Se vi ofte uzas hejtajn aparatojn (ferrandojn, harajn sekigilojn, buklajn ferrukojn, ktp.), Nepre apliku varm-protektan ŝprucaĵon aŭ lozon.
Kia ajn estas la recepto, elektita por restarigi kaj kuraci buklojn, memoru ĉiam du aferojn - regulecon kaj sistemajn procedojn. Traktado devas esti farita en plena kurso, kaj tiam pozitiva rezulto ne daŭros longe!
Recepto 4: Masko kun pano kaj kefir por haro - de perdo de haroj.
Ingrediencoj: bruna pano + kefir.
Kun severa perdo de haroj, hejmeca pano-masko estas rekomendita.
Ducent gramoj da sekala pano sen krustoj, plenigu duon da litro da kefiro, foriru por 4-6 horoj. Batu la rezultan miksaĵon en likvigilon, kovru vian kapon, tenu viajn harojn dum duona horo aŭ horo.
Anstataŭ kefir, vi povas uzi tritikon por ĉi tiu pano-masko.
Pli pri la uzo de kefir en hejmaj maskoj:
Ingrediencoj: sekalo pano + ovo yema + mielo + mustardo.
Du cent gramoj da nigra pano postulos unu yempon, unu kuleron da mielo, mustarda pulvoro, vegeta oleo. Preparu la panon kiel priskribite supre, miksi kun la resto de la ingrediencoj, batu bone. Apliki al la kapo, kovru kaj tenu dum horo aŭ du.
Legu pli pri la uzo de mustardo en popularaj haroj de maskoj ĉi tie:
Legu pri la uzo de yema en masklaj haroj:
Ingrediencoj: sekalo pano + kefir + mielo + burdock oleo + ricino oleo.
Rekomendita por sekaj haroj.
Ducent gramoj da sekala pano verŝu kefir (duonan litron) kaj foriru dum tri-kvar horoj. Aldonu kuleron da burdock kaj ricinajn oleojn, kuleron da mielo. Batu la amason ĝisfunde kaj apliki sur la kapon. Kovru, gardu unu kaj duonon ĝis du horojn.
Pli pri maskoj kun burdock-oleo:
Hara masko farita el pano - panaj maskoj komento 81
Super efikaj maskoj de pano por haroj! Vivu la pano! Ĉi tiu volumo de haroj kun aliaj maskoj ne funkciis. Do panaj maskoj estas la plej bonaj kaj perfekte helpas doni volumon al haroj.
Panoj en la haroj povas resti. Sed tiam vi devos atendi ĝis la haroj sekiĝos, kaj tiam facilas kombi la panon.
Al kiu maskoj de pano helpis plibonigi la aspekton de haroj, skribu pli detale, kion kaj kiel ili faris kaj kia estis la rezulto. Al kiuj haroj devas apliki panon - seka aŭ malseka, malpura aŭ pura? Kiom konservi maskon kun pano sur la kapo?
La panmasko estas bonega, sed ne por blonduloj ((((
Pli bona tamen ne uzu panon por haroj, sed simpla fermentilo!
Jes. Ĉi tiuj haraj panaj maskoj estas nur super))) Tamen, niaj avinoj admiris ilin.
Hodiaŭ mi faris panon por haroj, miaj haroj estas nur ŝikaj, tre bona rezulto de panaj maskoj.
La rezulto post aplikado de la hara pano-masko iam estas jam plaĉa.Ŝi faris panan maskon kiel ĉi tion: peco de Borodino estis verŝita kun varma akvo, maŝita al homogena maso por fari slamon, aldonis grundan varman pipron kaj iom da 40-bala balsameto (por pli bona sango-trafiko). Mi aplikis panan maskon al malsekaj haroj, plasta sako super mia kapo, envolvis ĝin en mantuko kaj tenis ĝin dum ĉirkaŭ 45 minutoj. Ŝi lavis siajn harojn kaj lavis la harojn per varma biero (ankaŭ ekzistas multe da vitamino B en pano por rapida kreskado tie). Mi timis, ke estus amuze trinki bieron de mi, aŭ miaj haroj kuniĝos, sed ne, nenio tia estis, kiam mi stilis, ili fariĝis pli obeemaj. Kaj sekigita, kvazaŭ pli dika al la tuŝo kaj brila laŭ aspekto. Mi konsilas panon por haroj ...))
Efika masko de pano por haroj: pano + mielo + mustardo. La rezulto sur la kapo, laŭ la vojo, estas blonda.
Pano-maskoj - SUPER. Knabinoj, apliku panon por haroj. La rezulto ne longe venos. TESTADO.
Panaj maskoj regas. Haro falis terure, mi kredis, ke ĝi vere estis kalva. Post tri uzoj de la pano-masko, la haroj ĉesis elfali entute. Mi konsilas.
Mi tre ŝatis la maskon de pano, nur bonega, la haroj estas tiel silkaj.
Farante panojn de maskoj dum pluraj semajnoj. Mi ŝatas ĝin. La haroj estas brilaj kun bruna tono.
Mi havas tre maldikajn harojn, mi faras panajn maskojn delonge, miaj haroj plifortiĝis, ĝi fariĝis pli rimarkinde pli dika, la rezulto estas nur klasa.
Ŝi faris panan maskon, nur SUPER. Mi rekomendas provi))) brilu! kaj silko!
Knabinoj, bonvolu diri, ke mi trempu panon en malvarma akvo aŭ bolanta akvo. Dankon anticipe?
Kaj se mi estas blonda kaj provas panon maskon, tiam miaj haroj tuj bruniĝas.
Kaj kiom ofte vi povas fari panan maskon por haroj?
skribita en la komenco mem.
Vi povas uzi panajn maskojn tiel ofte, kiel vi volas.
La masko de pano estas bona, mi sidas ĉi tie, mi sekigas miajn harojn post ĝi, mi jam povas senti ĝin - ili fariĝis multe pli molaj !! jam feliĉa! Mi pensas, ke se vi enkondukos ĉi tion en kutimon de 5-6 fojoj, ĝi estos sufiĉe bonega!
Rilate al la preparado mem, mi prenis la plej nigran Borodino-panon (ekzistis multaj specoj en la vendejo), miksis ĝin kun lakto (verŝita super la okuloj por kovri), mi lasis ĝin trempi ĉirkaŭ 10 minutojn, kaj poste en la mikroondon dum unu minuto, kiam mi eltiris ĝin, rezultis ĝuste kio estas necese; gruelo, pano estas ŝvelita, lakto sekiĝis kaj ne estas tiom multaj likvaĵoj, kiujn mi pensas bone. pli taŭgas apliki kaj ne disvastiĝi.
Koncerne la tempon - mi pasigis duonan tagon en la kuirejo, mi eĉ ne havis tempon lavi ĝin, do mi tenis ĝin dum 3-4 horoj sur la kapo. Kiam mi forigis la filmon, mi pensis ĉion, mi ne elŝiros ĝin. la haroj estis kiel ikuloj ... sed ĝi estas forŝirita simple per varma akvo, kaj post ŝampuo kaj voilo.
Do ne timu - eksperimenti !! ?
Mi konas la panan maskon ekde infanaĝo.
Mi FARAS SUPERPATIVAN MASkon.
Pano Borodinsky aŭ Darnitsky (kun krustoj, tranĉitaj nur en tranĉaĵoj), taŭgaj ankaŭ taŭgaj. Mi trempas per akvo BOILED dum unu tago aŭ pli (eĉ dum semajno) ĝi aspektas kaj odoras forte, tia fermentaĵo estas tre grava ĉi tie, sed la efiko de ĝi estas multe pli bona. Por ke la tranĉaĵoj de pano ne enamiĝu en la harojn, trapasu likvigilon, aplikante ĝin eĉ pli facile ol sur la haroj. ĝuste antaŭ ol apliki, aldonu kuleron de Demixid - ĉi tiu produkto vendiĝas en apoteko (plej grave iom), sur regula supo-telero. Vidu, ne aldonu ĝin al la acidaĵo?
Mi kandidatiĝas ĝustatempe de 1 al 3 horoj.
Bona masko por maldikaj haroj, mankas volumo. Post pluraj fojoj, la haroj estas multe pli molaj kaj silkecaj, brilaj, sanaj, multe pli facilaj.
Plej plaĉas al mi. Por posedantoj de malpeza aŭ ne tre hararo, ĝi pli brilas kaj povas doni plaĉan tritikan tinkturon, mi persone havas ĝin post 3 aŭ pli da uzoj.
Por mi, la feĉo, kiu staris malpli ol tagon, estas tre malforta?
Daria en neniu kazo ne povas trempi panon kun bolanta akvo. Li bieros! Akvo ĉe ĉambra temperaturo kaj bolita nature?
Multfoje ŝi uzis maskon de pano kaj fieris pro sia persistemo kaj persistemo. Darnitsky pano estis trempita en akvo; kelkfoje en kovrilon da herboj okazis ke ŝi aldonis mustardon aŭ mielon. Mi petis 1-2 horojn sub la filmo, sur la supran tolaĵon, antaŭ ĉiu lavado de la kapo. Mi ne povis kredi miajn okulojn, sur la disigo mi komencis rimarki multajn malgrandajn, novajn harojn, kiuj tiam rekreskis, kaj denove novaj pli malgrandaj aperis. La vero komencis esti mallaborema kaj faris nenion dum 2 monatoj ... ŝiaj haroj denove grimpis. Konkludo: ne estu mallaboremaj, knabinoj.
Mirinda! La masko de pano estas tiel simpla, sed tiel efika! La rezulto estas rimarkebla tuj post la unua apliko, provita mem. Ĝi estas lavita iom malfacile, sed vi povas uzi kombilon kun oftaj dentoj, do ĉio estas kombita. P.S. notu - ne faru tian maskon kiam la edzo estas proksima, ĝi eble surprizos lin "iom")))))))))))
Ho, knabinoj, tia stultulo, matene mi faris panon en bolanta akvo (mi eĉ ne dispremis ĝin), metis ĝin sur miajn kapojn kaj harojn antaŭ duonhoro, mi legis, mi timas forigi ĝin. Haro al pastroj kaj dika, ne lavu, ŝajnas. Nu, nenion, antaŭ la tuta nokto ... mi scios. Iam kun la banano la sama problemo estis, la duan fojon mi atakas la rakon.
Recepto por Maska Pano por Haroj:
(1) fari maskon da pano, fari panan panon, fortranĉi la panajn krustojn
(2) prenu la lakton por varmigi ĝin
(3) trempu panon en lakton, aktu, aldonu iom da sunflor-oleo, bone agitu
Mi havas mian haran luman cindran koloron, ne tinkturitan, al la malsupera dorso ... La hara koloro post la pano-masko ne ŝanĝiĝos.
Mi nur metis maskon da pano sur miajn harojn, mi sidos tie dum unu horo, mi lavos min. Mi volas, ke la efiko estu mirinda! Poste mi skribos la impreson de mirakla masko.
Nu, kiu forigis la maskon el pano, la haroj estas facile kombi, la volumo aperis, kio tre plaĉas!
Kompreneble mi kredas je miraklo post la pano-masko, mi plenumos ĝin. Hieraŭ mi faris ĝin por la unua fojo, mi ne sciis kial, sed kiam mi lavis la panon de mia kapo kun ŝampuo, miaj haroj defalis kiel sentaj botoj (mi ne sentis ian mildecon), mi devis apliki amason da balzamo. Verŝajne miaj haroj estas tute koŝmaro, sed mi faros ĝin plu ...
Panaj maskoj por haroj - receptoj por kreskado kaj perdo de haroj
Kio ne venas kun virino por ĉiam resti bela. Tiel ekzemple unu el la utilaj kaj kostefikaj rimedoj por la beleco estas hara masko farita el pano. Pano estas la kapo de ĉio; ĝi estas en ĉiuj domoj, kial ne uzi ĝin al bona avantaĝo.
La avantaĝoj de pano por haroj
En kosmetologio, plej ofte uzas nigran (sekan) panon, kaj terapiaj miksaĵoj estas preparitaj malpli ofte el blanka pano pro la malpli granda kvanto da nutraĵoj.
Nigra pano por haroj enhavas la jenajn substancojn:
- dieta fibro - plibonigas metabolon,
- amelo - donas brilon,
- organikaj acidoj - resanigu la glandojn de ekstera sekrecio,
- nikotinika acido - helpas fortigi harojn, traktas maldolĉecon,
- retinolo - traktas brio
- tokoferolo - fortigas, protektas,
- tiamina - plifortigas la foliklojn, uzatas kontraŭ perdo,
- riboflavino - utila por akceli kreskon,
- acido pantoténico - resanigas, satigas la koloron,
- piridoksino - plibonigas metabolajn procezojn, profunde penetras la strukturon,
- acida fólico - renovigas ĉelojn,
- Cu, F, K - ĝenerale fortigi, restarigi.
El la plej antaŭaj, valoras konkludi, ke bruna pano-masko taŭgas por trakti ĉiajn ajn harojn hejme kaj kapablas anstataŭigi sintezajn harajn produktojn.
Utilaj proprietoj kaj apliko de bruna pano por haroj
Perdo, maldolĉeco, grasa, troa, maldensigita fadenoj - hara masko farita el sekala pano por trakti ĉian problemon. Ĝi estas facile fabrikebla, taŭga eĉ por ia ajn haŭto, sed, kiel en ĉiu alia kuracado kun popolaj receptoj, necesas tempo. Nigra pano purigas milde ŝnurojn, forigas troan grason, hidratigas harojn.
Grava konsilo de la redaktantoj
Se vi volas plibonigi la kondiĉon de viaj haroj, devas atenti specialan ŝampuon, kiun vi uzas. Timiga cifero - en 97% de konataj markoj de ŝampuoj estas substancoj, kiuj venenas nian korpon. La ĉefaj komponentoj pro kiuj ĉiuj problemoj sur la etikedoj estas nomumitaj kiel natria lauryl sulfato, natria laureta sulfato, kokosa sulfato.
Ĉi tiuj kemiaĵoj detruas la strukturon de bukloj, haroj fariĝas frapaj, perdas elastecon kaj forton, la koloro velkas. Sed la plej malbona afero estas, ke ĉi tiu muko eniras la hepaton, koron, pulmojn, akumuliĝas en organoj kaj povas kaŭzi kanceron. Ni konsilas vin rifuzi uzi la financojn, en kiuj troviĝas ĉi tiuj substancoj.
Lastatempe spertuloj de nia redakcia oficejo faris analizon de sulfataj senŝelaj ŝampuoj, kie financoj de Mulsan Kosmetiko unue okazis. La sola fabrikanto de tute naturaj kosmetikaĵoj. Ĉiuj produktoj estas fabrikitaj sub strikta kontrolo kaj atestadaj sistemoj. Ni rekomendas viziti la oficialan interretan butikon mulsan.ru.
Se vi dubas pri la naturo de viaj kosmetikaĵoj, kontrolu la daton de finiĝo, ĝi ne devas superi unu jaron da konservado.
Maska seka hara pano ankaŭ povas esti uzata, sed kombina kun aliaj nutraj produktoj. Hejmaj maskoj, kiuj inkluzivas Borodino-panon, ĉesigas intensan perdon de haroj, normaligas mikrofloraĵon kaj fortigas harojn.
Preparo kaj maniero de aplikiĝo:
Tranĉu la krustojn, tranĉu per mezaj kuboj, verŝu bolantan akvon, lasu infuzaĵon dum 12 horoj. Se vi volas, vi povas meti ĝin en la sunon aŭ varman baterion. El la panero, kiu jam maturiĝis, ni faras porridge per forko kaj komencas lavi niajn harojn. Por komforto, ni klinu vin super la banujo aŭ lavujo, apliki la mason de pano al la haraj radikoj, malseke malsekiĝi kaj masaĝi. Ranu.
Recenzoj pri la uzo de pano por haroj
Mi decidis forlasi sintezajn kosmetikaĵojn kaj komenci uzi naturajn. Pano-ŝampuo perfekte purigas la haŭton kaj zorgas harojn.
Mi regule uzas panan maskon kun ovo. La ŝnuroj komencis brili kaj malpliiĝis malpli.
Ŝi ĉiam suspektis pri manĝaj maskoj, sed decidis provi panon kiel maskon. Kaj vere, la haroj akiris pli bonajn kaj pli bonajn aspektojn.
Fine mi traktis miajn harajn problemojn! Trovis MASKON por hara restarigo, fortigado kaj kreskado. Mi uzas ĝin antaŭ 3 semajnoj, estas rezulto, kaj ĝi estas terura ... Legu pli >>>
Pano-maskoj por hara kresko kaj denseco: receptoj, propraĵoj, efikeco
Atingoj de moderna scienco kaj medicino ne dubas, tamen naturaj produktoj povas esti ne malpli efikaj, kies unikaj kvalitoj daŭre estis aprezitaj de niaj malproksimaj prapatroj. Unu tia produkto estis sekala pano.
Ĝi estas riĉa en vitaminoj, utilaj acidoj kaj aliaj substancoj. Panaj maskoj por kreskado de haroj estas konsiderataj tre efikaj.
Pri la uzo de pano por resanigi harojn, revigligante sian aspekton, pri provitaj receptoj kaj reguloj por uzo - legu plu en la artikolo.
Komponado kaj utilaj propraĵoj
Nigra pano enhavas utilajn ingrediencojn:
- Organikaj acidoj (plibonigi la kondiĉon de la eksteraj sekreciaj glandoj)
- Retinol (tre aktive batali kontraŭ la forĝulo, senŝeligado)
- Amelo (respondeca pri brilo kaj brilo)
- Tocoferol (fortigo kaj protekto estas la ĉefa zorgo pri ĉi tiu substanco)
- Dieta fibro (starigu metabolajn kaj nutrajn procezojn)
- Nikotinika acido (forigas malĝentilecon, resanigas fenditajn finojn, fortigas la radikojn)
- Fola acido (antaŭenigas ĉelan renovigon, nutradon),
- Acido pantoténico (restarigas la koloron kaj sanan aspekton de bukloj)
- Fosforo, Kalcio, Kupro (kontribuu al plifortigo kaj restarigo de kreskaj funkcioj kaj sana stato de ŝtupoj),
- Piridoxino (starigas metabolajn procezojn, kapablas penetri en la profundon de la hara strukturo).
Bonvolu rimarki maskoj kaj ŝampuoj el pano povas sukcese anstataŭigi industriajn prizorgajn produktojn-analogajn. Gravas nur elekti la taŭgan recepton kaj trakti la buklojn regule, ĉar de unu aŭ du proceduroj ĉiu du monatoj neniu rimarkebla efiko povas atendi.
Pano-formuliĝoj alfrontas troa, forigas troon de sebo, kiu akumuliĝas sur la radikoj kaj ŝnuroj, restarigas malglatajn, maldikajn buklojn. Tre bona masko de pano por kreskado de haroj. Facileco de preparo estas alia pluso de panaj maskoj, kiuj kompare kun plej multaj popolaj kuraciloj tre facile kaj rapide pretas kaj uzas.
Por seka hararo, la plej bona maniero estas prepari la maskon ne facilan per pano, sed kun aldono de iuj aliaj nutre-zorgantaj produktoj. Se ekaperisla problemo kun granda hara perdo - vi devas preni Borodino-panon por la masko (ĝi konsideras la optimuman varion por kuracado).
Kiajn problemojn ĝi solvas
Pano gruel, uzata por lavi harojn kaj fari maskojn, antaŭenigas mildan purigadon, renovigon de haroj, profitigas harojn ia ajn, sed estas ideala por grasaj kaj miksaj bukloj.
La rezulto de uzado de sekala pano:
- reala akcelo de kresko de bukloj,
- restarigo de keratina strukturo,
- normaligo de la akvo-alkala ekvilibro de la skalpo,
- forigo de la forkaĵo, forigo de dolora sekeco kaj prurito,
- redukto de perdo kaj fragileco,
- kresko de denseco
- antaŭzorgo de fruaj grizaj haroj,
- donante brilon, sanan aspekton kaj forton al la ŝnuroj.
Kontraŭindikoj
Ne ekzistas malpermesoj pri la uzo de pano por haroj, sed vi devas kontroli iujn ajn alergiajn produktojn. Krome, uzante panon por sekaj filoj, vi devas aldoni diversajn oleojn al la zorgaj produktoj, ĉar la pano de pano degresas la skalpon en iu mezuro.
Reguloj kaj Trajtoj
Kvankam la preparado kaj uzo de maskoj, ŝampuoj kaj aliaj utilaj miksaĵoj de pano estas tre simplaj, vi ankoraŭ devas sekvi iujn regulojn:
- Por plej bona forigo de la masko post uzo, vi devas aldoni iom de via plej ŝatata hara oleo al la kunmetaĵo.
- Pli bone apliki maskojn el pano sur puraj malseketigitaj bukloj, la efikeco estos pli alta, se la kapo estas izolita per portado de plasta ĉapo kaj mantukoj.
- Por medikamentaj kaj zorgigaj panaj formuliĝoj, panero estas ĉefe uzata; ŝeloj simple malfacilas amasi kaj lavi de ŝeloj.
- La optimuma pikilo povas servi kiel likvigilo.
- Kiel iu ajn kuracilo, panaj ŝampuoj kaj maskoj povas havi kontraŭindikojn - Alergio al pano aŭ aliaj ingrediencoj bezonata kuiritaj kuraciloj.
- Por aldoni sekan paneron al la miksaĵo, vi devas trempi ĝin (kiom longe ĝi dependas de la kvanto de pano). Vi povas uzi boligitan varman akvon, vi povas fari infuzaĵojn de herboj.
- Vi bezonas teni la maskon almenaŭ duonhoron por atingi la efikon.
- La paneroj restantaj en la ŝnuroj povas esti zorge kombitaj per rara kombilo aŭ kombilo.
Grava! Maskoj faritaj el nigra pano ne estas aplikitaj al blondaj haroj, ili povas fadi kaj akiri grizan nuancon.
Aplikaj metodoj
Estas du manieroj uzi panon por prizorgado kaj kuracado de haroj:
- Rimedoj por purigi ŝtonojn (ŝampuoj kun pano). Ili laboras laŭ la principo forigi poluantojn kaj ekscesan grason helpe de pano-gluten, krom mildigi kaj nutri la harojn. Niaj avinoj ankaŭ tre sukcese uzis la plej simplan metodon - ili aplikas panon trempitan en akvo al malseka hararo, atendas kelkajn minutojn por la trempoj trempitaj per la miksaĵo kaj lavas bone kun akvo. Se la paneroj ne estas lavitaj, vi povas aldoni per ordinara ŝampuo.
- Maskoj kun pano. Ĉi tiuj hejmaj kuraciloj por bukloj permesas plifortigi, provizi buklojn per utilaj substancoj. Por plibonigi la efikon, aliaj produktoj aldoniĝas al la pano de pano: oleoj, ovoj de ovo, dekoracioj de herboj, koko, zingibro, laktaĵoj kaj acida lakto, likvaj vitaminoj, mustardo, majonezo, ktp.
Pano Ŝampuo Recepto
Tre simpla sed efika kunmetaĵo por lavo de haroj ĝi estas uzata ĉefe por grasaj haroj:
Vi bezonos:
- 150 gr. nigra panero,
- 150 ml da kefiro.
Kuiri: Priku la panon ĝis malgrandaj paneroj, verŝu kefir, insistu kelkajn horojn. Batu kun miksilo aŭ likvigilo.
Apliko: Apliki la produkton al la haroj, trempu dum kelkaj minutoj, lavu kiel kutime, vi povas uzi herban enjuŝon.
Pliaj receptoj por efikaj maskoj kun kefir por stimuli kreskon de haroj, legu en nia retejo.
Por la kresko de bukloj
Vi bezonos:
- 3 tranĉaĵoj de sekala pano,
- glaso da bolanta akvo
- 3 kuleroj de tinkturo de pipro,
- por olea miksita hararo: 60 ml da malalta grasa kefir aŭ tomato sen haŭto (unu, meza grandeco),
- por sekaj / normalaj filoj: 2,5-kuleroj da oleo (vegetaĵo, migdalo, burdock aŭ rusto), 1,5-kulero de majonezo, ovo de yema.
Kuiri: Pano estas verŝita per boligita akvo, trempu dum du horoj, pumpita en pulpon, aldonu tinkturon, poste aldonu la ceterajn komponentojn laŭ la tipo de haro. Kneu ĉion.
Apliko: Frotu la miksaĵon en la bazajn areojn, konservu dum 35–45 minutoj, lavu kun akvo, ŝampuo, tiam uzu taŭgan balzamon.
Ni rekomendas vin legi: la plej bonaj balsamoj por kreskado de haroj.
Kontraŭ haroj
Pano-masko por normalaj haroj kun ovo kaj mustardo por eviti perdon de haroj kaj fortigi la bulbojn
Vi bezonos:
- 3 tranĉaĵoj de sekala pano,
- 2 ovoj
- polvo de mustardo
- por tre seka hararo: ĉia hara oleo (paro da kuleroj).
Kuiri: Verŝu la yemas kun pano, solvu la mustelon en varma akvo. Kombinu panon, yemojn, mustardan miksaĵon. Se vi bezonas aldoni oleon, miksi ĉion, lasu por horo. Denove, muelu ĉion, miksu.
Apliko: Apliki per malpezaj masaĝaj movoj al haraj radikoj, atendu 20–45 minutojn, enjuŝu per regula ŝampuo, poste uzu balzamon taŭgan por specifa speco de bukloj.
Nutranta maskon
Masko de pano kaj lakto kun mielo por nutrado, kresko, radikigado:
Vi bezonos:
- 4 tranĉaĵoj de nigra pano (fortranĉu la krustojn),
- duona glaso da varma lakto,
- kulero de mielo
- 2 kuleroj de ia ajn oleo (legomo, olivo, ricino, migdalo), se ne estas oleo, vi povas anstataŭigi majonezon aŭ acidan kremon kun alta grasa enhavo.
Kuiri: Disolvu mielon en varman lakton, poste verŝu panon. Lasu trempi dum 12-15 minutoj, kaj aldonu oleon. Shuffle, mueli.
Apliko: Humidigu la harojn, apliku la kunmetaĵon, frotu bone en la radikojn. Enŝiru post 35–45 minutoj, kun la kutimaj ŝampuoj kaj balsamoj.
Por dandruff
Masko de pano kaj zingibro por forvelkado, oleo kaj por plibonigi kreskon kun refreŝiga efiko:
Vi bezonos:
- 2,5 kuleroj da zingibra radiko
- 2,5 kuleroj da oleo (olivino, legomo, burdock, tritika ĝermo),
- Ovo de yema
- Kulero de majonezo,
Konsileto. Se vi volas plian brilon kaj plifortigas la ŝtupojn, vi povas aldoni 4-5 gutojn el iuj ajn el la oleoj: mirho, romero, ylang-ylang.
Kuiri: Panu per boligita akvo, insistu dum horo kaj duono, streĉu, aldonu buteron, majonezon, yemon al la pulpo, miksi kaj mueli ĉion.
Apliko: Malsekigu la ŝnurojn, apliki sur la longo kaj radikoj. Subteni 40 minutojn horon. Enŝaltu laŭ la kutima maniero kun taŭga ŝampuo, poste uzu balzamon.
Vitamina masko
Masko kun pano kaj biero por brili, plibonigi kreskon, nutraĵon, harojn:
Vi bezonos:
- 4 tranĉaĵoj de bruna pano
- 100 ml da biero (malpeza),
- Likvaj vitaminoj E kaj A en unu ampolo,
- Por sekaj filoj: 1,5-2 kuleroj da vegetaĵo aŭ alia oleo (el burdo, lino, olivo).
Kuiri: Trempu la panon en akvo, por ke nur la tranĉaĵoj estu malsekaj, sed ili ne naĝu, aldonu bieron, vitaminojn solvitajn en akvo. Se la haroj estas sekaj, aldonu oleon. Miksi ĉion ĝisfunde.
Apliko: Frotu en la harajn radikojn, distribuu laŭlonge. Kovru la supron kun filmo, envolvu per mantuko. Konservu la maskon dum 40-50 minutoj. Lavu kun varma akvo, se aldoniĝis oleo, lavu per ŝampuo kaj balzamo. Rekomendinde uzi du fojojn semajne.
Estas malfacile atingi kreskon kaj pliigon de la denseco de haroj kun unu pano. Tamen, en la konsisto de ŝampuoj, kaj precipe maskoj, ĝi donas bonegajn rezultojn, kiel pruvas multnombraj pozitivaj recenzoj. Kun regula uzo kaj konformeco al la formuliĝo de hejmaj prizorgaj produktoj kun sekala pano, vi povas atingi signifan plibonigon de hara stato, plifortigi la ŝnurojn.
Seka pano por haroj
Sekala pano estas unu el la plej sanaj kaj sanaj produktoj ne nur por nia nutrado, sed ankaŭ por la beleco de haroj. Ĝiaj kuracaj propraĵoj estas familiaraj por multaj, ĉar sekalo en si mem kapablas normaligi multajn esencajn procezojn de la tuta organismo. Kiel sekala pano influas la staton de haro kaj kiel uzi ĝin? Eksciu pli.
La uzo de sekala pano por haroj
Ĉi tiu tipo de pano estas konsiderata la plej riĉa en ĉeesto de aktivaj naturaj substancoj. Ĝia uzo en maskoj de haroj alportas la sekvajn avantaĝojn al bukloj:
- Haro plenas de viveco, akirante brilon kaj grandiozan formon.
- Ekzistas reakira procezo, plibonigante la strukturon de la haroj.
- La haroj fariĝas silkaj, kio multe faciligas kombi.
- Ekvilibro estas kreita por normala sancirkulado en la haŭtaj ĉeloj.
- La haŭto estas grave malseketigita per specialaj vitaminoj, kiuj forigas seboreajn kondiĉojn kaj la formadon de forvelko.
- Stabila apliko de maskoj kun sekala pano optimumigas la procezon de sebacea glando-sekrecio, kiu forigas la problemon de troa grasa enhavo en la haroj.
Firman maskon kun sekala pano por haroj
Por fortigi la haron, ni bezonas la jenajn komponentojn:
- kvarono de panero de sekala pano,
- glaso da acida lakto
- oleo de ricino - 1 kulero,
- teo estas falsa mielo.
- Ni pikas la sekan panon kaj plenigas ĝin per acida lakto. Anstataŭ lakto, vi povas uzi sukeraĵon, prefere hejmulejon.
- Ni insistas ĉirkaŭ tri horojn.
- Aldonu kastoron kaj mielon.
- Apliki la finitan maskon al la haroj, milde masaĝi la areon de la kapo.
- Lasu la kunmetaĵon sur la harojn por ĉirkaŭ unu horo.
- Lavu la miksaĵon kun kuranta akvo.
- Nepre lavu la harojn en ujo kun citrona akvo aŭ kamomila buljono post lavo.
Masko kun sekala pano por akceli haran kreskon
Por igi niajn harojn pli intensaj, ni plenumos specialan maskon:
- Verŝu boligitan akvon kun sekalo.
- Ni infuzu dum dudek minutoj. Ni atendas, ke ĝi malvarmetiĝos.
- Manoj elpremas panon, forigante la likvaĵon.
- Frotu la harojn kaj foriru dum duonhoro.
- Ni lavas laŭ la norma proceduro.
- Finfine, faru la lavadon kun lavanda solvo.
Por kuracado de haroj, ni pretigos kompleksan maskon kun aldono de sekala pano kaj diversaj sanaj herboj:
- Ni faras herban ornamon de herboj kiel urtiko, kalendaro, origano, kamomilo.
- Tranĉu sekan panon en pecojn kaj trempu en pelvon kun decoccio.
- Ni atendas ĉirkaŭ dudek minutojn, ĝis la solvo infuzos.
- Metu la miksaĵon sur la harojn kaj atendu ĉirkaŭ unu horon.
- Lavu harojn kaj envolvu en mantuko.
- La sekigita procezo ne devas esti akcelita per sekcilo. Lasu la harojn sekiĝi.
Efike plenumu ĉi tiun maskon vespere.
Antaŭzorgo de Hara Perdo
Se ni vidas, ke la haroj iom post iom komencis maldikiĝi kaj ni trovas multajn harojn sur la kombilo, tiam ne estos superflue plenumi la sekvajn harajn maskojn.
Maska lakto
Kombinu la tranĉaĵojn de sekala pano kun lakto kaj atendu ĝis ili malsekiĝos. Post malplenigi la lakton kaj aldoni kefir. Filtrigu la mason tra kribrilo. Aldonu iom da citrona suko kaj kuleron da mielo al la likvaĵo. Ni aplikas la kunmetaĵon dum kvardek minutoj. Post la proceduro, sufiĉas lavi la harojn sen enjuĝi, ĉar ni ne uzis la pulpon.
Biero-masko por plibonigi haran strukturon
En tipa tinkturo de sekala pano, aldonu bieron en egalaj proporcioj. Ni prenas vitaminojn A kaj E, plenigas ilin per varma akvo. Ni atendas kompletan malfondon. Miksi la likvaĵojn kaj froti en la haraj radikoj. Envolvu vian kapon per mantuko kaj tenu la maskon dum ĉirkaŭ unu horo. Rinu kun akvo.
Por sekaj haroj
Posedantoj de sekaj filoj devas miksi sekan paneron kun oliva oleo kaj mielo ĝis oni akiras dikan konsistencon. Ni metas densan tavolon sur la buklojn kaj foriras por duona horo. Ordeno de kamomilo helpos lavadon de la maso kaj fariĝos taŭga por enŝovado de haroj. Ĉi tiu masko perfekte hidratas la kranion kaj faras la hararon silka.
Do ni eksciis pri ĉiuj utilaj propraĵoj de sekala pano por haroj kaj lernis kiel fari diversajn maskojn. Rezultas, ke simpla sekala pano povas esti necesa ne nur en la kuirejo, sed ankaŭ perfekte trakti malsamajn taskojn en kosmetikaj proceduroj por haroj.
Sekretoj de rapida hara kresko kun maskoj de pano
Pana hara masko estas bonega maniero por prizorgi viajn silkajn harojn en ajna tempo de la jaro. En la kuireja kosmetologio, niaj avinoj ankaŭ uzis panon, ili sciis ĉion pri pano.
Ĉi tiu scio atingis nin ankaŭ. Rezultas, ke estas nenio pli facila kaj pli utila ol tranĉaĵo de la panujo de Borodino por la haŭto de via kapo.
Ni vidu, kiel sekaj fendoj povas influi la aspekton de virino?
Pri la avantaĝoj de sekala pano
Kial ĝuste sekigi panon? Jes, ĉar ĝi enhavas multajn utilajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj pozitive influas la disvolviĝon de haraj folikloj, kiuj protektas la kranion kaj viajn ringletojn kontraŭ eksteraj faktoroj. Jes, jes, manpleno da nigraj fendoj povas pliigi la kapablon de viaj haroj ne respondi al malvarmo, frosto, vento kaj suno. Sed tio ne estas ĉio.
Kion la kosmetikisto ne rakontos al vi
Neniu specialisto en la belega salono ne rakontos al vi pri utilaj haraj maskoj el pano. Ĉar ĝi ne profitas por li. Li nur povas fari tian procedon por vi, prenante la monon por uzi la financojn el belega kruĉo.
Tial estas pli bone fari tian maskon hejme, kaj pro la ŝparita mono aĉetu al vi novajn ŝuojn. Vi havas ŝancon forigi dispecajn finojn, plifortigi bulbojn, kreskigi plektadon, saturi viajn harojn per vitaminoj, eligi sin de seborreo kaj sekeco.
Haraj maskoj faritaj el pano estas utilaj por tiuj, kies radikoj grasiĝas tre rapide. Estas precipe grave uzi ĉi tiun scion en somero.
Fakte estas, ke sekala faruno enhavas acidojn, kiuj kontribuas al la rompo de tiuj tre grasoj, kiuj en la varma sezono ŝatas difekti la harojn en nenecesa momento. Kaj ĉirkaŭ ĉiuj nur diras, ke vi devas lavi viajn harojn ne pli ol dufoje semajne.
Do, uzante la bazan recepton por pano-masko, vi povas solvi ĉi tiun problemon sen ofta uzo de ŝampuo.
Utilaj Konsiletoj
Estas kelkaj malgrandaj sekretoj por fari miksaĵojn de pano-masko. Vi devas ĉiam uzi ilin, por ne perdi tempon vane kaj ne damaĝi viajn buklojn.
- Provu ĉiam uzi bonkvalajn kuirilojn por fari miksaĵojn. Ĝi povas esti platoj el argilo, porcelano kaj vitro. Forgesu pri plastaj kaj metalaj bovloj, ili estas malutilaj por la tuta korpo. Krome ĉi tiuj lastaj oksidiĝas kaj neŭtraligas la propraĵojn de iu ajn utila masko.
- Pano ne kaŭzas alergiojn. Sed se vi decidas improvizi kaj aldoni iom da nova ingredienco, nepre faru teston sur la kubuto, por ke utila procedo ne fariĝu vojaĝo al dermatologo.
- Post pano-sesio, lavu viajn harojn kun acidigita akvo aŭ herbeca decoccio. Ĉi tio helpas lavi la panerojn. Kvankam, se la masko enhavas oleojn, vi povas lavi ĝin per simpla akvo kaj ordinara milda ŝampuo.
- La pano-procezo kutime daŭras ĉirkaŭ 50-60 minutojn. Do, se la recepto ne indikas kiom da tempo konservi la maskon, pasigu horon sur ĝin, metante duŝejan ĉapon sur vian kapon kaj envolvante mantukon aŭ portante trikitan ĉapelon.
- Pano-maskoj por haroj estas plej ofte faritaj el malakra panelo. En ĉi tiu kazo, nur la karno estas uzata, kaj la ŝelo estas trikita.
Baza recepto
Ĉi tiu miksaĵo estas uzata por lavi viajn harojn somere. Kaj por nutrado, plifortigo kaj kreskado de haroj, la pano baziĝas kun aliaj utilaj ingrediencoj. Do, por la baza recepto, vi bezonos malpuran sekan panon (aŭ kraketojn el ĝi) kaj fontan akvon. Tranĉu sekigitan panon en malgrandajn kubojn kaj verŝu varman akvon. Kovru la teleron kaj foriru dum kelkaj horoj.
Kiam la fendoj absorbas la likvaĵon, eligu homogenan sluron. Por ĉi tiu celo, vi povas uzi subakvigitan likvigilon, kio faros la miksaĵon fleksebla kaj facile aplikebla al la kranio. La tuta baza miksaĵo estas preta. Vi povas apliki ĝin al olaj radikoj, tenu kvin minutojn, enjuŝu kaj ĝuu purajn buklojn.
Vi uzas ĉi tiun miksaĵon estonte por aliaj maskoj. Tial decidu anticipe, kiel densa devas esti la maso. Se vi intencas aldoni likvajn ingrediencojn, tiam vi povas fari la miksaĵon pli dika.
Parenteze, baza paneto povas esti preparita ne nur sur akvo, sed ankaŭ pri plifortigo de herbaj ornamaĵoj.
Birdo burĝonoj, burdock radiko, kamomilo, saĝo, urtiko, mento, citrono balzamo, teksaĵo kaj aliaj utilaj herboj taŭgas por ĉi tio.
Panaj maskoj por kreskado de haroj
La plej popularaj haraj kreskado akcelantaj miksaĵoj estas faritaj el tre simplaj kaj atingeblaj produktoj.
- Hara masko kun pano kaj ovo estas uzata por kreskado kaj radika nutrado. Tri cent gramoj da la finita bazo miksiĝas kun du kokidoj. Se la haroj tre inklinas al oleo, vi povas aldoni proteinon. La maso estas agitata ĝis glata kaj aplikata de radiko al pinto. Tenu tridek minutojn. Por pli granda efikeco, vi povas aldoni kuleron da seka mustardo kaj du kulerojn da sukero al la miksaĵo. Sed tiam estas pli bone ne apliki al la konsiletoj, tia kunmetaĵo sekigos ilin.
- Hara masko farita el kefir kaj pano igas viajn buklojn kreski, brili kaj plifortiĝi. Ĝia sekreto estas, ke por la baza miksaĵo, la pano ne estas trempita en akvo, sed kefir. Vere, la rezulta maso taŭgas nur por sekaj haroj. Se vi volas uzi por graso, aldonu sekigantajn ingrediencojn. Por ĉi tio taŭgas mustardo, tinkturo de ruĝa pipro aŭ ia ajn argilo. Tia hara masko ofte estas farita el pano Borodino.
Ĉi tiuj simplaj receptoj helpos viajn harojn brili per sano. Por ke ili efikas, ne mallaboremu ripeti sesiojn du ĝis tri fojojn semajne. Post ĉio, por ke aliaj amu vin, unue vi devas ami vin mem.
